Diety niskowęglowodanowe okiem lekarza | Iwona Wierzbicka LIVE
HTML-код
- Опубликовано: 15 июн 2022
- Dieta keto, niskowęglowodanowa, IF czyli #zdroweniejedzenie, wycofywanie cukrzycy, insulinooporności i wielu chorób metabolicznych. Jak można pięknie żyć, nie myśląc stale o jedzeniu i zerwać subskrypcję na leki. O tym rozmawiam z lekarzami Łukaszem i Mateuszem Rodzeń #możnapięknieżyć.
Adres filmu: / cey620doofc
Kanał instagram Braci Rodzeń: / braciarodzen
You Tube Braci Rodzeń: / braciarodze%c5%84
------------------------------------------------------
KONSULTACJE DIETETYCZNE:
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn-pt 11:00-15:30), biuro@ajwendieta.pl
Więcej informacji o konsultacjach: www.ajwendieta.pl/dietetycy/
Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety dla dzieci w autyzmie, nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków - ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore - nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: / iwonawierzbicka_dietetyk
▶Śledź mnie na FB - Iwona Wierzbicka: / iwona.wierzbicka.diete...
▶Dietetyka Kliniczna: / ajwen.dietetyka.klinic...
JESTEM AUTOREM KSIĄŻEK:
▶Jak wzmocnić odporność - kompleksowy poradnik jak zdrowo żyć i jeść: zwierciadlo.pl/sklep/poradnik...
▶10 zasad skutecznego odchudzania - audiobook: www.ajwendieta.pl/produkt/10-...
▶E-booki: www.ajwendieta.pl/e-booki/
CHCESZ RABAT?
▶Zajrzyj do naszej Aplikacji Mobilnej Pogotowie Dietetyczne do zakładki Centrum Zniżek
KURSY ONLINE!!
▶Dieta i zdrowy styl życia: www.ajwendieta.pl/filmy/ 
Хобби
Cieszę się, że przed laty weszłam w Wasze wskazówki i mając 76 lat nie mam potrzeby brania leków. Lekarz rodzinny bardzo dziwiła się, że nie mam potrzeby brania od niej recept i przez 3 lata ciągle mnie pytała jakie leki potrzebuję. Dziękuję za Wasze uświadamianie ludzi. Pozdrawiam serdecznie.
Brawo za świadomość i otwarty umysł. Też mam podobne podejście, żeby nie zrobić z najbliższych pielęgniarzy. Miałem kłopoty z kolanami i pamiętam tą bezsilność. Nie dopuszczę więcej do takiej sytuacji. Ukłony :)
podziel sie z nami co zmienilas w swoim zywieniu.
Pozdrawiam serdecznie
@@beatareinke6585 Tak właściwie to zaczęłam jeść tylko to co lubiłam w dzieciństwie, tj.mieso i wędliny własnego wyrobu oraz kiszone ogórki. Robię też sama ocet jabłkowy i piję codziennie. Pozdrawiam
@@sawar.1288 Dziekuje ! A co z chlebem ,ziemniakami ,owocami ,czy dodajesz tez te produkty do twojego jadlospisu ?
@@beatareinke6585 Jeśli chodzi o warzywa i owoce to jem w sezonie, te które akurat są na grządkach lub zrywam z drzewa.Zaczynam od wczesnych czereśni, sałaty,kalarepa i tak do jesieni,a nawet już zimy, bo pomidory w tunelu i seler i buraki liściowe zbieram przed pierwszymi przymrozkami.Aby mieć koperek, sałatę, bób,groszek już w maju, to w lutym sieję i mam na parapecie.Nic nie pryskam chemią i jem co się da na surowo. Mając ok 28 lat byłam bardzo chorą osobą i do tej chwili to leki by mnie zabiły, gdyż ciągle miałam dodawany nowy lek,sama się wyleczyłam i stopniowo odstawiłam lekarstwa, obserwując co mi szkodzi, też mi pomogła dieta dr Dąbrowskiej, spotkałam się z Nią 1 raz.Podstawa to jeść to na co się ma ochotę, 1- 2 razy dziennie, jem pierwszy raz ok 12-13 potem 15 i czasem ok 18.
