Две недели назад я очень сильно страдала от шейного астерхондроза ! Я именно эти упражнение вместе с ней делала! И теперь два раза в лент делаю ! И такое улучшение у меня! Спасибо вам большое! Дай Бог вам здоровье
Здравствуйте! Года 2 назад мне очень помогло это упражнение от шейного остеохондроза. За 3 дня я встала с кровати после этих упражнений за что я очень благодарна вам🍀Пришлось повторить сегодня 😢
УПРАЖНЕНИЯ БОМБА !!!!!! МНЕ ПОМОГАЕТ . ТЕМП ДОЛЖЕН РЕГУЛИРОВАТЬ САМ БОЛЬНОЙ !!!! ПО СОСТОЯНИЮ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ . ПРОДОЛЖАЙТЕ ТАК . ВАМ ЛАЙК И КОНЕЧНО ПОДПИСКА !!!!!!!!!!! ЧЁ ВСЕ БРОСИЛИСЬ НА НЕЁ С НЕГАТИВОМ???????
Да все нормально люди! Мне лично круговые движения головой мне очень помогло, сзади ниже шеи прям не комфортно было, как будто жжет. Сделав несколько раз круговые движения у меня сразу прошел дискомфорт. Так что кому как! Здоровья всем!
Согласен, не только прямая дорога к инсульт, но прямая дорога к защемлению нервных волокон в междисковом просвете. Категорически Нельзя делать вращение головой и наклоны головы назад.
Пипец Как можно такое советовать при болезни позвоночника? Этот комплекс для абсолютно здоровых людей Такая скорость непозволительная Всем, кто смотрит - делайте гимнастику доктора Шишонина
При шейном остеохондрозе делать вот это - 2:27 категорически нельзя! А по хорошему и здоровым бы не желательно это делать . Делайте упражнения по Шишонину.
все вороньё упраж мне подходил,даже я это видео записывал.у меня остеохондроз шеи.мне помог .не надо сказать только свои мнение.а надо с начало пробовать.через 3_ 4 упраж- я я уже чувствую себя лучше
Абу Бакир - кому помогает.Девушка неправильно выполняет упражнения,крутит головой и все тело ходуном ходит,разве так правильно? Смотрите упражнения от доктора Шонина.
Со многими комментариями здесь согласна- нельзя так быстро делать упражнения,это ж не весёлые танцы! Многие настоящие доктора запрещают делать круговые движения шеей,так как это чревато нехорошими последствиями. Так что хорошо подумайте, перед тем как выкладывать подобные видео!!! Вы хотите принести людям благо или вред?!(кто интересуется подобными видео, рекомендую Шишонина, Евдокименко и Гитта) Этот ролик увидела случайно...Всем крепкого здоровья!!!
*При остеохондрозе или радикулите лучше сразу приступить к лечению, лично я много всего перепробовал, но помогло мне больше всего новое средство, которое я вычитал на сайте, вот здесь:* vashespasenie964.ru/hondrozniy
Как не странно но мне помогает именно эта гимнастика от болей в шее и между лопатками,другие упражнения мне не помогли видимо они при острой стадии.Когда нет сильно острой стадии остеохондроза делать можно,если боли сильные то надо начинать с щадящей гимнастики а затем и эти подойдут не плохо.И при боли надо делать аккуратно и медленно эту гимнастику.
Жардам берем когнитивно-поведенческая психотерапия направлениясы менен . Без таблетки. Без уколов. Эгер сизде томонку симптомдор жана акыбалдар болсо: -Катуу коркуу(паническая атака) -Ар дайым же тез тезден себепсиз тынчсыздана беруу(тревога) -Журоктун ритминин бузулуусу(тахикардия-тез согуу,брадикардия-жай согуу,экстросестолии-туура эмес согуусу) -Давлениянын которулусу же тушуусу -Уйкусуздук же уйкунун бузулуусу -Баш оору жана айлануусу -Эс тутумдун начарлоосу -Конул койуунун начарлоосу -Дем алуунун кыйындоосу,демдин кысылуусу (Гипервентиляция) -Тез чарчоо,алсыроо(хроническая усталость) -Ашказандын туура эмес иштеп калуусу(тошнота,рвота,запор,понос,непереваривания пищи) -Дереализация (айлана чойрону туш катары ан сезим кабыл алып калуусу). -Деперсонализация(озунуздун телонузду жакшы сезбей калуу) -Тушунуксуз ойлордун келуусу(навязчивые мысли) -Копчулукко баруудан коркуу,жалгыз калуудан коркуу,алыс кетуудон,жалгыз журуудон,жабык помещениялардан,душный помещениялардан коркуу.Бирок мед обследованиеден отуп дене таза же диагноз: -Всд -Тревожно-фобическое расстройства -паническая атака -Депрессивное состояние -Переутомление -Невроз -Неврастения деген сыяктуу диагноз коюп беришсе же такыр диагноз кое алышпаса кайрылыныз 8996-738-22-73, 8977-897-96-13 ватса
Упражнения полезные. Кроме одного: круговое вращение головой. Любой невролог скажет: НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!! Да и остальные упражнения делаются оооочень медленно с недолгой фиксацией в окончательной позиции при наклонах головы.
