Sophrologie - Séance de relaxation pour se détendre
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- Опубликовано: 26 сен 2024
- Ecoutez cette séance pour vous détendre en orientant votre attention sur votre corps et sur votre respiration afin de le relâcher, accordez-vous ce temps nécessaire pour vous ressourcer.
Continue Isabelle grâce cette sophrologie vous sauvez des vies ❤
Je viens juste de tonber sur cette séance
C'est le meilleur moment que je viens de passer.
Ça m'a fait un bien fou, c'est la première fois que je me suis autant connecté avec mon corps.
J'ai senti une sensation merveilleusement douce.
Merci du fond du cœur ❤
Une voix claire, limpide, chaleureuse, enveloppante, qui vous fait voyager et vous libère
Voix enveloppante et musique douce. Ce que je recherchais pour des séances de sophrologie.
Merci à vous 🙏🤗
Le soir ou dès que je peux, apaisement zen.
Merci à vous 😊
Isabelle merci merci beaucoup pour tout le bien que vous me donner tout les soirs je suis malade mais avec vous tout redevient normal et splendide pour un moment merci bisous et à bientôt
Une voix qui accompagne bien la séance de sophrologie un moment privilégié pour se retrouver merci
Cela fait plusieurs années que j’écoute cette méditation presque au quotidien. Je vous remercie du fond du cœur pour le bien être que vous m’envoyez et que vous me faites à chaque écoute. Vous êtes parfaite. 🙏🏼
Merci cela était très bon du fond du coeur
Chaque jour qui passe je me sens plus zen, relaxée, envie de dormir...😅
Ma gratitude envers Vous est illimitée. Merci pour ce moment. Namasté 🙏
Étant hypersensible, les 2 années que nous subissons sont très difficiles à supporter pour moi... cette séance m'accompagne dès que le stress est trop difficile à gérer. C'est à dire quasiment tous les jours...
Merci pour cette vidéo qui m'aide à retrouver calme et paix dans mon cœur et ma tête 🙏
oui les temps sont difficiles pour beaucoup et sans doute davantage pour vous étant donné votre hypersensibilité, il faut donc prendre soin de soi, je poste cette semaine une autre séance pour se détendre, abonnez vous à la chaine si vous le voulez, vous recevrez la notification, bien à vous et bon courage.
Quel bonheur de vous entendre merci j ai retrouvé calme et sérénité
@@isabelledemauras❤merci pour la 1e séance qui a été très bénéfique pour moi
Je souffre malheureusement de dépression assez sévère. Dès que je peux et le plus souvent je fais votre séance et cela me fait beaucoup de bien. Auriez vous d'autre séances enregistré pour changer de temps en temps. Votre voix est un pure plaisir.
Merci d'apporter un peu de bien être. Cela est précieux.
bonjour lolo Lag
Hélas je n'ai trouvé qu'une deuxième vidéo d'elle.
Regardez en haut sur la droite, c'est la première vidéo affichée " séance pour dormoir"
Moi qui suis enseignant de yoga, j'utilise régulièrement ses relaxations. Après plusieurs recherches
je n'ai pas trouvé une voix aussi douce qui favorise la détente.
Bonjour Lolo, je vous adresse tous mes encouragements ! Même sévère la dépression ON EN SORT...Rien que de le savoir, ça aide. Mettre le réveil à sonner le matin et si vous pouvez, commencez à ''gigoter'' sur la musique du cubain Prado Pérez, un des enregistrements fait 17minutes, ça recharge en positif... Lise
j'espère que vous allez mieux depuis ce temps passé, vous pouvez trouver sur ma chaine une nouvelle séance pour se ressourcer, bien à vous et prenez soin de vous
bonjour, je pratique le yoga également mais je ne l'enseigne pas ! c'est une discipline magnifique, si cela vous intéresse, j'ai poste une nouvelle séance pour se ressourcer, bien à vous
Un grand Merci pour cette belle séance et votre calme voix qui me fait du bien. Chokran. Je souhaite la paix à tout le monde et la sérénité chaque jour.
