DOBRE vs ZŁE Kształty Mięśni
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2020
- 👑 WSPIERAJ KANAŁ: patronite.pl/stalowy-szok
💰 KORZYSTAJ ZE ZNIŻEK! 💰
👇
KFD -5% KOD: stalowydrong69
sklep.kfd.pl/
👇
POUNDOUT -10% KOD: stalowy szok
www.poundoutgear.com/
✅ Instagram: / stalowyszok
🎨 Autor miniatury: / tacticalreccon
♦ Montaż ► Dominik Baran 
Спорт
Kiedy się doczekamy filmu: "Jak dobrym kulturystą jest gość prowadzący kanał Stalowy Szok"?
Te krótki wystające bicepsy są obrzydliwe.
Zakrzew ma takie.
Zakrzew ma spoko bicepsy bardziej krotkie ma saker z wk
@@rey6599 to obczaj spięty biceps zakrzewa.
Ja mam długi brzusiec bicepsa
Wszyscy wygladaja jak mutanci... i te obrzydluwe zyly....
Krótki brzusiec bicepsa wygląda wg mnie fatalnie
Zupełnie się zgadzam.
@@alvertosguzoskulos8773 ehh niestety też zostałem tak pokarany
@@danielhopek849 w kulturystyce to docenią
@@alvertosguzoskulos8773 niestety do kulturystyki jakoś nigdy mnie nie ciągnęło
Ale to tylko przy pelnej napince. Druga sprawa to pokazanie ekstremalnych przypadków. Ja widziałem na instagramie typa z krótkim bicem i mial zajebiscie wyseparowane 2 głowy, co robiło wrażenie. Ogolnie było to coś pomiędzy tymi dwoma skrajnościami. Według mnie krotki biceps jest lepszy, szczególnie, kiedy jest to partia dominująca oraz nie jest on tak ekstremalnie krótki.
mam wrażenie, że krótkie bicepsy mają lepszy potencjał do wzrostu, natomiast krótkie łydki gorszy niż te dłuższe
Z bicepsami tak jest,mam 174 wzrostu łapa na żyłe 39 a wyglada baardzo spoko i mega szybko było widać efekty na łapie. A do łydek mam taki gen ze mam je prawie jak uda🤣co wkurwia bo przez to muszę mega te nogi katować
@@zrc0052 przynajmniej nie powiedzą żeś bocian 😂
@@zrc0052 bo jestes endomorfem
Jerzy Salceson co ty ja ekto całe życie chudziutki 55 kg mega trudno było i jest mi przytyć ale trenuje od 3 lat i jakoś to już wyglada
Niekoniecznie krótki biceps bardziej rośnie w góre dlatego łapa wydaje sie ze szybciej rośnie a długie bicepay rosną bardziej na boki dlatego przy mierzeniu miarką są mniejsze
Bardzo fajny temat zabieram sie do oglądania
Może zrobisz odcinek typowo o kobiecie/ kobietach? Porównasz wygląd ich sylwetek albo znajdziesz jakieś kobiety z niesamowitymi osiągnięciami sylwetkowymi/ sportowymi ? Byłaby to ciekawa odskocznia od filmów typowo o mężczyznach 🙂
Świetny materiał Stalowy, oglądam cię od początku od sierpnia 2018, miło widzieć taki rozwój i nie mówię tu tylko o ilości zwiększonych subskrybcji w ciągu dwóch lat prowadzenia kanału, ale także o dużym rozwoju prowadzenia materiałów, sposobie mówienia, zauważyłem, że w porównaniu do poprzednich materiałów np. z marca 2019 czy stycznia masz o wiele żywszy głos, bardzo przyjemnie się ciebie słucha, materiały są krótkie, ale merytoryczne, bardzo dobre zdjęcia dobierasz, oby tak dalej Stalowy
1:05 Dla mnie ten po prawej ma lepsze ramie
też tak myślę, w tym wypadku krótkie włókno sprawia wrażenie nienaturalnego/odpychającego, jak by typ miał jakiś wypadek związany z ręką. Chodzi mi tylko o te konkretne zdjęcie. Na następnych biceps wizualnie dobrze wygląda.
i wiecej siły w takim bicku
Zgadzam się.
