corealign 코어얼라인을 이용한 전신순환스트레칭@필라테스초이

‪@필라테스초이‬
Profile
대한 물리치료사 협회 정회원
모던 필라테스 국제강사
대한요가스포츠연맹 요가강사
알렉산터 테크닉 코리아 대표이사
정통침뜸교육원 뜸요법사
전) 모던 필라테스 교육강사
현) 분당 필라테스 초이 원장
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안녕하세요
‘몸과 마음이 소통하는 공간’
‘필라테스 초이’입니다
요즘 날씨가 정말이지
찌뿌두둥하죠.
이럴때는 몸도 마음도
찌뿌두둥해지곤 합니다.
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오늘은 몸의 구석 구석
붙어있는 테이프(?)들을
떼내기 위해
코어얼라인에서 스트레칭을
해보았어요.
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Corealign은
Balanced body 라는
미국 필라테스 기구회사에서
만든 2세대 필라테스 기구입니다.
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팔과 다리를 서로 교차해서
움직일수 있어서
걸음걸이 같은 기능적인 움직임을
훈련하는데 도움을 줄 수 있어요.