Не давно начал смотреть подобные видео.. И не перестаю восторгаться Стасом. Очень культурный, скромный человек! Без понтов и рисования на камеру...Спасибо каналу за такие ролики!!!Всем удачи!
Низкий поклон и огромное уважение, Станиславу. Тяжелая травма, а он продолжает заниматься, при том, что его тренировки действительно тяжелые. Видно, что работает по полной. Супер!
Как же отличается Стас своими видео в 2018-2020г и тогда. Стас - крутой, обожаю видео с ним за то, что он все разжевывает и раскладывает по полочкам без каких-либо понтов, но видно, что этот видос - начало его блогерской карьеры)
Вы хоть раз пробовали тренироваться С ПОЛНОЙ ВЫКЛАДКОЙ, когда Вас даже в зале начинает вырубать, похоже что нет - 90% всех слушателей похоже ходят в зал просто ради понтов - отдышка им видетели не нравятся!!!! ИМЕЙТЕ УВАЖЕНИЕ К ЧЕЛОВЕКУ, КОТОРЫЙ ДЕЛАЕТ ДЛЯ ВАС ВИДЕО!!!! Потом возраст у Станислава 42 года, мне тоже сейчас 40 лет, но в зале тренируюсь так, что порой люди оборачиваются когда я делаю полную выкладку!
мне 61 ,после аварии просидел в кресле 12 лет ,занимаюсь в зале 3 года ,по комплекции в два раза скромнее Стаса ,с каким весом он показывает ,я разминаюсь,отдышки нет ,перерыв между подходами 40 сек .помнится Стас (это про понты) тут кого то опускал прилюдно ,рассказывал как он легкоатлет в детстве в 16 лет штангу жал 100кг и это было меньше нормы у них )))) так что про понты не надо
Отлично, сразу видно, человек знает что и зачем делает. Конечно, эта тренировка немного субъективна, и рассчитана специально на Стаса, но почерпнуть информацию можно. Отдельное спасибо за режим питания.
Алмазные отжимания прямо просятся автору видео. Парень большой, но видно, что пора делать кардио скинуть лишнее. Подсушиться и добавить своему телу выносливости. Все же нагрузка на сердце крейзи, а здоровье в первую очередь.
@@achlon9115 Ну ребята на самом деле! до сьемки он уже тренировался, и если не заметили он в это же время разговаривает.Я девушка,и беру маленький вес (но так как для меня тяжелый))и если меня ктото спрашивает то я и открыть рот не мону чтоб отвечать)) Так что не судите человека сидя возле экрана!!))))
Станислав большое Вам уважение!у меня вопрос,как лучше прокачать руки?делать в одно занятие и бицепс и трицепс и лучевую или же особой разницы тут нет?жду ответа
Слава очень грамотный атлет! Каждое из сказанного подкреплено с научной точки зрения. Питание, кардио, все верно, однако еще ни одно из видео не попалось мне, где было бы упомянуто за курс фармы. Протеин и пр. - все это фуфло. Сейчас новички посмотрят и побегут жать в зал закидываясь протеином, однако эффект будет не значительным. Я уже 7 лет занимаюсь этим видом спорта. Жму 165, приседаю 240, становая 220, однако выдающихся форм не имею. Знакомые по залу, сидя на фарме за 2 года, в разы больше!
меня всё же интересует одна вещь, в видео было сказано: всегда 3-4подх. х 10-12 повт. - это делается с упором на силу и массу, а по такому кол-ву повторений насколько я знаю, это для сушки, или это какая нибудь комбинаторика? И что скажите насчёт 5х8 ?
Пожалуйста!)Можешь ещё у какого-нибудь токаря заказать одну из ручек, которые есть на их видео.Я себе такую сделал, очень сильно убивает предплечье. Собственно за год занятий этим делом ситуация с силой предплечий, их объёмом и силой пальцев значительно улучшилась.До соревновательной формы в арме далеко, но своё слабое звено исправляю потихоньку.Если вдруг надумаешь бороться(укрепляет сухожилия), то обязательно разогревайся и посмотри правильную технику борьбы, чтобы травму не получить.Удачи!)