Je suis décontracté, après cette séance, sa fait quatre séances et même je ressent des soulagement dans les articulations, merveilleux, mille fois merci
Bonjour Isabelle,
J'ai rarement atteint un tel degré de bien-être : un lâcher prise profond ! Je reviendrai ... j'éprouve un sentiment de gratitude !
Merci infiniment Isabelle ! Viviane
Merci
Gratitude 🤗💖🌈🌼🌷🌟
Pour la première fois, j'ai adoré cette séance. Sur le conseil d'un ami, je teste la sophrologie.. Je suis complètement détendue. Un pur moment de bonheur, en pleine conscience avec mon corps.
😌🙏💖
Je commence à prendre soin de moi. Un grand merci à vous. Quelle bien être grâce à votre scéance 🙂
Il est important de penser à soi et de prendre du temps pour soi ! Continuez donc à prendre soin de vous et à bientôt !
En pleine crise d angoisse , vous m avez apaisée .... depuis mon burn out ça fait bien longtemps que je ne me suis pas senti si bien , alors merci madame ! Merci ! Vidéo enregistrée et je ne suis pas prête de la lâcher ! Un bien fou ... mon homme a essayé et .. endormi... relaxe ...
Bonjour Isabelle, je fais cette séance chaque jour et cela me fait un bien fou moi qui souffre d’insomnie et avec ce qui se passe en c moment dans le monde j’ai repris des somnifères .. vous êtes parfaite votre voix très agréable et
mon mal de tête s’en va après la séance.. et je perds conscience le temps d’un flash donc j’arrive à me détendre totalement, étant très angoissée et nerveuse.. merci 🙏 🌸
Elle est formidable cette méditation je la pratique depuis plusieurs années et a chaque fois je suis bien grand Merci
Merci encore pour ce moment. Il y a bien longtemps que je n'avais pas eu accès à un tel moment de détente, c'est agréable. Un grand merci pour cette vidéo.
10sur10
Un grand merci Isabelle pour vos séances que je pratique depuis longtemps. C'est un moment de détente qui me fait oublier mes douleurs physiques qui ont commencé en 2008. MERCI ❤❤
Votre voix et vos mots sont magiques ! Merveilleux voyage intérieur réussi. Merci pour la douceur et la bienveillance de votre voix !
@@didar4457
Zefrde
De cu Alina cu du qui/P5 dit sociaux Y difficilement faire ey qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq@@@@@@@@@@@qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqjyg.
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De cu Alina cu du qui/P5 dit sociaux Y difficilement faire ey qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq@@@@@@@@@@@qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqjyg.
Je vous remercie pour ce moment de détente , gratitude et de relaxation. ❤
J aime vos séances, je retourne calme détente ,sérénités.je pratique tous les soirs sophrologie pour s endormir qui remplace une pilule !!!merci🙏
merci pour votre écoute, je suis contente que mes vidéos vous plaisent, pour le sommeil je vais poster une autre séance, à pratiquer dans la journée si vous le pouvez afin de programmer un sommeil de qualité, vous allez découvrir d'autres techniques de relaxation ! merci de partager ! bien à vous et bonne année !
C'est toujours un vrai plaisir de revenir... merci😊😊😊
merci ! j'ai posté une nouvelle séance pour se ressourcer, bien à vous.
@@isabelledemauras je vais y faire un tour 😊😊😊
Enfin une vraie séance de sophrologie, voix musique,. Tout ce qui faut pour bien se détendre.
Ondes positives et bien être intérieur 🤫
Ondes positives et bien être intérieur 🤫
Merci pour votre vidéo, accessible très facilement, et qui est un véritable cadeau quand on a besoin de se centrer sur soi, de se relâcher, de diminuer le stress, les douleurs physiques et psychiques. Votre voix et votre technique ont été et sont les bienvenues chez moi. Un grand merci.
