喝咖啡減肥護肝？咖啡對全身影響一次看，這樣選更健康！︱李宜霖 胃腸肝膽科醫師【早安健康X健康大頭條】
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- Опубликовано: 3 авг 2024
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0:00 喝咖啡減肥護肝？咖啡對全身影響一次看，這樣選更健康！
1:05 猛喝咖啡恐傷胃！正確攝取量是多少？
3:06 咖啡除了對胃的影響，對肝還有好處？
4:03 咖啡還會對哪些器官有影響？
5:36 咖啡固醇對膽固醇的影響？
6:52 如何評估自己是否咖啡因上癮？
7:45 如何喝咖啡不傷胃？醫師教你聰明喝咖啡
12:41 喝咖啡以不加糖不加奶精為主嗎？
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Хобби
不要全信所謂的"醫學報告", 因為你不知道是誰出錢贊助的醫學研究，而咖啡工業是非常非常龐大的國際性企業，如果醫學研究是由咖啡工業出錢贊助的，你認為研究報告會絕對中立?
樓主是好心人士。
阿茲海默症研究和Cassava公司的關聯，也是經典的例子。
說咖啡工業聯盟好像跟金融華爾街聯盟，羅斯柴爾得兄弟會影子政府一樣，基本喜歡陰謀論的文化程度比較低。
照你這邏輯 地球上什麼可信呢
請用下脑子，这个徽不知道医師会有人赞助吗 ??？
的確，像台灣人非常哈日常拿日本研究出來說，其實日本企業也經常壟斷社會結構，知識爆炸時代真的要有觀察力，旁人也需要常提醒身邊親友
咖啡品質差很多，燒焦豆、發霉豆、過期豆都很傷身，磨成粉、速溶的咖啡都是加工後的產物，盡量選擇新鮮烘豆的店家，還有就是喝水最好，咖啡適量
這集太讚了 實用 咖啡我幾乎每天2-3杯...學了好多專業知識 好節目💯💕
講得非常好 👍👍👍
科普一下影片說咖啡因最強的部份，其實冰滴咖啡才是最高的因為萃取時間久，而濃縮可能是跟美式差不多的咖啡因，因為美式只是濃縮咖啡再加水而已
讚 因為太愛喝了已經成癮了！ 讚！可水直流 已有知事 謝謝啦
感謝！
其實醫學在某個深度時，是連醫生與醫生的觀點都會不同的，別相信單一一位醫生的見解，一天喝4杯咖啡，正腎上腺素分泌也是過多，晚上睡不好隔天精神衰弱連帶身心俱疲，閉口不談 …
咖啡的廣告業配太多了，醫生的道德倫理也是見錢眼開的，美國網站自己可以去查，醫學研究也是，智能手機都能網頁翻譯中文了，況且，醫學實驗是為期好幾年的實驗結果，不是一天喝就見效，難道，你要一天四杯咖啡連喝好幾年，換取一個有良好運動習慣或飲食調整就能輕易獲得的好處嘛？
最後，我跟你保證，醫生本人自己都不會一天喝4杯的
ps. 今年看了40本醫學書籍的我
滿滿咖啡業配
長年GOT、GPT都維持200以上，加上脂肪肝，怎麼改善都掉不下來，碰到愛喝咖啡的朋友，就跟著迷上了，結果公司健康檢查，肝指數大幅下降，就是咖啡，哈哈哈，現在5、6年都維持正常，每天都喝4 ～5杯美式咖啡，不加糖奶
請教医師，奶茶对胃食道逆流有何不好影響嗎？
有慢性胃炎.胃潰瘍.十二指腸潰瘍之患者們，治療期間一定要忌口(如咖啡.辛辣.酸性食物水果...)，若不忌口的話，治療期會拉很長〒﹏〒
想喝 就喝個ㄧ兩杯
防彈的 會比較好！
美式就是義式濃縮加水，咖啡因含量是一樣的
可以问一下速冲咖啡包括在内吗？
這集真的太讚了,感謝李醫師
我都喝咖啡豆現磨手沖哈哈～
我每天都要喝三杯濃縮 這集太好了
泡咖啡使用紙濾網金屬綠網過濾咖啡猶有差異嗎
咖啡油如不過濾有什麼影響嗎
謝謝
請問心臟裝支架的人喝咖啡可以4杯以上嗎
謝謝
如果只喝拿鐵可以嗎
我晚上也能喝（純黑咖啡），而且好的咖啡舒緩壓力反而好入睡
厉害哈哈哈哈，我晚上会喝一些咖啡，但是比较少，然后放很多牛奶😂😂
好羨慕
糟糕！我最愛喝深烘培….😅
我有胃食道逆流的情況，去年有去照胃鏡。
也是如影片中所講的，胃的括約肌導致胃酸逆流。(有治療一季)，目前改善飲食就很少再發生(除非又亂吃)。
我是每周假日都會買一杯美式來喝(不影響腸胃)。
想請問醫生，關於 # 壹咖啡 _白鬍子海鹽咖啡_ ，我覺得她很好喝，但是感覺海鹽成分很像奶蓋。 會建議少喝嗎?
