ISTOPITE MASTI ZA 45 MINUTA | TOTAL BODY

@Fitness with Stefan SUBSCRIBE i podrži kanal ❗️
.
Svi programi su na stefanmethod.com 💥
7 dana FREE trial na sve programe bez ikakve nadoknade.
.
6 weeks Men's Transformation
6 weeks Women's Transformation
6 weeks Beginner program
Svaki program poseduje detaljno objašnjenje svih vežbi kao, težina i metoda koji koristimo.
Chat support opcija je takodje tu, gde mi možete pisati u vezi bilo čega što je vezano za program koji radite.

[@gorky_YT]

Kidanje! Bravo Stefane 🙏👆💪

[@StefanTherese]

Imenjače hvala tebi 💪

[@top2737]

zasto zensko radi toliko vezbi za gornji deo tela? Gde je hip thrust, gde su vezbe za glute i za zadnju lozu? walking lunges i leg press vec rade kvadriceps cemu toliko serija suta? Gde su listovi? Gde je zadne rame za posturu? Ono sto ce dati najvise napredka je progressive overload, gde se spominje u ovom videu ta najbitnija stvar?
Ocemo li prestati da prodajemo pricu i poceti da pomazemo ljudima ikada ili samo da ih pljackamo jer prosecan covek je previse lenj da se potrudi i uradi pravilne stvari?

[@StefanTherese]

Pogledaj neki od drugih klipova koje sam postavljao na kanal. Videces da bukvalno sve što si naveo, da sam o tome već pričao.
Listove nisam davao nikada niti ću tu si u pravu.
Listove radiš tokom vijače, jumping jacks, sprinteva i nekih drugi vežbi.
Baci pogled na druge klipove i videćeš da nije tako kao što sam pisao..
Živ bio 💪