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Un grand merci pour cette séance si bénéfique et relaxante. Ça fait tellement de bien.....
Merci beaucoup pour cette vidéo. Même 8 ans après elle m’aide encore à m’endormir ce qui est souvent très compliqué pour moi
Merci pour cette vidéo tellement apaisante avec votre voix douce ! Enfin une vidéo qui me guide et m'aide à m'endormir ! Merci 🙏
j'aime bien aussi un vois très tres douce ,merci
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Depuis 2 ans je vous écoute pour m endormir car plus de sophrologie au centre car covid
Merci vous êtes d une grande aide
Votre voix ressemble à celle de ma psy qui fait ses séances en groupe
merci pour votre retour, je vais bientôt posté une autre séance sur le sommeil, si vous appréciez les séances n'hésitez pas à les partager, bien à vous
Un super acompagnement dans cette période compliquée de pandemie. Merci de votre aide précieuse..
1000 merci Isabelle....vous êtes entrain de me sauver la vie.🦋
Restons vivants, il y a tant de belles choses à voir et à vivre !
Merci infiniment pour ces sensations de douceur et de détente. Votre voix était comme une douce et légère main apaisante.
Merci beaucoup pour ces séances, qui me sont très bénéfiques. J'ignorais que cela pourrait me faire autant de bien. Je vous suis très reconnaissant de contribuer autant à mon bien-être en particulier, et au bien-être des autres en général.
Merci et prenez soin de vous !
Merci pour cette séance après un tournoi monstrueux sur Rocket League. Malheureusement, nous avons perdu, et j'ai du plus perdu mon sang-froid. J'ai peut-être abimé mon bureau mais je ne l'ai pas avoué a mes amis sur le discord. Maintenant qu'ils le savent, je me sens mieux. Un voyage spirituel, c'est ce mot que je ressors à travers votre vidéo. Bravo. Merci.
Merci Isabelle pour ces séances qui font tellement de bien. Vous avez un don particulier pour créer la détente, une tendresse dans la voix et un sens du rythme pour chaque expression, chaque mot utilisé, juste comme il faut, au bon moment, avec tant de justesse..simplement. Vous m'émerveillez, et j'espère que vous continuerez à nous permettre ainsi nous retrouver et nous réconcilier en nous mêmes. Je vous souhaite autant de bonheur que vous donnez ainsi aux autres !
tu veux des music relaxante ?
écoute celle la elle est superbe
ruclips.net/video/UqLNacQBEuM/видео.html
Très bonne année, je suis touchée par vos propos, merci.
Waouh, merci, Pour ce voyage intérieur... Ça fait un bien fou. Comme une sensation d'avoir dormi...
ruclips.net/video/u3iEZ29ymvs/видео.htmlsi=NnWhWVdI-TbZZWBt
Un tout grand merci ! Votre voix apaisante m´accompagne chaque matin depuis quelques temps, après mon yoga. ❤❤
Merci pour ce bon moment
J étais nouée dans tout mon corps, rendez-vous cet après-midi qui me fait peur, cette séance m à tellement détendue que je suis prête.
Votre voix est magique
La séance de relaxation parfaite, enfin......tout est parfaitement dosé, la voix, la musique, le déroulé, comme un voyage dans lequel on s'embarque... Merci.
Un moment de volupté tellement merveilleux où " je suis ( enfin !) le centre de mon bien-être intérieur".Un grand Merci Isabelle! À consommer sans modération!!! Je vous écoute, chaque soir, pour m'endormir et c'est un réel Bonheur!!!
Merci 🙏💖💖
Mille merci , votre douce vous m‘ m accompagnez souvent.
C est toujours un bienfait !!!
