[정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 구글폼으로 사연을 자세히 작성해서 제출해주세요. 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이에요! 서로 힘이 되고 힐링 되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다. 사연 작성하는 곳: forms.gle/g6RtSt5VUwBXRYTTA
열거하신 증상을 다 가지고 오십년 이상 살아오며 신문에서(유튜브가 생기기 훨씬 전) 알게되거나 혼자 터득하게 된 모든 정보를 정확하게 짚어 나가시며 차근차근 잘 정리해주셨어요. 더덕이 참 먹고싶은데 사는 곳이 한국이 아니라 수퍼에 가면 얼린 중국산 더덕뿐인데 가격도 만만치가 않아요.
식습관이 선행되어야 합니다. 식후 2~3시간 동안은 절대 눕지말고 움직여야 합니다.그리고 식후에 바로 비타민C분말을 섭취하면 소화를 도와줘요.또한 커피,술,담배는 끊으시고 자극적인 음식과 기름진 음식은 되도록 먹지 마세요.그리고 위액이 분비가 잘 안되므로 물을 마시는 시간이 중요해요.식전2시간 식후 2시간(식후 바로 물 마시면 위액이 희석되서 소화를 방해해요)이후에 물을 드세요. 또한 규칙적인 시간에 식사하고 규칙적인 시간에 주무세요.(8시간이상)난 요즘 위장약 버리고 식습관으로 위장병 고치기에 도전 중 입니다.위축성위염에... 위장병 40년 달고 살았는데 구강건조와 혀마름,혀 작열감까지 진행되어 자다 깹니다(호흡곤란으로)그래서 여러 유투버님들의 강의 내용 중 제가 직접 체험 해보고 효과가 있었던 방법으로 실천하고 있어요.매일매일 일지를 써 가면서 규칙적인 식습관을 지키며 살고 있어요.지금은 😮 10:43 약 없이도 속이 편해요.식후 2시간안에는 앉아있지 앉고 서서 운동했더니 소화도 잘 되네요.힘들지만 살아야 하니까 식습관을 엄격히 지키고 있어요.운동할때 근력운동 꼭 하세요.그리고 백김치(무,양배추,배,당근,비트 넣고 고추가루 안넣은 물김치)담아서 드세요.소화가 너무너무 잘되요. 제 글 참고 하셔서 많은 도움 되시길 바랍니다.🤞You can do everythings 🤞
@@최경례-h2l 백김치를 말하는 건가요???무는 납작하게 썰어서 천일염에 20분정도 절여서 헹구지말고 물만 따라내고 당근,양배추,비트,배는 납작하게 썰어서 무와함께 김치통에 담고 배,양파,마늘,생강,찰밥,새우젓을 함께 잘 갈아서 생수와 같이 김치통에 담고 용융소금으로 (또는 꽃소금) 간을 한후 먹을 만큼씩 덜어서 익혀 드세요^^
이것저것 다 포함되는 저..ㅜ.ㅜ 한번 켁 체하믄 식은땀과 명치아래갑갑. 배 가스느낌.. 마른상체. 골반 큰 체형인데 흉곽작으면 체질상 살도 안찐다하더라구요 한달전부터 우연히 소화효소(탄수화물,단백질분해효소) 매일 먹다보니 어라 점점 나아져가요😊😊😊 물론 삶은계란 먹고 얹힌날은 효소도 한포먹고 생록천도 마시고, 화장실도 다녀오믄 예전 체함증상보다 더 수월하더라구요~~ 음혈보충 말씀좋아여~^^
죽 형태가 소화에 편한건 맞아요. 내가 씹어서 죽을 만드느냐 죽으로 만들어진 것을 먹느냐의 차이인데 음식을 먹을때 음식물이 죽이 되도록 100번을 씹으라고 하니까요. 그렇게 다작하면서 침샘에서 분비되는 아밀라아제도 섞이니까 스스로가 씹어서 죽을 만드는건 소화에 도움되지만 애초에 죽으로 만들어진 것을 먹으면 별로 씹지 않고 넘기게 되니까 끓여진 죽은 한두번 먹어 도움되더라도 매번 먹는건 도움안되는것 같아요.
