Делала первый раз сделала все это божественно голос от бога это просто рай на одном дыхании замерзала дергало руки и ноги и летала благодарю Максим ❤❤❤
Практиковал неделю перед завтраком, действительно эффект есть, только чувствовался холод (вдыхал через нос, выдыхал через рот). На работе был полный энергии. По моему мнении нужно практиковать в тёплом помещении, но кто знает, может привыкну. Буду продолжать. Дыхание задерживаю на 90 сек. Главное не лениться.
Две минуты делаю давно. Здесь выдержала две с половиной минуты. Когда делалаю вдох, внутри меня будто кипяток циркулирует. Не понимаю, что за реакция... Благодарю за практику. Понравилось! Мне 61.
Ассаламалейкум Максим. Месяц прошел как я нчал дышать по Виму. После упражнение принимаю холдный душ. Все хорош. Бодро чувствую себя . Просто хотел узнать , что выдох должен быт при как ваккуме? Заранее блогодарен. Большое ВАМ спасибо.
@@СагатКожасов добрый день. Делайте как вам удобно. У одних диафрагма хорошо развита и получается вакуум и других не получается. Главное - регулярность. Техника выполнения со временем сама улучшается.
Ну так іще не робив , щоб кожний наступний цикл збільшувати кілкість вдих-видих , обовязково спробую .. зараз дихаю 7 циклів по 40 вдих - видих ,затримка макс 3хвилин
Делал первый раз дома получилось выдержать 3 минуты лежа ,попробовал на работе ,почти получилось но чуть испугался своего состояния ,все тело а сильное всего руки начали дрожать и вибрировать было какое предобморочное состояние ,с чем может быть связанно или не стоит бояться ?
@@Wow0112 пульсация означает, что вы начинаете чувствуете свое тело, большинство людей живут «в голове» и боятся потерять контроль, от этого большинство проблем в жизни. Просто расслабьтесь и окунитесь в новые ощущения.
Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями и дыхательными практиками
t.me/neurobreathe
Лучший тренажёр из всех, которые я видел.
Дошла до 2, просто в восторге!!!!
Благодарю за практику. Перехожу на задержку 3:30
Искренне Благодарю Вас!
Делала первый раз сделала все это божественно голос от бога это просто рай на одном дыхании замерзала дергало руки и ноги и летала благодарю Максим ❤❤❤
Благодарю Вас❤
Благодарю 🙏 неделю дышал 2х минутный, сегодня удалось этот пройти до конца. Благодарю за ваш труд 🫶🕉️
Благодарю ❤
Я занимаюсь уже три года по М. Корпан, но и вас не пропускаю.мне 73, мне хватит и два ваших циклов. Спасибо вам большое, здоровья вам.
Максим, благодарю за новый тренажёр! Очень круто!
Рада выходу нового тренажёра , 2 минуты освоила , иду на три🎉, делаю каждое утро , иногда даже и вечером. .Мне 60.
Практиковал неделю перед завтраком, действительно эффект есть, только чувствовался холод (вдыхал через нос, выдыхал через рот). На работе был полный энергии. По моему мнении нужно практиковать в тёплом помещении, но кто знает, может привыкну. Буду продолжать. Дыхание задерживаю на 90 сек. Главное не лениться.
С трудом, но выдержала втором цикле.
Комментарий 88 - й.... бесконечность....😂
Сделал все 5,было ощущение что могу чуть больше 3 минут держать.
@@СергейВихр скоро сделаю тренажеры 3.15 и больше 😊
Две минуты делаю давно. Здесь выдержала две с половиной минуты. Когда делалаю вдох, внутри меня будто кипяток циркулирует. Не понимаю, что за реакция... Благодарю за практику. Понравилось! Мне 61.
У меня получилось по первому циклу.
@@xeniaxart2461 отлично
На две не иду, не смогу я это знаю.
Ассаламалейкум Максим. Месяц прошел как я нчал дышать по Виму.
После упражнение принимаю холдный душ. Все хорош. Бодро чувствую себя . Просто хотел узнать , что выдох должен быт при как ваккуме? Заранее блогодарен. Большое ВАМ спасибо.
@@СагатКожасов добрый день. Делайте как вам удобно. У одних диафрагма хорошо развита и получается вакуум и других не получается. Главное - регулярность. Техника выполнения со временем сама улучшается.
Занималась практикой чуть больше месяца утром и вечером, сильно мёрзнут ноги от коленей и до кончиков пальцев. Подскажите, почему?
Ну так іще не робив , щоб кожний наступний цикл збільшувати кілкість вдих-видих , обовязково спробую .. зараз дихаю 7 циклів по 40 вдих - видих ,затримка макс 3хвилин
Делал первый раз дома получилось выдержать 3 минуты лежа ,попробовал на работе ,почти получилось но чуть испугался своего состояния ,все тело а сильное всего руки начали дрожать и вибрировать было какое предобморочное состояние ,с чем может быть связанно или не стоит бояться ?
@@Wow0112 пульсация означает, что вы начинаете чувствуете свое тело, большинство людей живут «в голове» и боятся потерять контроль, от этого большинство проблем в жизни. Просто расслабьтесь и окунитесь в новые ощущения.
Для чего это упражнение, что даёт организму, какая польза?
С 3 минуты