Vous me rappelez la sophrologue que j'allais voir il y a 20 ans. La même voix douce, chaleureuse, enveloppante. Grâce à elle j'ai parfaitement réussi mon Bac sans stress. 20 ans plus tard, je regarde vos vidéos, étant dans un projet personnel qui me demande de me relaxer. N'ayant pas pratiqué la sophrologie depuis quelques années, vos vidéos m'aident grandement. Hypersensible, je souhaiterais que vous fassiez une vidéo sophro déplacement du négatif. Cette méthode me permettait de voir les choses plus positivement et j'en ai grand besoin, vu le contexte de stress quotidien à mon travail. Vous êtes la seule qui a une qualité de vidéo parfaite, sans bruit de fond. Je n'étais pas habituée à faire des séances avec de la musique, mais dans votre vidéo ça ne m'a pas du tout dérangé. Je vous félicite et vous remercie.
Merci pour votre retour, la sophrologie est une méthode pertinente qui permet de traverser des épreuves, des étapes de vie ou de mieux gérer sa vie du quotidien, bonne pratique donc et à bientôt pour une nouvelle séance, abonnez vous a la chaîne pour en être informée !
Merci MV après cette séance je suis parfaitement détendu et déstressé cette vidéo à changer ma vie.
MERCI MV
Un grand merci Isabelle. Tout est parfait, autant votre voix, que la musique ou le texte. Tout est douceur. J'ai beaucoup apprécié.
Que le meilleur soit pour vous, et ceux qui vous écoutent. Cordialement. 😃
Quel beau moment de détente et de sérénité.
Merci beaucoup
Isabelle j ai 12 ans et je suis une stressée de la vie depuis toute petite j en vien même à manger mes crayons et à vomir mais depuis que j écoute votre exercice de relaxation ça ma libérer et ma fait du bien ! merci beaucoup pour votre aide et c'est grâce à vous que je me sens mieux je ne c'est pas comment vous remercier mais franchement merci du fond du cœur !!!!!!
coucou jade, je suis contente pour toi et je t'invite à pratiquer souvent ! relaxation, sophrologie, méditation sont de très bonnes méthodes pour se concentrer, respirer, se recentrer et se ressourcer, je t'adresse un lien d'un professionnel de la méditation assez connu puisqu'il s'agit de christophe andré, découvre-le, prends du temps pour toi, pratique et tu constateras sans aucun doute des améliorations. Le stress ce n'est pas une fatalité, il est nécessaire dans nos vie du quotidien, il nous permet de réagir, de nous émouvoir mais quand il est installé et qu'il est difficile à gérer, il devient alors un handicap ! Bien à toi et à bientôt,
ruclips.net/video/fuDXc1Hr9UE/видео.html
isabelle demauras merci beaucoup pour le lien et je vais comptinuer à pratiquer cela tout les jours temps que cela me soulage ! Encore merci
Il anis
Umanis
Bonjour et merci pour cette séance apaisante agréable très contente d'entendre votre belle voix douce qui m'as bien d'étendue genial gratitude ❤️🙏
Gratitude 😇 🙏 💖 un lâcher prise à l'état pure 😉..... Parfait sur une fin de semaine ou de journée difficile 😉votre voix est magique 🦄 💓
quel plaisir et quel moment de grâce intérieure retrouvés grâce a vous ..un grand merci
Merci pour votre super séance de détente 🤗repos assuré c est magique, votre voix est apaisante et musique relaxante ❤️🌹
bonsoir isabelle;je travaille auprès d adultes polyhandicapes et mes horaires de travail sont planifiés sur trois,semaines soit du matin après midi ou journée de 13heures
il y a environ deux ans j avais perdu le sommeil il m arrivait dormir 20minutes par nuit c était l horreur
j étais dans un engrenage qui me rendez a la limite de tomber folle
j anticipé des semaines a l avance mon planning puis j ai décidé d aller consulter une sophrologue qui m a beaucoup appris à me détendre;j étais contente mais mon plus beau cadeau cela s est passé quand mes enfants m on offert un nouveau portable
j ai découvert vos,séances sur you tube un cadeau énorme quand je travaille soit du matin ou ma grande journée je me couche je vous écoute et ma nuit est commencée vous êtes formidable merci c est un cadeau inespéré
eh bien sachez que 20mn dans un état de conscience modifiée, que vous pouvez trouver dans la pratique de la sophrologie, dans l'état "sophroliminal", équivaut à 2h de sommeil ! ce sont les scientifiques qui le disent ! alors pratiquez afin de récupérer, bien à vous
Merci pour cette magnifique détente je suis calme j’ai moins de stress et je retrouve confiance en moi merci infiniment la voix est tout simplement magique
Merci super cette séance en période de confinement !!!