Ребята, всем привет! Можете подсказать? Я б хотел сделать тягу блока, только чтоб тянуть снизу! Подскажите идею) напишите в комментарии! как ее сделать? и какие вещи нужно?
Станислав, уточните, пожалуйста, какая часть груди прорабатывается в последнем упражнении на кроссовере? И в какую сторону смещается напряжение при увеличении наклона? Спасибо.
И всё-таки задышка чрезмерная. Для человека, который использует массонаборные гормоны, сие в порядке вещей. Для натурала было бы совершенно ненормально. И не нужно ля-ля про выкладку. Я всю жизнь в спорте и видел подобное только после забегов на 400 метров. Но при прокачке трицепса или там бицепса (плеч и др.) такого быть не должно! Максимум согласен сделать скидку при прокачке ног с большими весами и суперсетом. Задышка - еще один минус химии в спорте и жизни. Всем, кто не собирается лезть в соревновательный бодибилдинг, лучше отказаться от идеи химичиться. Здоровее будете.
По поводу дыхания - вы себя слышали во время тренировки и после нее? Нормальное дыхание во время нормальной тяжелой тренировки. Меня больше коробит, когда человек с лучезарной улыбкой и совсем не запыхавшись показывает упражнение с 5-килограммовой гантелью. Станислав, так держать!
Я раньше удивлялся почему когда в зале делаю упражнения и вокруг много людей - одышка больше, чем когда сам делаю. Оказалось напрягаю неосознанно живот, который в свою очередь напрягает диафрагму - дышать становится труднее. также напрягал челюсть, которая вовлекала в напряжение шейный мышечный сегмент, а через скованную шею сложнее пропустить ток кислорода. Затем начал следить за этим и все стало айс)))
Станислав,вы во всех видео рассказываете о своей травме,я из интереса погуглил даже но ничего не нашел,это травма полученная на тренировке или какой-то несчастный случай?где это можно почитать кто знает?
Разве только в виде кроссфита (круговой тренировки). Если 2 дня в неделю по 2 часа уделить можешь залу, то дели эти две тренировки между жимовыми и тяговыми упражнениями, и будет тебе счастье.
да если очень захочешь и будешь колоться всякой химией то будешь и еще больше, тут дело не в желании, а в понимании того насколько это вредит твоему организму и укорачивает и без того короткую жизнь))
дело в том, что АС запрещены к сожалению, хотя при грамотном употреблении не несут никаких значительных побочных эффектов, во всяком случае не хуже алкоголя и табака, имеющее столь широкое распространение, нежели стероиды.
Станислав (задыхаясь): Я делаю кардио каждый день.
Не давно начал смотреть подобные видео.. И не перестаю восторгаться Стасом. Очень культурный, скромный человек! Без понтов и рисования на камеру...Спасибо каналу за такие ролики!!!Всем удачи!
+
согласен!
Дядя Станислав Линдовер Самый Крутой))
очень добрый Обыясняет очень Правельно и Внятно )
Спасиба Станислав Линдовер За Ваши Советы!!
Низкий поклон и огромное уважение, Станиславу. Тяжелая травма, а он продолжает заниматься, при том, что его тренировки действительно тяжелые. Видно, что работает по полной. Супер!
Не прям уж тяжёлые
это не отдышка, а учащенное дыхание после тяжелого подхода!
Это артистизм
грамотный дядька!!!респект!!!
Как же отличается Стас своими видео в 2018-2020г и тогда. Стас - крутой, обожаю видео с ним за то, что он все разжевывает и раскладывает по полочкам без каких-либо понтов, но видно, что этот видос - начало его блогерской карьеры)
Задыхается 😂
Стас красавец,видно что человек адекватный и культурный!!!
Самые лучшие упражнения! Хорошие видео. И видно что человек занимается и знает в этом толк.
