🎧EMOCIONES POSITIVAS ~ Meditación Guiada para REDUCIR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS/Mindfulcoaching
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- Опубликовано: 28 ноя 2024
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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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Voz: Daniel Delgado.
Guion: Nayla Funes
Música: Leo Palacios para Mindful Science.
Un contenido exclusivo de Mindful Science
Dirección: Nayla Funes
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“La emoción es un evento de alta intensidad” - Dr. Daniel López Rosetti.
Conectar con nuestras emociones, es una forma de autoconocimiento.
Ahora bien, podemos elegir conscientemente con qué clase de emociones conectar: con las negativas o las positivas.
Estudios científicos demuestran que, al conectar con las emociones positivas se amplía el repertorio de pensamiento y de acción de las personas. Es decir que, logramos armarnos de recursos o herramientas intelectuales, psicológicas y sociales para momentos de posible crisis.
Al meditar, activamos naturalmente los químicos propios de las emociones positivas: la dopamina, el neurotransmisor más comúnmente asociado a la sensación de placer y a la toma de decisiones; la endorfina, conocida como la hormona de la felicidad; la oxitocina, que contribuye a la empatía y la serotonina, responsable de la generación del optimismo; del buen humor y de las habilidades sociales.
Este Domingo te invitamos a conectar con algunas emociones positivas para dar comienzo a este proceso de cambio.
¿Estás dispuesto, dispuesta?
¡Qué lo disfrutes!
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🎧Meditación Guiada para REDUCIR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS~ Emociones Positivas/Mindfulcoaching #inspiraAotros
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Agradecida gracias gracias gracias 🙏 bendiciones 🤍 infinitas
Me gustó mucho.
Como profesional en psicología con formación en Mindfulness y meditador Mindfulness ,debo decir que está meditación conecta profundamente con nuestras emociones ,las utilizo con mis pacientes ,gracias .
¡Gracias por confiar Jhovany! 💙
Gracias, gracias, gracias esta meditación fue de gran ayuda me siento relajada completamente
Gracias gracias ❤️ Namaste 🙏💜🌹❤️ gracias...
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Bendiciones para ustedes
¡Gracias por tomarte el tiempo de dejarnos un comentario! Nos motiva saber que hemos podido inspirarte. #inspiraAotros 💙🙏
muchas gracias Daniel, Me a ayudado mucho esta meditacion, llena de serenidad.
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Gracias Daniel.... gracias gracias gracias 🙏.... muy buena meditación....
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Gracias y bendiciones por tan excelente meditación. Gracias, gracias, gracias.
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Gracias y bendiciones 🤗
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Gracias ❤me siento muy bien ya lo compartí Gracias Daniel
gracias, fue hermoso
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Amorosa y excelente técnica que da vital y centrada atención a mi Se desestresandome de "problemas" que son realmente planteamientos para crecer íntegramente, bendiciones🙏
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Sus meditación son un elixir para mi alma me han ayudado mucho a re conectarme con mis emociones les estoy inmensa mente agradecida por compartir las con tanto amor 🧡 y dedicación hacen un trabajo hermoso Gracias 😊 Gracias ☺️ Gracias 🙏🏾 #InspiraAOtros bendiciones 😇
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Gracias está meditación fue muy hermosa para mi, recordé momentos bellos, lloré de emoción y felicidad, sentí una gratitud inmensa , ayudó muchísimo a mi cuerpo, a mi organismo, todas estas emociones positivas que viví en esta meditación. Muchas gracias desde México.
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Gracias,gracias gracias
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Muchas gracias 💖🌈
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Padre celestial Gracias infinitas por este milagro de la meditación mindfulness por el doctor Mario Alonso puig portal yara Machado y por todos los que hacen posible Qué este evento produzca tantos efectos benevolentes para nuestras vidas
Un alivio a mi afliicsion y mis dolencias x el sindrme vertiginoso. Gracias llegaron en el momento justo❤
Que todos logremos esa paz tan necesaria para vivir felices
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Muchas gracias mindful science por este maravilloso contenido.
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Buen día Dios te bendiga Daniel .Gracias
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Meditación motivadora! permite reconoce de mi, las emociones positivas para iniciar el día. La voz, guía amigable. Gracias
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Sentí felicidad y me conecte con mi nieto que vive en el extranjero fue maravilloso.gracias .
Gracias, Daniel,,❣️
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Gracias por hacernos conectar con estas sensaciones maravillosas: la TERNURA, el AMOR, la ALEGRIA, el ALIVIO y la SERENIDAD. Me siento más plena después de oirte ❣️
#inspiraaotros. Excelente meditación. Que maravilloso haber conectado con los sentimientos más puros y elevados.
Amo este canal.
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Gracias Daniel! Tienes una voz muy apacible #InspiraAOtros
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Muchas gracias!!! Me ha encantado. Feliz día!!! 😊😊😊
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Excelente meditación, pude conectar con las emociones positivas
Super reconfortante iniciar el día así...emociones positivas que fortalecen la mente, el cuerpo y el espíritu. Gracias, gracias, gracias por existir. #Inspiraaotros
Gracias Daniel me gusto me senti acariciada ,estoy pasando por momentos dificiles hace tiempo tengo 76 años tengo que trabajar mucho con las meditaciones, gracias gracias
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Estás mejor?
