[스파인코렉터] 허리디스크에서 해방되는 기적의 운동

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 27

  • @eunyu8527
    @eunyu8527 2 года назад +1

    너무 시원해요 👍👍👍

    • @ptkimjonghwan
      @ptkimjonghwan  2 года назад

      그렇죠..ㅎㅎ스파인 코렉터 진짜 좋아요.

  • @신범선-o4f
    @신범선-o4f Год назад

    좋아요 잘봣어요

    • @ptkimjonghwan
      @ptkimjonghwan  Год назад

      바쁘신 와중에도 운동 열심히 하는 모습니 보기 좋네요.

  • @fly_strike
    @fly_strike 2 года назад

    늙어가는 몸을항상 일깨을수있는 좋은 정보 항상 감사합니다

    • @ptkimjonghwan
      @ptkimjonghwan  2 года назад

      스파인코렉터 정말 좋아요..척추를 늘려줍니다. 가격도 저렴해요..꼭 해보세요..

  • @희림-k1h
    @희림-k1h 9 месяцев назад

    움푹들어가는데서는 못눕고 끝쪽에 앉아서 간신히 누워요. 시원한데 너무아파요

    • @ptkimjonghwan
      @ptkimjonghwan  9 месяцев назад

      등이 많이 굽으면 스파인코렉터 할 때 많이 아파요. 비싸긴 해도 건강한 형제들 스파인 코렉터 쿠션이 있어서 좋습니다. ruclips.net/video/IRcH8lzRzao/видео.htmlsi=zOKxFwKQbiw41ech

  • @신범선-o4f
    @신범선-o4f Год назад

    좋아요

  • @신인정-q1v
    @신인정-q1v Год назад

    안녕하세요 주 몇회정도 하는게
    좋은가요? 매일해야 좋나요?

    • @ptkimjonghwan
      @ptkimjonghwan  Год назад

      일주일에 2회 정도만 하셔도 충분 합니다. ^^

  • @빙봉빙봉
    @빙봉빙봉 2 года назад

    저런 기구도 있다는 걸 처음 알게 됐네요 너무 신기해요! 그리고 23:03 29:56 이 부분 자세가 너무 멋있으세요 뭔가 퍼포먼스 느낌이랄까요 😍

    • @ptkimjonghwan
      @ptkimjonghwan  2 года назад

      감사합니다. 스파인 코렉터 별로 비싸지 않고 효과짱입니다.허리가 시원해요

  • @신유주-p6n
    @신유주-p6n Год назад

    안녕하세요 선생님 혹시 강직성척추염 환자도 가능할까요? 개선이 있을까요 선생님?

    • @ptkimjonghwan
      @ptkimjonghwan  Год назад

      강직성척추염 이어도 운동은 해야 되니 이 운동이 도움이 될수 있어요. 하지만 무리하시지는 마세요. ^^

  • @김도근-s7m
    @김도근-s7m 2 года назад +1

    필라테스 PT 트레이너도 하시나요?

    • @ptkimjonghwan
      @ptkimjonghwan  2 года назад

      필라테스 운동치료 합니다.

  • @유월애愛
    @유월애愛 Год назад

    스파인코렉터나 폼롤러 이용한 이상근증후군 운동법도 알려 주세요 망약 올려 놓으셨다면 링크 올려주시면 링크따라 찾아가겠습니다 허리 수술후 이상근증후근이 심합니다 ㅜㅜ 허리에 무리 가지않고 이상근 회복할 수 있게 도와주세요 통증의학치료 생각만해도 무서워서
    스트레칭으로 이겨내고 싶어요😭

    • @ptkimjonghwan
      @ptkimjonghwan  Год назад +1

      ruclips.net/video/GlCDb1ixBng/видео.html
      폼롤러를 이용한 좌골신경통 운동입니다.
      빠른 쾌유를 빌어요

    • @유월애愛
      @유월애愛 Год назад

      @@ptkimjonghwan
      감사합니다 2년동안 쌤 영상보며 꾸준히 해온 덕에 허리 회복 많이 됐습니다 이또한 꾸준히 해 볼께요 감사해요^^

  • @계정-o5z
    @계정-o5z 2 года назад

    선생님! 스파인코렉터 살까 말까 너무 고민중인데... 집에 보수볼도 있고 짐볼도 있고 다른 소도구가 많아서 놓을 자리도 없네요 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ
    스파인코렉터만 갖고 있는 장점이 있을까요...? 혹시 보수볼로 하는 운동은 없을까요!

    • @ptkimjonghwan
      @ptkimjonghwan  2 года назад

      스파인코렉터가 척추를 늘려주는데 아주 좋아요.허리디스크나 좌골신경통이 있으면 다리가 저리잖아요.스파인 코렉터로 척추를 늘려주는 동작을 꾸준히 하면 다리저림이 덜하답니다.
      보수는 밸런스 운동위주라 척추를 늘려주는데 한계가 있습니다.
      스파인 코렉터가 폼롤러나 보수보다 더 효과가 좋은것 같아요.

    • @계정-o5z
      @계정-o5z 2 года назад

      @@ptkimjonghwan 오오...! 그렇군요! 답변 감사합니다 선생님!

  • @eunaebyun3058
    @eunaebyun3058 Год назад

    허리디스크 환자들도 할수 있나요?

    • @ptkimjonghwan
      @ptkimjonghwan  Год назад

      그럼요. 충분히 하실수 있어요

  • @봄날이여
    @봄날이여 10 месяцев назад

    디스크파열6주차해도되나요?

    • @ptkimjonghwan
      @ptkimjonghwan  10 месяцев назад

      통증 없는 범위내에서 따라하시면 괜찮습니다.