তিন ধাপে নিদ্রাহীনতার সমাধান ।। Sleep Restriction Therapy ।। #79

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 ноя 2024

Комментарии • 87

  • @MamunBro-e3k
    @MamunBro-e3k Месяц назад +15

    ভালোইতো সপ্তাহে অন্তত ১ টি ভিডিও চাই

  • @rifatislam5735
    @rifatislam5735 Месяц назад +2

    আপনার জন্য দোয়া করি। আপনি এবং
    আপনার কাছের মানুষ সুস্থ থাকো।

  • @TareqHazari202
    @TareqHazari202 Месяц назад +5

    স্যার, অভারথিংকিং নিয়ে কিছু বলেন

  • @ridoy2004
    @ridoy2004 9 дней назад

    নতুন ভিডিওর জন্য অপেক্ষা করতেছি।।

  • @MdMarufHossen-ow6fe
    @MdMarufHossen-ow6fe Месяц назад +21

    আপনার বেশির ভাগ সাবস্ক্রাইবার তো গভীর রাতে আপনার ভিডিও দেখে 😂

  • @MdFaruk-n3o6v
    @MdFaruk-n3o6v Месяц назад +4

    পর্ন আসক্তির কারণে মানুষিক যে সমস্যা হয় তা ঠিক করবো এই নিয়ে একটি বিস্তারিত ভিডিও বানান plz sir

  • @Dr.MounsurAli
    @Dr.MounsurAli Месяц назад +1

    স্যার, আপনার এই সব বিষয়ে উপর একটি বই লেখা উচিত আমি মনে করি ❤❤❤

  • @asmaulhosna007
    @asmaulhosna007 Месяц назад +1

    আপনার প্রতিটি ভিডিও আমি দেখি এবং আপনার ভিড়িও দেখেই আমি ফেসবুক ব্যবহার পুরোপুরি ছেড়ে দিয়েছি আলহামদুলিল্লাহ।
    আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার।

  • @palashkhulna55
    @palashkhulna55 Месяц назад +3

    Sir ,প্লিজ CBT, DBT,RBT therapy উপরে ভিডিও বানান,

  • @shemaiSband6244
    @shemaiSband6244 Месяц назад +4

    If sir make a video about harmful side of mobile addiction and how to get rid of it then many people will benefit a lot

  • @FFhackerRafsan
    @FFhackerRafsan Месяц назад +1

    Sir Week 1 video chai ❤

  • @Tareqkhan-l9q
    @Tareqkhan-l9q Месяц назад

    আপনার প্রত্যেকটা ভিডিওর জন্য অপেক্ষায় থাকি আপনার মত সুন্দর করে আমি কারো কাছে শুনি নাই এবং প্রত্যেকটা ভিডিও সেভ করে রাখি

  • @jannatalam3979
    @jannatalam3979 Месяц назад

    Assalamu'alikum Sir.
    JazakAllah Khair for sharing beneficial knowledge.
    Minimalism, simple lifestyle nia 2/3 content dile upokrito hobo.

  • @JonesMae-y2i
    @JonesMae-y2i Месяц назад +4

    Sir , ocd থেকে মুক্তি পাওয়ার একটা ভিডিও বানান, দিন দিন আমার negative thought বেডেই যাচ্ছে, যতসব মাথায় একটার পর একটা অদ্ভুত চিন্তাভানা আসে, আর সে গুলো মাথা থেকে যায় সেগুলোর কারনে আমার জীবন এখন মৃত আর বাঁচতে পারছি না।

  • @habibullahhabib1685
    @habibullahhabib1685 Месяц назад

    অনেক ধন্যবাদ, আপনাকে। ❤

  • @MohammadRahman-ou2dv
    @MohammadRahman-ou2dv Месяц назад +1

    I am a postdoc in a top tier US institution. I find your videos extremely useful. You're providing with the highest quality content that are otherwise unavailable in Bangla (and can parallel the bests among all languages).
    One selfish request: Can you provide with a systematic analysis on how to improve in career? How to work on our inner demons that try to stop us when we want to take leadership? How to be more disciplined and hardworking?

