Muito bom o vídeo, excelente didática, as explicações e a demonstração de todas as posições ajudam muito a compreensão dos movimentos certos. Adorei o canal, mais uma inscrita e um big like! :)
Tenho 84 anos e operei da coluna fazem 7.meses. tenho.uma fisioterapeuta em casa 1 vez pir semana e todos os exercixios que vc ensina eu faço. Parabens é mto bem explicado
Tenho 87 anos e pela segunda vez, fiz vertebroplastia Sinto muitas dores o dia todo O neuro que me operou, mandou fazer exercícios, mas tenho medo Agora com sua aula, (encontrei agora) vou fazer seguindo direitinho Obrigada
Muito bom, tenho 74 anos, estou conseguindo fazer os exercícios, Deus abençoe vc e sua esposa e q essa criança vem trazendo muitas alegrias em suas vidas.
Boa noite , LUCAS , seu canal chegou agora pra mim. Sendo bem idosa (86 anos ) faço exercícios, gisto muito . Gostei bastante do seu objetivo de ajudar idosos, isso está em falta , nas cidades, tudo é voltado pra jovens , deixando os idos pra traz. Sua didática, seu vídeo e sua " modelo " são ótimos, de exelente qualidade! ,DEUS ABENÇOE VOCE , seu CANAL , sua esposa, o filho (ou filha ) que está chegando , formando uma família . Grande abraço fraterno ..e carinhoso
Boa tarde Lucas ! Tenho 70 anos tenho ARTROSE nos joelhos e minhas patelas fracas junto com minhas pernas e a lombar. Preciso de ajuda um abraço. Deus o abençoe.
Lucas, fiquei muito feliz com o seu vídeo. Tenho 71anos e recomendação médica para caminhar. Mas nesse meio de caminhada, corrida tem gente que usa um "dialeto" incompreensível para mim. Um deles era fortalecimento muscular e me perguntava o que é isso? Preciso ir pra academia e fazer musculação? Hoje vendo seu vídeo compreendi o que é e como trabalhar a musculatura. Muito obrigado por sua dedicação e objetividade. Vou seguir você. Saúde pra vc sua esposa e sua filhinha. Muito grata por sua dedicação.
Muito obrigada nem todo mundo pode pagar uma cademia ou Pilates ou outra coisa assim a gente faz em casa Deus te abençoe e dê em dobro tudo que você ensina.
Além desses exercícios meu jovem,todo os idosos,tem de caminhar ,andar de bicicleta,que ajuda muito também, parabéns pela sua dica, e parabéns também pelo canal abraços.
São exercícios fáceis de fazer e também porque ainda não tenho problemas, mas às vezes sentindo cansaço, quero adquirir mais MASSA MUSCULAR e também como meio de PREVENÇÃO . Muito OBRIGADA Dr. LUCAS ARAÚJO FISIOTERAPEUTA! 🇯🇵🇧🇷TCHAU ! 👋
Bom dia Lucas! Tenho 61 anos estou te seguindo a pouco tempo, hoje deparei com seus exercícios e é o que eu estou precisando tenho dificuldade de levantar e andar , comecei a fazer esses exercícios, perdi minhas forças mas tenho fé que vou voltar andar normal novamente, e seus exercícios e suas explicações são perfeito. Que Deus abençoe vc e sua família, obrigado por esse carinho com nós idosos ❤
Assim com a execução dos exercícios de modo suave e bem focado na parte do corpo em questão,em simultâneo com a explicação e mostrando quais os músculos que estão a ser trabalhados , é bastante acessível e uma boa ajuda para conseguirmos fazê-los. Estes 2 videos seus que pela 1a vez vi hoje, despertou o meu interesse, porque eu preciso bastante por ter sido sujeita a várias cirurgias, muito tempo de internamento em hospitais, inclusive por 2x em Cuidados Intensivos, a última das quais por 2 meses consecutivos. Por todo este doloroso percurso de Novembro de 2020 até meados deste ano (2022) perdi a capacidade de ficar de pé e mesmo que depois apoiada, a de andar , sentar-me e levantar-me sózinha. Por pouco tempo veio fisioterapeuta a casa, mas já não tenho
TENHO artrite vou fazer preciso fortalecimento no joelho quando não pode pagar uma fisioterapia seguimos suas dicas maravilhosas e de grande avalia PARABÉNS
Muito bom! Já fazemos Pilates eu(72), meu marido(75), com pesos, 8 kg. Estamos bem. Adorei os exercícios de fortalecimento nas coxas porque meu joelho direito, às X
Amei esses exercícios...essa explicação perfeita... Dr Lucas...como dizemos aqui em salvador..Bahia.,... você é o cara! Vamos nos fortalecer galera...da melhor idade
Oi Lucas, conheci agora o seu canal, acompanhei, achei bem explicativo e me preocupei com sua esposa; está grávida, cuidado para não exagerar. Que Jesus proteja todos vocês com bênção de Paz, Saúde e muita luz em seus caminhos. Obrigada pela ajuda. Vou pratica-los tão logo me recupere de uma inflamação no Manguito Roteador - no ombro direito.
