7 minutes pour se libérer du STRESS - Cohérence cardiaque sur affirmations positives
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- Solution radicale contre le STRESS en seulement 7 minutes.
Cette vidéo vous propose une action immédiate et rapide pour diminuer votre stress, angoisse ou anxiété, et retrouver un état physique et mental calme et serein.
Se calmer et ramener son état d'esprit dans des dispositions positives peut s'avérer compliqué dans certaines situations, d'autant plus lorsque l'on manque de temps pour agir.
En seulement 5 minutes de cohérence cardiaque (technique de respiration qui permet de diminuer notre rythme cardiaque et donc notre stress), rythmée sur des AFFIRMATIONS POSITIVES, le subconscient sera reprogrammé et vous pourrez constater une amélioration immédiate de votre état.
Il est conseillé de reproduire cette séance aussi souvent que vous en ressentirez le besoin ; plus vous pratiquerez, plus vous constaterez les bienfaits de l'exercice.
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Musique : fluide
#stress #affirmationspositives #calme
Gratitude 🙏🙏💞💞je me répète ça chaque matins et tous les soirs et je me sens bcp mieux depuis 1 mois mes proches voient des changements très positifs et moi même je me sens apaise et plus en confiance plus calme et souriante
Merci beaucoup Catherine votre voix est apaisante et je remarque des changements très positifs depuis plusieurs semaines il y a encore du chemin mais ça me fait plus peur et je ne doute plus d'y arriver 👍😊😊😊votre voix est un don du ciel
Merci beaucoup toute ma gratitude 💖 🌟 💖 🌟 💖
Merci beaucoup Catherine 🌿 je vous souhaite une très belle journée de bonheur 🎊
Un grand Merci pour votre video qui ma fais du bien
Très chouette comme toujours. Très belles images.
Mille merci pour votre gentillesse et humanité ? Grâce à vous je peux dormir quelques 💥💥heures 😄 encore merci pleins de bonheur 👅👅
Tellement de fois vous m'avez aidé examen, Douleur, Insomnie,...
Votre voix me transporte et je rentres facilement en hypnose.
Je veux juste vous dire simplement merci.
Ravie de vous aider, prenez soin de vous !
Gratitude infinie 🙏❤
Merci beaucoup💖💖💖
Merci infiniment 🙏🏻 pour toute l'aide que vous m'apporter 🙏🏻🌈🌟💫❤️
Merci Catherine pour vos petites vidéos très efficaces. Votre voix me transporte et me permet de rentrer facilement en hypnose. 🙏😊
CHAINE D'UTILITÉ PUBLIQUE MERCI CATHERINE POUR VOTRE ACTION
Il n'y a pas de hasard. Je vais le faire.... ça tombe à pic. Il n'y a pas de hasard.
Merci infiniment pour votre grande aide❤
🙏🙏🙏
Merci 🙏 pour se merveilleux moment de détente 🙏🌹✨🌟
Belle journée 😉😘
Merci,merci de tout coeur❤❤❤❤❤❤❤ que du bien gratitude 🌹 🌹
Merci énormément pour votre aide précieuse ❤️ Belle et douce journée lumineuse✨ 🙏
Merci mille fois Catherine Paquet pour la qualité de vos enregistrements et la générosité de les diffuser gratuitement. C'est une véritable ressource bénéfique. J'arrive grâce à vous à me détendre profondément et à me rendormir au cours de la nuit. Je serais intéressée par de l'auto hypnose ; comment procéder ? Merci de votre retour, bien cordialement 🥰
Un grand merci
Bonjour bon dimanche 😊❤
Bonjour Catherine, je vous remercie pour 🧘♀️🍀🙏
En cette période troublée 😥 cette vidéo m'apporte le calme.... J'écoute cette vidéo 2 fois par jour.
Merci 🙏🙏🙏🙏
Vous avez été d'une grande aide, merci 💙
Merci Catherine pour le partage de vos séances qui aident beaucoup de personnes
Gratitudes infinies ✨ je vous suis j'apprécie beaucoup. En ce moment je suis stressée je vais faire cette méditation 😘 que le meilleur soit avec vous toujours 💥✨🌈🍃🌴💐🕊️
Merci 💕
Vraiment magnifique , de très très belles images bravo 😊
Un tout grand merci!
Super séance mes palpitations ont diminué je suis apaiser , votre voix me détend
Merci beaucoup pour cette méditation tu ma aidé à surmonter les douleurs 🧘♂️🧘♂️
Merci , j'aime beaucoup!
J'aime beaucoup tes vidéos
Je les trouvent très relaxantes 🌸💛
Merci, j'aime beaucoup vos vidéos d'hypnose. Remerciements ❤
Merci. Venu juste à temps.
Merci Catherine
Merci pour cet agréable moment de détente 💝
Merci tellement
Bonjour merci beaucoup pour cette belle relaxation 🙏🥰🙏
Merci, ça marche 👍
Merci ❤
Wow merci de votre générosité. Je viens de découvrir votre chaîne et j'adore. Petit commentaire je suis incapable de suivre la cohérence cardiaque avec le rythme de votre voix car je ne ressens pas le moment de l'inspire et l'expire car je pratique la cohérence avec un tintement de cloche aux 5 secondes. Peut-être pourriez-vous ajouter un tintement à votre belle voix apaisante. Merci encore
Namaste 🙏
❤
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🙏🤗
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🙏🌿✨
❤😂😊
❤❤❤❤
Je n'ai pas le temps de répéter les mots… c'est trop rapide …
vous n'avez pas compris... les phrases c'est pour nous aider à respirer sur 5 secondes à chaque fois, c'est pas pour les répéter, faut juste écouter, et respirer en étant guidé par les phrases
@@philippec8004 Merci beaucoup! Je n'avais pas compris. Du coup ça me stressais encore plus.
Bonjour, non, la cohérence cardiaque c'est 5 secondes à l'inspire, 5 à l'expire, et ce pendant 5 minutes. C'est exactement le rythme des phrases dans cette séance, puisque l'idée dans cette vidéo est de travailler son stress par le biais de la cohérence cardiaque. Certains préfèrent les affirmations positives à répéter (sans rythme de CC), ce que je propose dans d'autres séances, ainsi tout le monde s'y retrouve ! Belle journée.
Merci infiniment 💙
Le top merci bcp👍❤️
Merci ❤