BRAWO Pani Iwono i kochani Bracia, dziękuję za Waszą wspaniałą pracę. Wraz z żoną 30 lat temu, bez żadnych podpowiedzi wydedukowaliśmy, że tłuszcze utwardzone to trucizna. Od tego czasu nie ma u nas w domu margaryny. Kolejny krok podjęliśmy około 10 lat temu kiedy podjęliśmy decyzję o rezygnacji z cukru białego. Jedną łyżeczkę trzcinowego dziennie, pozostawiłem sobie do kawy, (żona pije bez). Do śniadania używamy oleju lnianego. W EFEKCIE: mając 73 lata jeździmy na rowerach, chodzimy po górach i mamy ciśnienie około 120/80 a nie stosujemy żadnych tabletek =NIC= oprócz witamin. Nie wierzymy w mit "cholesterolowy", który w Polsce jest szczególnie podnoszony - (najniższa norma na świecie -190 gdy na zachodzie i w Stanach od 250 do powyżej 300, po to by wciskać statyny. Kolejna ZBRODNIA przeciw ludzkości. Teraz powoli wycofujemy węglowodany, kończymy przygodę z pszenicą. Na razie mamy jeszcze chleb czysto żytni na zakwasie ale tylko dwie kromeczki. Trudno zakończyć przyjaźń z ziemniakami, na razie zmniejszyliśmy o połowę i zamieniamy je na kaszę gryczaną nie prażoną z gospodarstwa ekologicznego na Mazurach (certyfikat na „0” glifosatu).
Nie mamy żadnych chorób, nadwagi (ja 77kg przy 175 cm), dążymy do 100g węglowodanów i 16/8 na początek. Dziękujemy serdecznie za Waszą wspaniałą pracę. Wszystkiego najlepszego !.
Wow, wspaniale! Wszystkiego dobrego dla Państwa :)
Gdzie kupujecie tę kaszę "0" glifosatu?
Super! Ja chcę wycofać leki na nadciśnienie. Euthyrox i przeciwbólowe na stawy. Zaczynam 16 /8 zmniejszam węglowodany i zobaczę jak będę się czuła. Trójglicerydy 240 a HDL 52,5. Za miesiąc zrobię lipidogram
@@beatabeata2296 Z własnego doświadczenia, na stawy MSM ,oraz dużo wywarów z kości i koniecznie skóra z golonki.
Witam. Dopiero Was odnalazłam!! Jak mogę systametycznie Was słuchać na bieżąco. Cierpię na wiele schorzeń.(cholesterol,tròjglicerydy,tarczyca,wątroba,stawy itd.) DZIĘKUJĘ. POZDRAWIAM.
Z DNIA NA DZIEŃ PRZESZŁAM NA KETO 20 WRZEŚNIA 2021R STARTOWAŁAM Z 105KG PO OPERACJI KREGOSŁUPA PO OPERACJI KOLANA I NIC 2 LATA CHODZIŁAM O KULACH 4 PIĘTRO BEZ WINDY I MOJA PRZYJACIÓŁKA NUKA PIESEK KTORY CHCIAŁ SPACERÓW BYŁAM UZALEŻNIONA OD ŻARCIA I TABLETEK TERAZ 10 MIESIĘCY NA KETO MINUS 27KG ŻYJĘ PIĘKNIE WCHODZENIE NA 4 PIĘTRO BEZ PROBLEMÓW I BEZ KUL WAZE 78KG DZIEKUJE WAM BRACISZKOWIE Z CALEGO SERCA
⚘💖
Wspaniale!
@@mariapienkowska9107czy samowolnie przeszlas na keto czy zalecił Ci lekarz
Dzięki braciom po 30latach,pozbyłem się nadciśnienia,insulinooporności i wysokiego cholesterolu.
Na wszystko brałem leki.
Kiedyś lekarze powiedzieli że to ciśnienie samoistne.
W jak wielkim błędzie byli.
Teraz czuję się wspaniale.
Dodam też że schudłem 20 kilo ,choć to nie był mój cel.
Polecam wszystkim chcącym pięknie żyć!
Pozdrawiam z Arkansas! 👋
A jak schudłes? Miałaś dietę keto od kogoś?
@@karolinawrzeszcz2364 dieta keto niepotrzebuje przepisow
@@karolinawrzeszcz2364 jak jesz tylko w okienku to sie chudnie I nie masz diety tylko jesz co chcesz Tak ja jem zaczynam ok 12 - koncze 6-7czasami i waga leci
@@lucynablacha9889 super, ja też tak mam.😊
City panowie na zdrowych nie wygladaja podkowy pod oczami a co ludzie jedi 200 lat temu a czy mozg nie potrzebuje weglowodanow
Cenię Braci Rodzeń, ale chciałabym zaznaczyć, że wtedy, gdy o nich jeszcze nikt nie słyszał (choć super, że już wreszcie tacy lekarze są), to pani Iwonka Wierzbicka od lat była propagatorką takiego stylu życia, napisała też na ten temat świetną książkę, która jest prawdziwym kompendium wiedzy na te tematy 👍🙂 To między innymi dzięki pani Iwonce zdobyłam ogromną wiedzę o zdrowiu, dlatego DZIĘKUJĘ PANI BARDZO 😘 Wdzięczna pacjentka poradni Ajwen sprzed bardzo wielu lat, obecnie całkowicie zdrowa i sprawna i nie potrzebująca pomocy lekarzy.