Olá, Aracy! Seja bem vinda ao canal, é um prazer ter você por aqui, pryscila estava grávida mas praticava exercícios bem antes da gestão, esses exercícios eram moleza pra ela. Hoje nossa princesa já está com quase 6 meses, mas obrigado pela preocupação, espero que o canal te ajude bastante!
Lucas! Parabéns pela criatividade em postar esses maravilhosos exercícios para todos nós que não podemos frequentar uma ACADEMIA. Deus te abençoe poderosamente e abundantemente sempre!
Que maravilha, Cremilda! Temos vários vídeos aqui no canal, espero que você goste, olha esse que foi postado ontem! ruclips.net/video/2Q-jHsQ1aUI/видео.html&feature=shares
Olá, Maria Carvalho! Os exercícios aqui do canal são exercícios direcionado para pessoas idosas, é o público que eu trabalho no dia a dia, vi que não tinha canal direcionado ao idoso aqui no RUclips e resolvi ajudá-los!
Dr Lucas eu tenho 49 anos tenho fibromialgia, endrometriose, três hernias de discos, e ansiedade sinto fraqueza muscular dores em 2019 tive paralisia facial de Bel, mim indica alguns exercícios pra amenizar essas dores e fraqueza, sou nova inscrita aqui no canal estou amando 🥰👏👏
Gratidão, Lucas por compartilhar tanta informação que vai ajudar muita gente. Vou colocar na prática esses exercícios. Sim, já fiz minha inscrição no canal e compartilhar esse vídeo.
É muito gratificante ver um jovem doando conhecimentos para o proximo especialmente os idosos. Eu estou sofrendo com a falta de equilibrio, tive varias quedas, a ultima ha um mes atras fraturei a costela na lombar, tenho sofrido muito. Eu estou igual uma boneca de pano que nao pode ficar em pe. Deus te abencoe meu jovem.🙏🙏
Muito importante esse conteúdo VALEU muito para mim eu compartilho COM amigos e familiares...Sou Joana angelical de Fortaleza Ceará tenho 67 anos .Gratidão por tudo...
Tenho 82 anos, faço todo o trabalho doméstico, nas quero continuar fortalecendo minha musculatura. Fico aguardando nais exercícios. Obrigada Marina Ferreira
Gostei muito do vídeo , tenho artrose nos joelhos ombros quadril e pés tenho preguiça de fazer exercícios pelos vídeos. Hoje fiz gostei muito e não vou deixar de fazer.
Bom dia Lucas, gostei muito da tua Profissionalidade, do teu Impenho, da tua Responsabilidade em ajudar a todos que precisam ou precisarão destes exercícios e desejo muita felicidade para a Princesinha que está chegando e inclusive que encontre uma Família REALMENTE Unida, Harmoniosa e Complice. Sucessos, Prosperidade e tanta Paz. Parabéns à Priscila pelo esforço e ajuda à todos nós. Um sincero abraço cheio de carinho ❤️ aos três. Obrigada. De Roma com afeto. 🤩🙏🏽🙏🏽🙏🏽🌻
DR LUCAS , POR CARIDADE ME AJUDA .TENHO 64 ANOS ,PESO 48 KG ( HOJE) E TENHO 1,58 DE ALTURA . SEMPRE FUI MAGRA , NÃO SOU SEDENTÁRIA . ATÉ UNS 6 MESES ATRÁS PESAVA 50 KG . DESDE ENTÃO PERCEBI QUE ESTOU PERDENDO MASSA MAGRA , POR ISSO HOJE ESTOU COM 48 KG . GENTILMENTE PODE ME ORIENTE SOBRE UMA DIETA PARA GANHAR MAIS MASSA MUSCULAR ? GRATA 🙏🙏
Suely, eu não posso falar sobre dieta, pois isso não é da competência do fisioterapeuta e sim do nutricionista, mas vou tentar trazer um nutricionista para falar sobre isso pra vocês!