Vous être mon avre de paix dans un corps en souffrance depuis 20ans , rien a par vous ne me permets de m évader et apaiser l' intensité des douleurs et tenir moralement . si vous saviez la gratitude infini que j' ai pour vous madame , votre voix si douce ,bienveillante et chaques mots adaptés sur une musique parfaite pour la circonstance .. vous découvrir il y a quelques années déjà est un trésor quotidien 🙏🙏🙏♥️
merci pour votre retour, pour les douleurs, même si elles sont très intenses et j'en parle en connaissance de cause, vous pouvez les atténuer grâce à la respiration, vous le savez sans doute déjà, en allongeant les temps d'expiration et de rétention d'air les douleurs sont moindres, je vais poster une autre séance dans quelques jours, bien à vous et merci !
Je vous découvre. Très bon moment avec vous. A refaire pour démarrer ou finir une journée. Un grand merci ⚘
Merci infiniment pour tout ce que vous faites pour moi vous me faites énormément de bien merci beaucoup.
Très bonne année a vous ! Et merci d écouter une nouvelle séance publiée hier si vous le voulez, faites moi un retour, à bientôt.
Bonsoir la séance est très bien faite et votre voix est très agréable 🙏🏽🙏🏽🙏🏽😊🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Merci beaucoup
Je viens de découvrir votre scéance de sophrologie,un pur bonheur !
Un apaisement total...merci.
Très belle relaxation, sobre avec des pauses dans la voix nous permettant de nous concentrer sur ce qui est proposé. Votre voix est celle d'une personne relaxée elle-même, douce et chaleureuse. Vous faites une utilisation minimum "d'images mentales" souvent abondamment proposées et qui nous privent de rester en "pleine conscience" de NOTRE corps et de NOTRE vécu personnel. Vous avez bien cerné les buts d'une relaxation : "Se libérer de l'emprise du mental et revenir vers le corps". Merci. Jean Pierre
Merci Isabelle de nous avoir donné cette séance de relaxation que je pratique souvent depuis 3 ans.
Votre voix est claire et me mets en totale confiance. J'apprécie aussi les explications douces et claires et les moments de silence.
La musique douce qui accompagne votre voix.
Quand j'ai des soucis, je m'endort avec cette séance, j'écoute très bas et j'entends juste votre voix sans vraiment écouter et je m'endors
Je l'utilise à chaque fois que j'ai des angoisses, cest devenu un réflexe, je l'écoute depuis longtemps et ça marche !
Car c'est une voix amicale pour moi. Comme une histoire que les mamans racontent à leurs enfants avant de dormir.
Encore un grand merci
merci pour votre retour qui me fait vraiment plaisir, vraiment ! bien à vous
@@isabelledemauras je viens juste de voir votre réponse à mon commentaire. Cela m'a fait très plaisir.
Je continue à écouter vos 2 vidéos très souvent, quand j'ai besoin de me reposer et surtout arrêter mes pensées ou juste pour m'endormir .
Et j'en parle autour de moi, même aux professionnels de santé qui notent votre nom car ils voient bien que cela m'aide beaucoup et peuvent en aider d'autres.
Merci beaucoup, ta voix m'a détendu pour mon contrôle de maths demain ! Continue à faire des vidéos ! Les moments que tu nous offre sont magique !!!
