Estoy intentando integrarme más con Migo misma y veo que es lo mejor para ,el conocimiento individual de cada ser, quiero ser partes de mindfulness 🫂 Gracias.
Gracias gracias gracias!. Fui diagnosticada como bipolar en el año 2008. Luego de varias crisis cambie la alimentación y la bebida por una natural, caminatas al aire libre, Mind fulness...etc y me siento en un proceso de Sanación permanente. Con una vida nueva!
Hola María Laura me alegra escuchar tú testimonio.... A mí también me Diagnósticaron Transtorno bipolar pero la verdad no lo acepto.... Pues mi vida tuvo un cambio de 180° y la verdad quiero volver a ser YO. Que tipo de dieta y bebidas naturales tomas y cuántas veces al día ó a la semana meditas??? Y estás tomando medicamentos ó los dejaste??? Q cambios ves concretamente. Muchas gracias por tú testimonio espero recibir tú respuesta
¡Gracias por tu apoyo, Maria! Nos alegra saber que estamos inspirando a otros a través de nuestro contenido y esperamos seguir haciéndolo. ¡Sigue creciendo y evolucionando! #inspiraAotros 💙
@@JessicaGonzalez-it6vr Hola Jesica. Si, te entiendo, más que nada porque la Psiquiatría no conoce la cura para la enfermedad. Lamentablemente hablan de " estabilidad" "recuperación"...pero nunca hablan de salud, sanación y curación. Mi cambio se basa, más que nada(y por sobre todo), en tomar Consciencia de los pensamientos, y cambiarlos por unos positivos. La gratitud también es una forma de vida para mí. Alimentación casera ( en lo posible, y de todo poquito) ejercicios, meditación etc. Te super recomiendo el libro: Usted puede sanar su vida, de Louise Hay! Un placer hablar contigo!.
#inspiraaotros son excelentes de verdad, yo repito mucho la visualización creativa uffff entre otras, la gratitud, la autovaloración... Mucho por poder activar esa neuroplasticidad y neurogenesis, aunque sabemos que la mente es bien poderosa y evitará que practiques pero hay que insistirle.. . Yo estoy luchando con una lesión de médula incompleta y se que está plasticidad del cerebro es capaz de regenerar o enseñar a las células sanas a copiar lo que las otras hacían y vuelven a reactivar el sistema nervioso central, claro está que es un proceso que lleva su tiempo y esfuerzo, ya que debes darle razones muy fuertes al cerebro del para que cambiar porque a él no le gusta ya que está diseñado para sobrevivir y el cambio lo hace gastar mucha energía y la ATENCIÓN lo agota. Gracias 🙂
Hace unos 6 meses empecé a meditar. Ya no me enojo y me Di cuenta ayer que no quería sentirme mal . Porque estaba en un negocio y no me atendían y empiece a respirar profundo y de apoco se me fue la ansiedad Busque la meditacion para mi mamá que sufre de pánico y de apoco me fui metiendo . Gracias a la meditacion constante al ejércitos y alimentarme sano mis dolores fueron sesando. Porque hace 6 años estuve bajo mucho estres y a los pocos meses empecé a tener mucho dolor y me diagnostican artitis reumatoide. Luego de meditar me sacaron los corticoides y me siento mucho mucho mejor . Ojalá le sirva a alguien que padece algún dolor Saludos 💖
Buenos días a toda esta comunidad es muy efectiva me ayuda mucho mucho me costo aprender pero ya aprendí gracias a Dios para bien de mi salud ❤de todo mi cuerpo muchas gracias por tantas enseñanzas gracias gracias infinitas gracias
Doy fe q sí funciona éstas meditaciones, obvio con la constancia de hacerla todos los días. Lo q me pasa a mí; q ya llevo como 1 año haciéndolo, q no me alcanza con una, hago 2 por noche y me resulta increíble para luego descansar. Pueden probar la de la Gratitud, la bondad, la conciencia.... me encanta; ayuda de verdad a cambiar la manera de ver las cosas. Muchas gracias por compartir estos vídeos con nosotros... Saludos desde Uruguay 💖🤗
¡Hola Lorena! Gracias por tu comentario. ¡Gracias por confiar! 🙌 Aquí te compartimos una playlist sobre afirmaciones positivas de nuestro canal de RUclips que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qarac Quedamos atentos a tus dudas, comentarios. Un abrazo 💙
Me gusta porque me interesa mi sakud mental he practicado sus meditaciones y me han ayudado a sebturme mejor pero necesito ser mas constante, gracias. Por su apoyo y profesionalismo
¡Hola Margaret! Gracias por tu comentario. Aquí te compartimos una playlist sobre Coherencia cardiaca de nuestro canal de RUclips que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: hn9.cl/qlnou Quedamos atentos a tus dudas, comentarios Un abrazo 💙
Muchas gracias por compartir estos conocimientos. Muy revelador de cómo funciona nuestro cerebro. Cuál es el programa que recomiendan? Y cuáles son son videos que debería practicar, y en qué orden??? Pará realizar estos 7 cambios??? Saludos
¡Increíble video como todos los que están en su canal! Soy de sus seguidoras número uno y los recomiendo siempre a mis clientes pacientes, estudiantes y a todo aquel que lo necesita! Por favor, hagan más videos como este sobre los grandes beneficios de practicar mindfulness! ¡Gracias, gracias, gracias!!
