★ 𝗛𝗘𝗥𝗡𝗜𝗔 𝗗𝗜𝗦𝗖𝗔𝗟 y 𝗗𝗘𝗣𝗢𝗥𝗧𝗘 de 𝗜𝗠𝗣𝗔𝗖𝗧𝗢 ►𝟭𝟲 𝗘𝗝𝗘𝗥𝗖𝗜𝗖𝗜𝗢𝗦: FASE FINAL de preparación al deporte de impacto

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  • Опубликовано: 28 окт 2024

Комментарии • 11

  • @julillogonzalez6872
    @julillogonzalez6872 8 месяцев назад +1

    Doctor soy de mexico y practico mtb enduro que videos puedo ver para prepararme teniendo una hernia con solo pequeño dolor

  • @LuisPerez-lm5gy
    @LuisPerez-lm5gy Год назад +1

    Excelente

  • @alanrojas2825
    @alanrojas2825 Год назад +3

    Doc se.puede jugar fútbol teniendo hernia discal

    • @SergioSukunza
      @SergioSukunza  Год назад

      Sí, pero debes prepararte para el impacto con los ejercicios

  • @TKDti
    @TKDti Год назад +3

    me diagnosticaron hernia disco l5 s1, practicaba taekwondo. Con rehabilitación es posible regresar a entrenar o ya no es posible ?

    • @SergioSukunza
      @SergioSukunza  Год назад

      Sí, claro que se puede. Yo lo he logrado con deportistas que practican deporte de alto impacto.

    • @JuanSanchez-tn8qn
      @JuanSanchez-tn8qn 2 месяца назад

      ​@@SergioSukunzahola necesito de su ayuda, llevo en casa 7 meses, me diagnosticaron hernia discal fui al físio y nada tengo punzadas en la pierna izquierda ayuda por favor

  • @franciscacontreras7991
    @franciscacontreras7991 Год назад +1

    Tengo hernia en la cervicales puedo hacer toda clase de ejercicios

    • @SergioSukunza
      @SergioSukunza  Год назад

      Depende de las sensaciones que tengas al hacerlos. Si hay alguno que te duele no lo hagas.

  • @123torlok1
    @123torlok1 Год назад +1

    Dr tengo una hernia L1 S5 Puedo correr y montar bicicleta?

    • @SergioSukunza
      @SergioSukunza  Год назад

      Sí, pero antes debes entrenarte para lograrlo sin dolor.