快速学会交叉跳/前交叉跳教學 Criss Cross Tutorial

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交叉跳 criss cross tutorial，前交叉跳教学详解：
双手交叉的时候，要注意双手交叉后紧贴着腹部。不要离腹部太远。也不要将手交叉在胸前。
双手交叉的时候，尽量让手腕贴着手肘。交叉后两个大拇指往身体后侧指。
双手交叉后，可以含胸，身体稍微往前倾。

[@whdong2009]

0:28 0:29

[@fanny3242]

教的真好，今天就來開練

[@maxjump]

练起来

[@JoeyYMW]

喜愛你常說：接受自己不完美😂好有鼓勵性

[@留白-z1v]

请教您一个问题：我跳交叉只能跳一次（交叉还原），不能连续跳，因为跳第二次时绳子就必打结，换了三种绳子都不行。不知您有何赐教？

[@maxjump]

跟着视频多练即可

[@gigigaga0128]

感謝教學，接下來希望是教學後跳如何跳快跳順

[@gigigaga0128]

CROSSROPE跳繩墊有機會順便介紹一下

[@nathnan435]

如果你一直练着，你现在铁定有答案了，哈哈

[@junzhang8889]

老师，教的太好了，我的钢丝绳的那种老是打结，哪种绳子好呢？？！

[@maxjump]

推荐：hererope 负重跳绳

[@Weiyocer]

聽起來有點模糊，謝謝

[@劉鎬]

謝謝! 明天練起來

[@tsbun4292]

看你的影片受益良多！
請問能做 腳跟、腳尖踮腳點跳的教學影片嗎🥺

[@maxjump]

好的

[@121collection-on-whitley]

背景音乐和杂音太吵。。。

[@maxjump]

感谢你的建议。我们在改善视频制作水平中。

[@宇亮-i9x]

哇我看一次就会了 谢谢你

[@maxjump]

那你是天赋异禀阿

[@新北市私立三和幼-u9u]

謝謝你的分享.慢動作很棒，謝謝。

[@maxjump]

希望对你有帮助

[@shingwu6937]

講解甚細膩，很讚!請問交叉跳繩之重量大約以多少較為恰當?是買鋼絲跳繩還是節拍跳繩較佳?