Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
หลงมาเจอช่องหนูดีไม่ถึงเดือน ชอบรู้สึก หนูดี บอกหมด เรื่องส่วนตัวเลเซอร์ยังบอก รู้สึกกันเองมากๆ พูดเพาะ มีสาระ หนูดีสวยน่ารักมากค่ะทำให้อยากกินเเพล้นท์เบสมากค่ะ ลดเนื้อ(ปกติกินปีไก่ทอดซุปเปอร์บอลทีเป็นถาดๆ วันนี้ทานสองชิ้นเองค่ะ แล้วทานผัดผักใส่เห็ด อดไม่ได้แต่ลดลงมาก) เพิ่มผักเห็ด มันก็อร่อยดีนะคะ
มาไล่ดูย้อนหลังคลิปคุณหนูดีแต่ละคลิปมีประโยชน์ได้ความรู้ทุกคลิปเลยค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ❤️
เมื่อวันที่20-02-2022 ลองค้นหาดูว่าจะเปลี่ยนวิธีการกินยังไงให้สุขภาพดีขึ้น เปิดมาเจอคริปนี้ของคุณหนูดี พอดูจบ เปลี่ยนวีถึการกินเลยค่ะ เริ่มตั้งแต่เมื่อวานอย่างเต็มรูปแบบ วันแรกก็รู้สึกดีมากๆค่ะ อาหารเมื้อแรกคือ เห็ดเข็มทองผัดกับเต้าหู้ที่ยีแบบป่นๆ ใช้น้ำผัดแทนน้ำมัน อร่อยมากค่ะ ต้องขอบคุณสาระดีๆที่คุณหนูดีเอาแชร์ค่ะ
เป็นคลิปให้ความรู้ดีมากเลย เราก็กินแนวๆนี้มา 15 ปีแล้ว ตรวจร่างกายปกติทุกปี ก็ปกติดีนะ
ดีจังเลยค้า💖💖
ขอบคุณนะคะชอบฟังมากเลยค่ะเข้าใจง่ายชัดเจนค่ะฟังตลอดนะคะ จนมีพัฒนาที่ดีขึ้นค่ะตามลำดับเลยค่ะ1. เริ่มฟาสติ้ง เริ่มจากง่ายๆ 16/8 มาเป็น 18/6 แบบกินอาหารมันทอดของหวานค่ะ ทำๆเลิกค่ะ2. เริ่มฟาสช่วงแรก 16/8 ตอนนี้ 18/6 สลับ 20/4 จริงจัง กินทุกอย่างที่เคยกินเลยค่ะ3. ค่ะตอนนี้เริ่มเปลี่ยนมาทานมื้อนึ่งที่เป็น plant base มื้อนึ่งแต่ยังมีเนื่อสัตว์ด้วยมื้อนึ่งค่ะผสมๆกันไปค่ะถ้าท่าน 20/4 ก็จะทานผสมๆกันค่ะปล. จากที่หนูหนัก 120 kg ตอนนี้ 110 kg ค่ะเดวถ้าสองหลักจะมารายงานใหม่นะคะ😊😊 หลังจากเริ่มฟาสรู้สึกดีมากกค่ะ ตอนที่อ้วนพีคๆ จะไม่สดชื่น ง่วงตลอดเวลา เหนื่อยล้าตลอดเลยค่ะเป็นนู้นเป็นนี้บ่อยค่ะมากค่ะ
ขอบคุณมากๆ ที่แวะมาบอกกันนะคะ 🙏🙏🙏🙏 ชอบอ่านมากๆ เลยค่ะ ❤❤❤❤ เราจะสุขภาพดีไปด้วยกันค้าาา❤❤❤
กำลังเริ่มทานค่ะ อิ่ม อร่อย มันหวาน ฟักทอง ขอบคุณพี่หนูดี สำหรับ ความรู้ดีๆค่ะ
ขอบพระคุณข้อมูลดีๆ จากพี่หนูดีมากๆ นะคะ ปอนด์อยู่อเมริกาค่ะ อะไรที่หาได้ก็ตามพี่หนูดีเลยค่ะ กำลังเริ่มทานแพลนท์เบสโดยมีพี่หนูดีเป็นต้นแบบเลยค่ะ ตัว Vitamin B12 เคยเห็นในซุปเปอร์มาเก็ตค่ะ เดี๋ยวจะไปตำมาเลยค่ะ รักพี่หนูดีนะคะ ติดตามเสมอและตลอดไปค่ะ 🙏❤
น่าสนใจมาก แต่อยากเพิ่มน้ำหนักทำไงอ่ะกินแต่ผักผลไม้มันจะอ้วนได้เหรอ