![2주만 먹어도 염증이 줄어들어요! 당근 외 뿌리채소 모음집. 50분 재생. [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/vd72tYlWixY/mqdefault.jpg)
![2주만 먹어도 염증이 줄어들어요! 당근 외 뿌리채소 모음집. 50분 재생. [정라레]](/img/tr.png)
![먹기만 해도 위염이 사라지는 음식. 위암 예방하는 위에 좋은 음식 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/RIHAIIJyoHw/mqdefault.jpg)
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
[정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 구글폼으로 사연을 자세히 작성해서 제출해주세요. 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이에요! 서로 힘이 되고 힐링 되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다.
사연 작성하는 곳: forms.gle/g6RtSt5VUwBXRYTTA
가루음식 기름기많은 음식을 먹으면는 소화장애가 나와요.
감사합니다^^
저도그래요 살이 다빠저서 43키로뿐 키는 65인대 너무힘듭니다 어떻게 해야하나요 ?
밀가루음식만먹어면
가스가꽉차고
계속방구가나와요
냄새도독하고요
평소에도
위가많이안좋아요
아랫배가벙벙하고
배에서꾸르르소리도나요
속이안좋아서그런지
어지럽기도합니다
선생님어떻게해야되는지
좀부탁합니다
열거하신 증상을 다 가지고 오십년 이상 살아오며 신문에서(유튜브가 생기기 훨씬 전) 알게되거나 혼자 터득하게 된 모든 정보를 정확하게 짚어 나가시며 차근차근 잘 정리해주셨어요.
더덕이 참 먹고싶은데 사는 곳이 한국이 아니라 수퍼에 가면 얼린 중국산 더덕뿐인데 가격도 만만치가 않아요.
식습관이 선행되어야 합니다. 식후 2~3시간 동안은 절대 눕지말고 움직여야 합니다.그리고 식후에 바로 비타민C분말을 섭취하면 소화를 도와줘요.또한 커피,술,담배는 끊으시고 자극적인 음식과 기름진 음식은 되도록 먹지 마세요.그리고 위액이 분비가 잘 안되므로 물을 마시는 시간이 중요해요.식전2시간 식후 2시간(식후 바로 물 마시면 위액이 희석되서 소화를 방해해요)이후에 물을 드세요. 또한 규칙적인 시간에 식사하고 규칙적인 시간에 주무세요.(8시간이상)난 요즘 위장약 버리고 식습관으로 위장병 고치기에 도전 중 입니다.위축성위염에... 위장병 40년 달고 살았는데 구강건조와 혀마름,혀 작열감까지 진행되어 자다 깹니다(호흡곤란으로)그래서 여러 유투버님들의 강의 내용 중 제가 직접 체험 해보고 효과가 있었던 방법으로 실천하고 있어요.매일매일 일지를 써 가면서 규칙적인 식습관을 지키며 살고 있어요.지금은 😮 10:43 약 없이도 속이 편해요.식후 2시간안에는 앉아있지 앉고 서서 운동했더니 소화도 잘 되네요.힘들지만 살아야 하니까 식습관을 엄격히 지키고 있어요.운동할때 근력운동 꼭 하세요.그리고 백김치(무,양배추,배,당근,비트 넣고 고추가루 안넣은 물김치)담아서 드세요.소화가 너무너무 잘되요. 제 글 참고 하셔서 많은 도움 되시길 바랍니다.🤞You can do everythings 🤞
만드는법갈쳐주세요
@@최경례-h2l 백김치를 말하는 건가요???무는 납작하게 썰어서 천일염에 20분정도 절여서 헹구지말고 물만 따라내고 당근,양배추,비트,배는 납작하게 썰어서 무와함께 김치통에 담고 배,양파,마늘,생강,찰밥,새우젓을 함께 잘 갈아서 생수와 같이 김치통에 담고 용융소금으로 (또는 꽃소금) 간을 한후 먹을 만큼씩 덜어서 익혀 드세요^^
딱 제 증상이네요😢
이것저것 다 포함되는 저..ㅜ.ㅜ
한번 켁 체하믄 식은땀과 명치아래갑갑. 배 가스느낌..
