N'ayant pas de poids... Je suis team sac à dos ! Comme toujours, vidéos bien expliquées et motivantes, merci Laura! Grâce à toi, je suis motivée à me muscler !
Bonjour..j suis de retour après mon accouchement....je suis contente de reprendre le sport avec. Vous merci beaucoup ma belle.. aller on commence inchallah
Pas regardé encore mais ce sera comme toujours fabuleux ! Merci d'avoir pris ce temps en cette 1ere journée de l'année qui sera bon présage de forme et santé pour vous et tous 🙏
Wow, un peu moins difficile avec le kettlebell, l'autre fois j'avais l'option sac à dos et la prise n'est pas toujours aisée. Par contre, avec le kettlebell, on va plus loin, c'est plus intense. Merci Laura ! On ne lâche rien 😊😊😎😎
Super vidéo, je la fais deux fois par semaine. Merci pour vos explications j'ai l'impression que vous étiez avec moi pour me corriger. Avez-vous fais une vidéo pour affiner l'intérieur des jambes ?
Bonjour Laura ,sacré vidéo ,avec mon travail de nuit c'est compliqué de retrouver la forme mais depuis peu je me remets doucement ,celle ci a ete tres cardio pour moi mais je l'ai terminé avec le kettelbell de 4 kgs c'est bien pour un redémarrage , je suis triste de ne plus pouvoir faire tes vidéos autant qu'avant mais jamais je ne renoncerais complètement meme si il; y a des arrets je te suis merci Laura ,j'ai trouvé cette vidéo ludique et tres cardio .
Bonjour Laura Une vidéo avec un kettlebell ! J'en ai déjà essayé et je trouve ce type de poids vraiment bien ! Je dois essayer cette vidéo, du coup. Merci pour tes vidéos, je les aime beaucoup, tu expliques toujours bien les positions à prendre. C'est un vrai plaisir de te suivre car tu es une coach souriante. Serait-il possible de faire des vidéos : - 5 min de stretching sur l'ensemble du corps, un peu comme la vidéo échauffement en 5 min Il y a bien des vidéos yogas et stretching mais elles sont souvent longues. - une vidéo pour perdre la graisse dans le dos (oui c'est pas glamour dit comme ça 😅) ?? Merci encore à toi et à la prochaine vidéo.
Je pensais que la séance serait soft. j'ai adoré, elle fait tout travailler ainsi que le cardio ! C'est génial ! Merci beaucoup.. même si j'ai mal partout maintenant 😂
eh oui! encore moi ! rien à dire, moi qui cherche des exercices sans impact, avec du cardio en bonus c'est nickel! J'ai utilisé 2 poids de 2 kg en veillant à ne rien casser à la maison 😜. Surtout, ne change rien, tu nous entraine dans ton univers avec simplicité. je vois voir pour faire une autre de tes séances ce matin, à très vite !
Bonjour Laura je vous souhaitemes meilleurs vœux en cette année 2023 . Sommes le 1er Janvier 2023 . J Whaouuu super séance et c'est la 1ère fois que je prends mon kettenbell . Je l'ai acheté exprès charge 4 kilos . Super séance mais je n'arrête pas de boire.💦 Mais contente de vous avoir comme coach. A très vite 👍🤞
Bonjour Lauea ,vidéo refaite aujhourd'hui je suis contente de constater que je peux encore tenir certaines videos merci encore à toi,même,le chat est inspiré .....
merci pour cette nouvelle vidéo. ma "boule" fait 12 kilos difficile à une main :(, j'ai donc adapté certaines séquences et je suis passée aux poids de 3 kilos chacun ensuite. votre boule fait combien de kilos? sinon séance au top, j'ai transpiré c'est un bon point pour moi ;))
Bjr, super cette science qui fait travailler les bras et les jambes ce dont moi j'ai besoin. J' ai 59 ans et je voudrais bien les raffermir . Je ne crois pas au miracle mais j' espère qd mm une petite amélioration. Avez-vous des conseils pour moi. Prenez soin de vous à bientôt a pour info je n'ai pas de problèmes de poids. 1m48 pour 46 kg
Merci Laura, exo fait avec 2 poids de 4 kg joints ensemble. Je vais faire cette séance une fois par semaine pendant 1 mois en augmentant les répétitions. Qu’en penses-tu ?