Inspira a otros! Gracias ,me acompañan en mi sanacion y crecimiento.....desde Argentina los abrazo !
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Uno nunca sabe a qué lugares internos llega una meditación, esta vez experimenté una sensación volver a algunos momentos felices de infancia 😊como si volviera a sentir como una niña pequeña. Sin duda he terminado con una sonrisa esta meditación 🌷gracias!
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GRACIAS 💙
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Gracias Gracias Gracias sentí y experimente todas las emociones# inspira a otros
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Amen.
Gracias sr.Daniel
Buena meditacion me llego justo en mi momento preciso 😢😢😢😢Gracias sr
DANIEL....DIOS LO BENDIGA AHORA Y SIEMPRE ....INFINITAS GRACIAS...
¡Amalia! Muchas gracias por acompañarnos 💙
Para los que atraviesan por trastorno de ansiedad o un desorden emocional, quiero decirles que no volverán a ser los mismos de antes. No se presionen en querer volver a estar "como antes" refiriéndose a querer estar bien. No les va a pasar nada por muy fuerte que sea el síntoma; hasta la hipertensión reactiva es un síntoma. Dejen fluir todo y disponganse a cambiar todo aquello que reprimieron en su momento, todas las emociones que no supieron controlar. Los fármacos no los van a curar, así que no es por ahí el camino. La sanación real vienen de ustedes.
Yo la estoy pasando mal, pero se que voy a salir de esta. Los fármacos ayudan mucho, pero todo está en nuestra mente. Es difícil luchar, pero no imposible.
Así es, no pasa nada, yo superé la ansiedad sin fármacos, con ayuda de una maravillosa psicóloga, con ayuda de Enrique Villanueva, en su canal de youtube "Mi ansiedad me tiene miedo, pero lo que más me ayudó fue confiar en Dios, con El todo se puede. A ti que me lees, si estás pasando por ansiedad, te digo, vas a sanar, confía y fluye.❤
Gracias por tus palabras😢
😢 a mi se me duerme mi pie derecho y me duele mucho mi cabeza y mi estómago 😢 😭 así es todos los días 😢
Muy buenos días gracias gracias gracias, hoy es un día extraordinariamente mágico y lleno de grandes y hermosas aventuras, para todo ❤️💖🌺🌼🌹🌷
Buenos días Leo. ¡Gracias a ti! 💙
Muy buena meditación con nuestro señor jesucristo
excelente y tan buenos que te llegan hasta el alma
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me ayudan como tienen una idea...wow, muchas muchas gracias 🌻 gracias a Dios y a ustedes por ser una bendición en mi vida. me encantaría meditaciones que se enfoquen en cultivar el amor en unx mismx, amor propio. me ayudaría millones.🙏🏽🙏🏽🏵🏵
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Me gustó mucho esta meditación, me permitió sentir muchas emociones positivas.
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¡Qué paisaje tan precioso! Gracias y felicidades maestros.
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Hermosa meditación xq lloro mucho.gracias
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Excelente meditación en el nombre de Jesús
GRACIAS POR TENER ESTOS ESPACIOS ABIERTOS, PARA QUIENES PADECEMOS DE ANSIEDAD POR DEPRESIÓN! YO VENGO USANDO FÁRMACOS DESDE HACE TIEMPO, Y ESPERO QUE SU ESPACIO ME SIRVA PARA ALIVIAR EN PARTE MI ENFERMEDAD! 👍👍🙏🙏🙏😇😇😇
Gracias Daniel por tu meditación, gracias por cada día que puedo meditar con ustedes gracias.
Meditación relajante! Para iniciar el día con emociones positivas. La voz, guía amigable.
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Fascinante llevo algunos meses haciendo las meditaciones y es la primera vez que logro identificar las emociones mil gracias por esta meditación me encantó mucho, en realidad me a gustado todas las que he hecho
Gracias, gracias, gracias
Luz Maria, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Especialmente para inspirar a otros. Un abrazo❤
Gracias, me relajé mucho😊
Hola Anna,
¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Gracias Daniel la meditación me dejó amor ternura alegría felicidad y paz gracias muy bello bendiciones🙏💥⭐🇺🇾
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Hermoso y sublime paisaje. Ahí está la manifestación del creador. Gracias por compartir la clase. Bendiciones y mucha luz.
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Gracias, nos causa un gran alivio esta meditación.
hola !!! muy buena meditación, me lleno de paz , serenidad y alegría... gracias por qué cada meditación llena el alma y hoy no puedo vivir sin meditar cada día ..
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Buen día Daniel que el universo te bendiga con salud perfecta, sabiduría y felicidad.
