Mulțumesc mult pentru informațiile traduse pe limba tuturor. Ascult materialele cu multă plăcere. Cu sportul tot zic ca încep mâine. Sper să sosească acest mâine. Dar sunt convinsa că exercițiile făcute cu regularitate împreună cu o alimentație echilibrată sunt secretul unei sănătăți bune..... aș adăuga pe același loc dispoziția de a învăța și gândirea sănătoasă, pozitivă și plină de recunoștință.
Începem să vedem din ce în ce mai clar că exercițiile fizice sunt utile și celor care au hipertensiune. Tipul și momentul exercițiului trebuie alese împreună cu un specialist care vă cunoaște istoricul medical. Un puseu de tensiune făcut pe stres sau anxietate - și unde nu mai există alte probleme de sănătate - poate fi ajutat de miscare în timpul lui. În timpul unuia însoțit de vertij, e mai bine să așteptați să vă reveniți. Nu vă pot deci recomanda decât să discutați cu un specialist care vă cunoaște problemele de sănătate
@@abonatlasanatate Va multumesc pentru raspuns, imi este de mare ajutor. Ultima oara mi s-a spus ca este de la anxietate, dar o sa mai fac investigatii si o sa intreb. Toate cele bune!
La întrebarea aceasta din păcate nu pot răspunde. Eu sincer, așa cum am recunoscut și în clip, nu mă așteptam ca exercițiile de izometrie să fie pe primul loc. Oricare exercițiu de izometrie, nu doar cel la care faceți referire. În cazul studiilor uneori trebuie să luăm rezultatele și să căutăm apoi să vedem care ar putea fi mecanismul care a dus la ele. O să încerc să vă țin la curent când mai apar noutăți
Sunt rezultatele unei meta analize făcută pe câteva sute de studii, cu aproape 16000 de participanți, publicată într-un jurnal de mare prestigiu. Ca să o contrazicem trebuie să venim cu ceva cu o greutate cel puțin asemănătoare. Studiul e online, poate fi consultat de oricine. Aici nu am căutat să explic rezultatele ci doar le-am prezentat
Singurul lucru discutabil in cazul despre care vorbim este faptul ca studiile despre exercitiile izometrice in legatura cu tensiunea arteriala sunt mult mai putine decat cele despre exercitiile de tip aerob. Aici ar putea fi o discutie
Mulțumiri cu recunoștință !
Felicitări ptr. ceea ce faceți.😊
Toate postările dvs. sunt de Mare ajutor ptr. noi.
Doamne ajută!🙏
CE INFORMAȚII IMPORTANTE ! MULȚUMESC DIN SUFLÈT !🎉❤❤🎉
Mulțumesc frumos pentru sfaturi!
Foarte interesant! Multumesc!
Mulțumesc mult pentru informațiile traduse pe limba tuturor. Ascult materialele cu multă plăcere. Cu sportul tot zic ca încep mâine. Sper să sosească acest mâine. Dar sunt convinsa că exercițiile făcute cu regularitate împreună cu o alimentație echilibrată sunt secretul unei sănătăți bune..... aș adăuga pe același loc dispoziția de a învăța și gândirea sănătoasă, pozitivă și plină de recunoștință.
Super tare ! Multumesc si la cat mai multe podcasturi !
Multumesc pt informatii
Super tari pe intelesul nostru si la obiect
Super 👍💪🏾🤜🤛😜🙋♂️👪
Siinteti minunat
Multumim din suflet pentru postari. Exercitiile de tip wall sit si strangerea pumnului se pot executa chiar in timpul puseului de hipertensiune?
Începem să vedem din ce în ce mai clar că exercițiile fizice sunt utile și celor care au hipertensiune. Tipul și momentul exercițiului trebuie alese împreună cu un specialist care vă cunoaște istoricul medical. Un puseu de tensiune făcut pe stres sau anxietate - și unde nu mai există alte probleme de sănătate - poate fi ajutat de miscare în timpul lui. În timpul unuia însoțit de vertij, e mai bine să așteptați să vă reveniți. Nu vă pot deci recomanda decât să discutați cu un specialist care vă cunoaște problemele de sănătate
@@abonatlasanatate Va multumesc pentru raspuns, imi este de mare ajutor. Ultima oara mi s-a spus ca este de la anxietate, dar o sa mai fac investigatii si o sa intreb. Toate cele bune!
am stat la perete de trei ori a cate 30 de secunde Am simtit ca mi iau picioarele foc si inima statea parca sa mi plesneasca.Da,chiar lucreaza inima
Cum,prin ce mecanism reuseste stransul pumnului sa scada tensiunea?🤔
La întrebarea aceasta din păcate nu pot răspunde. Eu sincer, așa cum am recunoscut și în clip, nu mă așteptam ca exercițiile de izometrie să fie pe primul loc. Oricare exercițiu de izometrie, nu doar cel la care faceți referire.
În cazul studiilor uneori trebuie să luăm rezultatele și să căutăm apoi să vedem care ar putea fi mecanismul care a dus la ele. O să încerc să vă țin la curent când mai apar noutăți
@@abonatlasanatate mi se pare o prostie,fara suparare
Sunt rezultatele unei meta analize făcută pe câteva sute de studii, cu aproape 16000 de participanți, publicată într-un jurnal de mare prestigiu. Ca să o contrazicem trebuie să venim cu ceva cu o greutate cel puțin asemănătoare.
Studiul e online, poate fi consultat de oricine. Aici nu am căutat să explic rezultatele ci doar le-am prezentat
Singurul lucru discutabil in cazul despre care vorbim este faptul ca studiile despre exercitiile izometrice in legatura cu tensiunea arteriala sunt mult mai putine decat cele despre exercitiile de tip aerob. Aici ar putea fi o discutie
Super !!
nu cred ca stransul pumnului e inaintea mersului pe jos😅
Nici eu nu aș fi crezut.