🎧EMOCIONES POSITIVAS ~ Meditación Guiada para REDUCIR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS/Mindfulcoaching
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- Опубликовано: 11 окт 2024
- 🎧EMOCIONES POSITIVAS ~ Meditación Guiada para REDUCIR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS/Mindfulcoaching
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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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Voz: Daniel Delgado.
Guion: Nayla Funes
Música: Leo Palacios para Mindful Science.
Un contenido exclusivo de Mindful Science
Dirección: Nayla Funes
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“La emoción es un evento de alta intensidad” - Dr. Daniel López Rosetti.
Conectar con nuestras emociones, es una forma de autoconocimiento.
Ahora bien, podemos elegir conscientemente con qué clase de emociones conectar: con las negativas o las positivas.
Estudios científicos demuestran que, al conectar con las emociones positivas se amplía el repertorio de pensamiento y de acción de las personas. Es decir que, logramos armarnos de recursos o herramientas intelectuales, psicológicas y sociales para momentos de posible crisis.
Al meditar, activamos naturalmente los químicos propios de las emociones positivas: la dopamina, el neurotransmisor más comúnmente asociado a la sensación de placer y a la toma de decisiones; la endorfina, conocida como la hormona de la felicidad; la oxitocina, que contribuye a la empatía y la serotonina, responsable de la generación del optimismo; del buen humor y de las habilidades sociales.
Este Domingo te invitamos a conectar con algunas emociones positivas para dar comienzo a este proceso de cambio.
¿Estás dispuesto, dispuesta?
¡Qué lo disfrutes!
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🎧Meditación Guiada para REDUCIR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS~ Emociones Positivas/Mindfulcoaching #inspiraAotros
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🟠Contenido exclusivo de Mindful Science.
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Agradecida gracias gracias gracias 🙏 bendiciones 🤍 infinitas
Me gustó mucho.
Como profesional en psicología con formación en Mindfulness y meditador Mindfulness ,debo decir que está meditación conecta profundamente con nuestras emociones ,las utilizo con mis pacientes ,gracias .
¡Gracias por confiar Jhovany! 💙
Para los que atraviesan por trastorno de ansiedad o un desorden emocional, quiero decirles que no volverán a ser los mismos de antes. No se presionen en querer volver a estar "como antes" refiriéndose a querer estar bien. No les va a pasar nada por muy fuerte que sea el síntoma; hasta la hipertensión reactiva es un síntoma. Dejen fluir todo y disponganse a cambiar todo aquello que reprimieron en su momento, todas las emociones que no supieron controlar. Los fármacos no los van a curar, así que no es por ahí el camino. La sanación real vienen de ustedes.
Yo la estoy pasando mal, pero se que voy a salir de esta. Los fármacos ayudan mucho, pero todo está en nuestra mente. Es difícil luchar, pero no imposible.
Así es, no pasa nada, yo superé la ansiedad sin fármacos, con ayuda de una maravillosa psicóloga, con ayuda de Enrique Villanueva, en su canal de youtube "Mi ansiedad me tiene miedo, pero lo que más me ayudó fue confiar en Dios, con El todo se puede. A ti que me lees, si estás pasando por ansiedad, te digo, vas a sanar, confía y fluye.❤
Gracias por tus palabras😢
😢 a mi se me duerme mi pie derecho y me duele mucho mi cabeza y mi estómago 😢 😭 así es todos los días 😢
Gracias Daniel.... gracias gracias gracias 🙏.... muy buena meditación....
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Gracias gracias gracias 🙏
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GRACIAS GRACIAS GRACIAS
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Bendiciones para ustedes
¡Gracias por tomarte el tiempo de dejarnos un comentario! Nos motiva saber que hemos podido inspirarte. #inspiraAotros 💙🙏
Muchas gracias!!! Me ha encantado. Feliz día!!! 😊😊😊
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Gracias!!!
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Excelente mensaje gracias con nuestro señor jesucristo siempre delante
gracias, fue hermoso
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Gracias gracias ❤️ Namaste 🙏💜🌹❤️ gracias...
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Gracias y bendiciones 🤗
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Gracias gracias gracias muy hermosa meditación!!me encantó 🙏🌹
Hola Gladys,
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Muchas gracias 💖🌈
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Muy buena meditación con nuestro señor jesucristo
Gracias y bendiciones por tan excelente meditación. Gracias, gracias, gracias.
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Excelente, gracias
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Maravilloso !!
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Muchas gracias mindful science por este maravilloso contenido.
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Que todos logremos esa paz tan necesaria para vivir felices
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Gracias, Daniel,,❣️
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Maravilloso.
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Excelente meditación en el nombre de Jesús
Gracias excelente meditación en el nombre de jesus
excelente y tan buenos que te llegan hasta el alma
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Gracias ❤me siento muy bien ya lo compartí Gracias Daniel
Gracias está meditación fue muy hermosa para mi, recordé momentos bellos, lloré de emoción y felicidad, sentí una gratitud inmensa , ayudó muchísimo a mi cuerpo, a mi organismo, todas estas emociones positivas que viví en esta meditación. Muchas gracias desde México.
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Una vez más gracias Daniel por un comienzo maravilloso de éste nuevo día...éxito y bendiciones para todos!!!
¡Jorge nos encanta saber que nuestro contenido ha tenido un impacto positivo en ti! Muchas gracias por tu comentario. #inspiraAotros 🙏
Magnífico! Muchas gracias ⚘😊
#INSPIRA A OTR@S
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#inspira a otro. Hermosa meditación . Gracias
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Excelente meditación, pude conectar con las emociones positivas
GRACIAS 💙
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¡Qué paisaje tan precioso! Gracias y felicidades maestros.
