[정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 구글폼으로 사연을 자세히 작성해서 제출해주세요. 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이에요! 서로 힘이 되고 힐링 되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다. 사연 작성하는 곳: forms.gle/g6RtSt5VUwBXRYTTA
제가 안먹어도 배가 안고파서 병원갔더니 장이 운동을 못해서 그렇다네요 장에 가스가 심하게 차면 장도 위도 못움직여 배가 안고팠던거에요 장에 가스 차는 음식을 피해서 드시면 도움되실것같아요 저는 우선 장에 가스 빼고 장연동운동 시키는 약 일주일 처방 주셔서 먹고 있어요 운동도 하구요 가스덜차는 음식인 저 포드맵 식단 검색 해보세요 저랑 증상이 같으셔서 도움드리고싶은마음에 댓글달아요 건강하시길 기원합니다❤
효소 섭취는 논란이 많이 되는 분야로 알고 있어요. 효소가 많은 식품을 먹어서 효소를 보충하라는 말이 있는데, 의아스러운 점은 효소도 단백질이고 위에 들어가면 소화 분해 될 텐데 어떻게 효소가 보충이 될까요? 신체외부에서는 역활을 하겠지만 일단 위에 들어가면 무력화될 듯한데요. 선생님은 어떻게 생각하시는지 궁금합니다. 여기에 명확한 답을 해주는 분을 아직 못 봤습니다.
효소가 필요한, 특히 나이 든 사람들이라면 소화 기능이 약해서 효소를 다 분해시킬만큼 위장 기능이 좋지는 않을 거 같은데요. 많은 사람들이 위산이 부족해서 문제인 것처럼요. 그러면, 분해되지 못한 효소는 효소의 작용을 해서 몸에 도움이 되겠죠. 실제로 현미효소 같을 걸 먹고 효과를 본 사람들의 체험담이 많은데, 위에서 완벽히 효소가 분해가 되었다면 일어날 수 없는 일이었겠네요.
![2주만 먹어도 염증이 줄어들어요! 당근 외 뿌리채소 모음집. 50분 재생. [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/vd72tYlWixY/mqdefault.jpg)
![2주만 먹어도 염증이 줄어들어요! 당근 외 뿌리채소 모음집. 50분 재생. [정라레]](/img/tr.png)
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[정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 구글폼으로 사연을 자세히 작성해서 제출해주세요. 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이에요! 서로 힘이 되고 힐링 되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다.
사연 작성하는 곳: forms.gle/g6RtSt5VUwBXRYTTA
감사합니다 꼭 사연 준비해서 신청해보도록 할게요 건강하세요~❤
꿀. 쑥. 된장은 정말 몰랐네요.
좋은 정보 감사합니다!!
효소에 대한 유익함은 아무리 강조해도 지나침이 없는거네요~~!!
오늘도 유익한 말씀 소중하게 활용하겠습니다 감사합니다 🙏
건강한쌤 파란색 너무 멋지십니다~~^^ 오늘도 행복하셔요♡♡
소화 효소, 강의 잘 들었습니다. 응원합니다. 건승하시길 바랍니다.
효소관리 건강을 지키는 새로운 상식 진심으로 감사합니다
선생님 저는요 75세할매 입니다.배가고푸지 않아요.가스도차고 부글부글 하고
무른변보고 음식을 조심해서 가려먹어야해요
오늘 선생님강의 듣고 많은 도움이 되어습니다.
제가 안먹어도 배가 안고파서 병원갔더니 장이 운동을 못해서 그렇다네요 장에 가스가 심하게 차면 장도 위도 못움직여 배가 안고팠던거에요
장에 가스 차는 음식을 피해서 드시면 도움되실것같아요
저는 우선 장에 가스 빼고 장연동운동 시키는 약 일주일 처방 주셔서 먹고 있어요 운동도 하구요
가스덜차는 음식인
저 포드맵 식단 검색 해보세요 저랑 증상이 같으셔서 도움드리고싶은마음에 댓글달아요 건강하시길 기원합니다❤
박사님 ~
오늘도 좋은 정보 넘 감사합니다
'끊임없이 먹는것보다는 간헐적단식' 이 표현에 빵 터짐 ㅋ. 근데 대부분의 사람들은 다 효소낭비요소가 있겠죠. 효소 보충해야겠네요. 감사합니다
담에는 대사에좋은 효소음식도 부탁드립니당^^감사합니다~많은 도움이 됩니다.