奶蓋通常都會用鮮奶油加入海鹽去打發的
我以前每天喝一杯咖啡，但现在喝了，身体会癢，整晚睡不好，所以戒了。现在不癢了。
是否多品种、不同地方 買的咖啡？
若果是单一品种、同一家店 可能是它的咖啡材料有毒啊😯
會痒 是肝出状况吧？
喜歡咖啡，但是一直擔心會骨鬆而不敢喝，現在似乎可以放心喝了，那是健康飲料
結論：咖啡好喝，就是要喝，不但要喝，還要找理由來喝
畢竟是刺激飲料，不宜過度。
少喝比較好
有天作實驗 就故意不喝咖啡☕️⋯⋯
看會怎樣呢⋯⋯
結果一整天 心情很低落 沒力氣
現在每天一杯咖啡☕️
都超級開心，超健康的…….🤪
就是上癮
冰滴咖啡因越少😂😂 確定嗎？
可以分享珍珠奶茶對身體的益處嗎 每天喝每天心情的很好 而且特別有活力
醣！醣會讓你的身體愉悅開心
0
美式咖啡最强....這是什麽外行說法.....
最可怕的是代糖不是糖.應該是要有一個甜味危險排行榜.因為現在工廠都是靠節目在做食品.你想減肥就用代糖都不把副作用先優排除.而是把你最愛列入
糖絕對比代糖還糟，不然幹嘛還要發明代糖，戒掉糖就對了
@@funzoneliao4915 糖的殺菌沒有像代糖如此快速也不會拉希刮腸壁.自己去翻翻吧.他只說明副作用跟功能但是代謝的速率個有不同.有個人喝到致癌的女藝人抬去種了.他家人說他沒癌之前的習慣就是天天喝代糖飲.家上的癌的位置剛剛好
@@funzoneliao4915 通常這樣說的自己都不買來天天喝.你就買啊很便宜家樂福有.因為我一直說你們一直不信我也不太想跟你解釋太多.只有走過
喝了如果會失眠 長期失眠反而更傷身
只能說咖啡生意太大了 哈哈。。。
脂（音：知）肪肝↘️非酯（音🈯️）肪肝🙏🙏🙏🙏
医師胃食道逆流如何喝咖啡？
真的對所有器官都很好
美國人肥胖，心血管問題還是很多，死的人也不比其它國家少呦~
利尿就會缺水~
血液就濃稠~
可以加奶嗎
請問咖啡粉可以嗎
可以的
那對攝護腺影響呢？
咖啡只有好處嗎？ 像我喝了咖啡之後，就會出現甲亢的身體狀況，不是每個人都適合喝咖啡
講的很神,?
hōngbèi
咖啡因對心不好！？
一杯咖啡有400毫克的鉀和10毫克的鏻，－天喝4杯太多了吧？
意式濃縮咖啡的咖啡因含量比美式的低？美式咖啡不就是意式濃縮加開水嗎，這種完全沒有邏輯的話頭一次聽到。大學時我在實驗室自己測過各種沖泡方法的咖啡因含量，大概記得同比下，手沖最低，法壓稍高，然後摩卡壺和意式濃縮大概是手沖的2-3倍左右。冰滴沒有測，因為沒有合適的器材。
把咖啡當點滴打不是更好！哈哈
😮〔 瑕疵豆 〕危害大 ！？？？😮
好像不是就是! 说了好几次“好像。。。”
走路兩腳趾才會麻痛，給部屏兩光勳治療，半年開了兩次腰椎減壓及加裝止滑脫器，搞到雙腿極度酸麻痛，腰椎無法支撐身體！再去高長庚饒求診說要開融合，術前晚還跑來問我你怎麼了？刀後症狀更嚴重，笑回:-)你開刀前就是這樣子啦！🤕🤕🤕
即溶咖啡好嗎？
二合一.三合一咖啡盡量不要喝，因其是由化學添加物合成，全聯的自助式咖啡也不錯，再差也要選濾掛咖啡(雀巢金牌.伯朗)都不錯喝!