Bonjour bonne année à vous laura Dans votre vidéo vous faites vos exercices avec la boule je ne sais plus le nom est-ce que on peut prendre des haltères à la place
Coucou Laura ! C une super vidéo !! Pour moi le sac à dos, c pas pratique donc Team Kettlebell mais j'en ai pas lol !... J'avais envie de m'en acheter une à un moment mais sur le net on trouve tout et n'importe quoi et je sais pas quoi prendre. Je suis partisane d'avoir le bon matériel du départ. Où avez-vous acheté la vôtre svp ?? Dans cette vidéo, la vôtre fait 6 kg. Je reprends le sport, est-ce que on peut prendre moins lourd pour cette séance ?... pour débuter du moins...
Hello! Oui sac à dos c’est un système D ça permet de faire quand même sans dépenser de l’argent. Mais si tu peux en acheter un c’est encore mieux! Je te conseil de commencer avec un Kettlebell de 4 kg. Ceux de décathlon sont très bien! 👍🏻 😉
Pour moi team sac à dos et 4,5 l d’eau, suffisant pour moi qui débute, un peu dur sur le levée à une main au dessus de la tête, mais juste cardio comme il faut et un peu physique, ça réveille bien et ça stimule, merci pour vos vidéos, top, Corine
Bonjour Severine Jennifer, Vous trouverez plusieurs échauffement sur ma chaîne RUclips dans l’onglet vidéo. En voici par exemple : ruclips.net/video/c555QL4z1O4/видео.html
N'ayant pas de poids... Je suis team sac à dos ! Comme toujours, vidéos bien expliquées et motivantes, merci Laura! Grâce à toi, je suis motivée à me muscler !
Bonjour..j suis de retour après mon accouchement....je suis contente de reprendre le sport avec. Vous merci beaucoup ma belle.. aller on commence inchallah
Pas regardé encore mais ce sera comme toujours fabuleux ! Merci d'avoir pris ce temps en cette 1ere journée de l'année qui sera bon présage de forme et santé pour vous et tous 🙏
Merci Krys!! Bonne année, santé, bonheur !! 💝✨😘
J'adore cette vidéo ! Elle est vraiment complète ! Je suis plutôt team sac à main en fait !!! Avec 2 haltères de 1,5kg dedans !
Merci Laura 😊
Excellent j’adore!! 💅🏼💪🏻
Wow, un peu moins difficile avec le kettlebell, l'autre fois j'avais l'option sac à dos et la prise n'est pas toujours aisée. Par contre, avec le kettlebell, on va plus loin, c'est plus intense. Merci Laura ! On ne lâche rien 😊😊😎😎
Super vidéo, je la fais deux fois par semaine. Merci pour vos explications j'ai l'impression que vous étiez avec moi pour me corriger. Avez-vous fais une vidéo pour affiner l'intérieur des jambes ?
Super . ça fait du bien de te retrouvé , avec pleins de nouvelles vidéos sur RUclips pour une année qui sera meilleure avec ta compagnie .😍😍💐💐
Merci Christelle !! Bonne année à toi ! C’est partie pour 2023
Bonjour Laura ,sacré vidéo ,avec mon travail de nuit c'est compliqué de retrouver la forme mais depuis peu je me remets doucement ,celle ci a ete tres cardio pour moi mais je l'ai terminé avec le kettelbell de 4 kgs c'est bien pour un redémarrage , je suis triste de ne plus pouvoir faire tes vidéos autant qu'avant mais jamais je ne renoncerais complètement meme si il; y a des arrets je te suis merci Laura ,j'ai trouvé cette vidéo ludique et tres cardio .
Bravo Alice, on fait comme on peut et au mieux… l’essentiel est de ne pas lâcher complètement. 👏🏻
Top cette séance merci Laura
🙏🏻😘
J'ai commencé hier votre séance au top un peu mal partout 🤣🤣🤣merci à vs cette semaine 5h de sport j'adore merci je lâche rien 😜
Génial ! 👏🏻👏🏻
Super séance ! Je l’ai faite 2 fois d’affilé avec ce que j’avais, une altère de 5kg , c’était très bien aussi
Bonjour Laura
Une vidéo avec un kettlebell ! J'en ai déjà essayé et je trouve ce type de poids vraiment bien !
Je dois essayer cette vidéo, du coup. Merci pour tes vidéos, je les aime beaucoup, tu expliques toujours bien les positions à prendre. C'est un vrai plaisir de te suivre car tu es une coach souriante.