Gracias Gracias Gracias 🙌. Sumamente enriquecedor el vídeo. Estoy comenzando éste maravilloso camino de la meditación y son notables los cambios en mí. Muchas gracias 🙏🙌
Este canal es lo mejor que me he encontrado en RUclips, las meditaciones son muy buenas, las voces de los guías perfectas. Practico dos todas las noches y las voy variando. Puedo decir que la ansiedad se ha reducido bastante, al grado de sentirme tranquila y que decir del sueño que he logrado conciliar con las que son oara dormir.Gracias por la información y sus profesionales meditaciones.
Hola Mon. ¡Gracias por tu comentario! Si te gustó el vídeo, el último artículo de nuestro blog te resultará interesante. Aquí te comparto el enlace: www.mindfulscience.es/reimagina-recrea-restaura/ Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Muchas gracias, estoy meditando a diario y me siento muy bien y veo los cambios en mi mente, seguiré la practica de la atención plena y neuroplasticidad.
El vídeo explica con sencillez los cambios importantes que se producen en el cerebro cuando practicamos mindfulness. Gracias por compartirlo. #inspiraaotros
¡Hola María José! Gracias por tu comentario. Aquí te compartimos una playlist sobre afirmaciones positivas de nuestro canal de RUclips que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qarac Quedamos atentos a tus dudas, comentarios. Un abrazo 💙
¡Hola Maria! Gracias por tu comentario. Aquí te compartimos una playlist sobre afirmaciones positivas de nuestro canal de RUclips que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qarac Quedamos atentos a tus dudas, comentarios. Un abrazo 💙
¡Hola Adriana! Gracias por tu comentario. Aquí te compartimos una playlist sobre Coherencia cardiaca de nuestro canal de RUclips que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: hn9.cl/qlnou Quedamos atentos a tus dudas, comentarios Un abrazo 💙
Hola Maria Elena, aquí te dejo un enlace donde puedes conocer un poco más sobre la amígdala y su función en el aprendizaje y en las emociones: asociacioneducar.com/emociones-aprendizaje-amigdala
Claro que ayuda a dormir mejor y profundamente.Realiza el ejercicio de Mindfullnes por 20 min antes de dormir y dormirás como un bebé Yo lo tengo comprobado.Confia en Ti y lo lograrás.saludos
Hola Carolina, gracias por tu comentario. Aquí te dejo el link de nuestro blog: www.mindfulscience.es/blog/, allí, podrás encontrar escritos que pueden servirte.
Es realmente maravilloso y muy informativo el contenido del vídeo, la sencillez y la fluidez de los aspectos que en él se visualizan, permiten una gran comprensión de como se originan nuevas redes neuronales en nuestro cerebro a través de nuevos aprendizajes y la práctica diaria de 10 minutos del mindfulness. Gracias por tanto y por compartir para inspirar a otros. #inspiraaotros
¡Hola Ytala! Gracias por tu comentario. Aquí te compartimos una playlist sobre afirmaciones positivas de nuestro canal de RUclips que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qarac Quedamos atentos a tus dudas, comentarios. Un abrazo 💙
Que sucede cuando sufres de una ansiedad Generalizada tan intensa, que cuando he intentado practicar meditación durante meses, el cabal de pensamientos y los síntomas ansiosos me impiden por completo relajarme, concentrarme en la respiración, creo que con niveles tan altos de ansiedad, meditar se vuelve un handicap más que un beneficio, repito niveles muy intensos de ansiedad.