너무 좋은 내용이예요
너무 감사합니다~~
효소를 채워 건강을 챙기자 좋은 정보 감사합니다
효소관리 새롭게 알게된 새로운 건강상식입니다
감사합니다
원장님 오랜만에 오셨네요 😅
반갑습니다 오늘도 좋은정보감사합니다 좋은 하루되세요 늘건강하시구요~~^^
청국장이나 낫토도 된장과 같은 소화효소가 있을까요?
끝에 정리하셔서 말씀해 주시니 감사합니다
와!! 당장 실천하겠습니다
너무 굿굿 정보
예쁜 정나레 선생님
늘 많이 배웁니다❤❤❤
마에들어있는 타닌이 꿀의 철을 만나 타닌철을 만드므로 안좋다고들었는데 뭐가진짠가요?
항상 좋은 정보 드를 알려주시여 감사합니다.
유익한 정보 감사합니다
생강은 어떻게 먹는게 효과가 좋을까요?
😂😂파인애플 식초는어떻하나요?
수고하세요😂🎉🎉
선생님 오랜만에 뵙습니다 반갑습니다 좋은정보 늘 감사드립니다 건강하세요 사랑합니다 ❤
저도 속쓰림 때문에 역유성 식도염과 소화가 안되 힘들어요 무얼먹을지 어떻게 해야 되나요?
정말 좋은 소식 알려주셔서 감사합니다 알려주신 식품들로 오늘 저녁 해먹어보아야겠어요❤
감사합니다.고맙습니다~~^^
고맙습니다
이런 음식을 식전에 먹어야 하나요? 아니면 식후에 먹어야 하나요?
유익함 정보 감사합니다.
채소를 잘 소화 못시키는 사람은 어떤걸 먹어야 할까요?
소화와 속쓰림 통증도 같이 동반할 경우 뭘먹어야 하나요?
계피,생강먹으면 속쓰림이 더 심해져서요ㅠㅠ
쑥이랑 쑥갓은 전혀 다른가요?
구하기 쉬워서 조금이라도 비슷한 구석이 있으면 좋겠네요
쑥은 쑥갓과 다르지만 효소 보충에 도움이 됩니다~
평소에 고기 먹으면 소화가 잘 안되는데 파인애플이나 키위를 함께 먹어야겠어요~ 된장을 차로도 마신다니 한번 먹어봐야겠어요~❤
원장님~좋은정보 감사합니다.생강.쑥.된장등은 식사와 같이 하는걸 알겠는데 과일류는 언제 먹어야 효소잔고에 축적될까요?식간입니까?아님 식사후 후식으로 먹어야합니까~?
식자전 에 먹어야함.
식사후에 먹는건 독임.
선생님영상자주봅니다. 늘좋은말씀 감사합니다,
자율신경 불균형으로 만성두두러기로고생하다 선생님이말씀하신 생강 계피 대추 당귀차를 마시면서 운동하고 마음도안정시키면서
다섯알먹던 항히스타민제도끊고
생활합니다.
대추차가 참좋았구요 선생님 신뢰합니다.
잘 하셨어요~ 응원합니다👍😊
박사님 좋은 정보 주셔서 감사드립니다
미토콘드리아 기능 향상을 위한 음식도 추천해주세요
너무식사를안했을때도속이답답하고명치나우가딱뭉치는경우는왜그럴까용?~
알수있을까용?~
꼭좀답변부탁드릴께요ㅠㅜ
선생님고맙습니다
체질마다 다른가봐요. 저는 파인애플만 먹으면 토하고 복통과 설사를 하더라고요
ㅋㅋ
한번씩 맥주 한캔씩 마시면 맥주 홉과 효모가 섭취돼서 좋아여
맥주 효모를 먹어야함.