  • @kamrulHasan-pm3yt
    @kamrulHasan-pm3yt Месяц назад

    thanks dr. Ahsan aziz sorkar sir.

  • @Timeframe-m3x
    @Timeframe-m3x Месяц назад

    "সিদ্ধান্ত কিভাবে নিতে হয়" যদি এই বিষয়ে উপর একটা ভিডিও করতেন।

  • @sarnaaktar-i5t
    @sarnaaktar-i5t Месяц назад

    শত ব্যস্ততা রেখেও আপনার ভিডিওর নোটিফিকেশন পাওয়া মাত্রই আমি চলে আসি

  • @msakilurrahman
    @msakilurrahman Час назад

    স্যার ফোন আসক্তি থেকে কিভাবে মুক্ত হবে, এই বিষয়ে ভিডিও বানান প্লিজ।

  • @Raja-Shit123
    @Raja-Shit123 7 дней назад

    Sir , valobasha niya akta video banan।ki vave amra valobashai pori ,ar valobasa theke berote pari।
    Please sir akta video banan।

  • @ahmedmoshfique9844
    @ahmedmoshfique9844 Месяц назад

    Weekly Holiday should be Sunday, Make a video on that.

  • @তামান্নারছাদকৃষি২০১৮

    আসসালামু আলাইকুম স্যার ADHD নিয়ে একটি ভিডিও দিবেন প্লিজ।

  • @rashedahamed1429
    @rashedahamed1429 Месяц назад +1

    স্যার সিগারেট ছারার ব্যাপারে একটা ভিডিও তৈরি করেন

  • @touhidulislamjihan9097
    @touhidulislamjihan9097 Месяц назад

    গেম আসক্তি কি? এটা থেকে মুক্তির উপায় কি?? তা নিয়ে ভিডিও দেন।

  • @TBiswas-ht3fv
    @TBiswas-ht3fv 18 дней назад

    SIR NOTUN VIDEO UPLOAD KORUN... AMRA OPPEKKHAI ACHI

  • @Shopno_Baj
    @Shopno_Baj Месяц назад +3

    দ্বিতীয় কমেন্ট যদিo আমি ইচ্ছা করেই ঘুমায় না

  • @kazirafi9636
    @kazirafi9636 Месяц назад +1

    Philosophy নিয়ে কিছু ভিডিও জনপ্রিয়তা পেতে পারে।

  • @bdmix4166
    @bdmix4166 Месяц назад +2

    1st comment.

  • @SumiDas-v7r
    @SumiDas-v7r Месяц назад

    Sir,i will hope from you a video on how to speak well and how to devlope our spoken skill

  • @Voiceofthetime
    @Voiceofthetime 6 дней назад

    আপনি নতুন ভিডিও আপলোড করেন না কেন। আমি প্রায় 1 মাস অপেক্ষা করছি 😢😢

  • @almahamudemon4482
    @almahamudemon4482 Месяц назад

    Anxiety disorder niye video banan sir

  • @shakibulhasan-u7o
    @shakibulhasan-u7o Месяц назад

    এ নিয়ে আরো ভিডিও চাই

  • @01saiful
    @01saiful Месяц назад

    মুখের জরতা তোতলামি ঠিক করা নিয়ে একটা ভিডিও চাই 😊

  • @rajachetarji2893
    @rajachetarji2893 Месяц назад

    Meditetion neye kichu part chai please

  • @barzakh618
    @barzakh618 Месяц назад

    Sir are you somehow inspired by Dr. Andrew Huberman?

  • @arariyan2492
    @arariyan2492 22 дня назад

    OCD নিয়ে একটা কনটেন্ট তৈরি করলে ভালো হত

  • @Palak-i8j
    @Palak-i8j Месяц назад

    আসসালামুয়ালাইকুম ভাই আপনার আইডিতে প্রত্যেকদিন ঢুকতেছি অনেকদিন হয়ে গেল আপনি ভিডিও দেন না
    আপনার ভিডিওর অপেক্ষায় আছি

  • @heromondol3519
    @heromondol3519 18 дней назад

    স্যার আপনার কাছ থেকে ট্রিটমেন্ট পাবো কিভাবে? আমি শুচিবাই সহ বেশ কিছু মানসিক রোগে আক্রান্ত, অনেক বছর ধরে একাই লড়তেছি এদের বিরুদ্ধে

  • @faizulchowdhury32
    @faizulchowdhury32 24 дня назад

    We are gladly waiting for your 80 no. Video

  • @Babluescober
    @Babluescober 25 дней назад

    স্নায়ুবিক দুর্বলতা কাটানোর উপায় কি ?

