30 dni bez cukru - jak zrobić to mądrze? | Iwona Wierzbicka LIVE
HTML-код
- Опубликовано: 19 мар 2024
- Jak podejść do wyzwania 30 dni bez cukru tak, aby wytrwać i zobaczyć pozytywne efekty? Jaki wpływ na nasz organizm ma cukier?
Odpowiedzi na te i inne pytania poznacie dzięki rozmowie Fryderyka Karzełka z Iwoną Wierzbicką, dietetyczką kliniczną.
#dieta #zdroweodżywianie #dietetyka #cukier #wyzwanie #zdrowie
Chcesz podziękować za moją pracę? Będzie mi bardzo miło, masz dwie możliwości: wsparcie kanału youtube: tiny.pl/dxs7j
lub postaw mi kawę: buycoffee.to/iwona.wierzbicka
------------------------------------------------------
KONSULTACJE DIETETYCZNE:
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn-pt 11:00-15:30), biuro@ajwendieta.pl
Więcej informacji o konsultacjach: www.ajwendieta.pl/dietetycy/
Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety dla dzieci w autyzmie, nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków - ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore - nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: / iwonawierzbicka_dietetyk
▶Śledź mnie na FB - Iwona Wierzbicka: / iwona.wierzbicka.diete...
KURSY ONLINE - wiedza dietatyczna dla każdego:
▶Dieta i zdrowy styl życia: www.ajwendieta.pl/filmy/ 
Хобби
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
Kurza maść !!! trzydzieści dni bez cukru !!! Siedem lat, i to nie, że nie kupuje cukru, nie jadam nic co zawiera cukry proste.
Ukłony :)
Tez od lat unikam cukrow prostych oraz ograniczam zlozone.
Brawo :)
Fajny materiał. Jedyna uwaga (która tyczy się wszystkich polskich filmów na RUclips). Używajcie polskiego języka - bo jest piękny. Angielskie sformułowania brzmią śmiesznie i najczęściej wymawiane są nieprawidłowo🫤
Fantastyczna rozmowa, w której wspaniała Iwona poruszyła tak wiele ważnych kwestii związanych ze zdrową dietą.
Sam przez lata myślałem że się zdrowo roślinne odżywia, a soki owocowe poprzez fruktozę spowodowały insulinoopornosc i stłuczenie wątroby.
Teraz jem mięśnie i nabiałowo a roślinki ograniczam do minimum - i czuję się wyśmienicie .
Gratulacje za tak ważny wywiad ❤
Iwonka jak zwykle mistrzostwo świata. Pozdrowienia dla prowadzacego.
Dzięki ❤️
Moja koleżanka mawiała,, dziękuję, mam słodkie życie"
I super ❤️
Dziękuję za bardzo wyczerpujące informacje.
Pozdrowienia ❤️
Ostatnio bardzo mnie rozbawił profil pewnej dziewczyny promującej keto. Robi mnóstwo keto bułek, ciastek, naleśników. Jej pulchne rączki sprawnie wszystko zagniatają. Pomyślałam, że chyba dla niej zdrowiej była klasyka w umiarze...
Niestety, wiele osób idzie w tym kierunku, zapominając, o co w tym tak naprawdę chodzi.
Miesiąc bez cukru właśnie mi mija!!! Pierwszy tydzień z miodem, trochę więcej węglowodanów… Ale dzięki Wam mam kolejny krok… Jestem wdzięczna 🙏🏻 Przesyłam dużo miłości ❤
Bardzo dziekuje !
Uwielbiam Was🥰 Dziękuję💛
Pozdrowienia 💛
Dziekuje ❤
Moje dwie uwielbiane osobki❤😍
:) Pozdrowienia!
