Jak Bruce Lee Trenował Na Siłowni?
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- W materiale omawiam plan treningowy Bruce’a Lee.
PRZYGOTUJ FORMĘ Z PROGRAMEM „DOCINKA NA LATO”:
►► www.stalowyszo...
►► www.stalowyszo...
ZNIŻKI NA SUPLEMENTY:
►KFD -5% KOD:STALOWY ►► sklep.kfd.pl/
►KFD -5% KOD: STALOWY ►► https:/sklep.kfd.pl/
♦INSTAGRAM STALOWY SZOK►► / stalowyszok
Odcinki o bruce lee są zawsze ciekawe
Bo to Bruce Lee
NAJciekawe
Bo był nadczłowiekiem.
Aż mi się przypomiał film "Pewnego razu w Hollywood"
@@piotrellopestunio813Był utalentowany i pracowity, ale nie był nadczłowiekiem. Stosował różne rodzaje wspomagania i był uzależniony od narkotyków.
4:43 szanuje za wstawkę z trenerem Pawłem
W "Sztuce kształtowania ciała" opisane jest, że się zreflektował i obciął treningi do 25 minut, a plan treningowy składał się głównie z ćwiczeń wielostwowych. Prócz tego mocno bazował na ćwiczeniach izometrycznych, które robił w międzyczasie np. spinał brzuch prowadząc auto. No i też opisane jest że dociął do 56kg przed kręceniem Wejścia Smoka. Wypadałoby uzupełnić te info.
te jego treningi z 65roku jak wiemy skonczyly sie w 70r powaznym urazem kregoslupa z ktorego mial juz nie wrocic ale jako tako wrocil jednak po powrocie zmienil bardzo swoj trening, zreszta i tak do konca zycia mial z tym kregoslupem juz problem, Wejscie Smoka bylo w 73r wiec to byly zupelnie inne czasy. Inaczej mowiac ty mowisz o innych latach a film Stalowego jest o innych wiec nie wypadaloby niczego uzupelniac
Jego żona pisała o tym urazie inaczej
@@Skorpion1991Wypadałoby, bo trening przedstawiony w materiale jest wyjęty z szerszego kontekstu.
@@smesh141 nie mozna mieszac zupelnie innych rzeczy, innych treningow innych czasow... mozna by bylo drugi film zrobic o pozniejszych treningach, tylko problem taki ze te pozniejsze treningi juz nie byly tak dobrze opisywane w dzienniku wiec znowu tez problem taki ze nie wiadomo do konca jakie mial treningi. Wy pamietacie Bruca Lee z tych filmow z lat 70tych ale w latach 60tych wygladal on zupelnie innaczej, nie mial w ogole miesni i byl po prostu chudy, zobacz sobie jego mlode zdjecia z czasow np zielonego szerszenia. Takze trening w materiale Stalowego jest z dziennika z 65r i jest w pelni opisany nic wiecej tam sie dodac juz nie da, takze wypadaloby przeprosic za pisanie glupot i moze wam wybaczymy ze stalowym
@@Skorpion1991 Nie wolno mieszać, a autor filmu prezentuje zdjęcia z zupełnie innych lat, niż opisywany trening XD XD XD. Nie wiem czy wiesz, ale istnieje coś takiego jak chronologia, wystarczy ją zachować i wtedy nic się nikomu nie miesza geniuszu.
Twoje filmy wnoszą ogromną wiedzę do środowiska 🎉
Jesli szukacie "wiedzy" na temat treningu to zajrzycie na kanal Wodyn, chyba ze interesuja was ciekawostki to jestescie w odpowiednim miejscu
Odcinek jak zwykle super. A ja jak zawsze pisze z wnioskiem o stworzenie odcinka na temat naliczania aktywnych kalorii przez zegarki typu Gramin 😊
Warto dodać że miał poukładane w głowie, słynne nauki o życiu: Nie chodzi o codzienny przyrost, ale o codzienny spadek - odrąb to, co nieistotne! Itd. Polecam poczytać
No kokainka to istotna wiadomo
Na co dzień koka, LSD, maryśka, no fakt, poukładane miał w głowie jak mało kto......