Pani Bożeno, bardzo dziękuję! Wszystkiego dobrego 😘
No a Dawid Dobropolski? Podobno jako pierwszy w Polsce napisał książkę o ketozie 😎
@@Artur_K Mam obie książki. Rok wydania książki pani Iwony Wierzbickiej 2016, a KetON Gastronomy 2020.
@@bozenaz.8943 Nie ma co się spierać o daty. Pierwsza "Ketoza" Dawida jest datowana na 01.01.2016
Poza tym kilkukrotnie w wywiadach z nim była adnotacja że był pierwszy w Polsce. To oczywiście o niczym nie świadczy ani dobrze ani źle. Ja po prostu lubię weryfikować informacje jakie przyswajam.
Pozdrawiam 🍳🥩
@@Artur_K moja córka miała 5 lat, czyli w 2014 mieliśmy już protokół przeciwzapalny od Iwony.
System to przełamał dr Jan Kwaśniewski 40 lat temu
A teraz po 40 latach ludzie dochodzą do wniosków które on odkrył 40 lat temu
Szacun dla tego skromnego doktora Jana Kwaśniewskiego który odszedł z tego świata w wielkiej POKORZE
Pozdrawiam od 20 lat na żywieniu optymalnym Jana Kochanowskiego
To fakt. Dr.Jan Kwaśniewski to jedyny w swoim rodzaju. Naukowiec i lekarz. Dbał o ludzi i tylko o to mu chodziło. Jego książki są w pdf w internecie. Dieta optymalna i inne. Rewelacyjne. Szkoda, że nie znał braci Rodzeń. Byłby nimi zachwycony. Robią rewelacyjną robotę. Jan Kwaśniewski Zmarł cztery lata temu.
Ostatnio byłam w supermarkecie. Jak proste są zakupy żyjąc zdrowo. Omijamy z daleka tyle regałów z truciznami oszczędzając czas, który mozemy spożytkować oglądając takie kanały. Brawo! 👍
Dokładnie tak :) Szybciej można przemknąć między regałami. Pozdrowienia!
To jest fajne..... bardzo upraszcza życie....😀.....2/3 sklepu omijam i jest ok....
😅Tak zgadzam się mało co tam można kupić, też przebiegam obok regałów nie patrząc na nie
Omijam rowniez to co jest opakowane w folie aluminiowa.
Mam to samo, wolnosc !
Bracia Rodzeń, jesteście naszym Dobrem Narodowym!!! Jesteście kochani! Iwonka, Ty też, dziękuję, że bronicie tego najlepszego stylu życia na świecie. Wiadomo, wiecie co robicie! 🧡💚💙❤️
Dopiero niedawno natrafiłam na kabel braci doktorów...ale wcześniej zaczęłam interesować się dietami ...bo lekarz mi coraz więcej leków zaczal przepisywać, ale do sedna ,jestem 58 letnia kobieta 7 lat temu przeszłam zawał..mam 2 standy i rok temu pojawiła się cukrzyca ...typu 2 ,jestem od miesiąca na diecie niskowegliwodanowej ( sama znalazłam.i sama ja wprowadziłam, moj lekarz się zdziwił bo musisl odstawić mi leki na ciśnienie, na cukier na czczo bo wszystko zaczęło się normować, teraz słucham braci id kilku dni i jestem zachwycona ,że przeszłam.na tą dietę, kilogramy spadają, organizm wraca do normalności..powoli ale wraca ...czuję się cudownie ,wcześniej bolały mnie mięśnie kości, wszystko ...😁
Cudownie! Wszystkiego dobrego!
Ostatnio zauważyłam, ze sklepy w Holandii są coraz większe, po remontach maja coraz większa powierzchnie by pomieścić właśnie jedzonko, pułki uginają się od produktów wysoko przetworzonych . Sklepy z „czystym”, prostym jedzeniem czyli nie wysoko przetworzonym są zwykle malutkie
Od 35 lat nie jem śniadań, wszystkich to przeraża, jak nie zdrowo, a jak dla mnie, jest ok
A co jesz na pierwszy posiłek?
Pięknie, że w końcu lekarze mówią prawdę ❤
Jestem od 3 miesięcy na LC HF IF.
Iwonko wspaniały pomysł na dzisiejszych gości i pochwała za szukanie wspólnej płaszczyzny w rozmowach dietetycznych.
Dziękuję Wam ⚘
Rozwiewacie moje wątpliwości i wskazujecie drogę do pięknego życia.
A osobom , które nie ogarniają same tematu lub mają różne obawy przed rozpoczęciem samodzielnych zmian polecam ze skorzystania doświadczonych dietetyków w tej dziedzinie jak np. pani Iwona.
🌞🌞🌞
Każdy musi sam szukać i próbować co najlepiej pomaga . Dużo jest krytyki braci Rodzeń ale oni mają rację i jeszcze w taki prosty sposób przekazują.
