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以前比賽前修身踩機，d汗係咁滴入眼，又帶眼鏡，都唔知係汗定流緊眼淚😢真係好辛苦，但賽後真係知道自己弱點，非常大得益，加油
真係好有heart！有決心和堅持，這點毫無疑問！！！但估不到肌肉量這麼弱，很驚訝！因一直覺得karl有啲肉地和已操嘢一段長時間，原來一修身什麼也不見了，估唔到。off season真係要好好養肉！（以上是我和一眾朋友們（有健身和玩比賽）看片後的感覺）希望karl兩年後可大躍進上台，不要再令我們失望😶😶😶
自然修完身 就係甘。。。好正常。唔好同吃「瘦肉精」比
鬼唔知條身會乾哂咩咁都有分肌肉量多同少嘛咪就係講緊karl修完之後，真正肌肉量不多囉咁都唔明？
這肉量 勇氣十足
KOFGYM最感動的一集👍
真心睇得出你好比心機 繼續努力 呢次係你踏向成功既第一步❤
堅持既毅力已經好勁，respect加油💪
好精彩!以為成集都鏗鏘集咁, 點知最尾XDDDD
勇氣可嘉👍🏻。肉量再儲下！
堅啊，加油💪🏻唔氣餒，再接再厲！
好犀利呀👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
能夠捱到上到台，已經達標!成績唔緊要，下次努力上磅，再修身，必定更好👍👍👍👍
勁啊 Karl🎉
拍得好正, 好有documentary 味karl, 拍落隔離唔失禮呀, 第一次比賽算有交代啦, 下次就champ 啦
鏗鏘集咁款
真心尊重🫡 過程好靠意志力，唔易做到🫡
Karl勁呀！支持
支持！
Respect!!!加油🔥🔥🔥
好睇
雖敗猶榮，收到咁乾真係唔係咁易👍👍👍
正呀吊👍👍👍肯去付出嘅人最型💪💪💪
加油!努力!支持你地!💪
支持你！加油呀！
為目標努力既人都值得讚賞
片尾好正
Ya did awesome buddy! Inspiring !
Respect🔥🔥🔥Karl真係好型
好有心拍
好感人，男人的浪漫🙏💪👍
Respect!!! Well done Karl
Respect💪🏻
好熱血
尊重🫡 勁正能量❤
尊重。
點解仲未有下一集,等左好耐
respect 💪💪💪
Respect ❤
好睇 好熱血 果句健美比賽係咁 聽落去好不甘 好有感覺 加油。
respect❤️🔥❤️🔥
個結尾正
好乾身 勁
Respect
勁Karl，無悔!!
未睇先like❤Karl好波💪👍
好熱血，支持Karl！
真心唔容易心態好強，加油🫡🔥
有feel
加油
Karl 加油💪💪💪💪💪💪
收到禁乾真係西利既，戒口戒到仆街啦🤣🤣真心佩服，不過黎緊兩年，二，三頭，膊頭都要落d苦工啦，期待你再去比賽😆👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
🙏🏾 我都期待 off season
你哋好勁！！
加油❤ 🎉🎉🎉🎉一定得
我唔識太多專業健身嘅野，淨係想講呢條片個剪接編排同音樂都超好，好好睇，請繼續加油，撐你地
好犀利，唔理名次，有咁嘅決心已經好犀利
你有這個目標,已經贏咗自己,享受這個出場表演機會,唔係唾手可得👍👍👍
做得好
我想知，練左幾多年😂
Karl加油💪💪💪
U are great
講問影相個陣含住個舊係咩黎？
nice
早排舖頭見到你黎買野都知你係ready緊比賽~加油
respect
Good condition ❤
好撚堅
好奇問 骨骼肌幾多
👍👍👍👍👍
第4已經好好啦😮應該開心先啱
睇得出盡哂全力! RESPECT btw Karl係咪好憎做Cardio
唔係啊, 只不過臨尾個一個月加到 90 分鐘cardio 再加步數. 再得50g carbs . 先係度叫春😂
好型呀
過程先係最重要
勁呀，最型係今次嫁啦
Karl唔可以成日都講算啦，是但啦。試下改變下自己，要積極樂觀，仲有大把路要行呀。
我都cutting緊，我都要好似karl咁咁有火
KarI👍，加油💪
已经好好了 加油 第一场 经验
三角肌大爆發
👍💯💪
加油！Karl
Well done Karl 🤗 🤟🏻 💪🏻
🍔:我再睇反你上年參賽時的視頻,唔知點解哭了出嚟,多謝你哋的認真、勇氣,勉勵咗我😸👍👍👍
🔥🔥🔥🔥
好辛苦，要控制食乜嘢，又要加操，不過係值得， well done, Karl
能夠上台已經嬴左💪🏻 重有機會再創傳奇😊
一直都好好奇，其實成日啲師兄影check in既時候，個口咬著舊嘢係咩來架
自拍棍個搖控😂
@@karlli930
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
可以分享餐單嗎？
除左carbs load 個幾日. 其他日子我無咩特別嘅餐單其實都係 雞, 牛, 蕃薯, Whey protein, 菜心.呢5樣嘢平均分配係五餐.