;)
@@christhomal9067 ;)
@@twojastara1728 ;)
Bruce Lee to absolutna legenda.❤❤❤❤❤❤❤.
Z ciekawostek o dopingu można dodać, że Bruce nabawił się kontuzji dolnego odcinka pleców podczas ćwiczeń i lekarze mówili, że może już nie chodzić. W rehabilitacji wspomagał się właśnie teściem (wtedy chyba jeszcze nie był rozpowszechniony jako ogólnodostępny doping)
Co do treningu to nie celował w sylwetkę, tylko pod swoją sprawność w sztukach walki. Widział, że nadmierna, niepotrzebna masa przeszkadza w walce.
warto dokończyć, że pomimo że lekarze nie dawali mu szans na ponowne poruszanie się po kontuzji, Bruce nie tylko wrócił do dawnej formy ale i ją przeskoczył, osiągając największą życiowa sprawność.
Coś jak Steve Michalik, też brał teścia jak mu kręgosłup zgniotło i zregenerowało go
A skąd koniu wiesz że brał teścia? 🤦
@@TheRekultywator Teść mu powiedział.
"Co do treningu to nie celował w sylwetkę," owszem celowal w sylwetke ale nie w wielka tylko w szczupla, podobno w Drodze Smoka poprosil Chucka Norrisa zeby ten troche przybral na wadze podczas gdy sam trzymal minimalna wage zeby pokazac roznice miedzy nimi :D dlatego do dzisiaj widac ze tam Chuck Norris nie zaimponowal sylwetka a Bruce przy nim blyszczal
Świetny materiał, tego tu brakowało.
Warto zaznaczyć, ze większość zdjęć, czy ujęć filmowych Bruce’a , które tu przedstawiłeś są z 1972/1973, kiedy Bruce miał 32 lata, plan treningowy, który pokazałeś to początki Lee z siłownią. Jego program treningowy ciagle sie zmienial i trenował zupelnie innymi metodami niż te pokazane tutaj. Samo to, ze doznał kontuzji czwartego nerwu krzyżowego w 1970 roku, zmieniło jego podejście treningowe. W 1973 rzadko używał wolnych ciężarów, miał w swoim domu coś na rodzaj dzisiejszych atlasów - maszyna o nazwie Marcy Circuit Trainer.
Zgadza się, materiał wycinanka, na odpierdol.
Ma identycznie moje wymiary. Wagę i wzrost.
Pomysł na następny odcinek: "Czy Anthony Joshua jest na towarze" (ogólnie fajnie by było omówić jak trenuję itd.)
jest xd.
@@mateuszkominiarczyk8865 bardziej mam tu na myśli czy taką sylwetkę da się zbudować naturalnie, bo to że sportowcy się wspomagają to nic nowego. To, że ktoś dobrze wygląda i jest wielki to nie znaczy od razu, że uzyskał taki efekt tylko dzięki sterydom. Ja mam w tej kwestii swoje zdanie i chciałbym znać również zdanie innych.
nie wiem czy stalowy będzie chciał w materiale o Anthonym Joshua omawiać jak trenujesz
Anthony joshua pali tylko joshe
'Uważaj co o sobie myślisz' Bruce Lee
Dokładnie, BIOTAD PLUS Team💪💪
Dla mnie mistrz
4 jeźdźców apokalisy: Bruce Lee, Rich Piana, Zyzz i Tomasz Chic xD
A ty z myslenic?
Fajnie byłoby obejrzeć film o jego wynikach siłowych. Przy 60kg podobno uderzał z siłą boksera wagi ciężkiej. Nagrania z pompkami na palcach, 1inch punch czy pingpongiem nunchako robią wrażenie do dziś.
To z pimpongiem to akurat fikcja marketingowa
@@mateuszkubiesa4327 O kurcze, rzeczywiście. To reklama zrobiona w 2012. Dzięki!
Taaa a jego 1 calowy cios niszczył planety. Jako osoba trenująca na pewno byłby wstanie uderzyć mocniej niż osoba nie trenująca ale nie ma szans by 60kg chuchro mógło bić równie mocno co zawodnik z wagi ciężkiej.
@@alpharius8573 FX
Wg Jacka Johnsona nikt nie zadał mu tak mocnego ciosu jak Stanley Ketchel/kiecal.