ส่วนตัวชอบทานมากค่ะและเรียนตรงด้านทำอาหาร ทำใจยากมากค่ะของอร่อยๆมักทำลายสุขภาพ มีความสุขที่เห็นคนทานมีความสุขแต่ก็ต้องคำนึงถึงสุขภาพ เริ่มที่ตัวเราแล้วจะรู้ว่าจะเริ่มเป็นผู้ให้สุขภาพที่ดีกับผู้อื่นอย่างไร ขอบคุณพี่หนูดีนะค่ะ ได้รับความรู้มากมาย สบายใจมากที่ชมคลิปสาระต่างๆ ขอให้สุขภาพดีเช่นกันนะค่ะ
พี่หนูดีค่ะที่นาก็ทำปลอดสารเคมีค่ะ แต่หอยกับปูไม่มีเลยคะ เพราะพื้นที่ใกล้เคืองเขาใช้กันหมดมันสูญพันธุ์หมดแล้วพยายามซื้อมาปล่อยแต่ก็ยังไม่กลับมาเหมือนสมัยเด็กๆ ฝนตกเดินลงทุ่งได้ปูมาเป็นถัง ธรรมชาติถูกทำลายมากไปจริงๆค่ะ ตอนนี้ได้มีโอกาสกลับมาอยู่บ้านต่างจังหวัดมีพื้นที่ได้ปลูกผักกินเองค่ะ อินทรีย์สุดๆค่ะ สวนในเมืองพี่หนูดีชอบมากค่ะ แต่บ้านในเมืองไม่มีที่ ปลูกใส่กระถางได้นิดหน่อยตั้งไว้ระเบียงทาวเฮ้าส์
สวย ฉลาด เก่งทุกด้าน#ชอบคะ❤️👍>>กำลังคิดจะกิน plant based อยู่พอดีในบางมื้อ
ลูก3ขวบ สามารถเปลี่ยนมากินแบบplant based เลยได้ไหม (ถ้าเลิกกินพวกนม เนื้อสัตว์ ไข่ ลูกจะแข็งแรง/สูงไหมค่ะ)
ออกกำลังกาย เน้นเวทเทรนนิ่ง ควรทานPlant baseยังไงดีคะ อยากลองปรับค่ะ ^^ ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณค่ะชอบคุณหนุดีค่ะ
เริ่มมาตั้งแต่ 29มค.2563 ค่ะดีมากๆค่ะ
ชอบมากค่ะ ได้ความรู้มากๆเลย ขอบคุณมากๆนะคะ💓
ฟังแล้วกระจ่างมากค่ะ ขอบคุณพี่หนูดีมากค่ะ
อยากเริ่ม แพล้นท์เบส แล้วค่ะ
กำลังไล่หาอยู่พอดีเลยค่ะ รู้สึกยังหาคลิปที่อธิบายได้เคลียร์ไม่ได้
ว๊ายยย เราว๊าวเหมือนกันค่ะ ไขมันในร่างกายผู้หญิงสามารถสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนได้ด้วย
ตอนเรียนในคลาส อึ้งไปเลยค้าาาา ❤❤❤ อิหยัง 😆😆😆
เดือนแห่งความรัก เรื่มต้นที่รักตนเองให้เป็นพร้อมๆกับรักโลกไปด้วยคะ
อยาก กินมาก
คุณหนูดีหาหมอเต้านมที่ไหนคะ
สนใจทาน เพราะเรื่องสุขภาพและสิ่งแวดล้อม เลยค่ะ
สวยจังชอบๆๆ
เราจะใช้อะไรผัดแทนน้ำมันคะ ถ้าอยากทานผัดผัก
อยากกินค่ะ คุณหนูดี ช่วยแนะนำด้วยนะคะ ตรวจเลือดมาแล้วค่ะ ภูมิแพ้แอบแฝงคือห้ามทานข้าวโพด ถั่วขาว ถั่วลันเตา ถั่วแดง
พี่นูดีเม็ดแฟลกผที่ขายตามห้างมันยังเป็นเม็ดอยู่เราต้องเอามาคั่วก่อนไม่ค่ะก่อนที่จะนำมาบด รบกวนช่วยให้คำแนะนำหน่อยค่ะ ชอบพี่นูดีมากให้ความรู้ดี
Sukranee Leemad ขอแชร์ค่า ใช่ค่ะ เมล็ดแฟล็กต้องคั่วก่อนแล้วค่อยบดนะคะ ระวังตอนคั่วนะคะอาจจะเปาะแปะได้ 😄 เมล็ดแฟล็กถ้าไม่ปั่นร่างกายจะไม่ย่อยค่ะ 😊
Thank you for very educative videos ka 👍😍🙏