побольше бы видео с ним
Вы хоть раз пробовали тренироваться С ПОЛНОЙ ВЫКЛАДКОЙ, когда Вас даже в зале начинает вырубать, похоже что нет - 90% всех слушателей похоже ходят в зал просто ради понтов - отдышка им видетели не нравятся!!!! ИМЕЙТЕ УВАЖЕНИЕ К ЧЕЛОВЕКУ, КОТОРЫЙ ДЕЛАЕТ ДЛЯ ВАС ВИДЕО!!!!
Потом возраст у Станислава 42 года, мне тоже сейчас 40 лет, но в зале тренируюсь так, что порой люди оборачиваются когда я делаю полную выкладку!
...и смеются )))
мне 61 ,после аварии просидел в кресле 12 лет ,занимаюсь в зале 3 года ,по комплекции в два раза скромнее Стаса ,с каким весом он показывает ,я разминаюсь,отдышки нет ,перерыв между подходами 40 сек .помнится Стас (это про понты) тут кого то опускал прилюдно ,рассказывал как он легкоатлет в детстве в 16 лет штангу жал 100кг и это было меньше нормы у них )))) так что про понты не надо
переборщил с предтреном))))
Классный мужик. Такой, простой и честный)
Нравится то, что он выбирает простые базовые рецепты, акцентируя внимание на том, что главное - работать, и будет результат.
Отлично, сразу видно, человек знает что и зачем делает. Конечно, эта тренировка немного субъективна, и рассчитана специально на Стаса, но почерпнуть информацию можно. Отдельное спасибо за режим питания.
хороший мужик
Стас, ты - супер человек!!!
Да,достаточно)Все так тренируют)
Масса,сила
Мужик красавчик, на грудь и трицепс хорошие упражнения показал, спасибо!!!
Станислав спасибо вам.
Линдовер лучший))
Спасибо ! Все коротко и понятно объяснил и показал. УСПЕХОВ !
Алмазные отжимания прямо просятся автору видео. Парень большой, но видно, что пора делать кардио скинуть лишнее. Подсушиться и добавить своему телу выносливости.
Все же нагрузка на сердце крейзи, а здоровье в первую очередь.
Даже два года назад, Линдовер был замечательным рассказчиком :)
ОЙ спасибо!!! И тебе здоровье!
Молодец, одним словом, лучший! :)
ещё раз спасибо - и тебе удачи))
Спасибо за видео возьму на заметку !
Стас лучший !
Вот это я понимаю - по существу. А то когда начинают разжевывать смотреть невозможно.
Краткость сестра таланта . Чехов )))
да у него чуть сердце не остановилось))
Да вы пробуйте с таким весом делать тогда я посмотрю на вас что у вас остановится)))
@@ИгорьЖурат-е3л вес у меня немного меньше чем у этого, но дышу нормально
@@achlon9115 Ну ребята на самом деле! до сьемки он уже тренировался, и если не заметили он в это же время разговаривает.Я девушка,и беру маленький вес (но так как для меня тяжелый))и если меня ктото спрашивает то я и открыть рот не мону чтоб отвечать)) Так что не судите человека сидя возле экрана!!))))
@@ИгорьЖурат-е3л там вес детский для его веса и телосложения и практики ))))
за обзор большой ➕ тестестерованный плюс😉😁
Спасибо!
Nu ty maladec! Respect from Lithuania
хорошо. просто, доступно
Всё чётко объясняет! Спасибо" ))))
Благодарю!))
Красивый какой!
Если я не ошибаюсь, первое упражнение - калифорнийский жим
Приятный мужчина :)
А видео со Станиславом отличные, кое что перенял для своих тренировок...
Станислав большое Вам уважение!у меня вопрос,как лучше прокачать руки?делать в одно занятие и бицепс и трицепс и лучевую или же особой разницы тут нет?жду ответа
это не отдышка... либо у него насморк либо такая манера разговаривать ) я на полном серьёзе :)
Слава очень грамотный атлет! Каждое из сказанного подкреплено с научной точки зрения. Питание, кардио, все верно, однако еще ни одно из видео не попалось мне, где было бы упомянуто за курс фармы. Протеин и пр. - все это фуфло. Сейчас новички посмотрят и побегут жать в зал закидываясь протеином, однако эффект будет не значительным. Я уже 7 лет занимаюсь этим видом спорта. Жму 165, приседаю 240, становая 220, однако выдающихся форм не имею. Знакомые по залу, сидя на фарме за 2 года, в разы больше!