마른상체. 골반 큰 체형인데 흉곽작으면 체질상 살도 안찐다하더라구요
한달전부터 우연히 소화효소(탄수화물,단백질분해효소) 매일 먹다보니
어라 점점 나아져가요😊😊😊
물론 삶은계란 먹고 얹힌날은
효소도 한포먹고 생록천도 마시고, 화장실도 다녀오믄
예전 체함증상보다 더 수월하더라구요~~
음혈보충 말씀좋아여~^^
영상 항상 감사합니다 🙏
감사합니다 🎉
제 증상이 이거에요~
아들이 선물한 더덕을 어떻게 먹을까 검색하다 딱 찾았네요.
생강차와 함께~^^
영상 잘 봣습니다 저두 증상 몇가지가 해당 되네요 알려주신대로 꾸준히 실천 해야겠어요^^
제가 생각해도 먹는양은 적은듯... 배가 쉽게 고프지않고 저녁은 플리ㅣ인 요구르트만 그래야 잠을 편히자서요 밤에 누웠을때 배에서 소리가 요란하게나요
선생님 저의 증상과100%똑같은것 같읍니다 그래서 식사를 하는게 옛날군대시절 총을 쏘는것과같이 긴장하면서 식사를 합니다 많이 고통스럽습니다 그래서 선생님 말씀을듣고 많은 힘이 됩니다 감나합니다❤
오늘 말씀은 제가 겪고있는
증상이 다 들어가있네요
넘 고통스럽고 힘드는데
근본적으로 고칠수있는 방법을 알고싶어요
선생님 병원에 내원하고
싶어요
선생님 저도 위 무력증이라서 엔자임 소화효소 아마존에서 구입한거 저녁에 한알씩 먹고잔지 3년쯤 되엇는데요 괜찮을까요?
선생님! 더덕가루에 생강가루 몇대몇으로 타먹으면될까요
100%내 증상 입니다.
이런식으로가면 말라 죽기에 딱 좋은 상태(누구도 이해 못합니다.내과병원서도)
우리 가족 중 두 사람이 늘 소화불량, 체증으로 힘들어하는데 정세현 선생님 정말 이해하기 쉽고 머리에 쏙쏙 들어오는 설명 늘 맘에 들어요. 선생님 설명 들으면 벌써 나아가는것처럼 편안해지네요. 감사해요.
좋은 말씀 감사합니다 !!!!
좋은 정보 감사합니다 제가 똑같은 증상입니다 도움이 되겠어요 정말 감사합니다
박사님 좋은정보 감사합니다
너무 유익한 정보 너무너무너무너무 감사합니다.
딱 지금 저한테 적용되는 위무력증 얘기였어서 한톨도 빠짐없이 도움됐습니다.
감사합니다^^~
늘 좋은정보에 감사드립니다~
저하고 똑같은 증상입니다 평생 위와 장으로 고생하는 사람입니다~
원장님 오늘도 좋은정보 감사합니다 좋은하루되세요~~^^
감사합니다
제일 똑똑한 의사선생님신뢰감최고
안녕하세요 선생님~~ 더덕 대신에 도라지는 보기 효과가 없을까요?😂
항상 도움받고 있습니다
근데 이번엔 저의 증상과 똑같네요
연근 가루로 먹어도 되나요? 꼭좀 알려주세요
😂😂위염에다가 소화도안데고
핼리코약먹 고 끝난뒤도. 소화도없고.스트레스. 신경쓰면
바로위가 견비통쪽 불편합니다
한방에치료하면 바로플리고
나와. 조금불편스트레스받으면
이런증상오내요.😂😂❤
너무 제 얘기 같은데 딱 하나,, 식욕이 없진 않거든요..? 그럼 전 무력증이 아닐까요 배는 자주 고픈데 한입 먹자마자 배고픔은 사라지고 소화가 안돼요
저는 81인남자임니다 3 년
저부터 소화가 안되고 조금만 먹어도배 가과하게
부려 힘이많이듬니다
또 하루가다되도배가
고프지안네요
병원에가서 별검사를
다받았고 담적치료
또다른 한약 들을먹어도 별효과가
없슴니다 너무히이
만이듬니다
죽 형태가 소화에 편한건 맞아요. 내가 씹어서 죽을 만드느냐 죽으로 만들어진 것을 먹느냐의 차이인데
음식을 먹을때 음식물이 죽이 되도록 100번을 씹으라고 하니까요. 그렇게 다작하면서 침샘에서 분비되는 아밀라아제도 섞이니까
스스로가 씹어서 죽을 만드는건 소화에 도움되지만
애초에 죽으로 만들어진 것을 먹으면 별로 씹지 않고 넘기게 되니까 끓여진 죽은 한두번 먹어 도움되더라도 매번 먹는건 도움안되는것 같아요.
