Hack Squat地獄｜點樣由未出發先興奮變到一片死寂?? FT. Marvin & Terry

Hack Squat地獄｜點樣由未出發先興奮變到一片死寂?? FT. Marvin & Terry
操腳一定要搵最合適而又最方便唔洗煩嘅動作, 所以今日我地就一於跟Marvin去操Hack Squat, 今次我聯同不嬲都唔玩高訓練量唔玩Machine嘅 Powerlifter Terry一齊去作出挑戰試下呢個Hack Squat地獄究竟有幾甘!!!
事實係甘到我地全部瞓曬地嘅,基本上有一種感覺可以話係即刻就想瞓著,呢一刻我已經感受到即將來臨幾日嘅延遲性肌肉酸痛將會非常悲痛,唯一可以緩減到呢種痛苦嘅方法就係有一個好嘅睡眠足以得到超恢復,要有好嘅睡眠,一定唔少得一張好嘅床褥,今次呢條片有幸得到Emma床褥嘅贊助.
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[@user-xt2vz2hd6c]

希望下次terry教返marvin 健力操野個方法

[@lungng0505]

高質👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@sagat4444]

今集好正，要拍多啲

[@GLeung-lc3it]

正喎👍

[@Tou207]

痴線 好鬼正🤣🤣睇人操腳真係好SM好治癒🤣🤣

[@oliverlei623]

有烏鴉一定LIKE

[@user-pm8rh2sh8w]

未睇先like👍👍

[@kivenso]

實況操好好睇！快d有第二集！

[@answerng]

想問做adductor個部機擘大腳既角度大約幾多比較好?

[@kevinmo4522]

go 24 部 hack squat 好似幾好咁喎

[@shingshing1287]

Hack squat同leg press組數同次數點安排？

[@colemanwan]

D字幕好正

[@jsoo1755]

見到兩位身形，就分到健力和健美🤣🤣🤣

[@user-wh4nj1uz8k]

動作都有明顯分別，一個爆發一個控制

[@hinbasketball]

14:46 其實Terry同Marvin係咪有啲咩不可告人嘅秘密...?

[@damon614]

好健身工廠的感覺

[@sungtak10012]

想問下每個動作做幾set?

[@user-wh4nj1uz8k]

睇人操脚同自己操脚係兩個極端

[@kwwml6650]

Burger地位崇高

[@-kit2050]

有Marvin 同Terry 就唔會悶😂

[@neversaysorry9425]

Marvin係咪唔識出汗

[@kaifaitang9222]

我想知Burger同兩個癲佬操完腳之後，對腳淵左幾多日？

[@yuenchunkit6474]

唔好意思呀，我想問呢部機既斜度，越斜同越高有咩分別🙈🙈

[@lott4948]

成日係荃灣go24見到Marvin

[@yorkoxmaul66]

教健力啦

[@zenbth]

至死方休

[@6006095]

18:00 笑到痴

[@123999cck]

19:49。如果gym room無呢部機 可以點練大腿後面🙏🏻

[@okoh2109]

Romain deadlift

[@kelvinwong_0730]

Leg press 啲餅 放上下track 有係分別？

[@I_m_Human_666]

冇分別

[@kwanchunhin9935]

跪求Bgm list

[@rxboon211]

19:52 跪求bgm

[@hinbasketball]

搞錯 唔捉埋karl落場

[@Toby-uf5dg]

like

[@dabyip]

4個動作大概train左幾耐？

[@kofgym5084]

2個鐘咁上下，三個人輪，其實可以再快啲

[@ywill1762]

3位有無比賽攞獎

[@denden721721]

睇片都覺得攰

[@fkhkgov5612]

仆街 咁樣轉去賣廣告😂👍

[@hellopui1231]

😂批鬥已經變成kofgym 嘅文化
🤢睇片都覺得腳軟同想嘔
床褥廣告真係估唔到👍

[@alankwok17hk]

番工人士一定無可能咁操,第二日唔駛番工,佢地隻腳應該會痛幾日

[@kofgym5084]

正常

[@user-ds9by6hn9w]

番工個個都要。 一樣可以咁操，但唔係第一次操腳就咁，再金d都有。 痛係有，操多o左就影響細d

[@okoh2109]

8:01好肥美

[@faifai1989nkf]

2個珠襟兄弟,想操L死對方

[@gloriacheng1254]

terry 可唔可以戴返好個口罩，成個鼻全程露曬出來

[@himson99]

個口都露埋出黎

[@bearlove7735]

抖氣唔撚得架？關你撚事？

[@gloriacheng1254]

@@bearlove7735 599i&g 唔識返去讀下書

[@bearlove7735]

@@gloriacheng1254 咁撚守法 成世做奴隸啦

[@gloriacheng1254]

@@bearlove7735 戴口罩係保護大家，睇唔到我嘅comment 有咩問題。你為反而反有意義咩，除左人身攻擊仲有無？