меня всё же интересует одна вещь, в видео было сказано: всегда 3-4подх. х 10-12 повт.
- это делается с упором на силу и массу, а по такому кол-ву повторений насколько я знаю, это для сушки, или это какая нибудь комбинаторика? И что скажите насчёт 5х8 ?
Можно . Время есть всегда , нужно правильно им пользоваться .
Ну человеку уже почти 40 и отдышка простительна
В 40 лет так выглядеть-это ОГРОМНЫЙ результат
Станислав, приветствую...расскажите о типах телосложения...и какие тренировки подходят под тот или оной тип??..за ранее спасибо
Камера супер!
спасибо, дружище
с Цыпленковым видел, остальных сейчас посмотрю
Каждый серьезный спортсмен меняет даже базовые упражнения под себя.
Ещё бы в камеру он смотрел, было бы его приятнее слушать.Говорит спокойно, хоть и с "отдышкой" после подхода(-ов). Хороший из него тренер получится.
Руки поразгибал и отдышка около минуты, жалко мужика, столько лет в спорте и такое сердечко слабое
Пожалуйста!)Можешь ещё у какого-нибудь токаря заказать одну из ручек, которые есть на их видео.Я себе такую сделал, очень сильно убивает предплечье. Собственно за год занятий этим делом ситуация с силой предплечий, их объёмом и силой пальцев значительно улучшилась.До соревновательной формы в арме далеко, но своё слабое звено исправляю потихоньку.Если вдруг надумаешь бороться(укрепляет сухожилия), то обязательно разогревайся и посмотри правильную технику борьбы, чтобы травму не получить.Удачи!)
Ребята, всем привет! Можете подсказать? Я б хотел сделать тягу блока, только чтоб тянуть снизу! Подскажите идею) напишите в комментарии! как ее сделать? и какие вещи нужно?
Спасибо, хорошее видео, но хотелось бы побольше инфы про режим. Т.е. про сон, питание, время тренировок и их продолжительность в течение дня,недели.
Интересует такой вопрос: а пьет ли Стас воду во время тренировки или просто это не попало в кадр?
На 5:19 такой звук, я подумал что он в туалет поспешил😆😆😆
Станислав, уточните, пожалуйста, какая часть груди прорабатывается в последнем упражнении на кроссовере? И в какую сторону смещается напряжение при увеличении наклона? Спасибо.
Станислав, большая просьба - подскажите тренировки для кистей рук
заранее благодарю))
И всё-таки задышка чрезмерная. Для человека, который использует массонаборные гормоны, сие в порядке вещей. Для натурала было бы совершенно ненормально. И не нужно ля-ля про выкладку. Я всю жизнь в спорте и видел подобное только после забегов на 400 метров. Но при прокачке трицепса или там бицепса (плеч и др.) такого быть не должно! Максимум согласен сделать скидку при прокачке ног с большими весами и суперсетом.
Задышка - еще один минус химии в спорте и жизни. Всем, кто не собирается лезть в соревновательный бодибилдинг, лучше отказаться от идеи химичиться. Здоровее будете.
+Alexei Shredder мне кажется что это даже не химия(то есть не только она ) а просто человек вообще не делает кардио тренировки с высоким пульсом.
+Alexei Shredder А ничего что он трицепс качал после груди, начало ролика послушай внимательно.
+Alexander Grigorev все поняли что единственный мудак
уйди вон, иди дальше рассказывай, какой ты натуральный атлет
Задышка))) Одышка, неуч)
По поводу дыхания - вы себя слышали во время тренировки и после нее? Нормальное дыхание во время нормальной тяжелой тренировки. Меня больше коробит, когда человек с лучезарной улыбкой и совсем не запыхавшись показывает упражнение с 5-килограммовой гантелью. Станислав, так держать!