Obejrzyj sobie walkę i różnice gabarytów obu panów.
Wielu znajomych Lee mówiło, że trenował wręcz non stop. Oglądając TV jeździł rowerkiem stacjonarnym a czytając trenował uścisk.
Ciekawy materiał pozdrawiam
Czytałem biografię Bruce'a Lee autorstwa Matthew Polly'ego. Jeśli chodzi o jego śmierć, to w wiele czynników się na nią złożyło. Strata masy ciała przez harówę na planie filmowym i ogromny upał tego dnia w Hong-Kongu kiedy pojechał do studia nagrywać ścieżkę dźwiękową. Spowodowało to u niego udar mózgu. W tamtych czasach nie uważano udaru mózgu za poważną chorobę. Dopiero później po śmierci jednego amerykańskiego futbolisty podczas treningu też w upalny dzień zaczęto to bardziej szczegółowo badać. Marihuanę też brał, ale ona nie przyczyniła się aż tak do jego śmierci.
nom tez to czytalem wlasnie z tym upalem, dodatkowo w tej ksiazce bylo tez napisane ze Bruce w 1973 poddal sie operacji usuniecia gruczolow potowych co jeszcze zwiekszylo jego wrazliwosc na wysokie temperatury
@@Skorpion1991
Tia, zapomniałem o tym. To była głupota, ludzie potrzebują tych gruczołów.
Eeeee to spoko ....Już przestraszyłem się ze tą Maryśką go zabiła ...
@@staho9796nie rozśmieszaj mnie! 😂 Nie masz pojęcia nic o narkotykach. Od Maryśki się nie umiera. Psylocybiny i lsc również nie przedawkujesz, a jeżeli już to zwymiotujesz co najwyżej. Od kokainy mógłbyś się przekręcić jakbyś wziął za dużo na raz
Siemka życzę wszystkim miłego oglądania
Ciekawy odcinek rzeczowe podejście do tematu
Trenował na szybkość i zwinność, stąd małe ciężary i niska masa mięśniowa
Spoko odcinek, a zrobisz kiedyś materiał nt. jak naukowo wyznacza się ile dana aktywność spaliła kalorii? Bo domyślam się, że naukowcy raczej nie korzystają z zegarków i opasek tylko mają jakieś bardziej precyzyjne metody. Więc jak oni to określają oraz jak się wyznacza kaloryczność produtku i jak się określa jakie ma makro? Jak oni to badają?
Szkoda, że nie konsultował przyjmowanych używek z lekarzem. Pytanie jest również jaką pił herbatę, jeśli zieloną i to w takich ilościach, to mógł totalnie zaburzyć funkcjonowanie cytochromu P-450 (CYP) odpowiedzialnego za biotransformację leków (i nie tylko). Wszystko powyższe mogło być 'mieszanką piorunującą' która zabiła Go w tak młodym wieku.
Myślę że wszyscy wiemy skąd wynika asymetria w łapach.
wiem ze zart ale akurat watpie zeby musial to robic, mial zone i wiele kochanek takze one wyrabialy swoje bicki na jego kielbasie ;d
@@Skorpion1991niby antyteza meskosci, drobny kurdupel, w dodatku Chińczyk (jak na Chińczyka jest wielki), a jednak miał powodzenie 😅
@@pawmal1988 Popularność i sława zrobiły swoje. Był też majętny, także tego ;)
@@Skorpion1991 Hajsik i popularność zrobiły swoje. W sumie jakby wziąc pod uwagę bardzo niski %tł + te treningi (o ile były prawdziwe) i jego aktywnośc to facet mógł byc wiecznie zajechany co przekładało by się na małą i "miętką" azjatycką paroweczkę, więc ta kiełbacha mogla być dla lasek niezłym rozczarowaniem :D :D
@@MroczneDolnobrzegi majętny właśnie nie był, pojechał do Stanow z niczym pracowal na zmywaku, mial kilka rol ktore go wybily czasami finansowo w gore wtedy sobie kupil jakis dom czy cos ale potem mial dlugie przestoje gdzie nie bylo nic i nawet nie mial za co rachunkow placic. Takze jesli o kase chodzi to slabo bylo z tego co wiem to balansowal na krawedzi bankructwa, dopiero wejscie smoka dalo mu juz posmiertnie ogromne pieniadze ale on juz tego nie dozyl. Generalnie umial dobrze tanczyc i chetnie sie tym popisywal oraz zartowac tez umial takze raczej tu bym szukal przyczyn powodzenia. Bo on chcial byc kiedys bogaty ale byl biedny jak mysz koscielna, a jak te plecy sobie rozwalil w 70 roku to wogole jego zona musiala isc do prostej roboty zeby jakkolwiek ratowac sytuacje
myśle że Bruce był naturalem co by nie mówili inni, myśle że taki zawodnik jak on mógł bez problemu utrzymywać tak dobrą sylwetke naturalnie w końcu był najlepszym mistrzem kung fu w historii !!!
