¡MEJORA el Agarre y Tirón! ➡️ Nadar con Puños Cerrados CROL (Natación)

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Mejora la propulsión de la brazada apoyando en los antebrazos. Este ejercicio ayuda a mantener el Codo Alto durante el agarre y tirón de la fase acuática.
Realiza estos ejercicios, después del calentamiento:
- 4x50/10"
- 4x50/10" con Material Auxiliar
🔵 Puedes variar los ejercicios con el siguiente Material Auxiliar:
Tuba amzn.to/2ZTG7R2
Aletas amzn.to/35VK8bo
Palas amzn.to/3mNnIPM
Tabla amzn.to/3kyCfwB
Pull amzn.to/2RIy7Oj
Practicando estos Ejercicios para Mejorar CROL en tus entrenamientos, aprenderás a nadar crol de una forma más eficaz.
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