9:48 那條法案把市面上九成以上的商品(注意是「商品」，不只是食品)都含有致癌物。本地人基本上已經對那警告標語視若無睹了。加州是個奇葩的仙境…
腎功能不好甚至腎衰竭的人能喝咖啡嗎？
不能
影片醫師說，美式咖啡的咖啡因比較多，而義式濃縮則比較少，只有苦味。 但美式咖啡的做法是義式濃縮加水製作的，難道加水的義式濃縮咖啡竟然能增加咖啡因？
醫師講法比較概略。
其實一份義式濃縮很小一杯，而要做成一般市售大小的美式，不會只有加一份濃縮。
所以義式濃縮和美式的咖啡因差異主要在於份量，正常你喝美式就會喝到超過一份的義式濃縮。
應該是影片對於「美式咖啡」的定義不同
醫師提到的美式咖啡是「美式滴漏咖啡機」製作出來的咖啡 並非我們定義的「義式濃縮+水」
沖泡萃取咖啡的時間越長咖啡因越濃,espresso：1oz咖啡豆粉 沖水28cc,American coffee 1oz咖啡豆粉 沖水350cc,後者沖水越久咖啡因越強.
強烈建議沒事的人就別喝咖啡了，也不要去推薦別人喝咖啡。真的上癮的想喝就喝吧因為說再多你也聽不進去。當初我也是一天兩杯，現在悔不當初
喝咖啡是種享受，為何會喝出壓力讓自己後悔我很懷疑😂
沒事的人假期來杯咖啡、早餐來一杯，對身體本來就有幫助，甚至咖啡的元素也能幫助常常運動的人提升運動表現。
為何（強烈）的建議呢😄😄😄？直接斷定咖啡不是好東西哈哈哈哈
醫生都說好像XD 是不是只是聽說?
專家！你可不可以講講奶茶對身體的影響！！！
烘焙念错了哈哈
938 14:14 )
會傷胃便祕等等...副作用超級多...這些賣咖啡的在賺咖啡因的錢...
你一天喝多少咖啡會便秘跟胃部不適😂😂？
真的很多人會把好東西吃喝成壞東西，然後認定它為不好的飲品。真的很可惜😂
或者你本身體質不適合喝咖啡
【焙】字音【倍】並非【陪】，【焙】字並無破音。
焙：（音：被）↘️非音：赔🙏🙏🙏🙏
但是我喝完咖啡会胃痛胃痉挛，心悸手抖和上厕所…
那是喝到了品質不好的咖啡豆了，要避免這種給你負面身體反應的咖啡店家
妳是我的菜
一天4杯,不会失眠?
個體差異
我不管 我就是要喝咖啡
喝咖啡也會變老
有致癌物质也不管了……继续找理由喝。而且是早饭前喝。
一天4杯咖啡，这医生害人乱说
加非豆因為加上可可豆，所以才香，才上引，因為以前我母親種值過，可可豆，加非本來幷無任何香味，你們被騙了，可可豆是咖啡的靈魂。
所以少喝咖啡年輕人
我不信 喝多了身體好不舒服 習慣了不喝不行會上癮
咖啡本來就不能過量，而且很看體質～ 當然它的確是好東西。
喝對量、喝對時間都有好處
我不信 不然说说看喝咖啡的坏处 肯定比好处多 特别对女性！
個體差異
你知道你就說啊
@@jkd9527 女生正常激素时候 一杯咖啡下肚 有个数据会马上升高 反正对女生不太好。男士随意
喝咖啡不如喝茶
不一樣的效果 ， 茶是維生素C跟兒茶素、紅茶也有單寧酸
不喝咖啡的人又沒用
咖啡我戒了之後 才發現它真不是一個好東西 這醫生的相關言論 不用参考了
这个砖家不是太无知，就是拿了好处。别以为美国一切都是高大上的，事实上猫腻无处不在，只不过是有人真不知，有人装不知。
咖啡其实没那么难理解，如果把咖啡看成一种轻毒品，就很容易理解了：它也会轻微上瘾，也会提神，当人在累的时候靠它提神而撑着，当然会过度耗费而早衰。
叫人一天喝四杯？看来不光是无知了吧。