Excelente explicação aula professor!! Por favor poderia explicar no caso os exercícios corretos para quem tem sarcopenia? Gratidão se puder responder!!Deus abençoe sua vida sua família no todo!!!🙏👍👏👏👏👏👏👏
Exercícios de forma geral são excelentes, Pilates, musculação, caminhada e etc. Associado ao exercícios é importante uma boa alimentação rica principalmente em cálcio, exposição ao sol para sintetizar vitamina D, espero ter ajudo!
Olá, bom dia, professor Lucas, comecei a lhe seguir e estou gostando dos vídeos e dos temas abordados, tem tudo a ver como meus problemas de saúde. Vc poderia colocar na descrição os nomes desses aparelhos com mais detalhes pra compra? Porque na internet tem de muitos tipos, me deixou confusa do quais mais adequados pra minhas necessidades... obrigada! 😊🙏
1 - Kit de elástico 2 - Mini Band 3 - Caneleira peso Vou deixar dois links, o primeiro já tem o kit de elástico e a Mini Band, o segundo tem as caneleiras! produto.mercadolivre.com.br/MLB-1956176870-kit-tubing-elastico-11-itens-5-faixas-mini-band-treino-top-_JM produto.mercadolivre.com.br/MLB-2038016260-kit-de-peso-par-caneleiras-tornozeleiras-1-kg-e-2-kg-_JM Verifique se te atende!
Boa tarde tenho 76 anos fiz os exercícios físicos para panturrilha glúten e fêmur hoje dia 05/04/23 as 15:15 há assisti seu vidio hoje e iniciei os exercícios Nelson Carlos Vincoleto 07/05/46 de Presidente Prudente SP BR fico muito agradecido pela sua atenção.
Muito bom o vídeo, excelente didática, as explicações e a demonstração de todas as posições ajudam muito a compreensão dos movimentos certos. Adorei o canal, mais uma inscrita e um big like! :)
Muito obrigado, seja bem vinda ao canal!
Lllĺllllllllpppppp
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Tenho 84 anos e operei da coluna fazem 7.meses. tenho.uma fisioterapeuta em casa 1 vez pir semana e todos os exercixios que vc ensina eu faço. Parabens é mto bem explicado
Tenho 87 anos e pela segunda vez, fiz vertebroplastia
Sinto muitas dores o dia todo
O neuro que me operou, mandou fazer exercícios, mas tenho medo
Agora com sua aula, (encontrei agora) vou fazer seguindo direitinho
Obrigada
❤
Adorei sua didática! Fiquei até animada.para fazer os exercicios( que sempre.odiei!)
Estou em setembro de 2023.qureia ver exercícios de fortalecimento superiores também. Obrigada. Tenho 72 anos
Estou te conhecendo hoje. Vou acompanhá-lo, tudo que eu preciso.
Seja bem vinda, Madalena!
Que a Priscila seja tão feliz no parto quanto eu fui.
Saúde para o bebê e para o excelente professor e sua esposa.
Que Deus os abençoe.
Olá, Valdéa!
Muito obrigado, ela teve um parto maravilhoso, nossa filha já está com quase 6 meses, tem vídeo com ela aqui no canal já!
Meu nome é RITA Lucas eu tenho um hérnia de disco Qual o melhor exercício para se fazer também não consigo caminhar porque sinto muita dor nas pernas
Gosto muito dos seus vídeos...
Muito bom, tenho 74 anos, estou conseguindo fazer os exercícios, Deus abençoe vc e sua esposa e q essa criança vem trazendo muitas alegrias em suas vidas.
Muito obrigado, que bom que está conseguindo fazer os exercícios!
Obrigada pela apresentação deste Vídeo. A prática do exercício físico é muito importante para nossa Saúde. Muito Agradecida.