  • @Inside934
    @Inside934 Месяц назад +2

    দুপুরে খাবার খাওয়ার পর ঘুমানো যাবে কিনা ঘুম না গেলে কি কোন শরীরের ক্ষতি হবে এ ব্যাপারে একটা ভিডিও বানান

    • @Sonofpeace
      @Sonofpeace Месяц назад +1

      Valo na oi time e ghum

    • @Inside934
      @Inside934 Месяц назад

      @@Sonofpeace ৩০ মিনিট ঘুমানো যাবে কিনা দুপুরে

    • @tanzirshadhin5386
      @tanzirshadhin5386 Месяц назад +1

      দুপুরে খাওয়ার পর আপনি হালকা ন্যাপ নিতে পারেন ৩০ মিনিট এর মত।কিন্তু পুরোপুরি ঘুমিয়ে গেলে সেটা শরীরের জন্য খারাপ

  • @juelrana7473
    @juelrana7473 28 дней назад

    Sir apnar video er colour er rohosso ki

  • @mmiyasir3554
    @mmiyasir3554 Месяц назад

    স্যার আপনার সরাসরি কনসালটেন্সি নেওয়ার মাধ্যমে কি কোথায় আসতে হবে বিস্তারিত জানালে ভালো হয়

  • @saifulislamshuvo6348
    @saifulislamshuvo6348 Месяц назад +4

    হস্তমৈথুন থেকে মুক্তির উপায় জানতে চাই।

    • @RafiHabit
      @RafiHabit Месяц назад +5

      এই বিষয় নিয়ে তিনি ভিডিও তৈরি করেছে (পর্ণ আসক্তি) ৭৭ নাম্বার ভিডিও।

    • @AksarAli-v2v
      @AksarAli-v2v Месяц назад

      Ha to.

  • @imranhosen5255
    @imranhosen5255 Месяц назад

    একটা ভিডিও চাই
    চাকুরী শেষে সেনাবাহিনীর সদস্যারা পাগল হয়ে যায় কেন

  • @towhidurrahman4475
    @towhidurrahman4475 Месяц назад

    sound sleep niye video banan

  • @abhishekkumardey9084
    @abhishekkumardey9084 18 дней назад

    Why's there no new video?😢

  • @VipadSarkar-fj5ix
    @VipadSarkar-fj5ix Месяц назад

    স্যার আমি প্যারাসাইকোলজির বই পেতে চাই। স্বপ্নসর্গ, মায়া স্বর্গ বাদে। যেন প্যারাসাইকোলজি একটু অংশ হলেও শেখা যায়।

  • @trishitamoitra2299
    @trishitamoitra2299 23 дня назад

    Amar age 40.ami 20 bochor dhore sleeping pills, drink, siddhi khe cholechi,ami at any cost ei sob nesha theke ber hote chaichi sir...fb te amar number ta share korte parlam na,apni permission dile apnake massenger e details e bolar onurodh rakhklam🙏

  • @Mmr103
    @Mmr103 Месяц назад

    ধন্যবাদ স্যার। ক্যারিয়ার, ফ্যামিলি পার্সোনাল বিভিন্ন সমস্যার জন্য অনেকদিন ধরে ইন্সোম্নিয়ায় ভুগছি। রি*ট্রিল ২ এমজি নেয়ার পরেও ঘুম হয় না স্ট্রেস এ। ২৪ আওয়ারস ব্রেনে ওভারথিংকিং চলে।

  • @mdrahatulahsanrahat209
    @mdrahatulahsanrahat209 Месяц назад

    ইদানিং সময় খুব দ্রুত চলে যায়, কেন এই রকম হয় বুঝতে পারি না। গত শুক্রবার মনে হয় দুই আগে পার করছি। বিশেষ করে মনে হচ্ছে করোনা মহামারীর পর থেকে সময় খুব দ্রুত চলে যাচ্ছে। আমার মনেহয় প্রায় সকল মানুষ এই সমস্যায় ভুগছে! এটার কোনো বৈজ্ঞানিক বা মানসিক ব্যাখ্যা পেলে উপকৃত হব। এবং এই সমস্যা থেকে কিভাবে মুক্তি পতে পারি বা আদোকি মুক্তি পাওয়া সম্ভব?