¡Hola Cruz! Gracias por tu comentario. Aquí te compartimos una playlist sobre afirmaciones positivas de nuestro canal de RUclips que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qarac Quedamos atentos a tus dudas, comentarios
¡Hola Imelda! Gracias por tu comentario. Aquí te compartimos una playlist sobre Coherencia cardiaca de nuestro canal de RUclips que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: hn9.cl/qlnou Quedamos atentos a tus dudas, comentarios Un abrazo 💙
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Hola Carolina, Gracias por tu comentario. En tu cuenta premium encontrarás artículos en nuestro blog y ebooks, en donde ampliamos la información. Aquí te dejo el enlace para que puedas crearte una cuenta premium: www.mindfulscience.es/suscripciones/
¡Hola Gloria! Gracias por tu comentario. Aquí te compartimos una playlist sobre Coherencia cardiaca de nuestro canal de RUclips que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qlnou Quedamos atentos a tus dudas, comentarios Un abrazo 💙
Gracias gracias gracias x todas las meditaciones an sido un herramienta muy buena para mi yo era muy explociva y con las meditaciónes me a ayudado bastante bendiciones y felicidades x ayudar a la comunidad a estar mejor ❤
Maravilloso! Muchísimas gracias por tanto conocimiento !!! Me apasiona la eurociencia Cada día practico Minfulnesecienve y a continuación mi meditación!!
Ayudaaa,tengi miedo a dormir,nervios a dejar de sentirme. Ayudaa llevos dos diass sin dormír nada. Cuándo me estoy relajándo la ansiedad me devuelve. No dot más,por favor🙏🙏🙏
¡Hola Eduardo! Gracias por tu comentario. Aquí te compartimos una playlist sobre afirmaciones positivas de nuestro canal de RUclips que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qarac Quedamos atentos a tus dudas, comentarios. Un abrazo 💙
Exelencia y mejoria al 100% Visite internistas Psicólogos Psiquiatras y cuanto médico podia y todos me decidan sufres anciedad medicamentos y para la casa nunca teniendo mejorías conosi la medicación mindfulness y en una semana vi resultados tengo ya 2 meses meditando y ya casi esta superada mindfulness es lo mejor
Ya practique las lecciones gratis de introduccion al mindfulness algunos ejercicios ya los sabia por la yoga que la combino con el mindfulness para regular mi sistema nervioso autonomo y reducir la simpatoconia y estimular el parasimpatico, son muy buenas esas lecciones de introduccion al mindfulness
Gracias! Años medito, con muy buen resultado! Tener sueños no expectativas, nos suma en la Vida dede cada día! Felicitaciones. Comparto. Muchas Gracias! Desde Argentina..
Gracias gracias gracias Lo hago todos los días , me han ayudado mucho con mi vértigo y anciedad y estrés , cuando medito antes de levantarme en la mañana ❤ y en la tarde y siempre en la hora para irme a dormir en la noche .. Gracias gracias
Muchas gracias muy buenos mensajes por ayudarnos a entender como podemos mejorar el cerebro y tener una mejor vida y llegar a tener una vejez digna gracias 😊
Muchas gracias, me pareció un excelente video en donde pro primera vez entendí el funcionamiento del cerebro y la importancia de pensar positivamente. Gracias
¡Hola Silvia! Gracias por tu comentario. Aquí te compartimos una playlist sobre afirmaciones positivas de nuestro canal de RUclips que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qarac Quedamos atentos a tus dudas, comentarios. Un abrazo 💙
¡Hola Angelica! Gracias por tu comentario. Aquí te compartimos una playlist sobre Coherencia cardiaca de nuestro canal de RUclips que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: hn9.cl/qlnou Quedamos atentos a tus dudas, comentarios. Un abrazo 💙
Sus enseñanzas en estos videos y sus meditaciones me han ayudado a ir moldeando mi cerebro, a ya no tener tantos pensamientos negativos, ahora mis emociones están más tranquilas, GRACIAS a todo su equipo que hacen posible nos lleguen sus videos a cada uno de los que nos gusta meditar, GRACIAS 🙏. #INSPIRAAOTROS
es increible como en pocas semanas de ir practicando la meditacion, eh notado verdaderos pequeños cambios, anteriormente siempre estaba triste y muy ansioso y no me sentia seguro en ningun sitio mas que en mi cama, ya que tambien se me dificultaba el pensar entonces tenia ese miedo de hablar con una persona sobre resolver algo o involugrarme en algun problema para solucionarlo, estos ultimos me eh sentido mejor cuando me llegan esos pensamientos del pasado o de un futuro malo cambio mi atencion al presente y tomo distancia de mis pensamientos cosas qu sabia desde antes pero se me dificultaba mucho, a un tengo muchas cosas que cambiar y sentir estas pequeñas cosas me gratifica a seguir en mi proceso de crecimiento hacia una vida mental y fisicamente mejor ya que tambien eh tenido mucha tension y poco a poco siento como se me estan aliviando, gracias maravillosas personas que nos acompañas y nos brindan estos preciosos conocimientos. !Esto realmente funciona¡ bendiciones.
