[요가단비] 9월 5강 수업안내

9윌의 5번째 시간은 빈야사 세번째 시간으로
수리아나마스카라b를 익힘으로써
아쉬탕가요가 프라이머리 시리즈의 half 자세인
나바아사나까지의 진도를 나가봅니다🔥
요가단비에서 운영을 해온지
1년이 되니
꾸준히 수련을 이어오고 계시는 회원분들도 계시어
지난달부터는
빈야사도 아쉬탕가 부장가에서
짜뚜랑가 업독으로 진행해보고 있습니다💛
마음의 요가 5장에서도
태양과도 같은 따스한 바라봄의 시선이 제시되고 있어
태양의 에너지가 머무르는 복부공간을 데워보고
화르르 태워보는 시간되었습니다🌈
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