Excelente meditación infinitas gracias ⚡✨🙏🧘
Buen día Doris. ¡Gracias a ti por acompañarnos! Un abrazo 💙
Buenas tardes Daniel. Dios le bendice. Muchas gracias me sentí muy bien. Gracias
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Daniel, Dios te bendiga
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Gracias me sentí muy bien después de la meditación.
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Muchas gracias.
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Que bella la meditación me hubiera gustado quedar en ella que felicidad que hermoso y muy contenta quedé en paz y completa gracias Daniel bendiciones 🙏⭐💥🦋🦋🧡🇺🇾🇺🇾🧡🧡🧡🧡
Gracias excelente meditación en el nombre de jesus
Hermosa meditación! Profunda para sacar lo mejor de nuestras emociones. La voz, guía amigable. Gracias
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Hermosa Meditación. Se siente mucha paz. Gracias a todo el equipo de Mindfulness por compartir tanta sabiduría. Un abrazo de Luz y 🙏Bendiciones 🙏 para todos
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Hola! Simplemente hermosa meditación! Muchas gracias!
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Gracias por las meditaciones ofrecidas de verdad son muy buenas...
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Me encanta la voz del instructor, me relaja
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Fantástica meditación Carlos, muchas gracias y que pasen un excelente día
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Lloré de felicidad y amor gracias a esta meditación, me movió bastante. Muchas gracias 🙏 ✨💕🫶
Gracias es maravilloso el alivio que se siente no hay dolor de cabeza .no hay miedos .despejada mi mente .Daniel te amo por ayudarme tanto sigo todas las meditaciones de este grupo.🥰🥰🥰🥰
Una vez más gracias Daniel por un comienzo maravilloso de éste nuevo día...éxito y bendiciones para todos!!!
¡Jorge nos encanta saber que nuestro contenido ha tenido un impacto positivo en ti! Muchas gracias por tu comentario. #inspiraAotros 🙏
Gracias Daniel, hermosa y efectiva meditación 🇻🇪💖
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Gracias, gracias, gracias Daniel muy agradecida por esta práctica namasté
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Que belleza de meditacion la más hermosa que he hecho gracias y Dios les bendiga
Muy buena meditación para estár todo el día contenta te cambia la vida gracias
Muchas gracias, tenia tantas cargas y ahora me siento con tanta paz, lo necesitaba ❤
Excelente, gracias
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Maravilloso.
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Hola, es un momento maravilloso gracias, gracias, gracias,
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Gracias mil, por esta magnífica medi
tación.Logró el objetivo, relajarme.
Gracias Daniel.
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Me hace muy bien escuchar esta meditación, realmente conecto con mis emociones y me hace llevarme de positividad para seguir avanzando. Gracias
Magnífico! Muchas gracias ⚘😊
#INSPIRA A OTR@S
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Paz total gracias.Namaste
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Gracias Daniel por compartir tus meditaciones,me encantan,relajan bastante y nos enseñan a hacer un alto y conectar con uno mismo,gracias,bendiciones!!!
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Gracias por esta práctica. #inspiraaotros Namasté 🙏
Gracias ,Gracias ,gracias... Daniel tú voz es muy agradable, da paz , serenidad, tranquilidad , te sigo hace un año en este canal y hago tus meditaciones para iniciar el día y para iniciar la noche, es grandioso lo que he sentido y vivido gracias a la meditación, poco a poco voy experimentando de forma natural los cambios que he tenido, agradezco a los seres que en este tiempo son Luz, que iluminan el camino de los que tenemos humildad y queremos aprender a descubrir la grandeza que está en cada ser , en cada corazón, en cada alma, estoy muy atenta a tus nuevas publicaciones Gracias nuevamente querido Daniel te envío abrazos e infinitas bendiciones 🌎❤️🌻🌹☀️🌧️🌠🌒🌈💫
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Que venga la alegría a mi hogar🙏
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Me gusta mucho la meditación me hace llorar mucho y me alivia bendición grAcia por su consejo
Gracias bendiciones
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Gracias Daniel, reconfortante la meditacion realizada ahora. Maravillosa. Gracias!!!!!!❤
#inspiraaotros excelente, la mejor!💕 meditación 🤗 en mucho tiempo. Gracias!!!!💕
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Me encantó, me sentí liviana, flotando en puro amor y felicidad…
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Me ha encantado la meditacion,me siento lleno de energia y paz,gracias 🙏
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Siempre es maravillosa cada meditación. Gracias. ❤
Gracias Daniel, como siempre tus meditaciones me lleva a lo más íntimo de mis sentimientos haciéndome vivir cada experiencia. Gracias! Gracias! Gracias!
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Maravilloso !!
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Gracias por estos minutos 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 que aportan tanto a tod@s los que buscamos paz, tranquilidad y calma para nuestra mente agitada 💕
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Agradezco y bendigo. Infinitas gracias Daniel 🙏🏻💙✨💫
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🙏Gracias por compartir esta experiencia tan sanadora para el alma🙌
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Me encantó. Tu voz hipnotiza
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Una experiencia maravillosa, se conecta sensaciones de amor, de paz, de felicidad. Es efectiva. Muchas gracias 🙏🏼
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