👍🥰
คุณหนูดี มีคนถามหาเยอะเลยค่ะ ทุกคนชอบที่คุณทวีตเตอร์ มากเลยค่ะ
กินตามคนเก่งเราไม่ต้องศึกษาเยอะ ขอบคุณคุณหนูดีมากๆเลยนะคะที่แบ่งปันความรู้ค่ะ
สมจ
พี่หนุดีคะ หนุเป็นช็อคโกแลตซีส จะผ่ารอบที่2 อีกแล้ว หนุอยากหายมาก ไม่รุ้จะทานอาหารแบบใหนดี
ตามคุณหนูดีเริ่มทานสักพักแล้วค่ะ... แต่คงไม่100%😊รู้สึกตัวเบาสบายจริงๆค่ะ
คุณหนูดีคะ แล้วถ้ามีปัญหาเรื่องเลือดจาง กิน plant base จะมีปัญหาไหมคะ พอแนะนำได้ไหมคะว่าจะกินยังไง
ไม่ช้าไปใช่ไหมค่ะ ที่จะเริ่มทาน plant based
อยากลองทานบ้างค่ะ
plant based ควรกินปริมาณเท่าไหนถึงจะเหมาะสมค่ะ เพราะที่ผ่านมากิน เผือก มัน เต้าหู้ ข้าวโพด ฯลฯ แล้ว นน.ไม่ค่อยลง ใครทราบช่วยตอบหน่อยค่ะ
How come other physicians said excess fructose, sucrose from fruits can be converted to triglyceride which is a fat?
กาแฟดำที่พี่หนูดีทานหาซื้อได้ที่ไหนค่ะ
พี่หนูดีแนะนำอาหารสำหรับคนเสี่ยงเป็นเก๊าด้วยได้มั้ยคะ มีผักอะไรที่คนเป็นเก๊าไม่ควรกินมั้ยคะ
รบกวนสอบถาม เรื่อง บัตรสะสมแต้ม ทาง Line ว่า บัตรมีอายุ 1 ปี นับจาก วันที่ได้รับแต้มสะสมครั้งแรก หรือ นับจาก วันที่ได้รับแต้ม สะสม ครั้งสุดท้ายคะ เพระเจ้าหน้าที่ แต่ละช่องทาง ให้คำตอบ ไม่เหมือนกัน ค่ะ
แพ้ถั่วเหลือง ส่วนใหญ่เจอแต่ถั่วเหลืองมาทำอาหาร เลยจะหาทานยากคะ
มีแบบชัดๆมั้ยครับ
ยกมือคะยากลองคะ
ไม่กินสัตว์มาสืบกว่าปีแล้วค่ะ
เริ่มกินคะ
เฟลกซี๊ด คล้ายๆ เห็บหมา ...โอ๊ยขำ
พี่กำลังจะเริ่ม อยากจะลดเนื้อสัตว์ลง
เป็นกำลังใจให้นะคะ❤❤
Chia ไม่เหมือน เห็บหมาค่ะ คล้ายหมัด มากกว่า
กินเพล้นเบทเริ่มต้นอย่างไร
อยากลองกินดูค่ะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ลองดูคลิปนะคะ เล่าไว้หมดแล้วค่ะ❤
Noodee Brainworks ขอบคุณมากค่ะ
อ้วนขึ้นมา มากๆ เพราะใช้แต่สมองคิด ไม่ได้ขยับตัว พุงป่องหน้าท้องล้วนๆ สนใจๆๆ คะ
ผมร่วงคุณหนูดีใช้ผลิตภัณฑ์อะไรค่ะ
หาคุณหมอชินมนัส ที่สถาบันโรคผิวหนัง ตรงอนุสาวรีย์ค่ะ❤
ร่างกายไม่ถูกกับถั่วลันเตาคะ T T
น้องทาน Plant-base มาสักพักละคะ แต่แอดมิทเข้ารพ. หมอบอกโพแทชเซียมต่ำ ยังงี้ควรทำไงคะ น้องแพ้ธัญพืชด้วยคะ ขอคำแนะนำหน่อยคะ พี่นหนูดี
พี่เคยแอดมิทเพราะโพแทสเซียมต่ำหลายปีก่อนกินแพลนต์เบสต์จ้า แนะนำกินพวก อินทผาลัม กล้วย แต่ก็ต้องทานสมดุลนะคะ พวกนี้หวานหน่อย เดี๋ยวน้ำตาลสูงไปค่ะ ถ้ากินหลากหลายไม่น่าจะขาดโพแทสเซียมอีกค่ะ