Serait-il possible de faire des vidéos :
- 5 min de stretching sur l'ensemble du corps, un peu comme la vidéo échauffement en 5 min
Il y a bien des vidéos yogas et stretching mais elles sont souvent longues.
- une vidéo pour perdre la graisse dans le dos (oui c'est pas glamour dit comme ça 😅) ??
Merci encore à toi et à la prochaine vidéo.
Merci, toujours pleines d'idées...team boules de pétanques, évidemment dans leurs pochettes😉...qui étaient au placard .
Très bonne idée ! Excellent 😉👍🏻
Je pensais que la séance serait soft. j'ai adoré, elle fait tout travailler ainsi que le cardio ! C'est génial ! Merci beaucoup.. même si j'ai mal partout maintenant 😂
😅 merci pour ton message 🙏🏻🤗
Très sympa et original. Je l'ai avec mon Vanity ..... à refaire 💪
eh oui! encore moi ! rien à dire, moi qui cherche des exercices sans impact, avec du cardio en bonus c'est nickel! J'ai utilisé 2 poids de 2 kg en veillant à ne rien casser à la maison 😜. Surtout, ne change rien, tu nous entraine dans ton univers avec simplicité. je vois voir pour faire une autre de tes séances ce matin, à très vite !
J'adore ta vidéo.
Bonne année 2023 a toi et fait nous de belle vidéo
Cool! Merci Flo ! Bonne année !!🎆
Wow, costaud !!!!! Super pour commencer l'année 😁Bonne année à toutes et tous les vaillant(e)s!
Bonne année Claire!! Merci 🙏🏻
Coucou Laura.. Encore Merci pour cette nouvelle séance.. quel est le poids de la lettre stp ? Bonne année à toi et ta famille❣️☀️
Merci beaucoup !!
Bonne année !!
Il faut 6kg
Bonjour Laura je vous souhaitemes meilleurs vœux en cette année 2023 .
Sommes le 1er Janvier 2023 . J
Whaouuu super séance et c'est la 1ère fois que je prends mon kettenbell . Je l'ai acheté exprès charge 4 kilos .
Super séance mais je n'arrête pas de boire.💦
Mais contente de vous avoir comme coach. A très vite 👍🤞
Bonjour Christelle,
Bonne année !! ✨🥂
Merci pour ton message. 🙏🏻
Bravo démarres bien l’année 🤗😘
Merci une super séance très sympa la présentation.
Merci à vous 😊
Bonjour Lauea ,vidéo refaite aujhourd'hui je suis contente de constater que je peux encore tenir certaines videos merci encore à toi,même,le chat est inspiré .....
🤗 👍🏻😘
Très belle séance comme d’hab merci Laura ❤️👍👍💪
Merçi pour ce Cadeau pour la Nouvelle année 2023 👌
Avec plaisir !! 🥰😞💝
Superbe séance pour bien travailler ses jambes et ses bras merci j'ai bien apprécié et je suis team ketelbel trop bien
Ah cool ! 👍🏻 💯💪🏻
Bonjour Laura merci pour cette vidéo elle est bien cardio je trouve. J'ai les cuisses en feu 🔥. Bisous
Merci Laura superbe séance pour moi. Belle année à toi. Team ketbell💪💪
Yes team kb !! 💪🏻🔥
Heureuse année 🎉! Ça piiiiique!
Merci !
Bonne année !!! 🎊🎆 😘
merci pour cette nouvelle vidéo. ma "boule" fait 12 kilos difficile à une main :(, j'ai donc adapté certaines séquences et je suis passée aux poids de 3 kilos chacun ensuite. votre boule fait combien de kilos? sinon séance au top, j'ai transpiré c'est un bon point pour moi ;))
Merci pour ton retour Stephanie 🙏🏻
tu as bien fait! Mon kettelbell fait 6 kg 😉💪🏻
J’adore 😊 séance géniale comme d’habitude.
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 merci je suis contente que cette nouvelle vidéo te plaise 😘
Bjr, super cette science qui fait travailler les bras et les jambes ce dont moi j'ai besoin. J' ai 59 ans et je voudrais bien les raffermir . Je ne crois pas au miracle mais j' espère qd mm une petite amélioration. Avez-vous des conseils pour moi. Prenez soin de vous à bientôt a pour info je n'ai pas de problèmes de poids. 1m48 pour 46 kg
Super séance 👍, merci ✨
J'adore vos vidéo elle m'ont re motivé à fond 😊
Et j'adore ce style de vidéo.
