好的跳繩挑選秘訣 健康2.0 20160123 (2/4)

[@aliciaa9660]

热身动作 绳子长度 针对哪些部位的瘦身 这个不错

[@cmwgo9140]

值得參考

[@菊花殘]

有鋼絲的比叫好跳但是被打到很痛

[@pptjk5540]

我都拿狼牙棒綁繩子當跳繩，多爽啊。

[@王畇淅]

不是手臂要貼兩側 手腕發力？阿松跟醫生這樣跳很容易累不能持久

[@Redvolution-v2w]

233用力蹬能长高，笑死我了。
旁边的教练都无语了！

[@王信博-c1i]

還有皮革的

[@yin3924]

屌

[@紀月寶-x4m]

那一跳二迴旋

[@紀月寶-x4m]

呢？

[@一喵震天下]

有“高強度有氧”這個名稱嗎？

[@东西方数字命理]

HIIT

[@vkwok1964]

太搞笑，找一個不懂跳繩的人上節目教跳繩？

[@cunruili9619]

一个外行还被称为大内高手，估计自己都不知道绳子怎么跳。笑死个人

[@MrBoogie417]

主持人好吵 講話超無趣的 沒內容