@@lucasaraujofisioterapeuta hoje saindo do lugar que que é isso
@@estherreginasouza725 não entendi o que você quis dizer!
@@teresinhaheideman34375:07
Boa noite , LUCAS , seu canal chegou agora pra mim. Sendo bem idosa (86 anos ) faço exercícios, gisto muito . Gostei bastante do seu objetivo de ajudar idosos, isso está em falta , nas cidades, tudo é voltado pra jovens , deixando os idos pra traz. Sua didática, seu vídeo e sua " modelo " são ótimos, de exelente qualidade! ,DEUS ABENÇOE VOCE , seu CANAL , sua esposa, o filho (ou filha ) que está chegando , formando uma família . Grande abraço fraterno ..e carinhoso
Muito obrigado, Helena Costa!
Seja bem vinda, tudo meu é voltado para idosos, só atendo idosos no dia a dia, meu canal é para idosos e assim vai.
Boa tarde Lucas ! Tenho 70 anos tenho ARTROSE nos joelhos e minhas patelas fracas junto com minhas pernas e a lombar. Preciso de ajuda um abraço. Deus o abençoe.
@@beneditaaracati9918 Lucas, você apresenta essa aula em que horas do dia .Grato.
@@beneditaaracati9918 9
Agradeço ao Lucas,à Priscila e à bebê que se preocuparam em fazer os exercícios ,com perfeição, para nos ajudar.
Foram muito úteis. Abraços.
Nós que agradecemos, o objetivo aqui é ajudar!
Parabéns: excelente profissional parabéns meu jovem. Obrigado
Adorei esse elástico.
Parabéns garoto, estou gostado muito do seu canal! Minha mãe tem 93 anos e eu 67. Sua orientação é muito fácil de entender. Parabéns pelo canal!!
Muito obrigado, nos próximos dias terá muitos outros vídeos por aqui!
Adorei vou tentar fazer74 anos com muitas dificuldade s
Muito bom esses exercicios a Mei
Parabéns ótimos exercícios físicos e Parabéns para Priscilla que Ela tenha um final de gestação maravilhoso,que Jesus lhes abençoe sempre❤❤
Muito obrigado, Ana!
Nossa princesa já está com quase 6 meses!
Quantas vezes deve fazer cada exercicios
@@gileidearaujo2277 pode fazer três vezes cada exercício, com 10 a 15 repetições!
Lucas, fiquei muito feliz com o seu vídeo. Tenho 71anos e recomendação médica para caminhar. Mas nesse meio de caminhada, corrida tem gente que usa um "dialeto" incompreensível para mim. Um deles era fortalecimento muscular e me perguntava o que é isso? Preciso ir pra academia e fazer musculação? Hoje vendo seu vídeo compreendi o que é e como trabalhar a musculatura. Muito obrigado por sua dedicação e objetividade. Vou seguir você. Saúde pra vc sua esposa e sua filhinha. Muito grata por sua dedicação.
Muito obrigada nem todo mundo pode pagar uma cademia ou Pilates ou outra coisa assim a gente faz em casa Deus te abençoe e dê em dobro tudo que você ensina.
Gostei da sua Live, bem explicados, vou fazer com o meu marido.
Felicidades doutor Lucas pela chegada do bébé e gratidão pelos exercícios.
Muito obrigado!
Gostei das informações, obrigada
Fico feliz que gostou, Ducimar Abreu!
Excelente Lucas. Você está contribuindo muito para a nossa saúde. Deus lhe ajude sempre por isso e obrigada.
Deus conceda muita saúde a essa bebezinha e abençoe essa família.
Amém, muito obrigado!
Além desses exercícios meu jovem,todo os idosos,tem de caminhar ,andar de bicicleta,que ajuda muito também, parabéns pela sua dica, e parabéns também pelo canal abraços.
São exercícios fáceis de fazer e também porque ainda não tenho problemas, mas às vezes sentindo cansaço, quero adquirir mais MASSA MUSCULAR e também como meio de PREVENÇÃO . Muito OBRIGADA Dr. LUCAS ARAÚJO FISIOTERAPEUTA! 🇯🇵🇧🇷TCHAU ! 👋
Muito bem Uta Helena, é excelente se preocupar em fazer exercícios antes dos problemas surgirem!
