눈이 침침하세요? 이렇게 해보세요 침침한 눈 사라져요/ 눈 건강에 좋은 음식4가지!

#건강정보 #건강상식 #중년건강
눈은 삶의 질 향상에 너무나 중요합니다. 그런데 평소 신경을 써야 하는데 꼭 눈이 나빠진 후에 후회하는 경우가 많습니다. 그런데 눈은 한번 나빠지면 다시 회복이 어렵기에 미리미리 눈 건강을 위해 준비하셔야 합니다. 오늘은 눈 건강에 좋은 음식 4가지와 피해야 할 음식 3가지, 그리고 눈 건강을 위한 좋은 습관에 대해서 알려 드립니다. 감사합니다
*약력
現) 글로벌미래교육원 교수
現) 지에스 컨설팅교육이사
現) 글로벌 리더십 컨설팅 DDI Facilitator
前) (주) 유답 원장
前) 명상 단식원 이사
*학력
국제뇌교육종합대학원대학교 뇌교육학 박사
경북대학교 응용생물학 학사
*개인 이력
명상·단식 25년 경력
방송출연 : 생방송 톡톡이브닝, 청주 아침마당, 굿모닝 대한민국, 아침 뉴스타임 등.
*저서 및 논문
우리나라의 문화, 역사, 철학이야기
단식 한번 해 볼까?
4차 산업혁명 생존전략(공저)
뇌를 깨우는 5분 명상(공저)
명상을 활용한 스트레스 관리 프로그램 개발 및 효과
군 간부 스트레스 관리 프로그램 개발
*출강 이력
삼성인력개발원, 현대자동차, KT, SK , LG, 포스코, 한화, 삼성증권, BC카드,삼정전자,대우중공업,하나증권, 두산, 대림, 서울대병원, 제일모직, 삼양그룹, 롯데백화점, LG생활건강,국가인재개발원 고위정책과정, 지방자치인재개발원, 행정안전부, 국방부, 서울시청, 대전시청, 한국수자원공사, 농협, 금융감독원, 한전, 에너지관리공단, 통일교육원, IBM, MS, GE, ORACLE, PHILIPS, APPLE, CSK, SANOFI, ALLERGAN, SONY, HITACHI, MURATA, FUJI, VOLVO MCDANALDS, AIR LIQUIDE 등
*블로거 : blog.naver.com...
*메일 : [e-mail]
*전화 : 010-5066-7729
*단식 유튜브 : • 9 - 단식보다 중요한 보식 (요요방지하려면)

[@gungangtalkchannel]

눈 관리 잘 해야겠어요 감사합니다

[@신근식-e4w]

나이드니 눈이 침침해저요ㅠㅠ

[@Healthy-Doctor]

몸이 천냥이면 눈은 구백냥! 맞는 말입니다

[@영철-e1h]

나도 요즘 눈이 침침 ㅠㅠ

[@mindpowertv8632]

눈이 안좋으면 많이 불편하지요