Świetny pomysł te amputowane kończyny przy cukrzycy bardzo do mnie przemówiły tylko wyzwaniem jest rzeczywiście doktoks cukrowy w święta
Amputowanie konczyn w cukrzycy jest lepiej oplacane przez NFZ niz leczenie zachowawcze. Zreszta z cukrzyca zyje sie tym lepiej, im bardziej swiadomy i odpowiedzialny jest cukrzyk.
Ksylitol i erytrytol - dlaczego mam je również odstawič? Co w nich jest złego? Chodzi o odstawienie cukru czy o odstawienie słodkiego smaku?
Słodkiego smaku, aby już nie kusił.
To nie można zacząć tuż po Świętach tego wyzwania bez cukru? Przecież to dosłownie zaraz
Każdy moment jest dobry :)
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka może i tak ale ten po świętach moim zdaniem lepszy😄
A retinopatia surowicza narządu wzroku? Jest możliwe wycofanie jej lub spowodowanie, by nie postępowała?
Też mam CRS i raz jest lepiej raz gorzej . Stosuje post przerywany i staram się jeść mało węgli. Wydaje mi się że trzeba zachować spokój
Ja pierniczę, jak będziesz wrzucała 3 filmy dziennie Ajwona, to Cię odsubskrybuję! Cukier do pieca, tłuszcz jest nośnikiem smaków i mózg jakoś to wie, bo jednak lubi kebaby:-)
Ostatnio było sporo lajwów, a kolejny już jutro :)
A ja mam napady glodu po owocach. 30 dni bez cukru wraz z owocami ?
Maj pytanie,
osoba zdrowa, jeżeli spożywa ograniczoną ilość cukru organizm śmiało dobrze funkcjonuje. Czy po mocnym ograniczeniu cukru, spożycie małej ilości w organiźmie nie pojawią się zaburzenia?.
To ile tego bialka na kg ciala powinno być? Jak jem 1 posiłek dziennie 1600kalori w tym 100g bialka,130 tluszczu,to będzie ok?
Dwa gromy białka na kilogram wagi.
Jaki fajny pan :)
👍👍👍❤❤❤
Pozdrowienia ❤
Nie było pierdów! Jestem zawiedziony...
Ps wszystko miesza się w żołądku ale trawienie już zaczyna się w ustach, uwalniane enzymy trawienne
Oczywiście, dlatego też warto zwrócić uwagę, jak jemy - warto to robić bez pośpiechu, powoli przeżuwając każdy kęs.
Bardzo Was lubię ale ta dyskusja jest trochę głupiutka, jakby dzieci z podstawówki ją prowadziły i odbiorcami były też dzieci :) mimo wszystko dziękuję ❤
Alez nieprawda ze człowiek ma ph żołądka od 1. Mamy od 1.5 do 2 a koty maja 1. Niskie ph kotu jest potezebne bo on jest właśnie bwzwzglwdnie mięsożerca i nie zuje jedzenia a je kawalkami połyka.
no właśnie nie, płyny szybciej przechodzą przez układ trawienny, dlatego zupa i "chwila" przerwy, jak na stałe walniemy płyn, nie strawimy poprawnie treści, bo zostanie ona rozrzedzona i szybciej z płynem niestrawiona wypchnięta z żołądka, nie mówię już o rozrzedzeniu soków żółądkowych. To co mówi pani Iwona odnośnie kolejności to chyba nie do końca tak.... ale prosze mnie poprawcie.
Ja mam dużo smutku bo jestsm wrazliwa i empatyczna i nie mogę znieść tego ze ludzie zabijają zwierzęta by je jeść a do tego tego ze zabiją je często ze szczególnym okrucieństwem a w dodatku sama przemysłowa hodowla jest niezwykle okrutna czyli zwierzątko jeszcze się nacierpi zanim go zabiją a ono też ma uczucia co widać nawet po badaniach o jakich pani mówiła. To są czujace, kochające istoty i niewinne jak dzueci. Człowiek to ni tylko ciało a przyczynianie się do okrucieństwa i zabijania nie wpływa dobrze na ducha człowieka.