¿Cómo tu mente afecta tu salud? Conexión mente-cuerpo

Toma un viaje a través de la conexión mente-cuerpo y descubre cómo tus pensamientos y emociones influyen en tu salud. Desde la ciencia hasta la experiencia personal, exploraremos cómo el poder de tu mente puede transformar tu bienestar físico y emocional. Prepárate para desbloquear secretos sorprendentes y aprende cómo puedes cultivar una mente más saludable para una vida más plena. ¡No te pierdas este viaje de autodescubrimiento y potencial transformador! #MenteCuerpo #Bienestar #saludmental
Capítulos:
00:00 La Conexión Mente y Cuerpo
00:29 El Estrés
01:00 Las Emociones
01:27 Estilo de Vida
02:03 Alimentación
02:42 La Respiración
03:04 Los Pensamientos Negativos
03:37 Consumo de Alcohol y Drogas
03:58 Fomento de la Atención Plena
04:17 Toma de Decisiones
04:31 La Autoestima
04:50 La Visualización
05:24 Las Afirmaciones Positivas
05:41 Gestión del Tiempo

[@SenderodelOptimismo]

Hola!! :) muchas gracias por ver el video. Por favor si estas interesado en una biografía o tema en particular, hazme conocer en un comentario. Muchas gracias!!.