新手跳绳只要克服这5个错误，跳绳技巧就可以突飞猛进

[@popechow1869]

多謝您的分享，我是初學跳繩的新手，確實很需要這樣的教學影片!

[@maxjump]

不用客气

[@明天更漫长2021]

讲解的很好，很全面，请问crossrope从哪里买，亚马逊吗？

[@maxjump]

www.crossrope.com官网

[@diomn9782]

谢谢🙏

[@yuennatalie2955]

發繩的時候手應該怎樣用力？

[@maxjump]

想象甩掉手上的水那样，手腕发力

[@malvinwong7609]

问个自身在跳绳时遇到的问题，会感觉自己后脑勺在震动，很不舒服，该怎么改善

[@maxjump]

建议去看医生，先停医生建议

[@malvinwong7609]

@@maxjump 就是没跳就不会感觉，有的时候姿势调整之后也没这个问题，不知道为什么

[@胡仁杰-d1g]

@@malvinwong7609 用力晃脑袋呢？

[@胡仁杰-d1g]

@@malvinwong7609 我之前熬夜太久没睡好的时候也这样 后来没熬夜了就好了

[@cindyyang3921]

市面上有那種無繩跳繩，也可以達到訓練的目的嗎?

[@maxjump]

无绳跳绳没有试过，无法给到你建议。

[@evawong8253]

拇指不是應該打直放的嗎 如果拇指貼著食指的話繩子會容易掉下來 拇指打直放是避免繩子掉下來 比較容易控制繩子

[@evawong8253]

還是負重跳繩與花式跳繩的握繩方式是不一樣？

[@showking002]

我是偏向直放 比較順 握拳很怪

[@江又玄-n6e]

只要對自己來說跳的順暢的都是好握法，所以不用特別追究