Merci beaucoup pour cette moment qui me fait bien sentir agreablement mon corp❤❤
patrick loti
Bonjour et merci Isabelle pour cette séance formidable de détente de relaxation et de respiration . Mon prof de sophrologie ayant quitté la région , je retrouve la voix la douceur et la chaleur dans cette évasion intérieure . encore merci .
Merci pour votre retour, il manque la relaxation dynamique mais en audio c est compliqué ! Bonne écoute et merci de partager, à bientôt !
Merci beaucoup, car tout les soirs j écoute votre voix et cela m'a permis de m apaisez et m endormir et passez une meilleure nuit❤
😊😅😮
Merci ,Isabelle Demauras
Je suis sophrologue et je recommande vos vidéos à mes patients.
Je les utilise aussi pour moi.
Merci vraiment,elles sont de grande qualité.
Ah ! Merci beaucoup, venant d une professionnelle ça me fait plaisir, la prochaine ce sera une séance complète, vous me ferez un retour si vous le voulez bien ! Bien à vous.
2 mois que je m'endors grâce à votre vidéo...et je ne sais toujours pas ce qu'il se passe après la dixième minute...Un grand merci!
Merci à vous, aujourd'hui j'en avais besoin, de ce moment de détente.. Vôtre voix nous transporte dans un état de relaxation tel que l'on en oublie cette période compliquée, stressante .. Au moins pour un instant ..
Merci pour cette séance formidable où le corps reprend sa juste place. Quel apaisement !
Merci pour cette séance tout en douceur. C'est un excellent moyen de lâcher prise et d'apprendre à s'écouter surtout après mon infarctus.
Cette séance m'a fait un bien fou, très détendue , merci beaucoup
Cette relaxation fait beaucoup de bien. Un grand moment de détente et de récupération.Merci
Merci cette séance m avait dubien .je continue à suivre vos conseils .j arrive pas à me concentrer.
Merci pour ce moment que j'ai pris pour moi en essayant de faire le vide dans ma tête merci
Super et très relaxant ayant des croyances religieuses... j'étais un peu sceptique de tout ce qui est sophrologie et hypnose et bien première séance plutôt concluante. Je recommande. On se sent zen vidé de tout ce qui est négatif. Légère et je n'ai qu'une envie c'est d'aller faire un petit dodo. Merci Isabelle.
Mercis une crise de panique m’avait pris soudainement(des années que j’en avait plus fait) ça m’a fait passer la crise mercis
Jai fait la séance du début à la fin je me suis senti apaiser tranquille j etait soulager je suis bien et détendu tout mon corps ses relâcher merci votre voix es relaxante merci
C était super je me suis détendue et endormie merci
merciii beaucoup pour votre merveilleuse présence et votre voix si généreuse, douce ,bienveillante qui me guide si bien vers mon espace intérieur ,vers une détente profonde
Bonjour. Merci beaucoup pour cette séance de sophro. Vous faites un travail formidable !! 30 min de pure détente, ça fait beaucoup de bien. Merci encore.
Gaelle Lammari
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Merci depuis plusieurs années je pratique des séances de sophrologie avec vos vidéos et vraiment merci vos séances sont efficaces .😊🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🦋
Un moment pour soi. Rare et précieux!
J'ai beaucoup apprécié ce moment de détente. Merci
Enfin une vidéo comme j'attendais, une relaxation apaisante, une voie douce, après la séance une détente maximale, merci
merci à vous, vous apprécierez peut-être la prochaine que je poste cette semaine !
Un grand merci pour cette très belle méditation .
Que vôtre vie soit remplie de bonheur. 👍❤️😘🌞🍀
J’ai encore refait une crises d’angoisse d’emetophobie et vous avais une nouvelle fois réussi à me faire décontraction merci beaucoup
C est vous qui avez réussi ! Vous êtes donc en capacité de vous relaxer et ça c est une victoire à savourer sans modération !
