Универсальная суставная разминка для всех

Начните с малого - с суставной разминки. Делайте каждое утро для поддержания здоровья суставов и легкости в теле. Такой комплекс также подойдет как разминка перед основной практикой йоги.
Независимо от того, когда и сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом, каждое утро, не пропуская, делайте суставную разминку.
Отправьте это виедо своим друзьм/знакомым/родителям
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Для тех, кто находится не в России
/ @yogactivelife
Для тех, кто находится в России:
boosty.to/yoga...
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubn... - ТГ-канал по йоге и не только
t.me/ayurvedaw... - ТГ-канал по Аюрведе
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[@yogactivelife]

Друзья, делитесь этим видео с теми, кто думает о том, что надо начать и не знает, с чего😉

[@aleksandrshvets1555]

Прекрасная разминка этим утром ))) Благодарю за ценность *)

[@КалистоСевен]

Это замечательная разминка! Делаю каждое утро уже около месяца и тело говорит мне спасибо.

[@nastyamagirovskaya6882]

очень понравилось спасибо

[@user-vk3pv7tw8v]

Благодарю❤❤❤

[@ЮлияБондарь-ч1ч]

Благодарю ❤

[@ЕвгенияЭнергия]

Благодарю

[@ЕленаГайнутдинова-з3ъ]

Благодарю!

[@ВикторияКаштанова-и1р]

Очень полезно , благодарю !

[@jesusjesusovich]

Благодарю 🕊️✨❤️‍🔥✨🕊️

[@МирославаМирослава-ч1б]

Очень грамотно подобрана

[@oksanasolopova9740]

Классно спасибо большое ❤❤❤

[@spot1761]

Волшебница❤❤❤❤

[@nazymgulsaduakassova4137]

Спасибо за разминку! А особенно за инструкцию как правильно приседать 🤗

[@oksanasolopova9740]

Благодарю за новую практику, занимаюсь каждое утро и вечером перед сном❤❤❤

[@ekatuchina]

Спасибо! Очень классная и простая разминка!

[@АннаКарулина-л5щ]

Добавляю в плейлист ❤спасибо🙏💕

[@valeriyalikhatska3562]

Спасибо за эту разминку !

[@Елена-у2е5я]

Благодарю за практику 🧡

[@nadzejl]

Крутая практика! Я новичок и я в восторге❤

[@ЕленаГайнутдинова-з3ъ]

Прекрасная разминка ❤❤❤

[@svetlanadergacheva4194]

Наталья ты просто молодец

[@alla2450]

Супер! Можно и побольше

[@sandragabra9972]

крутое!!

[@jesusjesusovich]

Благодарю 🕊️✨🫶✨🕊️

[@ФурсоваОксана-ж8ы]

Благодарю!

[@Dubny941]

Спасибо❤

[@sergeevnaOvrah]

❤все хрустит😂

[@АнастасияХитрова-я3т]

Благодарю 🙏

[@user-irinakurs]

Благодарю 🙏

[@nastasiiazhukovskaya]

Благодарю!

[@ЛарисаЛариса-и7у]

Спасибо❤

[@ДианаКозьмова-ц3с]

Благодарю! Вы прекрасны!!

[@yogactivelife]

Благодарю 🙏

[@marinan7558]

Очень жаль, что на канале нет полноценных тренировок

[@yogactivelife]

Есть на моем сайте и для спонсоров канала - все ссылочки в описании 🤗

[@marinan7558]

@@yogactivelife сейчас столько хороших полноценных тренировок на ютуб, что платная подписка особого смысла не имеет