Show Lucas! Amei esses exercicios.
Lucas sou idosa 74 anos e gostei dos exercicios vou praticar .obrigado foi a primeira vez que assisti sua lavi .
@@virginiaguimaraes1833 Muito obrigado!
@@jovelinabatista3687 Muito obrigado, seja bem vinda!
Bom dia Lucas!
Tenho 61 anos estou te seguindo a pouco tempo, hoje deparei com seus exercícios e é o que eu estou precisando tenho dificuldade de levantar e andar , comecei a fazer esses exercícios, perdi minhas forças mas tenho fé que vou voltar andar normal novamente, e seus exercícios e suas explicações são perfeito.
Que Deus abençoe vc e sua família, obrigado por esse carinho com nós idosos ❤
Gostei muito dos exercícios.
Sua aula muito esclarecedora.
Felicidades para sua esposa e a neném que está chegando.
Muito obrigado Leia, que bom que você gostou!
Tão jovem e competente, ótima orientação, Deus abençoe você e sua família
Muito obrigado, Maria Helena!
Parabéns Lucas,vc é show!!!
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Muito obrigado! 😍
Muito bom os exercicios, e são faceis de fazer comigo e com minha mãe!!! Deus te abençoe!!!
Muito obrigado e seja muito bem vinda ao canal, objetivo é justamente esse trazer esses fácies de serem realizados por vocês, que bom que você gostou!
Assim com a execução dos exercícios de modo suave e bem focado na parte do corpo em questão,em simultâneo com a explicação e mostrando quais os músculos que estão a ser trabalhados , é bastante acessível e uma boa ajuda para conseguirmos fazê-los. Estes 2 videos seus que pela 1a vez vi hoje, despertou o meu interesse, porque eu preciso bastante por ter sido sujeita a várias cirurgias, muito tempo de internamento em hospitais, inclusive por 2x em Cuidados Intensivos, a última das quais por 2 meses consecutivos. Por todo este doloroso percurso de Novembro de 2020 até meados deste ano (2022) perdi a capacidade de ficar de pé e mesmo que depois apoiada, a de andar , sentar-me e levantar-me sózinha. Por pouco tempo veio fisioterapeuta a casa, mas já não tenho
Muito bom
PARABÉNS PELO VÍDEO, EXCELENTE!!!
Ótimo vídeo, excelente didática! Parabéns Dr. Lucas, tão jovem e dedicado!!! Deus abençoe sua vida, sua família!!!🙏👏
Muito obrigado, te desejo o mesmo!
Seja bem vinda ao canal.
Gostei muito vou começar a fazer
Maria Eu preciso aprender a fazer estes exercícios obrigado amigo ❤❤
Você é ótimo!
Obrigada.
Exercicios simples e fundamentais.
Vai direto ao ponto , e isso é muito bom!
Que Deus o abençoe.
Gratidão
muito boa aula, gostei parabéns
Muito obrigado
Gostei! Acho que consigo fazer. Muito obrigada!🙏🥰
TENHO artrite vou fazer preciso fortalecimento no joelho quando não pode pagar uma fisioterapia seguimos suas dicas maravilhosas e de grande avalia PARABÉNS
Muito bom! Já fazemos Pilates eu(72), meu marido(75), com pesos, 8 kg. Estamos bem. Adorei os exercícios de fortalecimento nas coxas porque meu joelho direito, às X
Amei esses exercícios...essa explicação perfeita... Dr Lucas...como dizemos aqui em salvador..Bahia.,... você é o cara! Vamos nos fortalecer galera...da melhor idade
Muito bom Lucas, Parabéns.
Uma boa gestação para sua esposa.
Que o bebê venha trazer muita felicidade
Muito bom...gostei muito...gratidao Lucas ....
Perdi uns 6 quilos estou recuperando graças a Deus estou saudável e caminhada pra mim dá impressão que emagreço
Você Lucas é muito bom expositor, que Deus te abençoe ilumine proteja sempre sua vida familiar e espiritual 😢😢😮😅😊
Oi Lucas, conheci agora o seu canal, acompanhei, achei bem explicativo e me preocupei com sua esposa; está grávida, cuidado para não exagerar. Que Jesus proteja todos vocês com bênção de Paz, Saúde e muita luz em seus caminhos.