Visita y apoya nuestro nuevo Instagram, encontrarás contenido exclusivo cada semana 🙌🏽🧘🏻♀🧘🏽♂ instagram.com/mindfulscience.es?igshid=1c0xybvj7jniu
Siempre escucho meditacion me mejore mucho de mi deprecion felicitaciones
Estoy intentando integrarme más con Migo misma y veo que es lo mejor para ,el conocimiento individual de cada ser, quiero ser partes de mindfulness
🫂 Gracias.
Hola quiero ser parte de MINDFULNESS, cómo hago aguardo información.
Gracias marite
Excelente
Gracias gracias gracias!. Fui diagnosticada como bipolar en el año 2008. Luego de varias crisis cambie la alimentación y la bebida por una natural, caminatas al aire libre, Mind fulness...etc y me siento en un proceso de Sanación permanente. Con una vida nueva!
Hola María Laura me alegra escuchar tú testimonio.... A mí también me Diagnósticaron Transtorno bipolar pero la verdad no lo acepto.... Pues mi vida tuvo un cambio de 180° y la verdad quiero volver a ser YO. Que tipo de dieta y bebidas naturales tomas y cuántas veces al día ó a la semana meditas??? Y estás tomando medicamentos ó los dejaste??? Q cambios ves concretamente. Muchas gracias por tú testimonio espero recibir tú respuesta
¡Gracias por tu apoyo, Maria! Nos alegra saber que estamos inspirando a otros a través de nuestro contenido y esperamos seguir haciéndolo. ¡Sigue creciendo y evolucionando! #inspiraAotros 💙
@@JessicaGonzalez-it6vr Hola Jesica. Si, te entiendo, más que nada porque la Psiquiatría no conoce la cura para la enfermedad. Lamentablemente hablan de " estabilidad" "recuperación"...pero nunca hablan de salud, sanación y curación.
Mi cambio se basa, más que nada(y por sobre todo), en tomar Consciencia de los pensamientos, y cambiarlos por unos positivos. La gratitud también es una forma de vida para mí. Alimentación casera ( en lo posible, y de todo poquito) ejercicios, meditación etc. Te super recomiendo el libro: Usted puede sanar su vida, de Louise Hay! Un placer hablar contigo!.
@@JessicaGonzalez-it6vr Tomo dos drogas psiquiátricas.
❤
#inspiraaotros son excelentes de verdad, yo repito mucho la visualización creativa uffff entre otras, la gratitud, la autovaloración... Mucho por poder activar esa neuroplasticidad y neurogenesis, aunque sabemos que la mente es bien poderosa y evitará que practiques pero hay que insistirle.. . Yo estoy luchando con una lesión de médula incompleta y se que está plasticidad del cerebro es capaz de regenerar o enseñar a las células sanas a copiar lo que las otras hacían y vuelven a reactivar el sistema nervioso central, claro está que es un proceso que lleva su tiempo y esfuerzo, ya que debes darle razones muy fuertes al cerebro del para que cambiar porque a él no le gusta ya que está diseñado para sobrevivir y el cambio lo hace gastar mucha energía y la ATENCIÓN lo agota. Gracias 🙂
Hace unos 6 meses empecé a meditar. Ya no me enojo y me Di cuenta ayer que no quería sentirme mal . Porque estaba en un negocio y no me atendían y empiece a respirar profundo y de apoco se me fue la ansiedad
Busque la meditacion para mi mamá que sufre de pánico y de apoco me fui metiendo . Gracias a la meditacion constante al ejércitos y alimentarme sano mis dolores fueron sesando. Porque hace 6 años estuve bajo mucho estres y a los pocos meses empecé a tener mucho dolor y me diagnostican artitis reumatoide. Luego de meditar me sacaron los corticoides y me siento mucho mucho mejor . Ojalá le sirva a alguien que padece algún dolor Saludos 💖
Buenos días a toda esta comunidad es muy efectiva me ayuda mucho mucho me costo aprender pero ya aprendí gracias a Dios para bien de mi salud ❤de todo mi cuerpo muchas gracias por tantas enseñanzas gracias gracias infinitas gracias
Doy fe q sí funciona éstas meditaciones, obvio con la constancia de hacerla todos los días.