Kochani mam 62 lata i jestem chyba mogę powiedziec cale zycie na diecie przeszlam wszystkie diety wlacznie z HCG i Cambridge od 26.05 jestem na zdrowym niejedzeniu 16/8 i juz widze zmiany 9kg w dol czuje sie swietnie wrocila mi radosc życia. Jeszcze dluga droga przede mną lecz ten styl bedzie juz moim stylem do konca zycia Dziekuje bardzo za to co robicie jesteście Geniuszami Dziekuje Bogu ze posłuchałam chrzesnicy bo dalej bylo by 5 posiłków dziennie
Dziękujemy ♥️ Powodzenia i wszystkiego dobrego!
U mnie 3 miesiace z Braćmi Rodzeń 8 kg w dół, czuję się świetnie.Dzieki kochani.Pozdrawiam serdecznie.
Gdzie można do braci na konsultacje.
Pozdrawiam
Bogdan
Dziękuję całej TRÓJCE 👍 ....... DOTARŁO ......
Dokładnie tak! Mnie ,,zarażono” i ja dalej ,,zarażam” pozytywnie choćby o zdrowym niejedzeniu . Zdrówka wszystkim życzę !! ❤️🧡💚
I super :) Pozdrowienia ❤
Braci Rodzeń słucham od dawna. Są najlepsi. Pani Iwonka jest urocza. Super wartościowa osoba.
wow, moi mentorzy w komplecie:) o Braciach Rodzeń dowiedziałam się od Iwony i to od niej zaczęłam moją podróż po zdrowie, dziękuję bardzo za to co robicie😍
Cenię Braci Rodzeń za - oprócz aspektu merytorycznego - za wysoką kulturę osobistą ,za nie wchodzenie w przepychanki Prawda sama się obroni poprzez świadectwa ludzi ,którzy z Metody Braci Rodzeń skorzystali 🍀i dają swoi. Życiem dowód że można Braciom Rodzeń zaufać🎆
Tak, trzeba po prostu robić swoje :)
Razem ...Super ! Jestem na keto początkująca.z Iwonka od lat !!💞🎩🍀💥potwierdzam ..całą prawda...bez głodu głodówka 👏👏👏🔥💥🍀
Macie ogromna wiedzę i potraficie ja przekazać!!
Dziekuje🌞
Dziękuję
Jedyni lekarze / dietetycy, jakich obserwuję od kilkunastu miesięcy. Odstawiłam węglowodany, chleb, ziemniaki, malutko warzyw - zanikły migreny, zapalenia zatok, katary - nagle stałam się totalnie zdrowa przez cały rok 🧡🍀🔥 Dziękuję za Waszą pracę moja ukochana trójco 😇
Cieszę się, że zauważasz takie pozytywne zmiany ❤️
Mogę się wiele nauczyć od braci dr Rodzeń w wiele w swojej dziedzinie.
Dziękuję za tę dyskusję
Każdy jest inny. Ja wybrałam keto, ponieważ lepiej się czuję na takim stylu żywienia. Nadmiar warzyw robi mi rewolujcę w jelitach, na diecie jaką promuje Pan S. czyli wysokie węgle, mało tłuszczu to jem non stop i gwałtownie tyję. Po dużej porcji makaronu jestem głodna po 1 godz. Dopiero na keto chudnę i ogarniam uczucie głodu. Sprawdzam składy, patrzę na ilość węglowodanów. Dopiero teraz widzę jak pchają w nas węgle. Dobrze że są takie filmy. Dzięki :)
Dzięki również :) Wszystkiego dobrego!
Jedząc wielki talerz owsianki na śniadanie po godzinie już byłam głodna. Maskara. Teraz styl niskoweglowodanowy i inne życie.
Kim jest pan s?
Jejku jak miło ,że nadajecie razem , Ketokocur też sie skusi za jakiś czas ❤
Probowaliśmy coś zrobić z przepisu Ketokocura. Nie nadawało sie niestety, do niczego, a tym bardziej do jedzenia.
Super wywiad ja zaczęłam słuchać siebie i dużo lepiej się czuję a dietetyków nie lubię nigdy nie mogłam jeść pięciu posiłków jem wtedy kiedy jestem głodna dzięki
I super, zawsze powtarzam, że jedzenie pięciu posiłków nie jest najlepszym pomysłem.
Gratulacje za to co robicie dobra robota
Zaczynam pięknie żyć od 2 tygodni i już się nie zatrzymam, potrafiłam rzucić palenie po ponad 35 latach to poradzę sobie z węglowodanami
Brawo! Powodzenia ♥️
Ale węglowodany są okej, nie trzeba z nich rezygnować
😂ja bedac 69 letnia pania nie uzywam zadnych lekarstw a ogladam fajnych lekarzy co prawde mowia oby takich madrych bylo jak najwiecej
Iwonko, super wywiad.
Braci Rodzeń znam i z chęcią słucham ich porad.