ยังไงเสีย โลกเราก็มีสัตว์อยู่ในโลกโดยธรรมชาติ แบบนี้มีเทนก็จะยังคงมีอยู่มิใช่เหรอ ไม่ทราบมันต่างยังไงกับการปศุสัตว์อะคะ
ต้องลองศึกษาอ่านเรื่องการทำปศุสัตว์ในสเกลใหญ่เพิ่มขึ้นแล้วจะเข้าใจว่ามันผิดธรรมชาติอย่างไร เรามีวัวจำนวนมาก และเสือ กวาง แรด หมีฯลฯ ลดลงอย่างผิดธรรมชาติ หรือ อื่นๆ เช่น ตัดป่า ทำลายน้ำ ดิน ป่าหัวโล้นหมดมาปลูกข้าวโพดเลี้ยงสัตว์ ...เราต้องถามตัวเองว่า ป่าเขตร้อนที่หลากหลาย กลายเป็นข้าวโพดทั้งหมด มันเป็นธรรมชาติแบบดั้งเดิมไหม ทั้งหมดนี้อย่าถามหรือฟังแค่จากหนูดี อยากให้ลองอ่านเองเพิ่มเติมค่ะ แล้วจะเข้าใจมากขึ้น เพราะหนูดีเองก็อ่านด้วยตัวเอง ถึงค่อยเข้าใจและยอมรับในข้อมูลค่ะ ❤❤❤ ขอบคุณที่ถามมานะคะ เป็นคำถามที่ดีมากๆ เลย เดี๋ยวหนูดีจะมาแชร์เรื่องนี้เพิ่ม เพราะหลายๆ คนคงมีคำถามแบบนี้เหมือนกัน 🙏🏿🙏🏿🙏🏿
ขอบคุณที่มาตอบค่ะ จริงๆเคยฟังเรื่องมีเทนกับปศุสัตว์แล้ว แต่ลืมในรายละเอียดปลีกย่อย
@@jjdoe2906 ดีใจมากๆ ที่มาถามค่ะ เพราะหนูดีเองอยากทำคลิปเรื่องนี้เพิ่มขึ้นอยู่แล้ว แค่กลัวคนไม่อยากดู 😂😂😂😂 เดี๋ยววิชาการไป 💖💖 มีอะไร ก็ถามมาอีกเลยนะคะ คำถามเหล่านี้มีค่ากับหนูดีมากๆ ค่ะ🙏🙏
ชอบคุณหนูดี 18+
กินงาดำเยอะมีโทษอย่างไรคะ
ต
V
CP dislikes รัวๆ
ขอบคุณคุณหนูดีที่แบ่งปันสิ่งดีๆนะคะ🥰🥰
ขอบคุณมากสำหรับข้อมูลดีๆดูมาหลายคลิปแล้วไม่เข้าใจเปิดมาเจอคลิปของหนูดีกระจ่างเลยจะได้ไม่ลองผิดลองถูกจะไม่ทานเนื้อสัตว์ก็กลัวธาตุอาหารจะไม่ครบตอนนี้ทราบแล้วว่าสารอาหารต่างๆมาจากที่ไหนบ้างค่ะอยู่ต่างประเทศค่ะ
กินถั่วกระป๋องไม่มีสารกันเสียใช่ไหมคะ
กินเทมเป้แล้วลมพิษขึ้นเป็นเพราะอะไรคะ
อยากลองทานเพราะรุ้สึกกระเพาะย่อยเนื้อสัตว์ได้ไม่ค่อยดีคะขอความรุ้ไปเรื่อยๆนะค่ะ❤
ฟังหนูดีแล้วลดเนื้อสัตว์เพราะลำไส้ไม่ดีค่ะ
ก็จริงแหละแต่ว่าพืชผักบ้านเราก็ยาฆ่าแมลงเยอะเกินจะปลูกเองก็ปลูกได้แค่หน้าหน้าหน้าร้อนปลูกอยาก
ทานแล้วท้องแืดทำไงได้บ้างคะเหมือนอาหารไม่ย่อยคะ
ลองกินแล้ว1วันดีมากถ่าย3รอบโดยไม่ต้องใช้ยาแต่กินถั่วตดมากเลยทำไงดี
ค่อยๆ ปรับและเพิ่มทีละนิดค่ะ อย่าหักโหม ลำไส้ต้องค่อยๆ ชิน สัก 3-4 เดือนจะปกติค่ะ ส่วนถั่วควรต้มจนนิ่มค่ะ อย่ากินแบบแข็งๆ
คุณหนูดีเริ่มทานข้าวมื้อแรกกี่โมงครับ
ซื้อโปรตีนแบบพี่หนูดีทานได้ที่ไหนคะ
พี่หนูดทำคลิปสอนทำโยเกิร์ตจกพืชไหมคะ❤