Lo q me pasa a mí; q ya llevo como 1 año haciéndolo, q no me alcanza con una, hago 2 por noche y me resulta increíble para luego descansar. Pueden probar la de la Gratitud, la bondad, la conciencia.... me encanta; ayuda de verdad a cambiar la manera de ver las cosas.
Muchas gracias por compartir estos vídeos con nosotros... Saludos desde Uruguay 💖🤗
¡Hola Lorena! Gracias por tu comentario. ¡Gracias por confiar! 🙌
Aquí te compartimos una playlist sobre afirmaciones positivas de nuestro canal de RUclips que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qarac
Quedamos atentos a tus dudas, comentarios. Un abrazo 💙
Me gusta porque me interesa mi sakud mental he practicado sus meditaciones y me han ayudado a sebturme mejor pero necesito ser mas constante, gracias. Por su apoyo y profesionalismo
Excelente.... Llevo un mes de práctica 2 veces al día y he notado lo bien que me ha hecho
¡Hola Margaret! Gracias por tu comentario.
Aquí te compartimos una playlist sobre Coherencia cardiaca de nuestro canal de RUclips que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: hn9.cl/qlnou
Quedamos atentos a tus dudas, comentarios
Un abrazo 💙
Hola excelente comentario!!
@@MindfulScience llk88k88
Muchas gracias por compartir estos conocimientos.
Muy revelador de cómo funciona nuestro cerebro.
Cuál es el programa que recomiendan? Y cuáles son son videos que debería practicar, y en qué orden??? Pará realizar estos 7 cambios???
Saludos
¡Increíble video como todos los que están en su canal! Soy de sus seguidoras número uno y los recomiendo siempre a mis clientes pacientes, estudiantes y a todo aquel que lo necesita! Por favor, hagan más videos como este sobre los grandes beneficios de practicar mindfulness! ¡Gracias, gracias, gracias!!
Gracias Gracias Gracias 🙌. Sumamente enriquecedor el vídeo. Estoy comenzando éste maravilloso camino de la meditación y son notables los cambios en mí. Muchas gracias 🙏🙌
Le ACV isquemia a ytengo y afasia ,que aueyar???
Lastima la música de fondo.
Muy molesta.
Raro no se dan cuenta .
Distrae como el shoping haciendo marketing
Este canal es lo mejor que me he encontrado en RUclips, las meditaciones son muy buenas, las voces de los guías perfectas. Practico dos todas las noches y las voy variando. Puedo decir que la ansiedad se ha reducido bastante, al grado de sentirme tranquila y que decir del sueño que he logrado conciliar con las que son oara dormir.Gracias por la información y sus profesionales meditaciones.
Hola Mon. ¡Gracias por tu comentario!
Si te gustó el vídeo, el último artículo de nuestro blog te resultará interesante.
Aquí te comparto el enlace: www.mindfulscience.es/reimagina-recrea-restaura/
Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Muchas gracias, estoy meditando a diario y me siento muy bien y veo los cambios en mi mente, seguiré la practica de la atención plena y neuroplasticidad.
El vídeo explica con sencillez los cambios importantes que se producen en el cerebro cuando practicamos mindfulness. Gracias por compartirlo. #inspiraaotros
¡Hola María José! Gracias por tu comentario.
Aquí te compartimos una playlist sobre afirmaciones positivas de nuestro canal de RUclips que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qarac
Quedamos atentos a tus dudas, comentarios. Un abrazo 💙
Gracias, muy interesante, pero que pasa con las personas , como yo que cuando eramos niños nos extirparon las amigdalas?
Estoy aprendiendo, amarme a mi misma , respetarme y darme valor si importa lo qué los demás piensan de mi , gracias a ustedes
¡Hola Maria! Gracias por tu comentario.
Aquí te compartimos una playlist sobre afirmaciones positivas de nuestro canal de RUclips que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qarac
Quedamos atentos a tus dudas, comentarios. Un abrazo 💙
Ya somos dos.
NAMASTE ☀️ GRACIAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS 💝 BENDICIONES SIEMPRE Y POR SIEMPRE 💌 EXCELENTE !!! 🕯️🖖💐 Lo certifico.
¡Hola Adriana! Gracias por tu comentario.
Aquí te compartimos una playlist sobre Coherencia cardiaca de nuestro canal de RUclips que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: hn9.cl/qlnou
Quedamos atentos a tus dudas, comentarios
Un abrazo 💙
Ahora que li volví a escuchar interpreto que la amigdala que mencionan, no es las glandulas que estaban e nla garganta y que se extirpaban ?