Każdy powinien obserwować swoje ciało .
Cieszę się,że jest tak wiele mądrych ludzi,którzy pomagają nam żyć zdrowo i pięknie.
Buziaki posyłam:)))
Dziękujemy :) Wszystkiego dobrego!
Witajcie Piękni Ludzie ja braci oglądam i słucham od niedawna i jestem zachwycona i moje biodro też przystało się bać operacji 👍👍👍👍
No no no......jak zwykle wywiad BRACI SUUUUPEEEER....I jeszcze Z PIĘKNĄ MĄDRĄ PANIĄ 👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪💪💪💪🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠
Super 🔥 Dziękuję ❤️
Miałam cukier 200, teraz poniżej 100.Dziękuję Wam. Niech Bóg Was chroni. Ela
Kocham Braci Rodzeń👍👍 za wszystko-co i jak zrobili do tej pory,robią na bieżąco i robić będą Szanuję ,Podziwiam,gratuluję🌼
Dzięki, pozdrawiam! :)
Dzień dobry, gratulacje za świetna robotę
Dzięki :)
Uwielbiam was i wasze podejście do życia;) bez zazdrości, a to jest kluczowe żeby pięknie żyć ;)
Dziękujemy :)
Braci Rodzeń słucham od dawna. Są najlepsi ☺️😚
Jestem szczesliwa że was mam na łączach, wieże w karzde wasze słowa, dziekuje bardzo, pozdrawiam serdecznie 🙏 ❤
Jestem 2 miesiące na keto, schudłam ok.5 kg, czuję się świetnie, polecam ten sposób życia innym, ale koleżanki podchodzą bardzo sceptycznie, zaraz widzą minusy, na pewno słuchaliście dr Skoczylasa, no właśnie ja się trochę uśmiechnęłam na jego wiedzę, cóż dalej stosuje keto, dzięki braciom żyje super zdrowo
Gratulacje, trzymaj tak dalej! Wszystkiego dobrego!
Łał ale konkretnie mówicie💪👍🥳
Dziękuję😘
Rewelacyjny odcinek, dziekuje
Cieszę się, że się podoba :) Pozdrowienia!
Jestem w 99% carnivore. Robię wyjątek tylko dla kawy i 3 truskawek dziennie jeśli najdzie mnie nieodparta ochota. Ta dieta dała mi drugie życie. Żałuję, że nie zaczęłam wcześniej. Nigdy więcej węglowodanów, nie w moim przypadku, nie z takimi problemami z jakimi się przez całe lata zmagałam a lekarze rozkładali ręce. Cieszę się, że Polska się budzi. W literaturze medycznej anglojęzycznej jest już od lat wystarczająco dużo porządnych publikacji opartych na badaniach randomizowanych (a nie jak w przypadku diet pro roślinnych, na epidemiologii), które dowodzą, że diety ubogowęglowodanowe są nie tylko bezpiecznie ale też zdrowe.
Proszę więcej odwagi i wprowadzić w dietę więcej węgli! Organizm już doszedł do ładu i na spokojnie można więcej niż 3 truskawki
@@epituu tylko po co? Organizm ludzki do funkcjonowania wymaga 0 gramów węgli i 0 gramów błonnika...
@@wojciechbogusawski9163 bardziej kieruje wypowiedź dla osób trenujących, ja przed siłownią potrzebuje trochę węgli w postaci orkiszu, to świetnie toleruję.
@@epituu osoby trenujące również nie potrzebują węgli
@@wojciechbogusawski9163 a to może mam czegoś za mało w diecie niskowęglowodanowej, myślałem o zwiększonej podaży tłuszczy, białko się zgadza ok 110 gram na dzień
Dziękuję za wspaniałą wiedzę. Pozdrawiam
Również pozdrawiam :)
Dzięki za kolejny film.
Pozdrowienia :)
Jak się cieszę że widzę was razem bo słucham braci rodzeń ale i słucham pani JAK PIĘKNIE ŻYĆ ❤
Miło mi, że tu jesteś ❤
Super bardzo mądre i pouczające 👍
Dzięki :) To miłe, że tak uważasz. Wszystkiego dobrego!
Wow ❤️wywiad Petarda💕
Jak zwykle Pani pieknie wyglada. Dziekuje za program I nowa wiedze
Dziękuję :) Pozdrawiam!
Bardzo, bardzo inspirująca rozmowa! Dzięki :)
Cieszymy się, że się podoba :)
Dziękuję za to że jesteście.
❤❤❤❤❤❤
Pozdrowienia ❤
Bardzo dziękuję❤️
Proszę ❤️
Super ciesze sie ze was widze razdm . Zaczynalem zmiany z Iwoną
Dzialajcie robicie piekna prace ♥️
Czy jest kontakt z Wami bezpośrednio.Czy organizujecie spotkania na żywo,zdrowotne weekendy ,aby zacząć i pojąć o co chodzi...
