A Wy wstajecie od razu czy po kilku drzemkach? 😅⏰ 🍫Omlet na słodko: 469 kcal | 46,3g b | 17g t | 34,1g w Składniki: -3 jaja M, -142g jablka, -15g mąki typ 500, -22g odżywki białkowej, -74g skyra, -szczypta cynamonu. 🥓Omlet na słono: 474 kcal | 30g b | 20,9g t | 43,6g w Składniki: -106g ziemniaka, -3 jaja M, -230g papryki, -35g sera półtłustego feta, -15g maki typ 500
Mam jeszcze jedno pytanko jak odejmę odzywke bialkowa i zamienię make na zmielone platki owsiane będzie odpowiedni dla dzieci czy bez odżywki to raczej mało wartościowe?
Mam pytanko czy mozna na wierzch położyć owoce, maslo orzechowe czy serek Maluta ? Polecam ten serek 0% tl i 9,2g bialka na sto gram, super czysty sklad i cenowo tez mega to nie żadna reklama ale fajnie podbija bialko dla nowicjuszy ;) jak ja
Jakbym miał wypić kieliszek wódki za każdym jak wypowiadasz słowo "Michał" to miałbym lute mojego życia :D Czysto rozwojowo: skup się na samej treści a nie na sąsiadach, a w szczególności na tym co lubi Michal, bo nie da się słuchać :) A poza tym przepisy super!!
Dzięki za pomysły, uwielbiam omlety! Poproszę o taki film z pomysłami na kolacje, bo ja mam z tym problem, stoję, stoję przed lodówką, a pomysłów brak... ;/
Jaka średnica patelni? Możesz też smarować skyrem na górę:) I lekko cukru pudru Aby było bardziej dietetyczne ja wyrzucam 2 żółtka A dodaje więcej odżywki tteż jest dobre i mniej kaloryczne bo oszczędzam aż 100 kalorii n 2 żółtka
ShikaXTema4everRock posypalam cynamonem, ta odzywka białkowa bardzo słodka w smaku + jablko, a ja naprawdę jestem łasuchem na slodycze i w domku mam kremy proteinowe i.. nutelle😃😄 patelnia 24 cm ❤️
Nie ma to jak zacząć dzień od dobrego omleta :) Ja lubię zarówno na słodko jak i na słono :) Zależy od nastroju. Ludzie myślą, że taki omlet się robi pół godziny, a to tak naprawdę chwila roboty :)
makro i skladniki dosc slabo widoczne w filmiku. przydalbysie opis pod filmikiem :) byloby to przydatne, latwe do zapisania i duze ulatwienie dla widzow :)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
A Wy wstajecie od razu czy po kilku drzemkach? 😅⏰
🍫Omlet na słodko:
469 kcal | 46,3g b | 17g t | 34,1g w
Składniki:
-3 jaja M,
-142g jablka,
-15g mąki typ 500,
-22g odżywki białkowej,
-74g skyra,
-szczypta cynamonu.
🥓Omlet na słono:
474 kcal | 30g b | 20,9g t | 43,6g w
Składniki:
-106g ziemniaka,
-3 jaja M,
-230g papryki,
-35g sera półtłustego feta,
-15g maki typ 500
ojojoj niestety, ale zazwyczaj po 3-4 drzemce wstaję. a zimą to po 10 😂
Nastawiam późno budzik, bo i tak śpię nerwowo. Limituje drzemki😋Kolejne wspaniałe inspiracje, na pewno spróbuję 💪😘😘😘
Paula, w filmie mówisz o proszku do pieczenia, który masz już wymieszany z mąką. Ile na 1 omlet tego prochu?
@@przemysawbaszczyk2448 hejka! Zazwyczaj daję 5 g proszku do pieczenia :)
Szybko dla Micha bo padkie hehhe super te wasze odcinki mega wesołe fajnie się oglada super przepis. PAULA PYTANIE O PATELNIE SUPER
Kanał rozwija się cudownie, aż miło oglądać 😁 zarąbista babka jesteś 😎
Dziekuje 😘❤️ a mi miło czytać 😊
Super przepis, prosimy o jeszcze :) :D Pozdro
notlike theothers0107 zapraszam w następną niedzielę na obiad 😄😃❤️ buzka!
Ale mega filmik! Czekam na więcej takich ❤️👆😍
Dziekuje❤️ liczę, ze z każdym będzie coraz ciekawiej i przyjemniej dla oka :)
Mam jeszcze jedno pytanko jak odejmę odzywke bialkowa i zamienię make na zmielone platki owsiane będzie odpowiedni dla dzieci czy bez odżywki to raczej mało wartościowe?
Mam pytanko czy mozna na wierzch położyć owoce, maslo orzechowe czy serek Maluta ? Polecam ten serek 0% tl i 9,2g bialka na sto gram, super czysty sklad i cenowo tez mega to nie żadna reklama ale fajnie podbija bialko dla nowicjuszy ;) jak ja
jesteś swietna uwielbiam te filmy
Martyna Marcela dziekuje pięknie! ❤️🙏 bardzo mi milo☺️😊🤗
Ja zdecydowanie - od razu.
Jakbym miał wypić kieliszek wódki za każdym jak wypowiadasz słowo "Michał" to miałbym lute mojego życia :D
Czysto rozwojowo: skup się na samej treści a nie na sąsiadach, a w szczególności na tym co lubi Michal, bo nie da się słuchać :)
A poza tym przepisy super!!