Używał stymulantów które wtedy były legalne a dziś nie są, ale to głównie jego styl i charyzma dały mu sukces i rozpoznawalność poza tym taką sylwetkę to każdy może mieć naturalnie ale nie każdy chce tak ciężko trenować
Wedlug mnie to natural, a typ co napisal o nim ksiazke w ktorej pisal, ze Lee walil towar, to zwykla spekulacja, zeby sie ksiakzka lepiej sprzedala.
@@RascalV666Spekulacja, ale poparta konkretnymi przesłankami, a do tego Lee był uzależniony od narkotyków i zarabiał jako aktor, grając w dużym stopniu swoim ciałem. Raczej latwo dodać 2 do 2.
Finalnie dociął do kości.
Mała poprawka: on nie robił przysiadów z 43kg tylko 43 funtami(lbs), co daje niecałe 20kg.
Bruce Lee odbudował się po kontuzji po ćwiczeniach na siłowni później trenował
kalistenike
😂
Opisz trening nóg skoczków narciarskich np. malysza albo żyły
Trening nóg na tzw: małysza; kuca się nad deską sedesową ok. 1cm nad nią, w tej pozycji trzeba wytrzymać ok 10min, można przy okazji zrobić kupę. A jak wstawać to jedna noga do przodu i ręce roztapierzyć: tzw. telemark.
naprawdę jak on regenerował układ nerwowy przy takich jednostkach treningowych ...... ciekawe jak też czołówka UFC... se smacznie śpi.
przede wszystkim nie pracowal w tym okresie ;] czasami dostawal role w filmach ale to byly krotkie epizody. A co do porownania do dzisiejszych sportowcow to wiadomo ze nasi dzisiaj fatalnie wypadaja, ostatnio krazy po necie zdjecie z porownaniem Mika Tysona ktory w szczycie swojej formy 1985-1986 stoczyl 15 walk w 1 rok podczas gdy np Mc Gregor rowniez mistrz swiata stoczyl rowniez 15 walk ale w calej swojej 8 letniej karierze xD Wiesz teraz oni graja w gierki ogladaja netfliksy i sobie tam w miedzyczasie trenuja, kiedys tylko byli skupieni na treningu bo nie bylo rozpraszaczy
@@Skorpion1991 "...Mika Tysona ktory w szczycie swojej formy 1985-1986 stoczyl 15 walk w 1 rok..." - Bardzo wybiórczo traktujesz karierę Mika Tysona. Stoczył on 28 walk w latach 1985-86 (śr. 14 na rok) i zdobyły pas WBC... Następnie stoczył 30 walk w latach 1987-2005, co daje ok. 1,6 walki na rok.
@@romancuprys1245 "Następnie stoczył 30 walk w latach 1987-2005, co daje ok. 1,6 walki na rok." w miedzyczasie byly 3 lata odsiadki w pierdlu, poza tym on skonczyl realna kariere pod koniec 80tych lat, zaczal chlac, brac koke i palic trawe i jak mu sie skonczyla kasa to walczyl ale tylko po to zeby miec kase na alko i dragi, nawet specjalnie nie trenowal dlatego zaczely sie tez pierwsze porazki na ringu, takze to tragiczna historia. Czemu nie liczysz jego dalszej kariery, moze powiedz jeszcze ze miedzy 2006-2021 stoczyl 1 walke (w maju 2021) co daje 0,06 walki na rok
@@Skorpion1991 Jeśli już jesteśmy tak skrupulatni to:
'85 - 15 walk,
'86 - 13,
'87 - 4,
'88 - 3,
'89 - 2,
'90 - 3,
'91 - 2
'92 - trafił do więzienia.