Obrigada pela ajuda. Vou pratica-los tão logo me recupere de uma inflamação no Manguito Roteador - no ombro direito.
Olá, Aracy!
Seja bem vinda ao canal, é um prazer ter você por aqui, pryscila estava grávida mas praticava exercícios bem antes da gestão, esses exercícios eram moleza pra ela. Hoje nossa princesa já está com quase 6 meses, mas obrigado pela preocupação, espero que o canal te ajude bastante!
Preciso muito fazer esse exercicios
Maria Julia, faça e me diga se te ajudou, espero que sim!
Lucas! Parabéns pela criatividade em postar esses maravilhosos exercícios para todos nós que não podemos frequentar uma ACADEMIA.
Deus te abençoe poderosamente e abundantemente sempre!
Eu que agradeço, seja bem vinda ao canal!
9i75fadi
au😊😅😮😢🎉😂❤
Mais exerci ió parA andar sem andado
Você caiu do céu com essas aulas maravilhosas
Que bom que você gostou
Fui ao médico hoje e ele falou que podia fazer exercícios em casa assim. Aí encontro você!
Que maravilha, Cremilda!
Temos vários vídeos aqui no canal, espero que você goste, olha esse que foi postado ontem! ruclips.net/video/2Q-jHsQ1aUI/видео.html&feature=shares
Muito bom vou seguir seus exercícios
Jesus Cristo te abençoe
Boa tarde obrigada Lucas Araújo gostei do vídeo é ótimo.,Parabéns!!!
Fico feliz que você gostou!
Muito obrigado Lucas e Priscila, eu um idoso, gostei muito as suas orientações. Deus vos abençoe!
Nós que agradecemos, Tetsuo Sato!
Amei fiz só uma série de cada
Até que enfim apareceu exercício para nós bjusss Valeu👍
Olá, Maria Carvalho!
Os exercícios aqui do canal são exercícios direcionado para pessoas idosas, é o público que eu trabalho no dia a dia, vi que não tinha canal direcionado ao idoso aqui no RUclips e resolvi ajudá-los!
Eu faço esse e Maravilhoso adoro muito obrigado Deus abençoe seu trabalho lindo 👍
Muito obrigado!
Muito bom, Lucas, muito bem ,
ÓTIMO!
Obrigado 😃
Adoreiiiiii os exercícios, gratidão 🙏😊
Muito obrigado, que bom que você gostou!
Muito legal! O meu professor sempre me fazer esses exercícios.
@@adoracirosa5215 Que ótimo
Boa noite muito bom essa dica
Que bom que gostou
Dr Lucas eu tenho 49 anos tenho fibromialgia, endrometriose, três hernias de discos, e ansiedade sinto fraqueza muscular dores em 2019 tive paralisia facial de Bel, mim indica alguns exercícios pra amenizar essas dores e fraqueza, sou nova inscrita aqui no canal estou amando 🥰👏👏
O ideal é procurar orientação profissional, talvez o Pilates seria uma boa para você, tem bons resultados e um ótimo custo benefício.
Muito bom,ja faço exercícios físicos mas gostei bastante.
Nossa muito obrigada é o que eu estava precisando....por favor continue a postar mais vídeos assim....obg
Que bom que pude te ajudar com os vídeos, vou continuar postando vídeo sim, inclusive já postei vídeo novo hoje!
Lucas, você é um ótimo professor. Parabéns e continue que vou assistir todos seus vídeos
Maravilhoso os seus vídeos.
Gratidão
Irei te acompanhar.
Tenho 64 anos
Muito obrigado e seja muito bem vindo ao canal, terá sempre novos vídeos por aqui sempre que possível!
Gostei muito são fáceis e não
Requer muito equipamentos
E a primeira vez que assisto, mais gostando muito.
Muito obrigado, Maria Daluz!
Seja bem vinda ao canal, é um prazer ter você por aqui.
Obrigado pela dedicação conosco estou muito bem disposta a praticar esses exercícios já estou fazendo... Vc é excelente!!!
Parabéns perfeito moro em Santos SP Brasil
Muito obrigado, um abraço para a galera de são Paulo, tem muita gente por aqui!
Parabéns pelo seu belíssimo trabalho.
Muito bom! Exercício fáceis e práticos para o dia a dia. Utilissimos. Muito obrigada !