햄철 .
철분제를 먹기 시작하고 소화가 잘되는데..넘신기하네요
담적,실적,위무력증 다 제 이야기 같습니다,,제주도 계속 줄어들고 입맛도 전혀없고 죽을맛
👍👍💯
위축성위엽 상답부탁드립니다
치료방법알여주세요
감사합니다
선생님 저는 56살 여자이구요 제가 그래요 3일전에 죽는줄알았습니다 한번식 가다가 그래요 ㅠㅠ 배 까스가차고요 위에서 옆구리로 등으로 아파요 저의 엄마가 그래데요 유전인가요 ㅠㅠ 좀 살려주세요 😢
소화가안돼 음식을 거의 못먹어요 조금만 먹어도 괴로와요 소화 잘되는 음식좀 소개해주세요 당뇨전단계인데 쌀밥을 먹으니 혈당이 올라가고 빈혈이심해요 배는 돌처럼 굳어있어요 뭘 먹어야 속이 편안지 답변주시면 감사하겠습니다.
저는딱 밀가루 음식좀급하게 먹으면2~3일 고생
맞읍니다. 내과의사가 죽을먹으며는 위장이 더나빠진답니다.
저는만성위염 등으로 약에 의해 몇십년을 살고있는데요? 요즘 더 심한감을 느끼고있는데요!
한번 방문하고 싶은데요!
주소 알려주시면 감사하겠습니다.
연근 더덕이 좋군요
신기합니당
炙甘草는 표현하는데
이유가 뭔가요
위염이자주생기고소화력이떨어지고가슴과배가시려요
가
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
히이팅!
사삼은 잔대입니다
더덕은 양유입니다
8월 초부터 같은 증상으로 고생하고 있네요~~ㅠㅠ
위축성위염 치료알려주세요 감사합니다
저희 남편도 위축성,장상피인데
음식은 과하게 먹고는 힘들어할때가 있서요
지금 매스꺼움으로 괴로워하는중유 ㅠㅠ
胃腸❤陰血補充
♡구독 ♡좋아요 ♡댓글♡공유
四段階必須
血爲氣配
내 이야기 맞는 것 같은데 분리유청단백질 요즘 먹는데 전에는 전혀 모르던 허기즘을 느끼는데
저는 수십년째
식체로 고생하고 있습니다
육미를 전혀 먹지못합니다
체할때마다
한의원 달려가서 침을맞고 해결합니다
연근밥을 먹어보겠습니다
우리 이쁜 라레~~~~ 사랑해
제가 말씀하신 증상을 일주일 넘게 격다 지금은 좀 나아졌는데
식사때쯤이면 속 쓰림이 생겼는뎨 이건 무엇때문인지요?
음식을 먹으면 꼭 심장이 뛰는거같은느낌,혹은 배꼽위 명치 아래 어디쯤 뭉쳐있는데 그부분에서 심장이 뛰는것같은건 왜그럴까요?
심장검사에 별다른이상은 없다고하고
위내시경에선 약간의 역류성 식도염증상이 있다고하긴했어요.
밥먹고 일찍 소파에 눕거나하면서 잠들때 갑자기 심장뛰는거같이 놀래서 일어나게됩니다
식사후 위장이 움직이도록 심장에서 혈액을 보내줘야 하는데 위장이 무력해서 잘 움직이지 않으면 심장이 과하게 펌핑하면서 나타나는 증상일 수 있습니다. 위장 건강이 좋아지면 심장 증상도 없어집니다^^
연근밥으로 연근을 섭취하는것은 어떨런지요
연근밥도 좋습니다:)
@@lifestyle_doctor답변 감사합니다 😊😊😊
5:39 딸각소리 효과음 너무 크네요. 영상 만드는 편집자 센스가 진짜 구리네요...
6:10 책장넘기는 소리도 그렇고... 진짜 센스없네...