Ło Panie 🤣 kiedy nagrywałam ten odcinek 🤣 ale dzięki za przypomnienie pierwszych kroków na YT😄😁❤️
,,historii tej solniczki i tak nie zrozumiecie ,,🤣🤣🤣 padłem 😂😂😂
Opowiadaj nam tutaj szybko , będzie dobra beka 👍🤣😉
Haha powstanie osobny film, dluuuga historia hahah 😂🤣❤️
Omlet na słono na pewno wjedzie dziś na stół 🤩💪😉
Trzymam za słowo, smaż na małym ogniu i nie zapomnij tak jak ja przewrócić na druga stronę hihi😊 buziaki ❤️
Ten pomysł z wstępem świetny :) Przepisy super - dzis wypróbuje omlet z jabłkiem, za dokładnie 5 minut 🍎😁
Dziękuję ❤️ mam nadzieje, ze będzie coraz przyjemniej oglądało się filmiki 😊 życzę smacznego ❤️
Dzięki za pomysły, uwielbiam omlety! Poproszę o taki film z pomysłami na kolacje, bo ja mam z tym problem, stoję, stoję przed lodówką, a pomysłów brak... ;/
Mam pytanie jesli mam jogurt naturalny a nie skyr to ile więcej dodać białka zeby makro bylo podobne ?
Musisz sama obliczyć i dopasować do dania :)
100 g jogurtu dostarcza 4,3 g białka
100 g skyra dostarcza 12 g białka
@@PaulinaKanclerz no właśnie dlatego poprosiłam pod ostatnim filmem o pomoc przy wyliczaniu makro ,kcal i całej reszty zeby nie zrobic sobie krzywdy
Składniki na omlety są gdzieś wypisane z makrosami czy z filmu bierzemy?💪💪💪😘
Moniś już dopisałam składniki w pierwszym komentarzu ❤️
Będę jutro testować ten z jabłkiem 😍😍
Kqniczynka suuuper ❤️ życzę smacznego 😊 ja jutro tez z nim zaczynam dzień ☺️🙌
Supcio omleciki wincyj wincyj kocham ziemniaki 😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰
juhuuu😁 ja też! wiec przybijam wielkie 5 😄😎❤️
Co to jest skyr? I gdzie go kupić? Odchudzam się i ćwiczę na siłowni, jaką odżywkę białkową polecasz?
Jakiś serek
Dobre 💪
Dziękuję. Omlet z jabłkami skuteczny w walce z sonko i ile białka 😃❤️
@@PaulinaKanclerz
:-D Sonko odpadlo juz 💪💪💪 szkoda mi kcal na to, mała objętość ;-) 💪🤘 mìlego dnia
Czemu nie ma gramatury w opisie ?
Wtedy jeszcze nie dodawałam w opisie regularnie :)
Spójrz na pierwszy przypięty komentarz - tam znajdziesz składniki i kcal ❤️
Jaka średnica patelni?
Możesz też smarować skyrem na górę:)
I lekko cukru pudru
Aby było bardziej dietetyczne ja wyrzucam 2 żółtka A dodaje więcej odżywki tteż jest dobre i mniej kaloryczne bo oszczędzam aż 100 kalorii n 2 żółtka
ShikaXTema4everRock posypalam cynamonem, ta odzywka białkowa bardzo słodka w smaku + jablko, a ja naprawdę jestem łasuchem na slodycze i w domku mam kremy proteinowe i.. nutelle😃😄
patelnia 24 cm ❤️
Ojej ja moze nie dowidze ale nie ma tego przepisu na slodkiego omleta:( bo ta czesc nagrania bez dzwieku😔
Basia Goralczyk jest, kochana w 3:08 są podane screeny z fitatu ❤️
koniecznie go wypróbuj ❤️ wieczorem wstawię komentarz ze składnikami i przypnę go na samej gorze 🤗
Oh super, dziekuje slicznie😊😊😊
Kobieta skarb no jestem zachwycony tym co się tu dzieje Pozdrawiam :)
Dziękuję 😭❤️ to bardzo dużo dla mnie znaczy, chce żeby filmiki wyglądały coraz lepiej i żeby przyjemniej się je oglądało 😘
Cel osiągnięty tylko więcej publikacji jest mega profesjonalnie lecimy po 100 tyś subów :)
Nie ma to jak zacząć dzień od dobrego omleta :) Ja lubię zarówno na słodko jak i na słono :) Zależy od nastroju. Ludzie myślą, że taki omlet się robi pół godziny, a to tak naprawdę chwila roboty :)
😍💗
😘❤️
Brak w opisie przepisu i policzonymi składnikami
3:08 ❤️
Tak wiem ze na video jest ale przy okazji można też dodać w opisie
makro i skladniki dosc slabo widoczne w filmiku. przydalbysie opis pod filmikiem :) byloby to przydatne, latwe do zapisania i duze ulatwienie dla widzow :)
fiolet94 wieczorkiem po treningu wrzucam w komentarz i przypinam go na gorze ❤️☺️
już jest ❤️
A w sumie po co mąką?
Właściwie to nie wiem co napisać ale dla statystyk coś skrobnąć trzeba :)
DoGut dziękuję za pomoc i wsparcie ☺️❤️
O matko tylko nie jajka z biedry !
11:47 alla pizza
Kupujesz jajka od nieszczęśliwych kur?😭😭😭
Kochana jajka kupuję zazwyczaj w zabce (farmio) i czasem w biedronce :)