선생님, 쑥을 열풍시켜 건조시키면 효소외에 다른 성분도 많이 없어지나요? ㅠ😢
선생님 유익한 정보 주셔서 너무 고맙습니다
한가지 문의드릴 내용은
효소는 42도 이상에서 파괴된다고 하던데요
된장 끓이면 호소가 전부 파괴되나요?
네에~ 효소는 파괴되지만 발효식품이기 때문에 발효균의 사체는 남아 있어서 여전히 유익합니다:)
시중에 파는 곡물발효효소와 같은 효능일까요?
1. 파인애플
2. 키위
3. 아보카도
4. 천연꿀
5. 생강
6. 쑥
7. 된장
소화효소
마에 꿀 같이 먹지말라는데 머가 맞는지 모르겠어요 같이 먹어도 될까요?
상황버섯 우린 물마시니까 소화 잘 되요
소화에 관심 많았는데 강의 감사합니다
그런데 키위나 파인애플은 식사 후나 중간에 음식과 함께 먹어도 되나요?
생선이나 고기 먹을때 키위를 곁드려 먹곤 하는데요 음식과 함께 먹어도 되는지 궁금합니다
과일은 공복에 먹으라는 말을 들어서요...
선생님 생식을 먹어도 겐찬으가요 답변부탁합니다 감사합니다
체질, 몸상태에 따라 다를수 있어요
소화효소 꽉 채우는 자연식품에 대한
귀한 정보 감사드려요 ^^
쉽게 구할 수 있는 식재료로
효소를 채우는 생활을
실천하도록 노력할게요~
좋아요
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉진짜 유익한정보 입니다.
효소 섭취는 논란이 많이 되는 분야로 알고 있어요. 효소가 많은 식품을 먹어서 효소를 보충하라는 말이 있는데, 의아스러운 점은 효소도 단백질이고 위에 들어가면 소화 분해 될 텐데 어떻게 효소가 보충이 될까요? 신체외부에서는 역활을 하겠지만 일단 위에 들어가면 무력화될 듯한데요. 선생님은 어떻게 생각하시는지 궁금합니다. 여기에 명확한 답을 해주는 분을 아직 못 봤습니다.
효소가 필요한, 특히 나이 든 사람들이라면 소화 기능이 약해서 효소를 다 분해시킬만큼 위장 기능이 좋지는 않을 거 같은데요. 많은 사람들이 위산이 부족해서 문제인 것처럼요.
그러면, 분해되지 못한 효소는 효소의 작용을 해서 몸에 도움이 되겠죠. 실제로 현미효소 같을 걸 먹고 효과를 본 사람들의 체험담이 많은데, 위에서 완벽히 효소가 분해가 되었다면 일어날 수 없는 일이었겠네요.
변비에 좋은 음식도 추천해주세요
'윌' 마시는 요거트도 좋지만 떠먹는 요거트 먹어보세요
다른 요거트보다 효과있어요
아침에 생으로 당근 사과 양배추 갈아드세요
아침에 생감자(익히면 안됌)랑 요구르트 갈아마시라는 유튜브 의사쌤도 계세요. 많은 어르신분들께서 효과봤다는 댓글 봤는데 저는 엄청 비싼 유산균 먹고 나아져서 아직 시도는 안 해봤어요.😂
👍👍👍👍👍
👍🏻
효소를 낭비하는 습관
1. 과식
2. 과음
3. 심한 스트레스, 수면 부족
4. 가공식품
5. 습관적 진통제, 항생제
소화효소 체우는 음식
파인애플, 키위(특히 그린)
지방분해효소
된장
아보카도
천연꿀+마 무즙
생강(당뇨인 추천)
쑥
0:23 효소 종류:
2:15 과식
2:50 과음
3:10 가공식품
4:18 항생제
4:54 소화효소 식품 : 파인애플(브로멜라인), : 브로멜라인은 항염작용도 한다.
그린키위에는 더 많다.
지방분해 소화효소 : 아보카도
7:10 꿀 :
8:15 생강의 진지베인 : 단백질 분해효소
8:45 쑥 :
9:10 스크린샷
9:27 된장 :
9:47 스크린샷
소화와 속쓰림 통증도 같이 동반할 경우 뭘먹어야 하나요?
계피,생강먹으면 속쓰림이 더 심해져서요ㅠㅠ
감사합니다