蕃薯同肉每日食幾g😛？
左邊二頭肌好似冇左咁嘅😂不過胸肌幾大
respect🫡
Bulk得咁差都仲比佢衝，其實Terry作為教練都好大責任，唔係一味熱血想做就係正確
自己9cut好撚過跟佢啦，滿口理論熱血咁，瘦柴選舉咁
咁佢要落野先得
佢個教練本身都半桶水，玩力又唔係，動作好差抽晒筋咁，玩唔掂就轉玩健美，又係唔掂😢
@@lansze653 應該下次搵教練但學生先天也不足
上台體脂幾多%
目測7%左右
條褲仔好性感
Gchi
這是70kg的組別嗎?🧐
under 70
karl上台嘅時候幾重?
show day 68
@karlli930 請問你幾高
好似非洲難民咁 仲話要turn pro 😓 知唔知醜 睇左你哋咁耐9 up多過實踐 無進步過 仲收人咁貴
睇咗佢地幾年，理論大於實際，冇個有進步，SEASONOff都做得唔好，就推佢出去比賽，唔係唸住博人地差過你就可以攞獎呀！真係理論一大堆，唯欠實際！
好撚瘦😂
真係不知所謂 上台獻醜
respect! 我只係唔明肌肉量咁唔夠都要決定上台，點解唔再等下？
想做就做啦，做過今次知有咩唔夠咪下次進步
@@kofgym5084其實就算唔上台都實知肌肉量唔夠，當上台拎經驗都係好事另外，Cutting方面真係做得好好Respect
@@edward.y7每人性格唔同，喺我角度，明知輸梗何必要咁辛苦/自我打擊自信心，上台梗係為贏，攞經驗只係輸既安慰
@@alextang7632咁你都幾無自信 以前運動會大把果啲怕輸 連跑都唔跑就放棄既人
@@Labelcoke 做人係要自信,但更重要嘅係有自知之明,有最好準備以最佳狀態迎戰,之後就算輸先叫無悔,明唔明？
師兄你吳學詠豪果班人打針食藥谷行佢!這樣真正死就死
如果玩得咁差就叫做呢啲就係自然健美咁你不如唔好玩好過😂
有紀錄片feel,但聽到粗口有d 出戲，Karl 繼續努力呀
因為唔係戲😂😂真到不得了❤
叻嘈玩到咁都好勁，上過台便知辛苦在那，知道自己有什麼不足，果D講乜乜77吾夠肉都修身上台，仆街修左身先知真身架麻，明能明呀，你估修身等同減肥呀，比賽係感受下下一次甩水要多D， or crabs load要怎樣～比賽係儲經驗值
СпортСпорт
![[THIS IS WHY I LIFT] The Origin Story of Marco C](/img/1.gif)
以前比賽前修身踩機，d汗係咁滴入眼，又帶眼鏡，都唔知係汗定流緊眼淚😢真係好辛苦，但賽後真係知道自己弱點，非常大得益，加油
真係好有heart！有決心和堅持，這點毫無疑問！！！
但估不到肌肉量這麼弱，很驚訝！因一直覺得karl有啲肉地和已操嘢一段長時間，原來一修身什麼也不見了，估唔到。off season真係要好好養肉！
（以上是我和一眾朋友們（有健身和玩比賽）看片後的感覺）
希望karl兩年後可大躍進上台，不要再令我們失望😶😶😶
自然修完身 就係甘。。。好正常。唔好同吃「瘦肉精」比
鬼唔知條身會乾哂咩
咁都有分肌肉量多同少嘛
咪就係講緊karl修完之後，真正肌肉量不多囉
咁都唔明？
這肉量 勇氣十足
KOFGYM最感動的一集👍
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堅持既毅力已經好勁，respect
加油💪
好精彩!以為成集都鏗鏘集咁, 點知最尾XDDDD
勇氣可嘉👍🏻。肉量再儲下！
堅啊，加油💪🏻唔氣餒，再接再厲！
好犀利呀👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
能夠捱到上到台，已經達標!