kreska coxu i na trening po treningu lufa zielonego na sen psychotropy i można się cheblowac
🤦♂
Maszyna ruszyla 😁
Jak tak dalej pojdzie
zobaczymy Cię w famme mma pozdrawiam
Ostanio pojawiła się ciekawa teoria o przyczynach smierci a w zasadzie przyczyny obrzeku mózgu który tą smierc wywołał. A mianowicie stosowanie diety i zażywanie marihuany powodowalo wysokie odwodnienie. W ostatnich scenach wejscia smoka Bruce był wyraźnie chudszy. Był też silnie zmęczony produkcją filmu i w ciągłym napięciu. W dniu smierci podobno spożył dużą ilość płynów. Przy wysokim odwodnieniu plyny należy uzupelniać stopniowo. Organizm a w zasadzie nerki nie dały rady przetworzyć takiej ilości i woda gromadziła sie w komórkach powodując obrzęk mózgu. Taki efekt jest obserwowany tez w przypadku niedoświadczonych maratończyków którzy po przekroczeniu mety piją na raz 1-2 litry wody. To może zabić.
sensowne w kit, popieram
Bruce przeszedł operację usunięcia gruczołów potowych pod pachami co zapewne wpłynęło na jego śmierć.
Nie trenowal by budowac miesnie tylko wytrzymalosc. Stad tyle serii. Co innego kulturystyka a co innego prawdzowy trening.
Ludzie trenuja zeby wygladac. On trenowal zeby byc kocurkiem.
A wyglad to jedynie efekt uboczny :]
Bruce miał obsesje na przedramionach i treningu tej partii. Zamawiał wiele specjalistycznych maszyn czy urządzeń, często bardzo drogich tak zeby mógł efektownie według niego ćwiczyć te partie i to w jak największej ilości
i to widac bylo, czesto w filmach napinal przedramiona i to byla jedna z jego najlepszych parti
@@Skorpion1991 Dokładnie tak, patrząc na jego stosunkowo niewielkie rozmiary, dokładnie wiedział jak robić wrażenie. Niesamowita postać.
Czytałem że używał specjalnie skonstruowanych dla siebie maszyn na przedramiona. Widziałem taka do zaciskania palców z regulowanym 9bciazeniem
Fajna analiza :)
osoby mu towarzyszące w dokumencie o nim wprost mówiły że miewał giga globusy i to raczej często pewnie spowodowane niedoborem sodu i cukru i kto wie może odwodnieniem patrząc na jego obsesje + trening + inne środki + wieczny stres i katastrofa jak zeznaje świadek bolała go głowa dała mu coś tam na ból mówił że się położy na drzemkę i jak wiemy się nie obudził tyle
Super! Dziękuję.
Z automatu kciuk do góry i po odsłuchaniu całości nigdy nie zmieniłem zdania.
stalowy szok a powiedz gdzie ta książka która była o suplach? Chętnie poczytam
Panie Tomaszu, a czy przekaźnik masy z serii Mass Effect ma fizyczny sens?
On ma to co chce mieć każdy dres
Może zrobisz odcinek o jednym z najlepszych zawodników BJJ, Gordonie Ryajanie, . Jego sylwetka jest imponująca zwłaszcza jak na zawodnika sportów walki .
Myślę że jeszcze na tapetę Andre Galvao i reszta ludzi walczących na ADCC
Szczególnie teraz, jak ma już bebechy porozwalane XD
Słyszałem, że haszysz przyjmował doustnie, rasa azjatycka jest uczulona na to, czy coś podobnego...