всё норм, это тренер, а не шоумэн, говорит всё правильно, очень логично, по делу и обоснованно, что ещё нужно?
Я раньше удивлялся почему когда в зале делаю упражнения и вокруг много людей - одышка больше, чем когда сам делаю. Оказалось напрягаю неосознанно живот, который в свою очередь напрягает диафрагму - дышать становится труднее. также напрягал челюсть, которая вовлекала в напряжение шейный мышечный сегмент, а через скованную шею сложнее пропустить ток кислорода. Затем начал следить за этим и все стало айс)))
Братья спортсмены скажите свое мнение по поводу Сплита грудь бицепс.спина трицепс.плечи ноги.бицес трицепс.4 тренировки в неделю?
Норм
сколько раз в неделю тренируетесь? какой сплит?
Станислав,вы во всех видео рассказываете о своей травме,я из интереса погуглил даже но ничего не нашел,это травма полученная на тренировке или какой-то несчастный случай?где это можно почитать кто знает?
Вопрос по жиму в видео: разве подобная постановка запястий не может привести к травме ? Разве не обязательно запястья держать прямыми ?
Здесь 7/10 сегодня так, я готов, штанге готова
молодец стас.
будут,но это займет более долгое время,так как мышцы будут долго восстанавливаться без соответствующей подпитки спорт питанием
Кто из 2022? Покажите это видео Стасу😅
а можно ли пробовать развивать все группы мышц в один день (ввиду острой нехватки времени)
"Сегодня я буду выполнять упражнения на трицепс после тренировки груди". Т.е., человек выложился уже-поэтому и сбивчивое дыхание.
How tall are you and how much do you weigh in pounds?
а мождна вопрос вот обратные оджымания как на трицепс пасива
Отдышка наверняка в частности от того что волнуется перед камерой, волнение дополнительно поднимает частоту сердечных сокращений.
Вы тренеруетесь каждый день или через день?
Посмотри видео с Рустамом Бабаевым, Воеводой, Цыпленковым или Мазуренко. Армрестлеры в деле с кистями рук и предплечьями не знают равных.
будут) особенно если есть по режиму)
Разве только в виде кроссфита (круговой тренировки). Если 2 дня в неделю по 2 часа уделить можешь залу, то дели эти две тренировки между жимовыми и тяговыми упражнениями, и будет тебе счастье.
Станислав, почему у тебя проблемы с левым предплечьем?
т.е почему тебе сделали операцию?
да если очень захочешь и будешь колоться всякой химией то будешь и еще больше, тут дело не в желании, а в понимании того насколько это вредит твоему организму и укорачивает и без того короткую жизнь))
Стас! ты мужык.
какую химию колешь и ешь? посоветуй что-нибудь.
две три ложки селитры растворить в керосине,приём три четыре раза в день.
Станислав, что у вас за боль с предплечьями?
вы про какие свои достижения говорите?
можете ответить,а если заниматься без этих коктейлей (протеин,гейнер) а питаться при этом хорошо,то мышцы будут расти долго или вообще не будут?
Будут рости)
вот почему-то все говорят, что это его личный вариант исполнения, а делают так многие...
Please remove the shirt next time - your fans want to see you!
В школу не пробывал пойти учить детишек ? Так по доброму , мой русский очень даже понятен и доступен в понимании .
100%, некоторые умники еще и вес атлета не учитывают, а у Стаса не 80 кг.!
Стасик Давай ми верим в тебе
"Углеводы на ночь не ем"...сейчас это смешно
сколько лет в зале?
Блин, такая жёсткая травма предплечья =\ бедный Стас...
Вот это отдышка
ты знаешь что от гармона роста видок не ухудшится))
дело в том, что АС запрещены к сожалению, хотя при грамотном употреблении не несут никаких значительных побочных эффектов, во всяком случае не хуже алкоголя и табака, имеющее столь широкое распространение, нежели стероиды.
Что такое кардио?