Świetny materiał.Uwielbiam ❤️
Cieszę się, że się podoba :)
Dziękuję bardzo super spotkanie
Proszę ❤️
Tak Panowie macie rację,30 lat stosowałam przeróżne diety beż efektu,a z Wami tylko 6 tyg.i 10kg ubyli i najważniejsze, nie ma efektu jojo!!!!Teraz nie stosuje 8/16 ale głodówki raz w tygodniu.tak i bardzo WAM za to DZIĘKUJĘ 😘
Super, gratulacje!
wspanialy program 👍🥰.Pozdrawiam z 🇺🇸🌎
Dziękujemy! Pozdrowienia z Opola :)
Na to czekałam moi ulubieńcy w jednym miejscu aaaa
Wyglądasz pięknie
Dobra robota 🙌
Odkąd jestem na keto nie biorę żadnych leków na trawienie, ani ziół. Przestał mnie boleć po jedzeniu żołądek i okolice wątroby.
To jest fakt. Dotąd problemy żołądkowe, zgaga problemy trawienne ogólnie, nawet po zjedzeniu kilku kęsów. Na keto to wszystko znikło.
@@agnieszkalukawska3485Co trzeba zjeść, żeby niemieć zgagi?
I’m impressed you guys are the best educated doctors , who really want to help people 👍
Dzięki za wstawienie 👍
Mega śliczna ❤
Witam serdecznie dziękuję 💐
Dzięki za Twoją obecność tutaj :)
Moim celem jest pomagać innym, uświadamiać ich jak i motywować. Nie mam problemu z poleceniem tak jakby "konkurencji" bo mi zależy na pomocy bliźniemu, a wiem, że nie każdy kto wyświetli mój film odbierze mnie pozytywnie. Ja też znam kilku twórców w danym temacie i nie wszyscy potrafią na mnie działaj pozytywnie. Wciąż mam bardzo dużo do nauki, a w dodatku jestem samoukiem. Pozdrawiam 👋🏼
Również pozdrawiamy ♥️
Od miesiąca jem mniej, dwa max trzy posiłki dziennie. Zdecydowanie mniejsze porcje. Okno 6-8 na 18-16 godzin postu przerywanego. Rower 2x1,5 h pięć razy w tygodniu. Od lipca wracam dodatkowo do ćwiczeń siłowych, do starych treningów. Waga w dół o 9kg, około 10 cm mniej w pasie.
Ale głód mi wieczorami nadal towarzyszy. Rano, po przebudzeniu nie.
Jedz więcej na kolację, może deficyt za dużo, skoro tyle w miesiąc schudłeś. Trzeba słuchać swojego organizmu, to nie wyścig. Jeżeli chcesz dodać jeszcze ćwiczenia siłowe, to tym bardziej trzeba jeść więcej, żeby były efekty.
BRACIA Rodzeń THE BEST. Pani Iwona też super.
:)
Nie głupie chłopaki,z postem przerywanym u mnie trafili.Lepiej się czuję,dużo lepiej ,aż chce się żyć .
Super! Świetnie, że zauważasz takie zmiany :)
Mega wywiad! dziekuje.
Jestem takim przykladem od kilku lat na sposobie odzywiania niskoweglowodanowo/keto i waga ta sama..nie reaguje.
Pozostaje mi ogarniecie zycia emocjonalnie..raczej to trudniejsze od diety.
Cóż rzec-niski ukłon i wielkie dzięki Wam Kochani za tę misję, której się podjęliście! Wielka rzecz dla naszego dobra zdrowotnego! Jesteście wspaniali,z Wami i dzięki Wam chce się pięknie Zyć! Pozdrawiam serdecznie!
♥
Miło was widzieć Braciszkowie z Iwonką.😊😘♥️Świetne spotkanie!! A we Wrocławiu to się spotykamy i uściskamy 😂😊😘♥️ Pozdrawiam wszystkich serdecznie ♥️🌷🌷🌷
♥️
Bardzo dziekuje duzo dobrych wiadomosci Jestem na keto dobre 2 tygodnie , moze juz 3 tygodnie. Czuje sie dobrze mam wiecej energi nie jestem glodna i nie mysle o podjadaniu.Wyrzucilam zle produkty z szafek kupuje swieze miesko,warzywka , pije wode i herbatke oraz kawke. Dziekuje Iwonce I Braciom 😘👍. Jestescie superowscy.
Super, cieszymy się, że zauważasz tak wiele pozytywnych zmian. Pozdrowienia!
⚘❣
Łał, ciekawe-oszuści? Świat przekręcił się tak jak Ziemia przemagnetyzowała.
Uwielbiam Panów.
Dziękuję.
Polecam znajomym!!!
Dzięki! Pozdrowienia!