![โปรตีนพืช ทางเลือกสุขภาพดี by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast]](http://i.ytimg.com/vi/s34VbS5II0k/mqdefault.jpg)
หลงมาเจอช่องหนูดีไม่ถึงเดือน ชอบรู้สึก หนูดี บอกหมด เรื่องส่วนตัวเลเซอร์ยังบอก รู้สึกกันเองมากๆ พูดเพาะ มีสาระ หนูดีสวยน่ารักมากค่ะ
ทำให้อยากกินเเพล้นท์เบสมากค่ะ ลดเนื้อ(ปกติกินปีไก่ทอดซุปเปอร์บอลทีเป็นถาดๆ วันนี้ทานสองชิ้นเองค่ะ แล้วทานผัดผักใส่เห็ด อดไม่ได้แต่ลดลงมาก) เพิ่มผักเห็ด มันก็อร่อยดีนะคะ
มาไล่ดูย้อนหลังคลิปคุณหนูดีแต่ละคลิปมีประโยชน์ได้ความรู้ทุกคลิปเลยค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ❤️
เมื่อวันที่20-02-2022 ลองค้นหาดูว่าจะเปลี่ยนวิธีการกินยังไงให้สุขภาพดีขึ้น เปิดมาเจอคริปนี้ของคุณหนูดี พอดูจบ เปลี่ยนวีถึการกินเลยค่ะ เริ่มตั้งแต่เมื่อวานอย่างเต็มรูปแบบ วันแรกก็รู้สึกดีมากๆค่ะ อาหารเมื้อแรกคือ เห็ดเข็มทองผัดกับเต้าหู้ที่ยีแบบป่นๆ ใช้น้ำผัดแทนน้ำมัน อร่อยมากค่ะ ต้องขอบคุณสาระดีๆที่คุณหนูดีเอาแชร์ค่ะ
เป็นคลิปให้ความรู้ดีมากเลย เราก็กินแนวๆนี้มา 15 ปีแล้ว ตรวจร่างกายปกติทุกปี ก็ปกติดีนะ
ดีจังเลยค้า💖💖
ขอบคุณนะคะชอบฟังมากเลยค่ะเข้าใจง่ายชัดเจนค่ะฟังตลอดนะคะ จนมีพัฒนาที่ดีขึ้นค่ะตามลำดับเลยค่ะ
1. เริ่มฟาสติ้ง เริ่มจากง่ายๆ 16/8 มาเป็น 18/6 แบบกินอาหารมันทอดของหวานค่ะ ทำๆเลิกค่ะ
2. เริ่มฟาสช่วงแรก 16/8 ตอนนี้ 18/6 สลับ 20/4 จริงจัง กินทุกอย่างที่เคยกินเลยค่ะ
3. ค่ะตอนนี้เริ่มเปลี่ยนมาทานมื้อนึ่งที่เป็น plant base มื้อนึ่งแต่ยังมีเนื่อสัตว์ด้วยมื้อนึ่งค่ะผสมๆกันไปค่ะถ้าท่าน 20/4 ก็จะทานผสมๆกันค่ะ
ปล. จากที่หนูหนัก 120 kg ตอนนี้ 110 kg ค่ะเดวถ้าสองหลักจะมารายงานใหม่นะคะ😊😊 หลังจากเริ่มฟาสรู้สึกดีมากกค่ะ ตอนที่อ้วนพีคๆ จะไม่สดชื่น ง่วงตลอดเวลา เหนื่อยล้าตลอดเลยค่ะเป็นนู้นเป็นนี้บ่อยค่ะมากค่ะ
ขอบคุณมากๆ ที่แวะมาบอกกันนะคะ 🙏🙏🙏🙏 ชอบอ่านมากๆ เลยค่ะ ❤❤❤❤ เราจะสุขภาพดีไปด้วยกันค้าาา❤❤❤
กำลังเริ่มทานค่ะ อิ่ม อร่อย มันหวาน ฟักทอง ขอบคุณพี่หนูดี สำหรับ ความรู้ดีๆค่ะ
ขอบพระคุณข้อมูลดีๆ จากพี่หนูดีมากๆ นะคะ ปอนด์อยู่อเมริกาค่ะ อะไรที่หาได้ก็ตามพี่หนูดีเลยค่ะ กำลังเริ่มทานแพลนท์เบสโดยมีพี่หนูดีเป็นต้นแบบเลยค่ะ ตัว Vitamin B12 เคยเห็นในซุปเปอร์มาเก็ตค่ะ เดี๋ยวจะไปตำมาเลยค่ะ รักพี่หนูดีนะคะ ติดตามเสมอและตลอดไปค่ะ 🙏❤
น่าสนใจมาก แต่อยากเพิ่มน้ำหนักทำไงอ่ะกินแต่ผักผลไม้มันจะอ้วนได้เหรอ
