caralho nao acredito kkkk, 1 hora atras eu fui comentar no ultimo video do canal pedindo pra trazer mais video assim com o andre, e soltaram esse agora kkk slc
Muito importante esse vídeo, estava procurando. Comecei a fazer há pouco tempo mas já sinto grande diferença. Estou com 54 anos e continuo fazendo a musculação. O levantamento terra é muito bom.💪🏽💪🏽
Excelente vídeo! As explicações do André são muito boas! É técnica e história ao mesmo tempo! Na companhia do Ninja, Alcione e cia, então?! É pra isso que o youtube foi feito! Realmente, esse levantamento, além de todos os benefícios físicos, tem algo de psicológico, de desafio pessoal, onde cada grama a mais, com a execução bem feita, desenvolve uma confiança absurda, uma sensação de trabalho bem feito. Depressão, insônia, desmotivação, falta de energia e etc? Filho, peça uma boa orientação, veja essas dicas valiosas como as desse vídeo, se alimente bem e vá pra academia montar sua barra! Um tijolinho por vez, rumo a uma muralha! Não tem erro! RS! Não perco o próximo vídeo por nada! Abraço a todos! Oss!!
Conteúdo bom demais!! Já virou um sonho conhecer o espaço do André Dória e ouvir todas essas histórias e técnicas pessoalmente. Parabéns pelo vídeo, foda demais!
Show de bola. Bom saber que não esquecem de quem treina terra nesse país e que nem por isso deixa de acompanhar o bodybuilding. No entanto, professor Dória, o terra estaria 'acima' do agachamento no sentido de recrutamento de um maior número das cadeias musculares?
Parabéns ao Gerson pelos vídeos e esses três atletas maravilhosos que espero um dia conhecelos e poruque não até a essa a cademia seria uma honra pisar nesse templo
Sexta fiz minha melhor marca no terra, cerca de 110kg, mas eu sei que tenho muito que aprender sobre uma postura de qualidade (não que a minha seja ruim), ainda bem que existem bons vídeos como esse! Rumo aos 150kg e que sabe mais
Vídeo muito bom. Conhecimento demais. Alguém poderia fazer alguns cortes melhores pra dinamizar o vídeo. Porém, é uma crítica construtiva. Adaptogen vai muito longe. Parabéns, galera.
Pessoal obrigado pelas palavras assim sei que estou no caminho certo (André Doria)
Essa é a única academia verdadeiramente oldschool que existe atualmente e o André Dória é o herdeiro dos valores do verdadeiro culturismo raiz.
SR. ANDRE FUI ALUNO DO REMI DE CARVALHO E ÉRICA BUENO O SENHOR É O MESTRE DOS MAGOS DO POWERLIFTING ..
@@johnisvansilvaferreia3755 obrigado meu amigo
Referencia para o Brasil todo !! PARABÉNS PELO TRABALHO !!!
Povo de Dois Córregos é muito Fan !!!
Essa da respiração não sabia ,vou usar
gerson doria o berco do fisiculturimo brasileiro junto forca com essa equipe agora pra cima
Muito bom Doria tem didática excelente. Alcione, ninja manja muito. Estou gostando muito que a adaptogen tá promovendo o powerlifting no Brasil.
Powerlifting esta crescendo muito no brasil! logo teremos boas academias da modalidade.
caralho nao acredito kkkk, 1 hora atras eu fui comentar no ultimo video do canal pedindo pra trazer mais video assim com o andre, e soltaram esse agora kkk slc
sincronismo
Show, André Doria sabe muito e é sinistro tbm. Oldschool rules.
Nem assisti ainda mais já e like..esse quarteto ae da aula
Dicas preciosas....
Faltou ensinar a pegada do hook grip
Parei de faze-la depois que soube que o risco de rompimento de bíceps é alto. Ajuda, vc aumenta a carga mas acabei me adaptando a pegada tradicional.
@@RoddyBezerra Como assim rompimento de bíceps???? Cara oq vc tá falando?
@@RoddyBezerra cara pegada mista tem chance de rompimento de bíceps, Hook grip não
@@douglasalves6677 Devo ter confundido!