Moi je suis terminé poid 😅
Génial !
Merci Laura, exo fait avec 2 poids de 4 kg joints ensemble. Je vais faire cette séance une fois par semaine pendant 1 mois en augmentant les répétitions. Qu’en penses-tu ?
Yes super idée !! 👍🏻👍🏻
Bonjour bonne année à vous laura Dans votre vidéo vous faites vos exercices avec la boule je ne sais plus le nom est-ce que on peut prendre des haltères à la place
Bonjour Vanessa! Merci Bonne année !
C’est un kettlebell mais oui bien sûr tu peux!! 💯💯💯💪🏻💪🏻
Bon entraînement !
Super pour commencer l'année
Merci Laura 😍
Ah je vois que tu as démarré !! 😉👍🏻🙏🏻😘
Coucou Laura ! C une super vidéo !! Pour moi le sac à dos, c pas pratique donc Team Kettlebell mais j'en ai pas lol !... J'avais envie de m'en acheter une à un moment mais sur le net on trouve tout et n'importe quoi et je sais pas quoi prendre. Je suis partisane d'avoir le bon matériel du départ. Où avez-vous acheté la vôtre svp ??
Dans cette vidéo, la vôtre fait 6 kg. Je reprends le sport, est-ce que on peut prendre moins lourd pour cette séance ?... pour débuter du moins...
Hello! Oui sac à dos c’est un système D ça permet de faire quand même sans dépenser de l’argent. Mais si tu peux en acheter un c’est encore mieux! Je te conseil de commencer avec un Kettlebell de 4 kg. Ceux de décathlon sont très bien! 👍🏻 😉
@@LauraDayFIT ah super 👍merci bcp Laura 🙏 bon we 😉 Bisouzen 😘 et à bientôt !!
Top comme tjrs 👌 merci!
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup pour vos vidéos très inspirantes. Quel poids conseillez-vous pour le kettlebell ?
Bonjour Marie, je ne peux pas te dire je ne connais pas ton niveau. Mais je dirais 4kg pour commencer.
👍💪💪💪 super cette séance ma Laura 😘
😊 merci
Ce très bien merci🥰
Bonne séance👍💪
Merci pour celle belle seance
Merci Solange !
Pour moi team sac à dos et 4,5 l d’eau, suffisant pour moi qui débute, un peu dur sur le levée à une main au dessus de la tête, mais juste cardio comme il faut et un peu physique, ça réveille bien et ça stimule, merci pour vos vidéos, top, Corine
😉👍🏻💪🏻😘
Bonjour launa allez vous faire une vidéo 📹 avec un step et avec un step sa fait travaillé quoi?
Bonjour Vanessa non je n’ai pas de vidéo avec step désolée.
Quel poids doit faire le KB…moi j ai un 10 kgs !…trop lourd non pour demarrer ? Merci !
Il faut 6kg. Tout dépend ton niveau mais oui un peu lourd je pense
Top merci beaucoup
❤️
Super , 😊
C'est parti pour la reprise du sport après 3 semaines d'arrêt pour cause maladie et soucis familiaux. J'en ai mal aux cuisses
Aller courage Laurie, bon retour parmis nous. 💪🏻
Super 💪👍
Quel est le poids du kettlebell svp?
6kg
Apres deux jours de douleurs jai refait ce matin.
Vaillante!! 👏🏻👏🏻
Ou se trouve le chauffement ?
Bonjour Severine Jennifer,
Vous trouverez plusieurs échauffement sur ma chaîne RUclips dans l’onglet vidéo.
En voici par exemple :
ruclips.net/video/c555QL4z1O4/видео.html
@@LauraDayFIT Bonsoir je vous remercie pour votre réponse. Demain je commence à faire les cours😀
Kettlebell 8 kgs 🥵 !!!
Dur!! 💪🏻💪🏻💪🏻
Moi team poids 😊
😉👍🏻
💯💯💯👍
😉🙏🏻💯💪🏻
Et.... comment faites-vous pour parler, travailler et... compter en même temps ???😱😱😱😅
😅 les années d’expérience 😊
Bonne séance👍💪
Super 👍
Bonne séance👍💪