Te krotkie bice wygladaja dziwnie, niezdrowo, nie rozumiem dlaczego sa uwazane za takie niesamowite.
@@sylnat96b Pewnie są bardziej unikatowe stad ich niezamowitość i zachwyt nad nimi
"czynnik niesamowitości" trzeba gdzies to wpisac
Szkoda, że nie wspomniałeś, że nie jesteśmy w stanie zmienić kształtu mięśni. Wiele osób wierzy, że poprzez odpowiednie ćwiczenia można np. "wybudować" wierzchołek bicepsa lub dobudować/wydłużyć go w części przyłokciowej. Są i tacy, którzy uważają, że nieciekawy kształt mięśni to wynik błędów treningowych/źle dobranych ćwiczeń.
Genetyki nie oszukasz trzeba się cieszyć z tego co się ma
Nikt nie jest doskonały
Przecież jest taka informacja od 2:55
Nawet obrazek ma tytuł calf genetics ;p
Poza tym chyba każdy to wywnioskuje z materiału, a przynajmniej mam nadzieję :)
@@arturd8142 Tak, ale nie było tu jasno powiedziane, że np. szukanie najlepszego ćwiczenia na szczyty bicepsów nie ma sensu jeśli genetycznie ich nie mamy. My to rozumiemy ale masa ludzi żyje mitami myśląc, że jak wybierze odpowiednie ćwiczenia to zbuduje sylwetkę swoich marzeń (choć geny na to nie pozwalają). Co więcej, wielu trenerów żeruje na marzeniach swoich podopiecznych sprzedając im np. "sekretne ćwiczenia na szczyty bicepsów".
@@tobiaszwilk4176
Właśnie o to mi chodzi
Nawet mając najlepszy plan treningowy połączony z dobrą dietą i opieką trenera personalnego dana osoba nie osiągnie wymarzonego wyglądu jeżeli genetyka mu na to nie pozwoli
@@tobiaszwilk4176 może masz racje. W sumie dobry temat na materiał, mity związane z cwiczeniami
Jak zwykle konkretny materiał 💪
Pozdrawiam serdecznie.
Dobra robota, kolejny doskonały materiał. Dzięki za profesjonalizm 🙂
Jestem pod ogromnym wrażeniem twojej wiedzy i przygotowania się do danego materiału. Pozdrawiam serdecznie.
Błagam wróć ze starą muzyczkąa w intrze!
Jestem za! To było coś
Tak tak!! Prosimy :-)
Dokładnie , stara robiła robotę na wejściu. Ta nowa jest mega słaba.
+1
To był klimat
Jak ktos to usłyszał to od razu wie o co chodzi.
Kolejny świetny materiał! 💪🙂
Tak długo czekałem na ten odcinek ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
STALOWY HALO! Daj klasyczne intro, do którego Nas przyzwyczaiłeś. Te jakoś nie pasuje.
Film jak zwykle na wysokim poziomie.
ps pozdrawiam widzów Stalowego!
Super masz głos, idealny do takich filmów, pozdrawiam
Nagrasz film o najlepszych filmach pełnometrażowych o kulturystyce?
2:12 że co? Ten po prawej wygląda jak przyczepione jaja, a nie biceps :D Jakie efektownie? :D
Efektownie nie efektywnie
Albo dupa
Nie ma drugiego takiego youtubera, jak Stalowy, który wrzucałby tak regularnie filmy!
Dałem swojego suba jak było ok 40 tyś i Do teraz nie było odcinka który byłby nudny 😁 tak trzymaj!! 👊
Swojego szesciopaka nie widzialem juz z 20 lat
To leć do Żabki :)
Ja co weekend widuję, wciąż piękny
Bardzo ciekawy odcinek :)
Co odcinek to ciekawszy
Nowe intro jest super! Pasuje do kanału tak samo dobrze jak stare
Gratulacje współpracy z KFD
Film jak zawsze ogJeń!
Milo oglada sie twoje filmy lapka w gore
3:25 jest ktoś kto za się na budowie anatomicznej i wie co daje jakie predyspozycje?