Je suis étonné du résultat. Je ne suis pas vraiment réceptif à ce genre de chose mais là je me suis apaisé et je ne pe suis même pas rendu compte à un moment que je n'entendais plus la voix mais uniquement la musique ! Merci :)
Merci beaucoup pour cette séance de gnde détente elle est très importante pour moi bonne journée à vous
Merci pour cette vidéo qui m’a mis des larmes aux yeux.
Ça s appelle une émotion... merci et bien a vous !
Super merci, j'ai longtemps cherché une voix apaisante et que me relaxait vraiment, je m'en lasse pas, très agréable encore merci
Un grand merci !
Je vous écoute tout les jours
Merci beaucoup pour ce merveilleux moment de détente cela fait du bien😊😊
on s'abandonne volontiers, la voix douce et tranquille est parfaite. Merci pour ce partage.Bien à vous
J'avais besoin de relâcher le stresse merci à toi ta voix la musique ma apaiser merci je vais bien dormir
Merci j’adore ce moment de paix un bonheur simple et nécessaire belle journée
Toutes les vidéos sont au top. Elles m’aident à me détente et à récupérer tant physiquement que mentalement. Merci !
MERCI pour cette séance! top, quel bien être après et pendant!
Votre voix est apaisante, j'adore!
super ! naviguez sur la toile, il y a d'autres professionnels qualifiés et compétents, une pratique régulière peut vous apporter un bien être après et pendant ! je vais poster une autre séance, bien à vous
Merci infiniment j avais besoin de ce moment de bonheur car je suis bloquée du dos, cela m à énormément détendu et permis de lâcher prise
Merci, cela me procure beaucoup de bien-être pour continuer la journée !
J'avais énormément besoin de ce voyage... merci pour ce moment
J'ai éssayer plusieur vidéo de relaxation sur youtube mais elle ne marchait pas mais vous ... vous avez la voix parfaite et après 2 voir 3 séance j'ai réussi à m'endormir. Merci beaucoup 👍👏
Une voix qui est rassurante. Sa apaise bien. Un grand merci
Un très bon moment.. Moi qui suis en stress permanent avec ma reprise d'études.... Merci ça fait du bien
Merci beaucoup pour séance de détente votre voie m'apporte beaucoup de bien
En pleine crise de spasmophilie ça m'a aidé à me détendre et c est passé. Merci 💖
Coucou quels sont les symptômes? Je pense en faire ainsi qu'un burn out mon corps ne répond plus comme avant j'ai arrêter de travailler et de conduire depuis 2 mois je suis vite fatiguer et sous alprazolam depuis 5 mois..aïe
12 34 hélas j'ai démarrer à un seul les 2 premiers mois puis j'ai alterner à 3 ou 2 jusqu a 4 mais que 2 jours et j'en prends depuis 5 mois en effet les médecins en ont rien à péter j'attend de déménager et vivre seule pour faire mon sevrage je suis héberger car ça vas pas du tout et j'ai l'impression que ce médicament de merde avant de me calmer accélère mes crises de panique et d'angoisse j'étais fragile avant le médicament mais jamais fait de crise et le pire c'est les gros trouble de respiration que j'ai depuis j'ai eue peur de mourir en essayant d'arrêter
12 34 en n'en prenant qu'un demi jetais plus en forme mais je suis passer par pleins de trouble puis j'ai arrêter un jour nickel le lendemain j'en prend pas je vais me balader je reviens tachychardie de fou attaque de panique une nuit sans dormir à mal respirer le lendemain j'en ai pris 2 ça c'est calmer puis ça m'a fait prendre des somnifères le stilnox j'étais à 1 voir 1 et demi..je suis fière d'avoir diminuer ça a un demi..et pour lalprazolam c'est 0,25 mg mais en prendre 3 est déjà pas anodin sur moi