ส่วนตัวชอบทานมากค่ะและเรียนตรงด้านทำอาหาร ทำใจยากมากค่ะของอร่อยๆมักทำลายสุขภาพ มีความสุขที่เห็นคนทานมีความสุขแต่ก็ต้องคำนึงถึงสุขภาพ เริ่มที่ตัวเราแล้วจะรู้ว่าจะเริ่มเป็นผู้ให้สุขภาพที่ดีกับผู้อื่นอย่างไร ขอบคุณพี่หนูดีนะค่ะ ได้รับความรู้มากมาย สบายใจมากที่ชมคลิปสาระต่างๆ ขอให้สุขภาพดีเช่นกันนะค่ะ
พี่หนูดีค่ะที่นาก็ทำปลอดสารเคมีค่ะ แต่หอยกับปูไม่มีเลยคะ เพราะพื้นที่ใกล้เคืองเขาใช้กันหมดมันสูญพันธุ์หมดแล้วพยายามซื้อมาปล่อยแต่ก็ยังไม่กลับมาเหมือนสมัยเด็กๆ ฝนตกเดินลงทุ่งได้ปูมาเป็นถัง ธรรมชาติถูกทำลายมากไปจริงๆค่ะ ตอนนี้ได้มีโอกาสกลับมาอยู่บ้านต่างจังหวัดมีพื้นที่ได้ปลูกผักกินเองค่ะ อินทรีย์สุดๆค่ะ สวนในเมืองพี่หนูดีชอบมากค่ะ แต่บ้านในเมืองไม่มีที่ ปลูกใส่กระถางได้นิดหน่อยตั้งไว้ระเบียงทาวเฮ้าส์
สวย ฉลาด เก่งทุกด้าน#ชอบคะ❤️👍>>กำลังคิดจะกิน plant based อยู่พอดีในบางมื้อ
ลูก3ขวบ สามารถเปลี่ยนมากินแบบplant based เลยได้ไหม (ถ้าเลิกกินพวกนม เนื้อสัตว์ ไข่ ลูกจะแข็งแรง/สูงไหมค่ะ)
ออกกำลังกาย เน้นเวทเทรนนิ่ง ควรทานPlant baseยังไงดีคะ อยากลองปรับค่ะ ^^ ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณค่ะชอบคุณหนุดีค่ะ
เริ่มมาตั้งแต่ 29มค.2563 ค่ะดีมากๆค่ะ
ชอบมากค่ะ ได้ความรู้มากๆเลย ขอบคุณมากๆนะคะ💓
ฟังแล้วกระจ่างมากค่ะ ขอบคุณพี่หนูดีมากค่ะ
อยากเริ่ม แพล้นท์เบส แล้วค่ะ
กำลังไล่หาอยู่พอดีเลยค่ะ รู้สึกยังหาคลิปที่อธิบายได้เคลียร์ไม่ได้
ว๊ายยย เราว๊าวเหมือนกันค่ะ ไขมันในร่างกายผู้หญิงสามารถสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนได้ด้วย
ตอนเรียนในคลาส อึ้งไปเลยค้าาาา ❤❤❤ อิหยัง 😆😆😆
เดือนแห่งความรัก เรื่มต้นที่รักตนเองให้เป็นพร้อมๆกับรักโลกไปด้วยคะ
อยาก กินมาก
คุณหนูดีหาหมอเต้านมที่ไหนคะ
สนใจทาน เพราะเรื่องสุขภาพและสิ่งแวดล้อม เลยค่ะ
สวยจังชอบๆๆ
เราจะใช้อะไรผัดแทนน้ำมันคะ ถ้าอยากทานผัดผัก
อยากกินค่ะ คุณหนูดี ช่วยแนะนำด้วยนะคะ ตรวจเลือดมาแล้วค่ะ ภูมิแพ้แอบแฝงคือห้ามทานข้าวโพด ถั่วขาว ถั่วลันเตา ถั่วแดง
พี่นูดีเม็ดแฟลกผที่ขายตามห้างมันยังเป็นเม็ดอยู่เราต้องเอามาคั่วก่อนไม่ค่ะก่อนที่จะนำมาบด รบกวนช่วยให้คำแนะนำหน่อยค่ะ ชอบพี่นูดีมากให้ความรู้ดี
Sukranee Leemad ขอแชร์ค่า ใช่ค่ะ เมล็ดแฟล็กต้องคั่วก่อนแล้วค่อยบดนะคะ ระวังตอนคั่วนะคะอาจจะเปาะแปะได้ 😄 เมล็ดแฟล็กถ้าไม่ปั่นร่างกายจะไม่ย่อยค่ะ 😊