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Gracias Daniel! Tienes una voz muy apacible #InspiraAOtros
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Padre celestial Gracias infinitas por este milagro de la meditación mindfulness por el doctor Mario Alonso puig portal yara Machado y por todos los que hacen posible Qué este evento produzca tantos efectos benevolentes para nuestras vidas
Gracias Daniel
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Me encantaría 🎉con alegría que, todos y todas sean los más felices .
Exelente meditacion gracias Danie
Excelente!!! Gracias!!!
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Gracias 😘
Que bonito.
Me gusto
Muchas gracias.
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Gracias, nos causa un gran alivio esta meditación.
Siempre es maravillosa cada meditación. Gracias. ❤
muchas gracias Daniel, Me a ayudado mucho esta meditacion, llena de serenidad.
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Gracias, gracias, gracias esta meditación fue de gran ayuda me siento relajada completamente
Saludos Daniel saludos a Nayla 🌹
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Super reconfortante iniciar el día así...emociones positivas que fortalecen la mente, el cuerpo y el espíritu. Gracias, gracias, gracias por existir. #Inspiraaotros
#inspiraaotros excelente, la mejor!💕 meditación 🤗 en mucho tiempo. Gracias!!!!💕
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Hola, es un momento maravilloso gracias, gracias, gracias,
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Excelente 😇
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#inspiraaotros. Excelente meditación. Que maravilloso haber conectado con los sentimientos más puros y elevados.
Amo este canal.
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Meditación relajante! Para iniciar el día con emociones positivas. La voz, guía amigable.
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Me ha gustado muchísimo 🙏
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Gracias por esta práctica. #inspiraaotros Namasté 🙏
Meditación motivadora! permite reconoce de mi, las emociones positivas para iniciar el día. La voz, guía amigable. Gracias
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Sentí felicidad y me conecte con mi nieto que vive en el extranjero fue maravilloso.gracias .
gracias
Hola Juli,
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Excelente meditación me gustó muchísimo!!!!!!!!
Me gustó mucho esta meditación, me permitió sentir muchas emociones positivas.
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Gracias Daniel, hermosa y efectiva meditación 🇻🇪💖
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Fantástica meditación Carlos, muchas gracias y que pasen un excelente día
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Hola! Simplemente hermosa meditación! Muchas gracias!
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❤ excelente meditación #inspiraaotros
Daniel, Dios te bendiga
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Gracias, me relajé mucho😊
Hola Anna,
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Inspira a otros! Gracias ,me acompañan en mi sanacion y crecimiento.....desde Argentina los abrazo !
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Gracias por sanarnos todos los días ❤
Excelente ésta meditación. La disfruté y me conecté fácilmente.Saludos desde Venezuela #inspiraaotros
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Muy buena meditación para estár todo el día contenta te cambia la vida gracias
Gracias por hacernos conectar con estas sensaciones maravillosas: la TERNURA, el AMOR, la ALEGRIA, el ALIVIO y la SERENIDAD. Me siento más plena después de oirte ❣️
Buen día Dios te bendiga Daniel .Gracias
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Uno nunca sabe a qué lugares internos llega una meditación, esta vez experimenté una sensación volver a algunos momentos felices de infancia 😊como si volviera a sentir como una niña pequeña. Sin duda he terminado con una sonrisa esta meditación 🌷gracias!
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Inspira a otros excelente meditación
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Wow!! Maravilloso como siempre ❤❤
Que venga la alegría a mi hogar🙏
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Nos gusto mucho la meditacion de las emociones positivas como la ternura
Gracias Daniel, reconfortante la meditacion realizada ahora. Maravillosa. Gracias!!!!!!❤
Me gusto saludos desde Venezuela
Hermosa Meditación. Se siente mucha paz. Gracias a todo el equipo de Mindfulness por compartir tanta sabiduría. Un abrazo de Luz y 🙏Bendiciones 🙏 para todos
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Muchas gracias, tenia tantas cargas y ahora me siento con tanta paz, lo necesitaba ❤
Que belleza de meditacion la más hermosa que he hecho gracias y Dios les bendiga
Gracias por las meditaciones ofrecidas de verdad son muy buenas...
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Gracias Daniel!!
Hermosa meditación!!💕💖
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gracias por la meditación
Gracias, gracias, gracias Daniel muy agradecida por esta práctica namasté
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🙏Gracias por compartir esta experiencia tan sanadora para el alma🙌
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Gracias Daniel, #inspiraaotros#
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Gracias mil, por esta magnífica medi
tación.Logró el objetivo, relajarme.
Gracias Daniel.
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Gracias Daniel la meditación me dejó amor ternura alegría felicidad y paz gracias muy bello bendiciones🙏💥⭐🇺🇾
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Un alivio a mi afliicsion y mis dolencias x el sindrme vertiginoso. Gracias llegaron en el momento justo❤
Gracias, gracias, gracias....excelente meditación ❤😊
Me gustó mucho este trabajo de meditación y la paz que me ha aportado
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Deliciosa y reparadora. Como cada dia. Gracias.
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Extraordinario. Los resultados son maravillosos.
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Paz total gracias.Namaste
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Muy buenos días gracias gracias gracias, hoy es un día extraordinariamente mágico y lleno de grandes y hermosas aventuras, para todo ❤️💖🌺🌼🌹🌷
Buenos días Leo. ¡Gracias a ti! 💙
Agradezco y bendigo. Infinitas gracias Daniel 🙏🏻💙✨💫
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Hermosa meditación ❤ gracias 🙏
Hermoso y sublime paisaje. Ahí está la manifestación del creador. Gracias por compartir la clase. Bendiciones y mucha luz.
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