Люди не делайте так. Все упражнения должны быть медленные. Круговые вращения головы вообще запрещено. Посмотрите лучше доктора Шышонина, он изрядно все объясняет.
*Если болит спина, мучает остеохондроз или радикулит, то с лечением лучше не тянуть. От этого сейчас можно быстро вылечиться, если знать как. Я в свое время лечился долго, пока не прочитал статью именитого доктора, вот она кстати:* bananopfd.ru/stophondroz *мне очень помогло средство описанное в ней, сейчас со спиной все впорядке.*
Ни в коем случае нельзя делать круговые движения и резкие головой!!!!!! Люди делая эту гимнастику могут себе навредить, никакого отношения к профилактике и лечению этот ролик не имеет.
Друзья, включайте свою голову, эти упражнения могут навредить, если хотите заниматься без вреда для своего здоровья, делайте гимнастику доктора Шишонина, автора прошу изучить как устроена шеи!!!
Вы серьезно? С шейном остеохондрозом шею поворачивать вообще не возможно. Ни то что круговыми движениями. Я свою голову ни влево ни вправо не могу повернуть.
Милая девушка прежде чем сниматься в блогах,Вам необходимо привести своё тело в норму и только тогда рекомендовать что-либо зрителю или подписчикам .Извините,я не хотела Вас обидеть.обратитесь к доктору Шишонину за рекомендацией.
Ужас! Так и шею свернуть можно! Ни в коем случае не повторяйте такие упражнения! Рекомендую ролик по ссылке: ruclips.net/video/pBPdjEbnbzI/видео.html Реально помогает!
Вы тут ,что совсем сума сошли ,такие упражнения как наклоны головы назад вообще опасны тем более у кого остеохандроз, можно делать только молодым и здоровым.
Лучшая гимнастика доктора Шишонина, а это просто УЖАС, не вздумайте никто делать такую гимнастику, это немыслимые движения, даже просто смотреть неприятно и страшно!
*При болях в спине или суставах лучше сразу обратиться к специалисту и начать лечение, лично я много всего перепробовал, но помогло мне больше всего новое средство, которое я вычитал на сайте, вот здесь:* blogolechenii1.ru/osteohz
Господи, ну что за жесть! Два последних упражнения делать нельзя - такие скручивания и наклоны очень вредны для позвоночника! Посмотрите канал Александры Бониной, она врач ЛФК, все подробно объясняет
Две недели назад я очень сильно страдала от шейного астерхондроза ! Я именно эти упражнение вместе с ней делала! И теперь два раза в лент делаю ! И такое улучшение у меня! Спасибо вам большое! Дай Бог вам здоровье
Из какого букса пишешь? За копейки людей калечишь?
Jazgul Turgunbaeva
да правильно
Здравствуйте! Года 2 назад мне очень помогло это упражнение от шейного остеохондроза. За 3 дня я встала с кровати после этих упражнений за что я очень благодарна вам🍀Пришлось повторить сегодня 😢
Лично мне помогло, две недели поделала, на пол года хватило!!!
УПРАЖНЕНИЯ БОМБА !!!!!!
МНЕ ПОМОГАЕТ . ТЕМП ДОЛЖЕН РЕГУЛИРОВАТЬ САМ БОЛЬНОЙ !!!!
ПО СОСТОЯНИЮ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ .
ПРОДОЛЖАЙТЕ ТАК . ВАМ ЛАЙК И
КОНЕЧНО ПОДПИСКА !!!!!!!!!!!
ЧЁ ВСЕ БРОСИЛИСЬ НА НЕЁ С НЕГАТИВОМ???????
При шейном остеохондрозе ни в коем случае нельзя делать круговые движения головой! И темп должен быть очень медленный.
Вот именно Лариса , нахваталась всего понемногу ...
Круговые движения и закидывать головой нельзя .
😊😊😊😊😊😊😊
AAA@1@@@@11@@ShukurilloSobirov-y6q
Вот по этому у меня тошнит когда делаю круг и кружится голова,но они же делает и я думала что так положено
Да все нормально люди! Мне лично круговые движения головой мне очень помогло, сзади ниже шеи прям не комфортно было, как будто жжет. Сделав несколько раз круговые движения у меня сразу прошел дискомфорт. Так что кому как! Здоровья всем!