Thank you for very educative videos ka 👍😍🙏
👍🥰
คุณหนูดี มีคนถามหาเยอะเลยค่ะ ทุกคนชอบที่คุณทวีตเตอร์ มากเลยค่ะ
กินตามคนเก่งเราไม่ต้องศึกษาเยอะ ขอบคุณคุณหนูดีมากๆเลยนะคะที่แบ่งปันความรู้ค่ะ
สมจ
พี่หนุดีคะ หนุเป็นช็อคโกแลตซีส จะผ่ารอบที่2 อีกแล้ว หนุอยากหายมาก ไม่รุ้จะทานอาหารแบบใหนดี
ตามคุณหนูดีเริ่มทานสักพักแล้วค่ะ... แต่คงไม่100%😊
รู้สึกตัวเบาสบายจริงๆค่ะ
คุณหนูดีคะ แล้วถ้ามีปัญหาเรื่องเลือดจาง กิน plant base จะมีปัญหาไหมคะ พอแนะนำได้ไหมคะว่าจะกินยังไง
ไม่ช้าไปใช่ไหมค่ะ ที่จะเริ่มทาน plant based
อยากลองทานบ้างค่ะ
plant based ควรกินปริมาณเท่าไหนถึงจะเหมาะสมค่ะ เพราะที่ผ่านมากิน เผือก มัน เต้าหู้ ข้าวโพด ฯลฯ แล้ว นน.ไม่ค่อยลง ใครทราบช่วยตอบหน่อยค่ะ
How come other physicians said excess fructose, sucrose from fruits can be converted to triglyceride which is a fat?
กาแฟดำที่พี่หนูดีทานหาซื้อได้ที่ไหนค่ะ
พี่หนูดีแนะนำอาหารสำหรับคนเสี่ยงเป็นเก๊าด้วยได้มั้ยคะ มีผักอะไรที่คนเป็นเก๊าไม่ควรกินมั้ยคะ
รบกวนสอบถาม เรื่อง บัตรสะสมแต้ม ทาง Line ว่า บัตรมีอายุ 1 ปี นับจาก วันที่ได้รับแต้มสะสมครั้งแรก หรือ นับจาก วันที่ได้รับแต้ม สะสม ครั้งสุดท้ายคะ เพระเจ้าหน้าที่ แต่ละช่องทาง ให้คำตอบ ไม่เหมือนกัน ค่ะ
แพ้ถั่วเหลือง ส่วนใหญ่เจอแต่ถั่วเหลืองมาทำอาหาร เลยจะหาทานยากคะ
มีแบบชัดๆมั้ยครับ
ยกมือคะยากลองคะ
ไม่กินสัตว์มาสืบกว่าปีแล้วค่ะ
เริ่มกินคะ
เฟลกซี๊ด คล้ายๆ เห็บหมา ...โอ๊ยขำ
พี่กำลังจะเริ่ม อยากจะลดเนื้อสัตว์ลง
เป็นกำลังใจให้นะคะ❤❤
Chia ไม่เหมือน เห็บหมาค่ะ คล้ายหมัด มากกว่า
กินเพล้นเบทเริ่มต้นอย่างไร
อยากลองกินดูค่ะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ลองดูคลิปนะคะ เล่าไว้หมดแล้วค่ะ❤
Noodee Brainworks ขอบคุณมากค่ะ
อ้วนขึ้นมา มากๆ เพราะใช้แต่สมองคิด ไม่ได้ขยับตัว พุงป่องหน้าท้องล้วนๆ สนใจๆๆ คะ
ผมร่วงคุณหนูดีใช้ผลิตภัณฑ์อะไรค่ะ
หาคุณหมอชินมนัส ที่สถาบันโรคผิวหนัง ตรงอนุสาวรีย์ค่ะ❤
ร่างกายไม่ถูกกับถั่วลันเตาคะ T T
น้องทาน Plant-base มาสักพักละคะ แต่แอดมิทเข้ารพ. หมอบอกโพแทชเซียมต่ำ ยังงี้ควรทำไงคะ น้องแพ้ธัญพืชด้วยคะ ขอคำแนะนำหน่อยคะ พี่นหนูดี
พี่เคยแอดมิทเพราะโพแทสเซียมต่ำหลายปีก่อนกินแพลนต์เบสต์จ้า แนะนำกินพวก อินทผาลัม กล้วย แต่ก็ต้องทานสมดุลนะคะ พวกนี้หวานหน่อย เดี๋ยวน้ำตาลสูงไปค่ะ ถ้ากินหลากหลายไม่น่าจะขาดโพแทสเซียมอีกค่ะ