Jakieś półtora roku temu lekarz stwierdził u mnie cukrzycę typu 2 (cukier na czczo ponad 200, wysokie trójglicerydy, niski cholesterol HDL, wysoki LDL). Wcześniej kilka lat zmagałem się też z podwyższonym ciśnieniem oraz nadwagą (lub raczej otyłością). Oczywiście jak to najczęściej lekarz nie zapyta o styl życia, nie podpowie nic w kwestii diety tylko od razu przepisuje prochy, których i tak nigdy nie wykupiłem bo nie wierzę w farmację w odniesieniu do chorób przewlekłych. Leki maskują objawy ale nie uderzają w przyczyny powodując skutki uboczne w innych obszarach.
Jeszcze przed wystąpieniem cukrzycy odbijałem się od dietetyka do dietetyka słysząc ciągle te same, jak się okazuje szkodliwe zalecenia tj zrównoważona dieta (60% węglowodany, gdzieś tam tłuszcze roślinne i białko), ograniczyć mięso, unikać tłustego, jeść często ale mało... jedzenie kasz, pieczywa pełnoziarnistego, owoców. W konsekwencji tego wszystkiego rozpoczęło się bardzo złe samopoczucie, waga stała w miejscu, w nocy często bezsenność a w trakcie dnia mocne wahania energii.
Któregoś razu przypadkowo natknąłem się na sposób żywienia niskowęglowodanowy i postanowiłem:
- odrzucić przede wszystkim węglowodany wysokoprzetworzone (w tym pieczywo, produkty zbożowe które są trucizną),
- zredukować ilość posiłków w trakcie dnia do 1-2 dziennie (w oknie żywieniowym 16/8 lub co 24 h),
- zwiększyć spożycie mięsa i jajek,
- zwiększyć spożycie tłuszczów zwierzęcych, odrzuciłem tłuszcze roślinne (poza pewnymi wyjątkami),
- wyrzucić z menu owoce (warzywa i tak zawsze lubiłem).
W 4 miesiące po wdrożeniu w życie tych zmian:
- cukier jest w normie od wielu miesięcy,
- nadciśnienia już nie ma,
- śpię jak dziecko,
- mam równy poziom energii przez cały dzień + super samopoczucie,
- wyregulowałem hormony odpowiedzialne za głód i sytość przez co 1-2 posiłki dziennie w zupełności wystarczą,
- skutkiem ubocznym jest utrata 25 kg, czuję się jakby młodszy, głowa lepiej pracuje.
Podejmę ryzyko aby stwierdzić, że węglowodany (szczególnie te mocno przetworzone) powodują większość chorób i dolegliwości, które mamy.
Kilka ciekawostek:
- zapotrzebowanie człowieka na węglowodany to absolutne 0 ponieważ w wątrobie sami potrafimy wyprodukować ich tyle ile jest nam potrzebne do życia (z tłuszczy).
- jedna szklanka pszenicy rozkłada się w organizmie na 32 łyżeczki cukru,
- dieta przeciętnego człowieka bogata w węgle przekłada się na ok 100 łyżeczek cukru dziennie (u dziecka ok 70 łyżeczek cukru), ponieważ węglowodany rozkładają nam się w ciele do czystej glukozy i nie ma to znaczenia czy to węgle proste czy złożone,
- węgle napędzają apetyt,
- nowotwory karmione są cukrem (węglami).
Wyleczony pacjent to stracony klient - czyli właśnie tak działa współczesna medycyna i farmakologia + przemysł spożywczy, nie dajcie się w to wkręcić. Ja widzę po sobie że żyjemy w strasznych kłamstwach żywieniowych, które mają zrobić z nas w pewnym momencie dochodowych klientów.
Brawo, brawo, brawo! ❤️ Gratuluję odwagi poszukiwania własnej ścieżki do zdrowia!
"sami potrafimy wyprodukować ich tyle ile jest nam potrzebne do życia (z tłuszczy). " Mała poprawka nie z tłuszczy a białka - glukoneogeneza ;P
@@ultrasone8450 chodzi mi o ciała ketonowe ;)
Wspaniałe trio, ja też zaczynałam od Iwony
Pozdrowienia :)
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Dzięki i również pozdrawiam
Jestescie Najlepsi 👏👏👏👏
Dzięki :)
Po ponad 30 minutach oglądania stwierdzam, że to jest bardzo wartościowy materiał 🔥💪🏼 i daję 👍🏼
Cieszymy się, że się podoba. Pozdrawiamy!
Skad wiesz ze wartosciowy ?
Przetestowales po 30minutach ? ;););)
Elżbieta z Ok . Trzebini - Siersza . Dzień dobry Pani i kochanym Braciom Rodzyń❤❤❤
Pozdrowienia ❤
Pamietam lata 70 i 80. Jak ludzie wygladali i co jedli. A jak wygladaja teraz i co jedza, wiec wcale mnie nie dziwi ze teraz sie zarabia na lekach i cud dietach. Poprostu ktos z duza kasa chce wiecej zarobic i wydaje na reklamy a my ich sluchamy. Dzieki BR juz to widze i zmienilem swoje zycie . Dzieki.