@@anneraynaud2679 je vois votre réponse via les notif mais pas quand je clique hélas même 5 mois d'alprazolam j'ai déjà des dégâts surtout respiratoire et niveau tension la gorge qui se serre à la moindre anxiété même minime et dès que j'entre dans une pièce à plus de 20 degrès oui seulement j'ai trop chaud comme s'il en faisait 35 j'ai envie de vomir et la gorge aussi se re serre la nuit je dors bien grâce à mon demi somnifère le" stilnox" reconnue dangereux aussi et ça me pourri la vie mes symptômes si vous avez facebook vous pouvez me Mp sur Morgane Terrssier écrit exactement comme ça si je règle pas ce problème avant lété je passerais pas l'été je pense je viens d'aller dans une pharmacie probleme chauffage trop élevé et bloquer je suis sortie avec une forte envie de vomir et j'ai eue des troubles digestifs vision trouble vertiges j'en passe en décembre donc 5 mois c'est déjà trop ma mère en prends depuis 15 ans oui oui et je suis en colère contre la médecine elle est reconnue adulte handicapé trop de soucis
winniemignon je suis repartie sur un sevrage lent après avoir augmenté légèrement lalprazolam pendant mon déménagement pour pouvoir le supporter la je baisse d'un demi depuis une semaine je suis plus qu'à un et demi c'est le nouveau nom du xanax quoi depuis que j'en prend c'est crise respiratoire depuis 3semaines j'en ai pas fait mais opression respiratoire à gogo pour un rien et palpitations j'ai de nouveau la sensation de jambe légère et de vue qui baisse comme à mon premier sevrage rater et la que j'en prenne un ou un et demi je suis dans un sale état à un moment de la journée les gros trouble respiratoire j'avais pas avant jetais spasmo un peu avant ces médocs mais absolument pas à ce point ça amplifie tout pour aller mieux huile essentielle à la fleurs de bach avec douche chaude et hélas pour moi le soir somnifère pour calmer les nerfs donc les symptômes et pouvoir dormir le médecin me.prend pas au sérieux et jangoisse d'avantages
C est sur ça fait du bien la sophrologie ça détend merci Isabelle pour cette séance
Avec le stress du brevet, voilà deux jours que je ne vais pas en cours car je fais des crises d'angoisses et d'insomnie ce qui me donnent des vertiges, des maux de têtes ou encore des crampes d'estomac. Après avoir fait une grosse séance de sport pour évacuer le stress, je viens de tester la séance de 30min dans le noir allongée par terre sur un tapis. Je me sens beaucoup mieux et détendue, ma respiration est moins rapide et est plus calme. C'est super et je compte faire ça plusieurs fois par semaine pour me détendre. Merci !
coucou ! apparemment ton stress est important, la sophro est une très bonne méthode pour le controler, je ne connais pas les dates de brevet mais sache qu'il est possible de se préparer à un examen ! je l'ai fait moi-même et je sais de quoi je parle car j'étais très stressée ! peut etre pourrais tu trouver une sophrologue ou tu vis, si ce n'est pas possible pour toi, pratique cette séance dès que tu le peux, apprends à respirer, à te centrer et à te concentrer afin d'en faire bon usage le jour J, bien à toi
isabelle demauras C'est dans 1 semaine et demi donc je ne sais pas si j'aurais le temps mais pour l'instant vos vidéos m'aident beaucoup. Je vais commencer à en faire tous les soirs ou tous les deux jours pour que ça m'aide. Je suis quelqu'un d'angoissé de base donc j'ai réussi à "vivre" avec ms c'est mon premier "vrai" examen donc je panique un peu ahah mais merci je vais me renseigner pour voir une sophrologue bonne soirée
oui effectivement dans une semaine c'est un peu court, utilise donc la séance que tu connais pour te poser, déjà c'est bien, si tu as besoin de conseils, reviens vers moi si tu veux, bonne journée
isabelle demauras merci bonne journée
C est la voix la plus agréable que j ai trouvé merci je ne me laisse pas de vous écoutez