Tomasz Chic mnie rozejbał🤣
kiedy jakiś film o ostatnio popularnych influencerach TrenTwins?
tu raczej chodzi o nie o środki psychoaktywne to bo jest bardzo nieścisłe stwierdzenie obejmujące także np depresanty, które z pewnością nie wpłyna deprymująco na układ sercowo naczyniowy, ( pomijam przedawkowanie). Z cała pewnością problemem są psychostymulanty czyli np kokaina, amfetamina itd a nie np morfina heroina
coś w tym jest 👍
Bruce lee był jednym w swoim rodzaju nie był zwykłym człowiekiem i pewnie drugiego takiego nie będzie. Super odc pozdro
Byl niezwykły filozofia wiedzą i stylem życia. O sztukach walki miał pojecie które wykraczało poza jego czasy (doceniał proste techniki boks i przede wszystkim zapasy) natomiast mitologizacja jego postaci przybiera czasem absurdalne formy. Jest Legenda tak czy tak.
Co sie stalo z Tomaszem Chiciem?
W latach 60 i 70 eksperymentowanie z substancjami psychoaktywnymi było chyba dosyć rozpowszechnione, wydaje się że to nie to samo co dzisiaj branie sterydów
To nierealne, ale chciałbym poznać wynik walki Bruce Lee vs Mike Tyson, wiadomo, że inne style i w ogóle, mówi się, że Bruce był najlepszy, ale wątpie w to szczerze.
"mówi się, że Bruce był najlepszy" - Aby być najlepszym trzeba pokonać najlepszych 😉
💪Zrób odcinek na temat Nicka Walkera💪
Oj panie Szok. To jest niby trening o zbyt dużej ilości serii? Toś pan nie widział chyba treningu Jana Łuki który onegdaj zamieścił w Magazynie Kulturystycznym "Jacek". To był objętościowy trening! I na dodatek na ogromnych ciężarach.
Mozliwe jest zamowienie ebookow platnoscia karta?
Nie, tylko gotówką do ręki.
Zrób odcinek o 6 weidera
Jest i on Bruce Lee 🥋🔥🧔✌️
I na co komu masa ? Rzeźba lepsza żeby dobrze wyglądać
Np. w kontekście walki tak niska masa jest słabym rozwiązaniem, bardziej przydaje się większa.
@@smesh141 każdy robi to co lubi
@@MuzycznyWiking Podałem ci jako argument fakt, a to, że ktoś robi coś po swojemu to jego sprawa, faktów to nie zmienia w każdym razie.
Mam taką budowę jak bruce lee . Taki sam wzrost i wage :) brakuje 3 kg wymiary sie nie zgadzaja :)
Z Chin wysłali jakiegoś mistrza co miał doje...ć dla Lee, Bruce wygrał, ale miał trudności, pużniej zaczął mocniej ćwiczyć.
Dziwię się ludziom, którzy motywują się do treningu wyglądem sylwetki. W sumie, to trochę im zazdroszczę.
1:16 Kobra
Be water my friend
8:14 Jezeli dobrze pamietam, to Bruce wcale nie chcial miec duzej sylwetki. Skupial sie na walce, wiec duze gabaryty by mu przeszkadzaly.
Dokładnie tak. Nawet wspominał o tym w swoich książkach " metoda walki".
a jakie on mógł mieć gabaryty przy takiej genetyce ?? natura za niego zdecydowała
@@DepresjaToFikcja , "natura za niego zdecydował", myślę, że to doskonale pasuje w kontekście Twojej inteligencji. Widzę, że przodujesz w sekcjach komentarzy i lubisz robić za lokalnego śmieszka.
@@TentonPiggy no tak, bo gość drobnokościsty, niskiego wzrostu, o krótkich kończynach mógł również wybrać drogę masowania i wbicia w królewską kategorię wagową...... Napisz jeszcze że Xbox ma fajne exclusivy 🤣
No tak, bo prawdziwi fighterzy to chude szczypiorki, taki dajmy ba to Francis Ngannou, a nie on pewnie nie umie się bić, bo nie grał w filmach z Lee
Ja jestem reinkarnacją bruce lee
Bo do tematu tkanki tłuszczowej i klimatu, mój prapradziadek pochodził z Albanii tam klimat ciepły, jak praprababka siadała mu na brzuchu to mówiła, że jej dupa bolała, że gorzej niż na desce siedzieć...
Moim zdaniem trochę niewykorzystany temat..
Brakuje podsumowania czy faktycznie był takim kozakiem?