De nada, seja bem vinda ao canal!
Obrigado amigo felicidades e continue assim ok eu tc de Macapa-ap Amazonia
Muito obrigado, Chrystie!
Muito obrigado pelo vídeo e pelas explicações. Ficou ótimo.
Muito obrigado Pedro, que bom que você gostou!
Adorei suas explicações Lucas...👋👋👋👋🍀🙏😇
PARABENS, Deus te abençoe, você está nos ajudando muito.
Muito obrigado, fico feliz em te ajudar!
Bom dia que lindooo Deus abençoe vcs ameiii muito obrigada
Gratidão, Lucas por compartilhar tanta informação que vai ajudar muita gente. Vou colocar na prática esses exercícios.
Sim, já fiz minha inscrição no canal e compartilhar esse vídeo.
Muito obrigado Célia, fico feliz em ajudar!
Muito bom
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Te achei. Vou acompanhar... parabéns!! ❤
Maravilhoso!
Muito obrigado, que bom que você gostou!
É muito gratificante ver um jovem doando conhecimentos para o proximo especialmente os idosos. Eu estou sofrendo com a falta de equilibrio, tive varias quedas, a ultima ha um mes atras fraturei a costela na lombar, tenho sofrido muito. Eu estou igual uma boneca de pano que nao pode ficar em pe. Deus te abencoe meu jovem.🙏🙏
Maravilha, Maravilha....Obrigado .
Disponha, seja bem vinda ao canal!
@@lucasaraujofisioterapeutaDr Lucas.Araujo Quebrei meu fêmur a um ano Posso fazer esses.ecercicio? 9ilmDr
@@jussaraleal274 Se já tiver tudo ok com a consolidação do fêmur sim!
Ótimos exercícios. Faço alguns deles, no Pilates.
Muito importante esse conteúdo VALEU muito para mim eu compartilho COM amigos e familiares...Sou Joana angelical de Fortaleza Ceará tenho 67 anos .Gratidão por tudo...
Muito obrigado e seja bem vinda ao canal!
Gostei.muito bom vou compartilhar .👍🏻
Gratidão!
Vou começar amanhã, gostei muito, alguns exercícios já faço, mas me tirou dúvidas. Muito importante é necessário. Valei!!
Muito obrigado, Ivone.
Que bom que puder te ajudar de alguma forma!
Gostei da sua informação 👏👏 a caneleira eu sei fazer 💪ies 👏👏👏
Que bom que gostou, Maria Domingues!
Amei,muito obrigada! Saúde para vcs,bom parto,e muita alegria!
Muito obrigado!😍
Adorei os exercícios ❤
PARABÉNS, Dr!!Excelente!!!Muito bem explicado!!!
Muito obrigado!
Gostei, continue...
Obrigado Francisco, já tem vídeo novo!
Muito bom Obrigada!!!
Muito obrigado e seja muito bem vinda ao canal, fico feliz que você gostou!
Excelente vídeo; até que enfim algo para o idoso. Amei! Simbora👏👏
Obrigada pelas informações vou tentar fazer, estou precisando muito.
Parabéns pela sua bebêzinha.
Muito obrigado, faça mesmo!
Tenho 82 anos, faço todo o trabalho doméstico, nas quero continuar fortalecendo minha musculatura. Fico aguardando nais exercícios. Obrigada Marina Ferreira
👏👏👏👏👏
Você é maravilhoso como profissional 👍
Me inscrevi.
Sucesso🙏
Muito obrigado Vânia, nos próximos dias teremos novos vídeos por aqui!
PARABENS...MUIIITO BOM....👍👍
Muito obrigado!
Muito bom! Obgd
Muito obrigado, que bom que você gostou!
Parabéns pelo trabalho aos idosos eu tenho 82 anos meu problema e o nervo ciático
Muito bom
Muito obrigado!
Vou lhe acompanhar em todos exercícios que você passar muito bom
Gostei muito do vídeo , tenho artrose nos joelhos ombros quadril e pés tenho preguiça de fazer exercícios pelos vídeos. Hoje fiz gostei muito e não vou deixar de fazer.
Muito bem Sirlei, seja bem vinda!
@@lucasaraujofisioterapeuta
Fisioterapeuta maravilhoso. Sabe transmitir ao idoso com perfeição.