ยังไงเสีย โลกเราก็มีสัตว์อยู่ในโลกโดยธรรมชาติ แบบนี้มีเทนก็จะยังคงมีอยู่มิใช่เหรอ ไม่ทราบมันต่างยังไงกับการปศุสัตว์อะคะ
ต้องลองศึกษาอ่านเรื่องการทำปศุสัตว์ในสเกลใหญ่เพิ่มขึ้นแล้วจะเข้าใจว่ามันผิดธรรมชาติอย่างไร เรามีวัวจำนวนมาก และเสือ กวาง แรด หมีฯลฯ ลดลงอย่างผิดธรรมชาติ หรือ อื่นๆ เช่น ตัดป่า ทำลายน้ำ ดิน ป่าหัวโล้นหมดมาปลูกข้าวโพดเลี้ยงสัตว์ ...เราต้องถามตัวเองว่า ป่าเขตร้อนที่หลากหลาย กลายเป็นข้าวโพดทั้งหมด มันเป็นธรรมชาติแบบดั้งเดิมไหม ทั้งหมดนี้อย่าถามหรือฟังแค่จากหนูดี อยากให้ลองอ่านเองเพิ่มเติมค่ะ แล้วจะเข้าใจมากขึ้น เพราะหนูดีเองก็อ่านด้วยตัวเอง ถึงค่อยเข้าใจและยอมรับในข้อมูลค่ะ ❤❤❤ ขอบคุณที่ถามมานะคะ เป็นคำถามที่ดีมากๆ เลย เดี๋ยวหนูดีจะมาแชร์เรื่องนี้เพิ่ม เพราะหลายๆ คนคงมีคำถามแบบนี้เหมือนกัน 🙏🏿🙏🏿🙏🏿
ขอบคุณที่มาตอบค่ะ จริงๆเคยฟังเรื่องมีเทนกับปศุสัตว์แล้ว แต่ลืมในรายละเอียดปลีกย่อย
@@jjdoe2906 ดีใจมากๆ ที่มาถามค่ะ เพราะหนูดีเองอยากทำคลิปเรื่องนี้เพิ่มขึ้นอยู่แล้ว แค่กลัวคนไม่อยากดู 😂😂😂😂 เดี๋ยววิชาการไป 💖💖 มีอะไร ก็ถามมาอีกเลยนะคะ คำถามเหล่านี้มีค่ากับหนูดีมากๆ ค่ะ🙏🙏
ชอบคุณหนูดี 18+
กินงาดำเยอะมีโทษอย่างไรคะ
ต
V
CP dislikes รัวๆ
ขอบคุณคุณหนูดีที่แบ่งปันสิ่งดีๆนะคะ🥰🥰
ขอบคุณมากสำหรับข้อมูลดีๆดูมาหลายคลิปแล้วไม่เข้าใจเปิดมาเจอคลิปของหนูดีกระจ่างเลยจะได้ไม่ลองผิดลองถูกจะไม่ทานเนื้อสัตว์ก็กลัวธาตุอาหารจะไม่ครบตอนนี้ทราบแล้วว่าสารอาหารต่างๆมาจากที่ไหนบ้างค่ะอยู่ต่างประเทศค่ะ
กินถั่วกระป๋องไม่มีสารกันเสียใช่ไหมคะ
กินเทมเป้แล้วลมพิษขึ้นเป็นเพราะอะไรคะ
อยากลองทานเพราะรุ้สึกกระเพาะย่อยเนื้อสัตว์ได้ไม่ค่อยดีคะขอความรุ้ไปเรื่อยๆนะค่ะ❤
ฟังหนูดีแล้วลดเนื้อสัตว์เพราะลำไส้ไม่ดีค่ะ
ก็จริงแหละแต่ว่าพืชผักบ้านเราก็ยาฆ่าแมลงเยอะเกินจะปลูกเองก็ปลูกได้แค่หน้าหน้าหน้าร้อนปลูกอยาก
ทานแล้วท้องแืดทำไงได้บ้างคะเหมือนอาหารไม่ย่อยคะ
ลองกินแล้ว1วันดีมากถ่าย3รอบโดยไม่ต้องใช้ยาแต่กินถั่วตดมากเลยทำไงดี
ค่อยๆ ปรับและเพิ่มทีละนิดค่ะ อย่าหักโหม ลำไส้ต้องค่อยๆ ชิน สัก 3-4 เดือนจะปกติค่ะ ส่วนถั่วควรต้มจนนิ่มค่ะ อย่ากินแบบแข็งๆ
คุณหนูดีเริ่มทานข้าวมื้อแรกกี่โมงครับ
ซื้อโปรตีนแบบพี่หนูดีทานได้ที่ไหนคะ
พี่หนูดทำคลิปสอนทำโยเกิร์ตจกพืชไหมคะ❤