Это все здорово,что вам помогло,но от таких упражнений можно "коньки отдать"!!!
Круговое движение нельзя делать
Это зарядка для здоровых людей, не вздумайте её делать, сделаете ещё хуже!
Совершенно верно !
С такими упражнениями прямая дорога к инсульту!!!!!!!
Согласен, не только прямая дорога к инсульт, но прямая дорога к защемлению нервных волокон в междисковом просвете. Категорически Нельзя делать вращение головой и наклоны головы назад.
Пипец Как можно такое советовать при болезни позвоночника? Этот комплекс для абсолютно здоровых людей
Такая скорость непозволительная
Всем, кто смотрит - делайте гимнастику доктора Шишонина
Упражнение номер 4 нельзя делать категорически остеохондрозникам
Я из Узбекистана , упражнения помог моментально , спасибо большой .
Этот ролик - пример того, как тренером ЛФК возомнила себя ПТУ-шница! Люди, не будьте доверчивыми и не повторяйте этих упражненй , не навредите себе!
Надо жалобу на эту вредительницу отправить...даёт советы...что люди умирали...вот тварь...
Красавица. Молодец!!!
Assalomu-alaykum!
Engil tortdim, ajoyib!
RAHMAT! 😘
Я все повторила мне понравилось надеюсь поможет. Эти гимнастики мы делали в школе только все позабыли
У тебя уже в школе был остеохондроз? Бедненькая.
Нужно делать все медленно , это во первых. А во вторых круговое движение головой делать нельзя! Ролик не поможет а еще и навредит
Кот Кот 100%!
Идиотизм!!
Ох ужжж, дурно стало при просмотре. Вы правы! Не новичок в лфк. Нельзя круговые и резкие движения. Что творят? 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️
точно
Однозначно! Вы правы Развелось советчиков...
Красавеца молодец. Супер!
При шейном остеохондрозе делать вот это - 2:27 категорически нельзя! А по хорошему и здоровым бы не желательно это делать . Делайте упражнения по Шишонину.
Балшой сипассеба ❤
здравствуйте, можно ли это упражнение делать с искривленной шеей?
УЖАС!!!!! Этот ролик выпустили, чтобы навредить людям!!!!!
все вороньё упраж мне подходил,даже я это видео записывал.у меня остеохондроз шеи.мне помог .не надо сказать только свои мнение.а надо с начало пробовать.через 3_
4 упраж- я я уже чувствую себя лучше
ПРИВЕТ СПАСИБО ВАМ
Будьте аккуратным этими упражнениями, и способом выполнения, а-то усугубите положение...
Михаил Горбачев я в комменты лезть не стал, уже все сделал, шея ещё больше болеть начала, ужас
@@reflex1353 Мягкий массаж, как станет легче, делай правильно.
Доктор а Вы не знаете, то круговые движения головой категорически запрещено делать!!!! Почитали бы немножко....
Начала болеть голова. Скорее, доктора мне!
добрый ден тывайа гимнастика очень спасибо
Ужас . Все неправильно. Можно нанести непоправимый вред. Как такое можно выкладывать в сеть.
Спасибо огромное очень помогает моментально 👍
Абу Бакир - кому помогает.Девушка неправильно выполняет упражнения,крутит головой и все тело ходуном ходит,разве так правильно? Смотрите упражнения от доктора Шонина.
Разве можно так крутить шеей?
Очень медленно, и аккуратно.
Со многими комментариями здесь согласна- нельзя так быстро делать упражнения,это ж не весёлые танцы! Многие настоящие доктора запрещают делать круговые движения шеей,так как это чревато нехорошими последствиями. Так что хорошо подумайте, перед тем как выкладывать подобные видео!!! Вы хотите принести людям благо или вред?!(кто интересуется подобными видео, рекомендую Шишонина, Евдокименко и Гитта) Этот ролик увидела случайно...Всем крепкого здоровья!!!
Да это точно при шейном острохондрозе так крутить нельзя
Ни в коем случае нельзя делать круговые движения головой! Говорю,как инструктор по ЛФК с высшей категорией!
Хорошие упражнения!
Спасибо ❤
ни в коем случае нельзя делать в таком темпе упражнения! Круговое движение головой это прямой путь к обострению. Вообще этот ролик просто вреден !!
Yana_Gubanova Не только согласен , и вы говорите верно, эти упражнение калечить
Yana_Gubanova согласна с Вами!!