Muito importante esse vídeo, estava procurando. Comecei a fazer há pouco tempo mas já sinto grande diferença. Estou com 54 anos e continuo fazendo a musculação. O levantamento terra é muito bom.💪🏽💪🏽
Parabéns a Adaptogen por promover esse encontro de atletas sérios no berço do fisioculturismo.
Ancioso pra ver próximo vídeo
Excelente vídeo! As explicações do André são muito boas! É técnica e história ao mesmo tempo! Na companhia do Ninja, Alcione e cia, então?! É pra isso que o youtube foi feito! Realmente, esse levantamento, além de todos os benefícios físicos, tem algo de psicológico, de desafio pessoal, onde cada grama a mais, com a execução bem feita, desenvolve uma confiança absurda, uma sensação de trabalho bem feito. Depressão, insônia, desmotivação, falta de energia e etc? Filho, peça uma boa orientação, veja essas dicas valiosas como as desse vídeo, se alimente bem e vá pra academia montar sua barra! Um tijolinho por vez, rumo a uma muralha! Não tem erro! RS! Não perco o próximo vídeo por nada! Abraço a todos! Oss!!
Puts e a ansiedade pro próximo vídeo. Esses aí são fera, o André é uma lenda, ainda quero conhecer essa academia... Ou melhor, esse templo 👏
Aí sim gostei 👌
Que aula oldschool.... parabéns pelo conteúdo. Praticamente uma aula de pós encima da aula que o ninja fez com o Rafa.
Next level 🥇👊
Conteúdo bom demais!! Já virou um sonho conhecer o espaço do André Dória e ouvir todas essas histórias e técnicas pessoalmente. Parabéns pelo vídeo, foda demais!
Gostei bem explicativo 👌
Excelente, como sempre!
Vcs são show …. Sou fã de vcs abraços irmãos
LOUVO HA DEUS PELA VIDA DE VCS, SEMPRE APRENDO MUITO COM VCS, SOU MEGA FÃ DO NINJA E ALCIONE!!!
Pessoal com sertesa mais vídeos asim só agrega pra gente e pro esporte eu sou um apaixonado pela musculação espero um dia conhecê-los
Isso sim é um canal de respeito.
Vídeo saiu no momento certo, a partir do dia 01/11 estou voltando a treinar e já incluo essa técnica
Muito bom
Show de bola. Bom saber que não esquecem de quem treina terra nesse país e que nem por isso deixa de acompanhar o bodybuilding. No entanto, professor Dória, o terra estaria 'acima' do agachamento no sentido de recrutamento de um maior número das cadeias musculares?
Com certeza
Percebi isso
Parabéns ao Gerson pelos vídeos e esses três atletas maravilhosos que espero um dia conhecelos e poruque não até a essa a cademia seria uma honra pisar nesse templo
Excelente vídeo.
Alcione está bem demais, físico explendido!!
Show demais , André nos vídeos é like garantido
Sensacional essa série com o André !!!
Vídeo mto bom! aguardando a parte 2.
Parabéns pelo trabalho.
Vocês passam muita legitimidade.
Muito legal, top.
Muito, muito bom mesmo ver esses mestres juntos!!!
Ótimo vídeo
Sou apaixonado por esse exercício ❤️
Que legal esse conteudo!
Aula 110% completa. P iniciante ao veteranooo👏👏
Sexta fiz minha melhor marca no terra, cerca de 110kg, mas eu sei que tenho muito que aprender sobre uma postura de qualidade (não que a minha seja ruim), ainda bem que existem bons vídeos como esse! Rumo aos 150kg e que sabe mais
Conteúdo top demais. Alcione atleta e pessoa maravilhosa. 👍😍
excelente aula, muito obrigado!
Caramba!
Só os brabo
Vídeo muito bom. Conhecimento demais. Alguém poderia fazer alguns cortes melhores pra dinamizar o vídeo. Porém, é uma crítica construtiva. Adaptogen vai muito longe. Parabéns, galera.
Ozz
lanssa o brabo
Que baita aula !!
👏👏👏👏👏💪
Empedrado👀
👋👋
Pra mim, é o exercício mais complexo de todos... E o mais massacrante.
Na minha opinião;o terra é o melhor para aumentar a testosterona. Time "bão" esse! 👏👏👏💪💪
Eu me sinto muito melhor fazendo sumo. Pelo visto não sou regra.