Robił jakieś nieosiągalne powtórzenia np pompek.
nie zbudowal duzej masy miesniowej po 1 ztego wzgledu ze trenowal glownie szybkosciowo glownie sztuki walki uderzanie kopanie wyskoki, codziennie tez biegal 5km biegu a po bieganiu 10km rowerem, jak powinienes wiedziec masa miesniowa nie lubi sie z ruchem i jak budujesz miesnie to zamiast isc stoj zamiast stac siedz a zamiast siedziec najlepiej lezec, nigdy w zyciu nie zbudujesz miesni jak bedziesz chociaz w 1/4 tak aktywny jak byl Bruce. Po 2gie mial wlasnie za malo tkanki tluszczowej zeby budowac mase ale tego nie mial glownie z duzej ruchliwosci o czym wspomnialem wczesniej. No i co do przyczyn smierci to czytalem w jednej biografi ze na kilka miesiecy przed smiercia wycial sobie gruczoly potowe, i dlatego slabl jak byly gorace dni jak umarl tez bylo bardzo goraco, a obrzek mozgu ktory mial podobno moglbyc wlasnie skutkiem ubocznym przegrzania organizmu
"mial wlasnie za malo tkanki tluszczowej zeby budowac mase" - Jak mała ilość tkanki tłuszczowej przeszkadza budować masę?
@@romancuprys1245 oczywiscie ze tak! nadwyzka kaloryczna i tkanka tluszczowa to podstawa do budowania masy, chuda osoba duzo nie zbuduje taka prawda. Kulturysci wchodza na okres masowy, nadwyzka kaloryczna i wtedy buduja miesnie a potem do zawodow redukcja kalorii i powoli powoli rzezbienie, tak to dziala wlasnie! Albo inaczej widziales kiedys kogos chudego co mialby duze miesnie? no wlasnie, co do kulturystow to tak jak mowilem oni maja to tylko przez chwile i tylko dlatego ze wczesniej byli grubi. Nawet nie zmuszam cie zebys mi wierzyl tylko spytaj innych
@@Skorpion1991 Czyli sprawą kluczową jest nadwyżka kaloryczna 😉
Filmując "Wejście" Bruce pracował na planie po 10h/dzienie. To i przyjmowane środki doprowadziło go do końca. Gwoli jasności nie były to substancje anaboliczne. Przyjmował leki przeciwbólowe i oczywiście narkotyki. Choć był to szczyt jego kariery, a moze właśnie dlatego był psychicznym wrakiem.
I proszę nie powielaj mitów, choć to tak fajnie brzmi. Okoliczności śmierci Lee są jasne.
brał testosteron
nagraj odcinek o colin weng prosze cię
on był na koksie a d bicepsie miał 33 cm. Śmiech na sali...
ciekawe czemu jadł marihuanę?
Liczba ćwiczeń a nie ilość
Bruce unikal ćwiczeń na porost mięśni. To nie prawda że bigos był zepsuty.
w sumie 14 ćwiczeń to nie tak dużo
Paradoksalnie to glownie dieta xD
Zastanawiam sie czy pańska intonacja zdań jest prawidłowa w jezyku polskim. Brzmi raczej jak z języka angielskiego, jak u lektorów, dziennikarzy, ktorzy akcentują ostatnie słowo, żeby wzmóc dramaturgię wypowiedzi. Trochę też brzmi jak monotonny lektor google translatora, każde zdanie wypowiadane jest w ten sam sposób.
Mistrzowie mr.olympia dorian tates , arnold , ronie coleman cwiczyli bardzo ciężko i bardzo często i dlatego byli nr 1 a ty mowisz ze liczy sie regeneracja xd
Ale spójrz na to jaki kładli nacisk na regenerację, ile towaru wbijali co wzmaga regenerację, idąc tym tokiem myślenia to wszyscy powinniśmy ćwiczyć dwa razy dziennie po 4 godziny, albo po 8 i każdy będzie wielki jak szafa
2:50 Się naoglądał młodego ninjy NATURALA i okazalo sie, ze nie ma genetyki, ale myśle, ze robił tez 6weidera i miał za wysoko kortyzol 😂
Gówno prawda, zabił go cios wibrującej pięści działający z opóźnieniem, zaciukali go za ujawnienie sekretów kung fu białasom:)😅😅
Bruce miał 171 cm
Tę sylwetkę a nie tą
Długo nie pożył.
