ДВОЙНЫЕ СКАКАЛКИ: как быстро научиться прыгать на скакалке двойные и экономить силы 👍
HTML-код
- Опубликовано: 22 мар 2023
- 🌍 Все программы тренировок и варианты работы со мной бережно собрал на сайте: koltsov.team
🤝 Выразить благодарность , став спонсором канала и поучить доступ к программам тренировок:
/ @koltsov_alexey
🎁 Розыгрыши и бесплатные программы тренировок в телеге: t.me/koltsov_tut
🤝 Личная инста: / koltsov_alexey
Все в твоих руках, действуй 🤜 🤛 - Спорт
Я тоже думал, как их начать. Прыгать научился… и вот)) спасибо)
Спасибо тебе, дружище, за такую подробную инструкцию по двойным прыжкам!👍 Особенно за разбор ошибок, как раз вовремя, а то по ним плато у меня, а теперь есть мотивация с такой инструкцией. Удачи тебе в делах и в развитии канала.
Благодарю! По скакалкам: пробуй, пиши, если трудности будут 🤜🤛
Круто, буду пробовать, как буду здоров!
Выздоравливай и в добрый путь 🙌
Лучшее обучающее видео для двойных,что я видел😊
Просто супер, спасибо большое 😄🙌🏽👍🏽💪🏽
Спасибо большое, научилась!
Спасибо. Классные видосы у тебя
Спасибо большое 🤜🤛
Лучшее видео по двойным, согласен!
Алексей, огромное вам спасибо! Благодаря вашему видео буквально за полчаса-час тренировки перешёл с уровня «хорошие одиночные прыжки» до «уверенная серия из трёх двойных прыжков». Успехов в развитии канала!
Такие классные видосы, а актива мало, несправедливо
Все будет, я верю и тружусь
Просто лучший теперь на изм прыгаю спасибо ❤❤
🤝🤝🤝
Пробовала прыгать на нескольких скакалках, у одних трос очень тонкий и лёгкий, а у других тяжелее
Долгое время пользовалась именно той, которая тяжелее, прыгала не так много, вечно сбивалась, попробовала ту, что легче и приятно удивилась)
Подскажите хорошую скакалку пожалуйста 🙏
Видео отличное, спасибо большое
Боксерам в идеале крутить плечами расслабленными..))
Подскажите, какую скакалку порекомендуете?
Часто вижу Rogue, но ценник высокий, хочется сначала купить попроще и на ней поучиться.
Спасибо за видео!
Привет! Да любую на старте с тонким тросом
Только не пытайтесь начинать учиться прыгать босиком. Прилетит по ногам, мало не покажется. На начальном этапе избегать надо даже шорты. В штанах не так больно будет
Больше 3 двойных пока не получается
Получится, не сдавайся ))