*При остеохондрозе или радикулите лучше сразу приступить к лечению, лично я много всего перепробовал, но помогло мне больше всего новое средство, которое я вычитал на сайте, вот здесь:* vashespasenie964.ru/hondrozniy
*Если хотите быстро вылечиться от остеохондроза, радикулита и болей в спине почитайте эту статью:* jd83jkdme83.ru/hondrokrem
темп быстрый и ни в коем случае нельза наклонять голову назад и крутить вокруг,не смотрите!!! Все неправильно
Спасибо вам большое
Вредная ваша гимнастика.видно нет остеохондроза у девушки
Рахмат эжеке
Как не странно но мне помогает именно эта гимнастика от болей в шее и между лопатками,другие упражнения мне не помогли видимо они при острой стадии.Когда нет сильно острой стадии остеохондроза делать можно,если боли сильные то надо начинать с щадящей гимнастики а затем и эти подойдут не плохо.И при боли надо делать аккуратно и медленно эту гимнастику.
Из какого букса пишешь? За копейки людей калечишь?
Татьяна Баканова
Жардам берем когнитивно-поведенческая психотерапия направлениясы менен .
Без таблетки.
Без уколов.
Эгер сизде томонку симптомдор жана акыбалдар болсо:
-Катуу коркуу(паническая атака)
-Ар дайым же тез тезден себепсиз тынчсыздана беруу(тревога)
-Журоктун ритминин бузулуусу(тахикардия-тез согуу,брадикардия-жай согуу,экстросестолии-туура эмес согуусу)
-Давлениянын которулусу же тушуусу
-Уйкусуздук же уйкунун бузулуусу
-Баш оору жана айлануусу
-Эс тутумдун начарлоосу
-Конул койуунун начарлоосу
-Дем алуунун кыйындоосу,демдин кысылуусу
(Гипервентиляция)
-Тез чарчоо,алсыроо(хроническая усталость)
-Ашказандын туура эмес иштеп калуусу(тошнота,рвота,запор,понос,непереваривания пищи)
-Дереализация (айлана чойрону туш катары ан сезим кабыл алып калуусу).
-Деперсонализация(озунуздун телонузду жакшы сезбей калуу)
-Тушунуксуз ойлордун келуусу(навязчивые мысли)
-Копчулукко баруудан коркуу,жалгыз калуудан коркуу,алыс кетуудон,жалгыз журуудон,жабык помещениялардан,душный помещениялардан коркуу.Бирок мед обследованиеден отуп дене таза же диагноз:
-Всд
-Тревожно-фобическое расстройства
-паническая атака
-Депрессивное состояние
-Переутомление
-Невроз
-Неврастения деген сыяктуу диагноз коюп беришсе же такыр диагноз кое алышпаса кайрылыныз 8996-738-22-73, 8977-897-96-13 ватса
Упражнения полезные. Кроме одного: круговое вращение головой. Любой невролог скажет: НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!! Да и остальные упражнения делаются оооочень медленно с недолгой фиксацией в окончательной позиции при наклонах головы.
Спасибо большое.💐💐💐🤗😘😘😘
Ну нельзя делать круговые движения головой сто раз уже говорили
Как категорически нельзя делать.
Люди не делайте так. Все упражнения должны быть медленные. Круговые вращения головы вообще запрещено. Посмотрите лучше доктора Шышонина, он изрядно все объясняет.
Проделала упражнения и чувствую себя прекрасно . Хорошие упражнения . буду практиковать . А головой я аккуратно крутила . Спасибо . Юля ,
Из какого букса пишешь? За копейки людей калечишь?
Сделал упражнения, тяжость в шеи и спине
наклоны корпуса разве для шейного отдела?
лишнем не будет
Frazy Gran
*Если болит спина, мучает остеохондроз или радикулит, то с лечением лучше не тянуть. От этого сейчас можно быстро вылечиться, если знать как. Я в свое время лечился долго, пока не прочитал статью именитого доктора, вот она кстати:* bananopfd.ru/stophondroz *мне очень помогло средство описанное в ней, сейчас со спиной все впорядке.*
как же ты заебал по всем сайтам со своими снадобьями
Ты и сюда залез, придурок, со своей рекламкой.
Добрый день,а можно ли выполнять эти упражнения при протрузии c6-7,т9-10 м/п диска,гемангиома в теле т12 позвонка...?
Нет не делайте
Павел Шумейко палпро:жждоб":апппппррdеноорры орпижжжждлоррравъэллл:оориммм55нлнлнедрдрж
Ни в коем случае!!!