2:24 a to nie jest czasem 95?
95 lbs nie kg
dawaj na ławe do wk
33 lata mial jak umarł
oby to był sportowiec bo bardziej wygląda na kryminalisty
Ja słyszałem, że Bruce Lee został zamordowany, bo stał się nie wygodny dla służb, zbyt dużo wiedział.
Źle słyszałeś. ( prac. służb ).
Podaj źródło tego "słyszałem".
@@szwejo1 Szwagier na imprezie po kilku piwach.
Dobrze słyszałeś, a debile hejtuka i unikaja, Leppera tez zabili to pierdolom ze sie powiesił, tepe chuje
Każdy aktor wie zbyt dużo, dlatego jest nie wygodny dla służb, np. Patrick Swayze, ten znał wszystkie tajemnice wirującego sexu, natomiast Bruce znał tajemnicę wirującej pięści
kofeine tak na pewno heheh
1
😁😁❤🔥❤🔥💥💥🦾🦾💪😁
Zabili go bo wyjawił tajemnice szaolinów, a nie jakies narkotyki
Udowodnij.
@@TentonPiggy kazdy o tym pisze, ale jestes za mlody to tego nie czytales i nie wiesz o tych rewelacjach
@@lechitasowianinpolak8168 , mam 40 lat i sporo czytam. Z tym, że preferuję książki. Jak pisałem: podaj źródło, bo to że "każdy" pisze nic nie znaczy.
@@TentonPiggy forum sfd, tam to bylo, nie podam linka bo kurwy administracja banuje komentarze
Pewnie przyznał ze mnisi też wciągali 😂
Link do gali mordki 😉 ruclips.net/video/TEghguTd4CI/видео.html
Najbardziej przereklamowany aktor
Kurde ćpał, zwiodłem się na nim. Mogłem tego nie oglądać
Mistrz sztuk walki bez walki...
Żadnego udziału w zawodach.
Żadnego filmu z walki.
Żadnej potwierdzonej wygranej.
Dużo opowieści oraz jakieś sztuczki cyrkowe.
Powalony OTC proszkiem przeciwbólowym.
Dokładnie. Ładnie to wyjaśnił/ zinterpretował Tarantino w filmie "Pewnego razu w Hollywood".
Scena z tym gadaniem o pięściach zarejestrowanych jako śmiercionośna broń 😂😂❤
pierwszy
"Legenda sztuk walki".. facet nie stoczył w życiu ani jednej prawdziwej walki, a jego Jeet Kune Do jest bezużyteczne. Rozumiem, każdy za gówniaka się jarał brucem ale w końcu trzeba dorosnąć i zrozumieć, że świętego mikołaja nie ma a bruce lee po prostu nie był profesjonalnym fighterem...
Może nie rozumiesz znaczenia słowa "legenda" 🤔
Czy stoczył walki prawdziwe czy nie, nie ma to żadnego znaczenia. Gościowi udało połączyć wschód z zachodem a jego JKD dało początek MMA, więc moim zdaniem jest nazywany legendą w pełni zasłużenie.
"jego JKD dało początek MMA" bez jaj, @@dsnumberone5486.
ruclips.net/video/oTO6abQFs14/видео.html
Sztuki walki, to nie to samo co sporty walki, więc nie musiał żadnej stoczyć, by zostać legendą.
A mi się wydaje, że całą prawdę o Mistrzu pokazał Tarantino, w "Pewnego razu w Holywood". Dla mnie to zawsze był prekursor medialnego farmazoniarstwa.
Dokładnie! Wreszcie ktoś to napisał. Myślę, że obojętnie jaki fighter z UFC poradziłby sobie z Brucem Lee w pierwszej rundzie😅
nie przekreślam jego atletyzmu i ciekawych umiejętności ale w normalnej walce latałby jak szmata
w filmie scena walki jest bezsensowna. W normalnej walce BL uzywal niskich kopnięć
mięśnie jak u dobrego wróbla:D
Potwierdzam 🤫