Zawsze wydawało mi się że krótka łydka a długie ścięgno jest dobra dla sprinterów ponieważ mniej energii pochłania łydka a więcej kolana które chyba pracują najwięcej.
Niech mnie ktoś oświeci.
Obczaj Sebe Kota w którymś filmie mówię jaką Budowa do ciągów,A jaka do siadow np.
Dlugi achilles to cecha sprintera
Jak lece do zabki po beery to wydluza mi sie ściegno a jak wracam to brzusiec....
Świetny materiał. Może teraz coś o Pavlo Nakonechnyy. Ciekawy zawodnik.
Fajny materiał, ale coś Ci się tam pomieszało jednak nie wiem jak się tłumaczy przyczepy z angielskiego. Ale w Polsce przyczepy to miejsca gdzie przyczepia się mięsień do kośćca i jest to poprawne, różnice mogą wynikać jedynie z błędnego tłumaczenia. Nie ma czegoś takiego jak mięsień i ścięgno, tylko jest ścięgno i brzusiec, które razem tworzą mięsień, to nie są 2 odrębne struktury. Spróbuj przy rozdzielaniu piersi kurczaka oddzielić w 100% ścięgno od czystego „mięśnia” nie da się to to ścięgno „rozpływa się w tkance mięśniowej”.
Właśnie o to mi chodziło, że w materiałach anglojęzycznych jako przyczep określa się przejście brzuśćca w ścięgno a prawidłowo przyczep to miejsce gdzie mięsień łączy się z kością.
2:10 serio?? krótki wygląda bardziej efektownie? :D zdecydowanie długi jest ładniejszy :)
zgadzam sie, ten krotki wyglada jak babel a nie miesien.
Zjebaneee introoo ponownie,magia prysła. Materiały dalej na poziomie,ale brakuje nostalgii na początku :(
Współpraca z KFD, no i to się szanuje 😎
Możesz zrobić odcinek apropos definicji w kulturystyce albo twardości w kulturystyce
Osobiście uważam, że czteropak może wyglądać równie świetnie co sześciopak, ponieważ to co traci przez mniejszą ilość brzuszców zdaje się często nadrabiać ich rozmiarem.
Ja mam krótkie bicepsy, po za kulistym wyglądem generują też dużą siłę (nie wiem czy jest tak u każdego) ale bez problemu robiłem uginania sztangą stojąc 60 kg x5 przy ok 42 cm. Łydki zaś mam chude jak badyle, ale ciężko mi je zmęczyć. Cóż, pewnych rzeczy się nie przeskoczy ;)
a ja na odwrót i 10 tkami biceps robić muszę i generują hujową siłę :D
Sztosiwo jak zawsze Mikołaju
Moja klatka nie jest mocno rozwinięta ale mam niski poziom tkanki tłuszczowej i widzę że na przyczepach w środkowej części na prawym mięśniu jest jakby mniej tego mięśnia, puste miejsce jakby przyczepu tam nie było i boję się że może to wyglądać potem jak coś w stylu 6:42, ale ogólny kształt przyczepów jest ładny, linia prosta, tylko no to jedno miejsce XD
Może zerwales kiedyś
Dla mnie krótkie bicepsy wyglądają dziwnie.
1:45 po lewej zdjęcie ramienia, wygląda jak by po prawej stronie brakowało bicepsa.
dziwne tym samym unikatowe , w sumie niektórzy z takim genem ledwo co trenujac beda robic wow takim bickiem
5:51 przeszczep xd
Wszedłem ze względu na miniaturkę, też mam takie kostki na brzuchu jakby układał je pijany budowlaniec na początku trochę załamka ale teraz nawet mi się to podoba :P
Genetyka to jedno, ale brzydka, czy też nawet uszkodzona klatka spowodowana zerwaniem tych mięśni (nie wiem, nie znam się) też ma wpływ na to, jak będzie wyglądać. Może jakiś film o tym, jak unikać, lub czego nie robić, by dorobić się klaty jak ten z reklamy Oldspice, lub Michał Karmowski (z całym szacunkiem oczywiście)?
Siema, tak się zastanawiam jakie wspomagacze skreślają kogoś jako natural, czy jak ktoś bierze białko i kreatyne to już nie natural?
