YT大哥引體冠軍︱Burger慘與Karl共浴︱貴價hack squat機完美實測
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- Опубликовано: 27 сен 2024
- 操爆現場︱胸肌加Leg Press FT. 周殷廷 YT大哥
Shooting: Sky Poki
Edit: Sky
Yanting:
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Burger:
/ burger_kofgym
Karl:
/ karl_lift.thebullies
KOFGYM:
www.kofgym.com/
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5:55
行路行到似攞行李😂笑死😂
18:08 23:10
好似生仔
但生唔出😂
醫生 護士: 呼氣 吸氣 比啲力 個頭出緊黎 仲爭少少 加油 就快得
26:57
YT用邢😂辣瓷磚
多謝報數❤
望住人哋個辛苦樣真係好撚開心🤣
YT真係去乜channel都firm😂
Firm
YT 大哥真係好firm 🤩
要紅
揸機條友係咪痙攣人士,同一個位個鏡頭都可以不停咁郁,睇撚到頭都暈
睇YT 操好好睇~佢地3個真係好Enjoy~
兩個大隻佬一齊沖凍水涼,笑爆咀😂😂😂
多謝你讚賞
Burger不如講下點練腹,見好似唔太乾身都睇到有腹肌
Karl臨未沖涼由凍水推咗去熱水,開頭水掣係左邊,到burger 沖沖下就推咗去右邊,不過都感受到一開波凍水個下凍到顛,呢個玩法太爽啦!😂
其實無熱過,真係由頭凍到尾
Burger同Karl要加油,下次要見到YT大哥濕身😂
下個到TY
想架
30分鐘片起碼叫左15分鐘😂
止唔止
Pk 睇人操腳真係好SM Karl大叫好好睇😂😂😂仲有YT 仲要大叫
真係學burger話齋 比錢睇都抵😂
新hack squat機真係好正 少咗上身壓力絕對focus quads
物有所值
片好睇,YT歌好聽
要狂loop
影到fing黎fing去 睇到暈暈地
大家真係可以試下myo reps 操膊 真係包你大
識啲嘢
請問什麼是 myo reps ?
yanting 好睇
最尾爽到😂😂😂
爽反天
冲涼嗰吓😂😂😂😂😂
3:27 🐲
Karl揸流,冇離心😂
下次重罰
好睇👍👍
操腳,個個都崩潰樣。😂😂
可以試下揾愛回家terry李偉健
想問下踎咁落,長遠對膝頭有無影響?
點做可以對膝頭影響最少?
對膝頭本身有痛症既人有咩好建議?
全幅度嘅深蹲一定係最推薦,長遠嚟講對膝關節係最好,因為活動度保持良好狀態,筋腱柔軟而且活躍,可以避免好多突發拉伸而做成嘅傷患機會,但大前提係你腳踝都要有呢個能力俾你做到先
做下啲等長收縮又或者慢慢去增加動作幅度,嚴重者去睇睇physio再講
好正😂
躝出去嗰下
躝岀去係正常程序
有yt就要留👍🏻
留曬汗
大家繼續努力
字幕hack squat寫成head squat
跟返 Strength Battle 標準,YT 引體冇直手落晒,唔 count 喎
靚仔無罪
痴線, 呢度都有YT大哥
新手一問,我見網上啲人話做機嘅squad唔好申直晒隻腳因為會斷,但見你地冇,其實點先係正確?🙏thanks
其實保持微曲係最好
因為伸直對腳(尤其上大重量)
去到頂峰冇控制好/伸太直 就好易受傷
無必要為左少少既所謂full range 去令到自己容易受傷😂
同問
飛ilure😂
27:20 浴室 白滑 四腳 呻吟🤤
YT做引體有點偷雞喎😂隻手都未放晒
點解唔買埋吉野家上去食?
head squat????
字幕有錯, sor
啲聲真係不得了👀
爆耳就好
簡直係聲優既level✨
head squat???😂 hack squat
🫠慘
YT 係後面偷笑 真係好好笑 😂😂😂😂
佢次次都係咁😂
搵埋浸冰佬黎玩
where is wendy
打直晒對腳唔會危險咩
yt可以同kof一齊操真係“三生有幸” ---主唱周殷庭
我地三生有幸
想問多少少 myo sets 係咪做左一組normal set to failure 抖1分鐘到 跟住進入myo sets 組與組抖15秒 禁個重量係一路keep 住normal set 個重量?
人人嘅設定都唔同,有啲人就會set咗兩組正常組先再跟住做一組myo reps set, 而myo reps set通常都會減低重量去做,因為怕完成唔到足夠訓練量
一次滿足左兩個睇人操腳最開心同睇人懲罰最開心
一石二鳥
笑到有腹肌,唔駛去操機啦我😂多謝大佬咁mean
YT係stand for RUclips㗎!邊到見到都咁firm
Yes, sure firm
由頭笑到尾
笑到岀腹肌
Yt唔專業都有得專業,邀請佢上健身教練啦😮
YT真係好正⋯⋯⋯🤤🤤🤤
大佬真係好痴線,好firm! 😂
同埋大家真係睇清楚,操肌真係好辛苦㗎,所以d大隻佬係咁喺鏡前面show 肌,見到記得俾👍🫡❤
聽到都感動
是不是一定要叫床呀, 太糟了.不看了
今集好睇 好正😂😂支持
多謝支持
叫到生仔咁😂
痴線,今集勁好笑😂
開心就好
要報仇啦😂😂
好奇一問Yt 當過兵🤔?
He’s from Singapore
你地好癲😂😂😂
癲住操
del留言 好撚廢