Coherence cardiaque au Paradis : durée au choix 3, 5 ou 10 mn. Bienvenue à Kani aux Maldives !

Coherence cardiaque au Paradis : durée au choix 3, 5 ou 10 mn. Bienvenue à Kani aux Maldives !
Effectuez cet exercice en vidéo et/ou audio. Ici vous choisissez la durée de l'exercice de cohérence cardiaque : 3 mn, 5 mn ou 10 mn. Un gong retentira à 3 puis 5 puis 10 mn, ainsi qu'un affichage à l'écran pour vous avertir du temps déjà écoulé. Grâce à ces images paradisiaques et à la voix , laissez-vous guider pour vous relaxer, vous détendre et évacuer le stress. Profitez à fond de ces images de rêve : bienvenue sur l'île de Kani aux Maldives ! Observez comme la beauté des photos vous détend en vous immergeant dans un autre monde hors du temps pour un petit moment tellement bénéfique. N'oubliez pas d'être bien régulier dans vos exercices de cohérence cardiaque si possible 3 fois 5 minutes par jour (10 mn c'est encore mieux!) pour plus de détente, de relaxation, de bénéfices anti-stress ! A bientôt ! ... Merci de votre soutien en vous abonnant à ma chaîne (et aussi pouce levé, commentaires, notifications!).
/ @anne.sylvie.inspirations