Special EP: Jeff VS Jeff 科學健身對決〡訓練量幾多先夠

Special EP: Jeff VS Jeff 科學健身對決〡訓練量幾多先夠
RUclipsr互相較量互dis大家見得多，唔知大家又有幾期待自己追隨嘅健身youtuber對陣呢，機會嚟啦，仲要係Jeff Nippard Vs Athlean X，等KOFGYM同大家嚟總結一下呢次夢幻交鋒啦!!!!!
Jeff Nippard談Jeff cavaliere片源:
• Is Workout Volume Actu...
Athlean X談訓練量片源:
• Workout Volume is Kill...
Kofgym:
/ kofgym
Kofgym/?ref=...
www.kofgym.com/
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[@sayfatjai]

我覺得jeff 講得好岩，但jeff 都不無道理，總而言之我支持jeff

[@dddyoggg1265]

首先，個人認為JC的訓練教學對於以提升運動表現的人非常實用。他當中的一些訓練技巧對於以健美為目標的人亦非常有參考價值，但對於有三至四或年以上的健美經驗的人來說，JC的教學的幫助可能就不太大，而且從JC的日常的工作來看我們都知道他的服務對象主要都是一些運動員。相反，JN的訓練教學對於以健美為目標的人更為實用，畢竟他以大量的科學健身數據作為參考，對於新手、中階甚至老手的人健美人士非常有幫助。總括而言，如果想在增強運動表現或改善肌肉活動度的人來說JC的教學必定是一個參考的指標。不過對於追求體態和肌肥大的人來說，JN的影片內容則相對地實用。

[@t0mYip]

可唔可以講下kofgym同力威健身

[@yuntungcheng6832]

香港最出色健身channel 沒有之一

[@czm05096]

Jn d 片好悶 好似讀書咁 平時做野已經好wok 仲要係到睇research data 搞一大輪 始終係jc好

[@rileychoi]

點睇ron williams?

[@WeedMan4200]

你的影片出現在Jeff nippard的限時動態了

[@hihisaybye1073]

聽完你講之後 我選擇番本土

[@QSecty]

咁講啦，我中意 JC 個 shape 多D

[@hinbasketball]

真係學海無崖，我都係瞓覺先啦……

[@DIMchannel13]

一月先得閒睇 , 正 !!

[@easonlin9061]

JN的影片感覺在上課看到快睡著

[@slowlancer]

今次個topic 好有趣 😁👍🏼

[@jeffchung6113]

0:01

[@shikitwong7472]

兩個都解釋得好好。支持多做呢類型嘅影片

[@wchan7226]

不過JC比較幽默

[@tim200062]

Kofgym啲片都越黎越高質@@

[@sos88626]

6:40

[@chrisip4637]

Jeff C 是物理治療碩士，怎麼可能不信他？

[@Wai898]

Good work