Supcio odcinek
Zrób materiał o Kyriakosie Grizzly :D
2:10 serio? przecież ten lewy (dłuższy) niszczy wyglądowo ten krótki bez walki, nawet nie ma porównania
Szkoda że nie było prawie nic o klatce piersiowej bo tam kształt mięśni ma ogromne znaczenie
kiedy film o tob
ie?
Mam 16 lat i nigdy nie cwiczylem duzo ale zastanawialem sie dlaczego mam taki odstep gdzie nie mam wogole bicepsu przy łokciu i zorientowalem się że mam właśnie taki typ bicepsa jak na filmie czyli krotki. :( dopiero zaczynam przygode z cwiczeniem i jestem zawiedziony bo ten biceps wedlug mnie wyglada źle . ale za to mam te wieksze łydki :)
Czemu czworopak a nie czteropak?
Bo czteropak w naszym kraju jest już zarezerwowany dla piwska.
Stalowy drong 😂
Ja się cieszę że mam dobre geny. Zdolność do niskiej tkanki tłuszczowej, wyrobiony 8 pack i zarys na 10 pack, mięśnie równe i estetyczne, słowiańskie geny itd
Jak ocenił bys sylwetke Buakaw Banchamek, tajski kickboxer, w kontekscie jego predyspozycji do kulturystyki ?
Stare intro, stare intro!
Jon Jones, Sage Northcut, Georges St. Pierre, Benson Henderson. Interesujesz się UFC?
Bardzo fajny odc
Osobiście nie podzielam zdania że "krótkie" bicepsy lepiej się prezentują, niektóre wyglądają wręcz paskudnie (moje zdanie), osobną kwestią jest fakt że w kulturystyce dawno zatraciło się to co było w niej najpiękniejsze, czyli siła i sprawność(tak było), a chodzi już tak na prawdę tylko o wygląd(co też może potwierdzić skłonność autora do krótszych i jak też powiedział słabszych bicków) , na szczęście są jeszcze dyscypliny jak pokrewne kalistenika czy street workout, gdzie można podziwiać niesamowite osiągi ludzkiego ciała połączone z ponadprzeciętnym wyglądem. Moje zdanie, każdy może mieć swoje ;)
w 1:15 jest chyba pomyłka przy podpisie bicepsów?
Arnold prezentuje czworopak xD
Dobra seria
5:55 jak się nazywa ta poza?
@@smiercksiazka776 😅😅😅
Krótki brzuśiec wygląda komicznie.Normalnie jakby gość stracił połowę bicepsa.
Może następny Anthony Mantello, Steven Cao
Bardzo dobre jest to nowe intro! Stare wzbudzało we mnie jakieś negatywne emocje, było zbyt mroczne.
Stalowydorng69 XD sam wymyślałeś kod?
Ach te geny;) Jaglak by nie płakał jakby miał przyczepy wyżej;)
Był odcinek o Lundgrenie?
Siema
Mógłbyś zrobic film o sportowcu Dmitry Klokov?
krótki biceps wizualnie wydaje się większy przez efekt górki. Ja sam mam
krótki biceps, dzięki czemu tworzy mi się stożek i każdemu wydaje się
że mam w łapie więcej niż w rzeczywistości =)
Mnie się bardziej podoba długi brzusiec bicepsa :-)
Mogłeś wspomnieć o łydkach Big Majka jak już jesteś w KFD
E tam, big majk ma łydki jak wykałaczki
czy tylko dla mnie długie bicepsy są bardziej estetyczne od bicepsów krótkich?
Wcale nie ma tu masy komentarzy ze długie bicepsy są lepsze od krótkich. Wcale. Jesteś wyjątkowy
@@mrhyypnotic bylem jedną z pierwszych osób które zostawiły komentarz
więc wtedy nie było podobnych :v
No Big Majk tez ma niezle lydy
Będzie Morgan aste?