成績唔緊要，下次努力上磅，再修身，必定更好👍👍👍👍
勁啊 Karl🎉
拍得好正, 好有documentary 味
karl, 拍落隔離唔失禮呀, 第一次比賽算有交代啦, 下次就champ 啦
鏗鏘集咁款
真心尊重🫡 過程好靠意志力，唔易做到🫡
Karl勁呀！支持
支持！
Respect!!!加油🔥🔥🔥
好睇
雖敗猶榮，收到咁乾真係唔係咁易👍👍👍
正呀吊👍👍👍肯去付出嘅人最型💪💪💪
加油!努力!支持你地!💪
支持你！加油呀！
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好有心拍
好感人，男人的浪漫🙏💪👍
Respect!!! Well done Karl
Respect💪🏻
好熱血
尊重🫡 勁正能量❤
尊重。
點解仲未有下一集,等左好耐
respect 💪💪💪
Respect ❤
好睇 好熱血 果句健美比賽係咁 聽落去好不甘 好有感覺 加油。
respect❤️🔥❤️🔥
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好乾身 勁
Respect
勁Karl，無悔!!
未睇先like❤Karl好波💪👍
好熱血，支持Karl！
真心唔容易心態好強，加油🫡🔥
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不過黎緊兩年，二，三頭，膊頭都要落d苦工啦，期待你再去比賽😆👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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Karl加油💪💪💪
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好型呀
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勁呀，最型係今次嫁啦
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好辛苦，要控制食乜嘢，又要加操，不過係值得， well done, Karl
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其實都係 雞, 牛, 蕃薯, Whey protein, 菜心.
呢5樣嘢平均分配係五餐.
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目測7%左右
條褲仔好性感
Gchi
這是70kg的組別嗎?🧐
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karl上台嘅時候幾重?
show day 68
@karlli930 請問你幾高
好似非洲難民咁 仲話要turn pro 😓 知唔知醜 睇左你哋咁耐9 up多過實踐 無進步過 仲收人咁貴
睇咗佢地幾年，理論大於實際，冇個有進步，SEASONOff都做得唔好，就推佢出去比賽，唔係唸住博人地差過你就可以攞獎呀！真係理論一大堆，唯欠實際！
好撚瘦😂
真係不知所謂 上台獻醜
respect! 我只係唔明肌肉量咁唔夠都要決定上台，點解唔再等下？
想做就做啦，做過今次知有咩唔夠咪下次進步
@@kofgym5084其實就算唔上台都實知肌肉量唔夠，當上台拎經驗都係好事
另外，Cutting方面真係做得好好
Respect
@@edward.y7每人性格唔同，喺我角度，明知輸梗何必要咁辛苦/自我打擊自信心，上台梗係為贏，攞經驗只係輸既安慰
@@alextang7632咁你都幾無自信 以前運動會大把果啲怕輸 連跑都唔跑就放棄既人
@@Labelcoke 做人係要自信,但更重要嘅係有自知之明,有最好準備以最佳狀態迎戰,之後就算輸先叫無悔,明唔明？
師兄你吳學詠豪果班人打針食藥谷行佢!這樣真正死就死
如果玩得咁差就叫做呢啲就係自然健美
咁你不如唔好玩好過😂
有紀錄片feel,但聽到粗口有d 出戲，Karl 繼續努力呀
因為唔係戲😂😂真到不得了❤
叻嘈玩到咁都好勁，上過台便知辛苦在那，知道自己有什麼不足，果D講乜乜77吾夠肉都修身上台，仆街修左身先知真身架麻，明能明呀，你估修身等同減肥呀，比賽係感受下下一次甩水要多D， or crabs load要怎樣～比賽係儲經驗值