No.. Hay una glándula en el cerebro que se llama amígdala. Busca en Internet los órganos cerebrales.
Hola Maria Elena, aquí te dejo un enlace donde puedes conocer un poco más sobre la amígdala y su función en el aprendizaje y en las emociones: asociacioneducar.com/emociones-aprendizaje-amigdala
Gracias!!! Excelente informacio!!!
DIOS LOS BENDIGA..!!!
Gracias a ti Maria #inspiraAotros
Entonces ayuda a desaparecer insomnio?
Claro que ayuda a dormir mejor y profundamente.Realiza el ejercicio de Mindfullnes por 20 min antes de dormir y dormirás como un bebé Yo lo tengo comprobado.Confia en Ti y lo lograrás.saludos
Algún libro donde podamos aprender cómo funciona el cerebro
Hola Carolina, gracias por tu comentario. Aquí te dejo el link de nuestro blog: www.mindfulscience.es/blog/, allí, podrás encontrar escritos que pueden servirte.
@@MindfulScience pero un libro
Es realmente maravilloso y muy informativo el contenido del vídeo, la sencillez y la fluidez de los aspectos que en él se visualizan, permiten una gran comprensión de como se originan nuevas redes neuronales en nuestro cerebro a través de nuevos aprendizajes y la práctica diaria de 10 minutos del mindfulness. Gracias por tanto y por compartir para inspirar a otros. #inspiraaotros
¡Hola Ytala! Gracias por tu comentario.
Aquí te compartimos una playlist sobre afirmaciones positivas de nuestro canal de RUclips que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qarac
Quedamos atentos a tus dudas, comentarios. Un abrazo 💙
Que sucede cuando sufres de una ansiedad Generalizada tan intensa, que cuando he intentado practicar meditación durante meses, el cabal de pensamientos y los síntomas ansiosos me impiden por completo relajarme, concentrarme en la respiración, creo que con niveles tan altos de ansiedad, meditar se vuelve un handicap más que un beneficio, repito niveles muy intensos de ansiedad.
Me paso lo mismo . Tuve que tener una medicacion y psicologo para estar estable y ahi si podef meditar
Excelente información me gusta lluvia de bendiciones#inspirandoaotros
¡Hola Cruz! Gracias por tu comentario.
Aquí te compartimos una playlist sobre afirmaciones positivas de nuestro canal de RUclips que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qarac
Quedamos atentos a tus dudas, comentarios
Su nueva suscriptora
Gracias mil gracias por informar
¡Hola Imelda! Gracias por tu comentario.
Aquí te compartimos una playlist sobre Coherencia cardiaca de nuestro canal de RUclips que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: hn9.cl/qlnou
Quedamos atentos a tus dudas, comentarios
Un abrazo 💙
@@MindfulScience gracias
Te regalo un like👍 y un ❤. Dios te bendiga grandemente 🙏
¡Hola Rosemary! Gracias por tu comentario.
Aquí te compartimos una playlist sobre afirmaciones positivas de nuestro canal de RUclips que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qarac
Quedamos atentos a tus comentarios. Un abrazo 💙
No le voy a dejar solo un me gusta si no un me encantó está buenísimo este vídeo y la explicación muy clara y precisa. Saludos desde Venezuela.
¡Gracias Yenny! Tu comentario #inspiraAotros
Que es meditar y cómo se logra? Gracias
Excelente video, muy instructivo e informativo, lástima que no sepa cómo apuntarme para seguiros
Muchas gracias , lo estoy practicando hace dos años y estoy sana de cuerpo , mente, y espíritu .
Lo e compartido a mis familiares y amigos . 🙏💜
Muchas gracias a ti Maria 💙
Por fa un libro donde podamos leer todo eso que menciona, ya sea artículos o libros recomendados, me encantaría saber
Hola Carolina,
Gracias por tu comentario.
En tu cuenta premium encontrarás artículos en nuestro blog y ebooks, en donde ampliamos la información.
Aquí te dejo el enlace para que puedas crearte una cuenta premium: www.mindfulscience.es/suscripciones/
Excelente canal algún amigo abogado x aca
La meditación me hizo muy bien ,y escuchando los videos ,controlo más mí cerebro y el miedo muchas gracias 🙏❤️
Muchas gracias a ti Zulema💙
@@MindfulScience gracias a ustedes x descubrirlos ,recién empiezo pero tengo varios cambios k pude hacer
Gracias me ha gustado mucho
Sobre todo lo bien explicado ❤🎉 👌🙂💪👏👏
BENDICIONES y GRATITUD. Cocinas para mi ahora me toca comer .
