BESTE dagelijkse yoga-stretch voor het bovenlichaam🌿 voor rug-, schouderpijn, goede houding🌿

hello!
welcome back to my channel!
It's good to wake up in the morning and feel refreshed,
If you do it on your daily routine,
Your shoulders and back will feel really refreshed!
Thank you for joining us.
I hope you always have a happy day🌿

[@이따만나]

새해복많이받으세요 ~🎉❤🎉

[@크리스탈_Crystal]

감사합니다🩵 새해 복 많이 받으시구 행복하세용🫶🏻

[@루이공주-c6p]

등도 시원하고 운동하고 나면 자세교정까지 추가로 되는거 같아서 너무 좋네요

[@크리스탈_Crystal]

감사합니다❤

[@na-Young]

진짜 아침에 할 때 마다 왜 이렇게 시원한지 모르겠네요 ㅋㅋㅋㅋ 너무 좋아요!

[@크리스탈_Crystal]

시원하게 하셨다니 다행입니다😍

[@꽃같은쓸]

역시 선생님 영상은 하나하나 핵심만 쏙쏙 들어있네요♥︎!!! 감사합니다~!

[@크리스탈_Crystal]

시원하게 따라하셨다니 다행입니다😍 좋은 하루 되시길용!!

[@문소현-r4m]

와 이거 미쳤네 너무 시원해
저 거북목보다 더 진행된 역c자목 진단 받았는데 해도 되는 스트레칭이겠죠??

[@크리스탈_Crystal]

넵!! 저도 역C자 목인데요-! 마지막 동작만 주의해주시고 나머지는 다 해주셔도 됩니당 ㅎㅎ

[@문소현-r4m]

@@크리스탈_Crystal쓰앵님 마지막 동작이 깍지 껴서 정수리 바닥에 붙이는!!! 동작 맞죠?!?! 그 전까지는 해도 되는 거죠?? 불안해서요😢😢😢

[@크리스탈_Crystal]

넵 그 전 동작들은 괜찮습니다!ㅎㅎ

[@문소현-r4m]

@@크리스탈_Crystal 꺄 오늘도 하러 왔는데 마침 답댓이 달려서 안심하고 할 수 있겠어요 감사합니다🫶🏻🫶🏻💓

[@7603china]

너우시원합니매일와야겠어요

[@크리스탈_Crystal]

감사합니다 💗💗💗

[@SON-to4ip]

크리스탈(온돌방 yoae)님 요가 잘하시네요.

[@크리스탈_Crystal]

감사합니다~!

[@정이슬-f9w]

안녕하세요 혹시 폼룰러는 재 공구 예정 없을까요?

[@크리스탈_Crystal]

안녕하세요! 아쉽게도 공구 예정이 없습니댜ㅠㅠㅠㅠ

[@rothy8728]

요가매트 어디건지 알 수 있을까요?

[@flover1844]

아 오늘 화요일인거 깜빡했네요 못들어와서 죄송해요

[@크리스탈_Crystal]

다음에 만나요🎉❤