Chciałbym odcinek który tłumaczy plusy i minusy długiego ścięgna bicepsu odnośnie wyników siłowych lub wytrzymałości i mocy eksplozywnej pozdrawiam ( ps. Ja mam niestety drugie :( )
taka ciekawostka cielesna. jak ćwiczyłem mięśnie brzucha to zawsze miałem taki dziwny układ przy tym pierwszym packu, i doszedłem do wniosku że to taki umięśniony mostek. Pomiędzy tymi 2 mięśniami na samej górze brzucha jest tak jakby te mięśnie były trochę właśnie przecięte. Nwm jak to dobrze opisać najlepiej było by zobaczyć ale teraz o to będzie trudno ale myślę że na pewno niektórzy kulturyści coś takiego mają
Lubię Twój kanał, ale mam wrażenie, że w ostatnim czasie filmy dodawane są na siłę. Wolałem serie o legendach kulturystyki a nie najlepsze sylwetki gwiazd porno.. Fajnie jakbyś wziął się za porównywanie prekursorów tego sportu. Wiem, że takie filmy były, ale na pewno idzie odświeżyć temat. Z tego co widziałem to właśnie takie wrzutki cieszyły się największą oglądalnością. Pozdro.
Hmmm ... ciekawe jakie ja mam. Ale tego nigdy się nie dowiem :D
0:24 i bardzo dobrze bo broken są
Sprawdź Alain Ngalani 😱 nie chodzi o biceps ale plecy WOW
Tak ciekawie opowiadasz, że oglądam napinających się kolesi jak jakiś giej :P
Nagraj odc najlepsze ćwiczenia na 6 ciopak
Mi z miniaturki bardziej podchodzi ten po prawej, taki bardziej swojski, naturalny, a tamten po lewko jak od linijki tak plastikowo wygląda
Zajebista temtyka
Długi biceps, asymetryczne mięśnie brzucha. Żyje z tym :)
Ja swoich mięśni brzucha jeszcze nigdy nie widziałem i pewnie nigdy nie zobaczę 🤣
Symetryczne mięśnie brzucha i krótki bic
Słuszne nazewnictwo, u nas w Polsce ,,Przyczep" to miejsce przyczepu do kości.
Hubert Wójtowicz zgadza sie i nie jest to nic błędnego.
Pomysł na odcinek:
Rajmund Niwiński aka Rajmondo Aldini
Co do brzucha mogłeś wymienić Pudziana bo jego brzuch jest bardzo charakterystyczny
a ja kiedyś głupi myślałem, że wystarczy cięzko trenować....
a czy trenowanie bicepsa na tzw ,,długość" moze wydluzyc biceps w jakis realnych dlugosciach? czy to pic na wode xd
Cytując Mlekoksa "Rzeźbić można w kamieniu, a mięśnie rosną". Chodzi o to, że genetyki nie oszukasz. Pracując nad danym mięśniem sprawisz, że urośnie, ale w jaki sposób, to już zależy od genetyki. Druga sprawa jest taka, że ramię składa się na dwie głowy bicepsa, plus mięsień ramienny który jest pod nim. Można manipulować zaangażowaniem poszczególnej części, przez co lekko zmieni to kolejność rozwoju mięśni, ale ostateczny wygląd w pełni rozwiniętego ramienia będzie ostatecznie taki sam, nie ważne jakich mongolskich technik się nei użyje. No chyba, że zastosujesz mikstury panoramiksa domięśniowo, to wtedy może coś zmieni, ale nie wiem, bo się średnio orientuje.
@@MarleArt W takim razie czekamy na opinię eksperta od mikstury panoramiksa.
Hej A gdzie Big Majk i jego łydy?
Długi jest zajebisty, ja mam taki, krótki wogóle mi się nie podoba.
Coo Callum zrobił sobie tatuaż? Wcześniej tak mówił że ich nienawidzi bo psują wygląd sylwetki...
Zrob coś o KALI MUSCLE
jak się nazywa to ćwiczenie w 4:55?
Podciąganie na siedząco.... X... D...
Sciaganie drazka do klatki piersiowej siedząc
Jak to dobrze że je nie mam niewiarygodnych rozmiarów łydek 😅
3:20 - wygląda jakby komuś jajka wpadły do nogi...
Nagraj film o kulturyscie Pawle wodyku facet z podium nie schodzi