PilatesTraining für deinen Rücken

Rückenschmerzen vom vielen Sitzen, falscher Haltung und zu wenig Beweglichkeit ist ein Problem viiiieler vieler Menschen.
Mit meinem neuen Video möchte ich all diesen Leuten gerne helfen, ihre Rückenprobleme in den Griff zu bekommen!
Schon nach dem ersten Mal wirst du wahrscheinlich eine Verbesserung wahrnehmen. Um die Schmerzen dauerhaft loszuwerden, solltest du dieses Training 2-3x in der Woche durchführen :)
Falls du weiterhin Schmerzen haben solltest, geh aber bitte um Arzt und lass die Schmerzen abklären!!
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Das ist DIE BESTE Matte für Wand Pilates! Ich rutsche überhaupt nicht ab. Der Grip auf der Unterseite, wie auch auf der Oberseite ist der Beste, den ich bisher gefunden habe. Also eine echte Herzensempfehlung!