На счет круговых движений головой нельзя как бы.. резко. Но а все остальное это же физкультура🤗 в школе так делали🤗
Ни в коем случае нельзя делать круговые движения и резкие головой!!!!!! Люди делая эту гимнастику могут себе навредить, никакого отношения к профилактике и лечению этот ролик не имеет.
Это че, для гимнастов разминка?
Даже здоровым людям не стоит так крутить шеей
Друзья, включайте свою голову, эти упражнения могут навредить, если хотите заниматься без вреда для своего здоровья, делайте гимнастику доктора Шишонина, автора прошу изучить как устроена шеи!!!
Вы серьезно? С шейном остеохондрозом шею поворачивать вообще не возможно. Ни то что круговыми движениями. Я свою голову ни влево ни вправо не могу повернуть.
Спасибо большое! начну заниматься!
Спасибо большое
Немного надо подправить с наклоном головы назад очень осторожно ))))
Сразу видно шея не болит 😐
Откройте лучше гимнастику доктора Шишонина, вот она действительно помогает и давление снижает
Ни в коем случае не делать круговые движения . Вы со своими советами можете навредить здоровью людям . Не разбераетесь не советуйте !!!
Ооооо, с такой амплитудой, прямой путь к инсульту...
Juda yaxshi❤
круговые движения вредны и для здоровых людей
А если грыжа шеиная
Милая девушка прежде чем сниматься в блогах,Вам необходимо привести своё тело в норму и только тогда рекомендовать что-либо зрителю или подписчикам .Извините,я не хотела Вас обидеть.обратитесь к доктору Шишонину за рекомендацией.
Ужас! Так и шею свернуть можно! Ни в коем случае не повторяйте такие упражнения!
Рекомендую ролик по ссылке:
ruclips.net/video/pBPdjEbnbzI/видео.html
Реально помогает!
Julia Kislaya к
Ой спасибо полегчало)))
Задорненько так👍Но показывать, что башкой так махать надо.. это норм? Все надо плавно делать..
Классная девушка, жирненькая, люблю!
И спит же кто то с такой
Спасибо
нельзя так резко шеей и головой вертеть
Девушка головой нельзя кружок.скащали врачи
Вы тут ,что совсем сума сошли ,такие упражнения как наклоны головы назад вообще опасны тем более у кого остеохандроз, можно делать только молодым и здоровым.
А музыку и темп нельзя было по медленнее сделать
гуси-гуси га-га-га!
Дамочка зачетная👍
SUPER 💋🙏🏻🌿🌷🌿💃👍
Просто это гимнастка и у ней шея точно неболит а у нас все получается наполовину но все равно есть облегчение
Делайте всё медленно,понятно что так быстро показывает здоровый человек,конечно я не успеваю за ней🤨
Недавно родившая... И присоединяюсь про круговые движения... Вредительство
Такие наклоны при больной шее делать нельзя.
Кто как может. тот так и вредит народу
Лучшая гимнастика доктора Шишонина, а это просто УЖАС, не вздумайте никто делать такую гимнастику, это немыслимые движения, даже просто смотреть неприятно и страшно!
Вы правы!Это ужас можно заработать дополнительные проблемы со здоровьем.
ПОСЛЕ КРУГОВОГО ДВИЖЕНИЕ ГОЛОВЫ МНЕ СТАЛО РЛОХО-- ТОЖЕ МНЕ УЧИТ
🎉🎉🎉🎉
Спосиба
*При болях в спине или суставах лучше сразу обратиться к специалисту и начать лечение, лично я много всего перепробовал, но помогло мне больше всего новое средство, которое я вычитал на сайте, вот здесь:* blogolechenii1.ru/osteohz
Марк Дзен. Сколько платят - иуда?
Спасибо меня очень помогла
Господи, ну что за жесть! Два последних упражнения делать нельзя - такие скручивания и наклоны очень вредны для позвоночника! Посмотрите канал Александры Бониной, она врач ЛФК, все подробно объясняет
Она просто думает ,что она на дискотеке!!!
Гимнастика только для здоровой шеи..., а если сужение сосудов шеи у человека......?????
А где упражнения с сопротивлением?
Врачи не советуют крутить шею мы ведь ни маленькие дети
5.5.5 зор
Техника упражнений показана неправильно! Закидывать голову и делать круговые движения категорически нельзя при проблемах с шеей! 👎👎👎
Пошел вон отсюда барыга.пихаешь свою херню
Очень быстро
Сразу видна
а девушка то красивая )
😙😙😙😙
Много вредни упражнения. В никакъв случай не трябва да се извъртате в талията.
Нельзя так быстро делать. .надо медленно
Уберите этот ролик. Это вредит вашему здоровью.
Отключила сразу из за музыки !!!!