W Matsch 70 chleb i ziemniaki były podstawa każdego posilku
@@annalicht9358 Racja ale nie bylo w jedzeniu tyle cukru i innych dodatkow, jak teraz wystarczy przeczytac sklad tego co jemy, i szok.
Dzięki za komentarz. Pozdrawiamy!
Super wywiad 🤗
Cieszymy się, że się podoba :)
Zaczęłam się odżywiać apropo’s anemii i wzrosło mi bardzo zdrowie.
Super bracia👍
Mam 47 lat, dziękuję :)
Dzień dobry, gdy pod koniec lat 90, wydawnictwo Proszyński wydało świetna książkę Monsieur Montignaca, ,,jeść aby schudnąć,, z tabela Ig dla węglowodanów, zastosowaliśmy, I wiem że to pozbawiło mnie cukrzycy. Wszyscy znajomi patrzyli na nas jak na oszołomów. Jak to ? Nie liczycie kalorii ? Itp. Tylko nie mówił Montignac że można cukrzycę odwrócić, zlikwidować. Dlatego to jak przekazujecie Panowie swoją wiedzę jest wspaniałe! Dziękuję i pozdrawiam Panią Iwonę i Panów serdecznie. Nina
Iwonko....Jestes Wielka!!!!!Pozdrowienia Tak Trzymaj i nie odpuszczaj!
Hahaha…głośno, dosadnie, mądrze i ciut bezczelnie, trafione w dyszkę spotkanie i tak ma być, tego chcemy. KOCHAM..Dziękuję..
Tulę serdecznie.
Pozdrowienia ❤
Google jest skorumpowany ,jak Wikipedia ,Mao klinika etc.Brawo bracia Rodzen i brawo Iwona Wierzbicka .Szkoda ze mój mąż i inni ludzie tkwią dalej w błędzie żywienia ,które nam się blednie przedstawia,abyśmy wspierali firmy farmaceutyczne
Na przyśpieszenie trawienia biorę moją tabletkę - grudkę soli . U mnie działa !!!!
Żałuję, że kilka m-cy temu dopiero Was odkryłam, ale od trzech mcy na keto/lchf i 16/8 i 12kg mniej, jest wspaniale! I wiem, że ten styl jest najlepszy od tych co dotychczas stosowałam. Dziękuję ❤️
Na jakiej keto jesteś ? Skąd ja wzoasc - jedna a dobrą:)
@@karolinawrzeszcz2364 trochę nie rozumiem pytania. Jestem na stylu życia propagowanym przez Braci Rodzeń, wiedzę czerpię od miesięcy z ich kanału. Przepisy z kilku innych.
@@karolinawrzeszcz2364 odstaw chleb no maly kawaleczek mozesz odstaw makarony slodycze cukier a po zatym jedz wszystko co chcesz warzywa owoce rybka miesko kiszonki orzechy to co lubisz
Tak zrobiłam! I wiecie Co. ! Działa !!!
@@karolinawrzeszcz2364Ja kupiłam książkę Ùlriki Davidsson pod tytułem DIETA niskowęglowodanowa w Twojej kuchni. Jest tam opis na temat tej diety i 100 przepisów do wyboru.
43:58 złoty moment tego materiału !!! powinno się uświadomić ludzi że owszem JEDZENIE ma ogromny wpływ a zdrowie ale te rzeczy o których mówią braciszkowie również są cholernie ważne.
Wspaniala Idea....Laczmy Silay..Dla Wspolnego Dobra!!! Jestes Meeeeeeega! Dziewczyno!
BRAWO !!! Pani Iwonka + BR to jest masakra !!! 🤩
Bardzo fajny Team stworzyli z P.Iwonką, mam nadzieję że będzie tego więcej.
🤣
Iwonka jesteś przepiękna ❤️ W środku i na zewnątrz. Zastanawiam się jakie masz zdanie na temat szejków białkowych? Ja akurat piję te z Herbalife. I się zastanawiam czy są okej czy jednak nie.
Tak trzymaj
Pozdrawiam :)
Ooo. Jakie miłe towarzystwo na wysokim C świadomości :D
Iwonko pięknie wyglądasz.
Dziękuję.
Dziękuję Pani Iwona za tych Gosci ⚘Jestem u Pani pierwszy raz i to wĺaśnie dzięki Nim poznam Panią🍀 Muszę powiedzieć ,że ilość reklamna Pani kanale jest porażająca.....od kogo to zależy...
Od YT :)
@@Ajwendieta_Iwona_WierzbickaDziś Was oglądam😍Na Waszym filmie,jak i na innych,prawie na wszystkich, na YT jest dużo nachalnej reklamy partii PiS.
Suuuuper 😀😀