💙
Gracias por la información yo la necesito mucho pues tengo olvidos frecuentes y espero de verdad me puedan ayudar por su atención muchas gracias!!!
¡Hola Gloria! Gracias por tu comentario.
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Quedamos atentos a tus dudas, comentarios
Un abrazo 💙
Gracias gracias gracias x todas las meditaciones an sido un herramienta muy buena para mi yo era muy explociva y con las meditaciónes me a ayudado bastante bendiciones y felicidades x ayudar a la comunidad a estar mejor ❤
Muchas gracias. Excelente información.💖
¡Muchas gracias a ti Silvia! 💙
Muchas gracias todo los días medito con Uds. Me está cambiando muchísimo gracias millones de bendiciones 🙌✨
Gracias x tu Compañía SIEMPRE ALMABRAZO y ABRASOLES 👌 👌
Gracias a ti Antonio 💙
Gracias gracias, que ayudar¡¡¡¡
SALUDOS Y BENDICIONES DESDE PÁTZCUARO MICHOACÁN MÉXICO.
Un abrazo 💙
Excelente,🤗💛muy interesante e importante para mí y para todos,
Un video de excelencia!!! Muy claro y didactico. FELICITACIONES!!!
¡Gracias Maria! 💙
Muy bueno yo me fatal eso
¡Continúa con tus prácticas Isabel!
Maravilloso!
Muchísimas gracias por tanto conocimiento !!!
Me apasiona la eurociencia
Cada día practico Minfulnesecienve y a continuación mi meditación!!
Ayudaaa,tengi miedo a dormir,nervios a dejar de sentirme.
Ayudaa llevos dos diass sin dormír nada.
Cuándo me estoy relajándo la ansiedad me devuelve.
No dot más,por favor🙏🙏🙏
Me gusto el video espectacular para mi.Gracias y los amo
¡Hola Eduardo! Gracias por tu comentario.
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Quedamos atentos a tus dudas, comentarios. Un abrazo 💙
Control de atención, dirigido hacia donde queremos...! Con la meditación!
Graciassssss llevo años practicando mindfulness, maravillosa información , FELICITACIONES
¡Gracias a ti por confiar Mabel! 💙
Maravilloso cada día cada instante es sanador con vuestra meditacion
Me encanta me alegra
Gracias gracias gracias
Gracias por la información
¡Gracias por acompañarnos Marilin! #inspiraAotros 💙
💕💕💕
💙
Yo les agradesco mucho exselente information pienso que me ba yudar mucho🙏dios los bendiga
Exelente explicación , muy educativa. Gracias!
Me gusta y me sirve mucho.felicitacione
Graciassss , la verdad la meditación me ha cambiado la vida ,pero aún me queda camino por caminar
Muchas gracias
Muchas gracias a ti Lucrecia 💙
Gracias por los 7 cambios, para mejorar mi vida 💛, bendiciones 👍 👏 😘
¡Gracias a ti por acompañarnos! Tu comentario #inspiraAotros
Exelencia y mejoria al 100%
Visite internistas Psicólogos Psiquiatras y cuanto médico podia y todos me decidan sufres anciedad medicamentos y para la casa nunca teniendo mejorías conosi la medicación mindfulness y en una semana vi resultados tengo ya 2 meses meditando y ya casi esta superada mindfulness es lo mejor
Gracias por compartir todo este conocimiento que me ayuda a mi transformacion
AMEN HERMANOS BENDICIONED BENDICIONES
💙
Me gusta mucho estás meditaciones. Gracias! Gracias! G!
¡Gracias a ti Ana Luisa! 💙
Ya practique las lecciones gratis de introduccion al mindfulness algunos ejercicios ya los sabia por la yoga que la combino con el mindfulness para regular mi sistema nervioso autonomo y reducir la simpatoconia y estimular el parasimpatico, son muy buenas esas lecciones de introduccion al mindfulness
Muy hermosas meditaciones , quisiera saber si tendran alguna para dejar de fumar porfavor
Aquí y ahora soy y me amo
Muchas gracias por esta información tan importante , les agradezco inmensamente
Gracias! Años medito, con muy buen resultado!
Tener sueños no expectativas, nos suma en la
Vida dede cada día! Felicitaciones. Comparto.
Muchas Gracias! Desde Argentina..
¡Sussy! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
#inspiraaotros qué gran vídeo, gracias por compartir, totalmente verdad! Comparto😉👍
¡Gracias Belén! #inspiraAotros 💙
Gracias!!! Muy claro y sencillo
¡Gracias a ti!