  • @ShahidaKhatun-pm2kg
    @ShahidaKhatun-pm2kg Месяц назад

    স্যার আপনার সাথে সাক্ষাৎ করতে চাই। আপনার লোকেশন কোথায় বা কীভাবে সময় পাবো আপনার থেকে। দয়া করে রিপ্লে দিবেন। মৃত্যুর সাথে যুদ্ধ করে যাচ্ছি। দয়া করে সাহায্য করুন।

  • @NillCK-m7r
    @NillCK-m7r 2 дня назад

    😢😢😢 Night terrors & Nightmares কি?😢

  • @istiaqueahmed2646
    @istiaqueahmed2646 Месяц назад

    ফোন এডিকশন স্ক্রিন এডিকশন আসক্তি সিরিজ দেন।

  • @trishitamoitra2299
    @trishitamoitra2299 23 дня назад

    Ami kono nesha chara 2 ghonta ghumote pari

  • @movieskip4777
    @movieskip4777 Месяц назад

    সোশাল ফোবিয়া দূর করার কিছু কার্যকরী উপায় চায়।

  • @emonahmed-uw7xr
    @emonahmed-uw7xr Месяц назад

    পর্ন ভিডিও কেন বানানো হয় বললেন না তো

  • @ImranMisu
    @ImranMisu Месяц назад

    ওনি কি পেসেন্ট দেখেন? কেউ জনলে বলবেন প্লিজ

  • @SakibSakib-p3e
    @SakibSakib-p3e Месяц назад

    Sakib❤❤

  • @ImranMisu
    @ImranMisu Месяц назад

    ওনি কি পেসেন্ট দেখেন,কেও জানলে বলবেন প্লিজ

  • @md.fahimrahman4526
    @md.fahimrahman4526 Месяц назад

    মাস্টারবেশন করলে মানসিক সমস্যা হয়

  • @MdFaruk-sc5xk
    @MdFaruk-sc5xk Месяц назад

  • @মোঃইসমাঈলসরকার

    ❤❤❤

  • @KawsarAhmed-e3z
    @KawsarAhmed-e3z Месяц назад

    ভাই মাথা বারবার নিয়ে আলোচনা করো একটু প

  • @sopnerbagan4311
    @sopnerbagan4311 Месяц назад

    আমার কেনো জানি ওনাকেই মানসিক রোগি মনে হয়🤣

  • @morshedasif6540
    @morshedasif6540 Месяц назад

    rat 1::30 baje vedio dektesi😂

  • @MarufAfridu-lh9uk
    @MarufAfridu-lh9uk 21 день назад

    আপনি রোগী দেখেন

  • @NillCK-m7r
    @NillCK-m7r 2 дня назад

    Please respond me

  • @petsanimals9456
    @petsanimals9456 Месяц назад +1

    ঘুরাইয়া ফিরাইয়া ১ মিনিটের কথা বললেন ১১ মিনিট লাগাইয়া🫡

  • @MdFaruk-n3o6v
    @MdFaruk-n3o6v Месяц назад +1

    পর্ন আসক্তির কারণে মানুষিক যে সমস্যা হয় তা ঠিক করবো এই নিয়ে একটি বিস্তারিত ভিডিও বানান plz sir

    • @Sonofpeace
      @Sonofpeace Месяц назад

      off kore dilei 10 din e thik hobe

  • @MasumAhmed-br1vj
    @MasumAhmed-br1vj Месяц назад

    ❤❤

  • @mahabubhasan8778
    @mahabubhasan8778 Месяц назад

    ❤❤