Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
너무 시원해요 👍👍👍
그렇죠..ㅎㅎ스파인 코렉터 진짜 좋아요.
좋아요 잘봣어요
바쁘신 와중에도 운동 열심히 하는 모습니 보기 좋네요.
늙어가는 몸을항상 일깨을수있는 좋은 정보 항상 감사합니다
스파인코렉터 정말 좋아요..척추를 늘려줍니다. 가격도 저렴해요..꼭 해보세요..
움푹들어가는데서는 못눕고 끝쪽에 앉아서 간신히 누워요. 시원한데 너무아파요
등이 많이 굽으면 스파인코렉터 할 때 많이 아파요. 비싸긴 해도 건강한 형제들 스파인 코렉터 쿠션이 있어서 좋습니다. ruclips.net/video/IRcH8lzRzao/видео.htmlsi=zOKxFwKQbiw41ech
좋아요
안녕하세요 주 몇회정도 하는게좋은가요? 매일해야 좋나요?
일주일에 2회 정도만 하셔도 충분 합니다. ^^
저런 기구도 있다는 걸 처음 알게 됐네요 너무 신기해요! 그리고 23:03 29:56 이 부분 자세가 너무 멋있으세요 뭔가 퍼포먼스 느낌이랄까요 😍
감사합니다. 스파인 코렉터 별로 비싸지 않고 효과짱입니다.허리가 시원해요
안녕하세요 선생님 혹시 강직성척추염 환자도 가능할까요? 개선이 있을까요 선생님?
강직성척추염 이어도 운동은 해야 되니 이 운동이 도움이 될수 있어요. 하지만 무리하시지는 마세요. ^^
필라테스 PT 트레이너도 하시나요?
필라테스 운동치료 합니다.
스파인코렉터나 폼롤러 이용한 이상근증후군 운동법도 알려 주세요 망약 올려 놓으셨다면 링크 올려주시면 링크따라 찾아가겠습니다 허리 수술후 이상근증후근이 심합니다 ㅜㅜ 허리에 무리 가지않고 이상근 회복할 수 있게 도와주세요 통증의학치료 생각만해도 무서워서 스트레칭으로 이겨내고 싶어요😭
ruclips.net/video/GlCDb1ixBng/видео.html폼롤러를 이용한 좌골신경통 운동입니다.빠른 쾌유를 빌어요
@@ptkimjonghwan 감사합니다 2년동안 쌤 영상보며 꾸준히 해온 덕에 허리 회복 많이 됐습니다 이또한 꾸준히 해 볼께요 감사해요^^
선생님! 스파인코렉터 살까 말까 너무 고민중인데... 집에 보수볼도 있고 짐볼도 있고 다른 소도구가 많아서 놓을 자리도 없네요 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ 스파인코렉터만 갖고 있는 장점이 있을까요...? 혹시 보수볼로 하는 운동은 없을까요!
스파인코렉터가 척추를 늘려주는데 아주 좋아요.허리디스크나 좌골신경통이 있으면 다리가 저리잖아요.스파인 코렉터로 척추를 늘려주는 동작을 꾸준히 하면 다리저림이 덜하답니다.보수는 밸런스 운동위주라 척추를 늘려주는데 한계가 있습니다.스파인 코렉터가 폼롤러나 보수보다 더 효과가 좋은것 같아요.
@@ptkimjonghwan 오오...! 그렇군요! 답변 감사합니다 선생님!
허리디스크 환자들도 할수 있나요?
그럼요. 충분히 하실수 있어요
디스크파열6주차해도되나요?
통증 없는 범위내에서 따라하시면 괜찮습니다.
너무 시원해요 👍👍👍
그렇죠..ㅎㅎ스파인 코렉터 진짜 좋아요.
좋아요 잘봣어요
바쁘신 와중에도 운동 열심히 하는 모습니 보기 좋네요.
늙어가는 몸을항상 일깨을수있는 좋은 정보 항상 감사합니다
스파인코렉터 정말 좋아요..척추를 늘려줍니다. 가격도 저렴해요..꼭 해보세요..
움푹들어가는데서는 못눕고 끝쪽에 앉아서 간신히 누워요. 시원한데 너무아파요
등이 많이 굽으면 스파인코렉터 할 때 많이 아파요. 비싸긴 해도 건강한 형제들 스파인 코렉터 쿠션이 있어서 좋습니다. ruclips.net/video/IRcH8lzRzao/видео.htmlsi=zOKxFwKQbiw41ech
좋아요
안녕하세요 주 몇회정도 하는게
좋은가요? 매일해야 좋나요?
일주일에 2회 정도만 하셔도 충분 합니다. ^^
저런 기구도 있다는 걸 처음 알게 됐네요 너무 신기해요! 그리고 23:03 29:56 이 부분 자세가 너무 멋있으세요 뭔가 퍼포먼스 느낌이랄까요 😍
감사합니다. 스파인 코렉터 별로 비싸지 않고 효과짱입니다.허리가 시원해요
안녕하세요 선생님 혹시 강직성척추염 환자도 가능할까요? 개선이 있을까요 선생님?
강직성척추염 이어도 운동은 해야 되니 이 운동이 도움이 될수 있어요. 하지만 무리하시지는 마세요. ^^
필라테스 PT 트레이너도 하시나요?
필라테스 운동치료 합니다.
스파인코렉터나 폼롤러 이용한 이상근증후군 운동법도 알려 주세요 망약 올려 놓으셨다면 링크 올려주시면 링크따라 찾아가겠습니다 허리 수술후 이상근증후근이 심합니다 ㅜㅜ 허리에 무리 가지않고 이상근 회복할 수 있게 도와주세요 통증의학치료 생각만해도 무서워서
스트레칭으로 이겨내고 싶어요😭
ruclips.net/video/GlCDb1ixBng/видео.html
폼롤러를 이용한 좌골신경통 운동입니다.
빠른 쾌유를 빌어요
@@ptkimjonghwan
감사합니다 2년동안 쌤 영상보며 꾸준히 해온 덕에 허리 회복 많이 됐습니다 이또한 꾸준히 해 볼께요 감사해요^^
선생님! 스파인코렉터 살까 말까 너무 고민중인데... 집에 보수볼도 있고 짐볼도 있고 다른 소도구가 많아서 놓을 자리도 없네요 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ
스파인코렉터만 갖고 있는 장점이 있을까요...? 혹시 보수볼로 하는 운동은 없을까요!
스파인코렉터가 척추를 늘려주는데 아주 좋아요.허리디스크나 좌골신경통이 있으면 다리가 저리잖아요.스파인 코렉터로 척추를 늘려주는 동작을 꾸준히 하면 다리저림이 덜하답니다.
보수는 밸런스 운동위주라 척추를 늘려주는데 한계가 있습니다.
스파인 코렉터가 폼롤러나 보수보다 더 효과가 좋은것 같아요.
@@ptkimjonghwan 오오...! 그렇군요! 답변 감사합니다 선생님!
허리디스크 환자들도 할수 있나요?
그럼요. 충분히 하실수 있어요
디스크파열6주차해도되나요?
통증 없는 범위내에서 따라하시면 괜찮습니다.