Bom dia Lucas, gostei muito da tua Profissionalidade, do teu Impenho, da tua Responsabilidade em ajudar a todos que precisam ou precisarão destes exercícios e desejo muita felicidade para a Princesinha que está chegando e inclusive que encontre uma Família REALMENTE Unida, Harmoniosa e Complice. Sucessos, Prosperidade e tanta Paz. Parabéns à Priscila pelo esforço e ajuda à todos nós. Um sincero abraço cheio de carinho ❤️ aos três. Obrigada. De Roma com afeto. 🤩🙏🏽🙏🏽🙏🏽🌻
... e é lógico que me Inscrevi!!!!
Muito obrigado Rose, esse é exatamente o meu objetivo aqui, ajudar o máximo de pessoa possível!
Seja muito bem vinda ao canal!
Estou cheia de dor no Giulio e perna direita quando sento dói tudo vou começar fazer os exercícios obh
Muito bem, Marta!
Espero que te ajude!
Ótimo vídeo! Felicidades com a guriazinha!🌸🌸
Muito obrigado, seja bem vinda ao canal!
Muito obrigado meu jovem!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
DR LUCAS , POR CARIDADE ME AJUDA .TENHO 64 ANOS ,PESO 48 KG ( HOJE) E TENHO 1,58 DE ALTURA . SEMPRE FUI MAGRA , NÃO SOU SEDENTÁRIA . ATÉ UNS 6 MESES ATRÁS PESAVA 50 KG . DESDE ENTÃO PERCEBI QUE ESTOU PERDENDO MASSA MAGRA , POR ISSO HOJE ESTOU COM 48 KG . GENTILMENTE PODE ME ORIENTE SOBRE UMA DIETA PARA GANHAR MAIS MASSA MUSCULAR ? GRATA 🙏🙏
Suely, eu não posso falar sobre dieta, pois isso não é da competência do fisioterapeuta e sim do nutricionista, mas vou tentar trazer um nutricionista para falar sobre isso pra vocês!
Parabèns Lucas òtimo exercicio amei os exercícios
Excelente explicação aula professor!! Por favor poderia explicar no caso os exercícios corretos para quem tem sarcopenia? Gratidão se puder responder!!Deus abençoe sua vida sua família no todo!!!🙏👍👏👏👏👏👏👏
Exercícios de forma geral são excelentes, Pilates, musculação, caminhada e etc. Associado ao exercícios é importante uma boa alimentação rica principalmente em cálcio, exposição ao sol para sintetizar vitamina D, espero ter ajudo!
@@lucasaraujofisioterapeuta ajudou muito doutor Lucas !! Gratidão!!
@@marialuisamoreira1413 disponha!
Parabéns, Lucas!
Seu entusiasmo contagia.
Todos sentimos vontade de executar os exercícios.Obrigada.
Que Deus o ilumine sempre.
Olá, bom dia, professor Lucas, comecei a lhe seguir e estou gostando dos vídeos e dos temas abordados, tem tudo a ver como meus problemas de saúde.
Vc poderia colocar na descrição os nomes desses aparelhos com mais detalhes pra compra? Porque na internet tem de muitos tipos, me deixou confusa do quais mais adequados pra minhas necessidades... obrigada! 😊🙏
1 - Kit de elástico
2 - Mini Band
3 - Caneleira peso
Vou deixar dois links, o primeiro já tem o kit de elástico e a Mini Band, o segundo tem as caneleiras!
produto.mercadolivre.com.br/MLB-1956176870-kit-tubing-elastico-11-itens-5-faixas-mini-band-treino-top-_JM
produto.mercadolivre.com.br/MLB-2038016260-kit-de-peso-par-caneleiras-tornozeleiras-1-kg-e-2-kg-_JM
Verifique se te atende!
@@lucasaraujofisioterapeuta obrigada professor, farei a verificação 🙌🏻😊🌻
Excelente! Vou fazer observando todos os cuidados!
Boa tarde tenho 76 anos fiz os exercícios físicos para panturrilha glúten e fêmur hoje dia 05/04/23 as 15:15 há assisti seu vidio hoje e iniciei os exercícios Nelson Carlos Vincoleto 07/05/46 de Presidente Prudente SP BR fico muito agradecido pela sua atenção.