Gracias gracias gracias Lo hago todos los días , me han ayudado mucho con mi vértigo y anciedad y estrés , cuando medito antes de levantarme en la mañana ❤ y en la tarde y siempre en la hora para irme a dormir en la noche .. Gracias gracias
Muchas gracias muy buenos mensajes por ayudarnos a entender como podemos mejorar el cerebro y tener una mejor vida y llegar a tener una vejez digna gracias 😊
Muchas gracias. Muy interesante.
Muchas gracias a ti Myriam 💙
Gracias por el contenido
¡Gracias a ti por acompañarnos Gerardo!
Buenas tardes,me gustaria saber cuantas veces puedo practicar meditacion estoy muy ancioso con prnsamientos repetitivos gracias
♥️♥️♥️♥️
Muchas gracias ustedes son luz en mundo lleno de oscuridad....yo aquí los sigo
¡Muchas gracias a ti! 💙
Muchas gracias, me pareció un excelente video en donde pro primera vez entendí el funcionamiento del cerebro y la importancia de pensar positivamente. Gracias
Gracias
¡Gracias Jorge!
COMPROBADO
💙
Hola saludos desde Argentina gracias por ayudar a tantas personas con sus vídeos
Interesantísima y muy importante información para tener un mejor funcionamiento cerebral que nos lleva a una mejor calidad de vida, gracias
¡Hola Silvia! Gracias por tu comentario.
Aquí te compartimos una playlist sobre afirmaciones positivas de nuestro canal de RUclips que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qarac
Quedamos atentos a tus dudas, comentarios. Un abrazo 💙
💙
Muy interesante...!!!!me gustaría experimentarlo...Gracias...
¡Hola Angelica! Gracias por tu comentario.
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Quedamos atentos a tus dudas, comentarios.
Un abrazo 💙
Muy bueno los vídeos...Gracias gracias
¡Gracias a ti Elda!
Gracias gracias gracias Miguel de seis años super mejor
#inspiraaotros me encantan sus videos
¡Gracias! #inspiraAotros
Muchas gracias
muchas gracias por compartir este conocimiento 😊
Muy buena la reflexión sobre nuestras mentes gracias ..lo sigo .. !!!🙏❤❤
Gracias..excelente consejos y meditación..
Desde Costa Rica, mis inmensas felicitaciones y gratitud por esta conferencia. Muchas gracias.
Muchas gracias a ti William 💙
Desde Ecuador, mi inmensa gratitud por tan valiosas meditaciones.Muchas gracias
Sus enseñanzas en estos videos y sus meditaciones me han ayudado a ir moldeando mi cerebro, a ya no tener tantos pensamientos negativos, ahora mis emociones están más tranquilas, GRACIAS a todo su equipo que hacen posible nos lleguen sus videos a cada uno de los que nos gusta meditar, GRACIAS 🙏.
#INSPIRAAOTROS
Muy interesante información.gracias
¡Gracias a ti Mary!
Excelente información gracias bendiciones,Maravilloso día gracias gracias gracias 🙏❤️
¡Gracias a ti por acompañarnos Carmen! 💙
Gracias gracias gracias
Exelente explicación
Me gustan mucho las meditaciones cortas a diario!
Hola Mirta. ¡Gracias a ti!
#inspiraaotros
Gracias 😊
Gracias!!
Gracias❤️❤️❤️ 👍 🙏💥 🙏💥 🙏💥 🙏💥
¡Gracias a ti Lia! 💙
es increible como en pocas semanas de ir practicando la meditacion, eh notado verdaderos pequeños cambios, anteriormente siempre estaba triste y muy ansioso y no me sentia seguro en ningun sitio mas que en mi cama, ya que tambien se me dificultaba el pensar entonces tenia ese miedo de hablar con una persona sobre resolver algo o involugrarme en algun problema para solucionarlo, estos ultimos me eh sentido mejor cuando me llegan esos pensamientos del pasado o de un futuro malo cambio mi atencion al presente y tomo distancia de mis pensamientos cosas qu sabia desde antes pero se me dificultaba mucho, a un tengo muchas cosas que cambiar y sentir estas pequeñas cosas me gratifica a seguir en mi proceso de crecimiento hacia una vida mental y fisicamente mejor ya que tambien eh tenido mucha tension y poco a poco siento como se me estan aliviando, gracias maravillosas personas que nos acompañas y nos brindan estos preciosos conocimientos.
!Esto realmente funciona¡ bendiciones.
Hola me gusta me agrada me hace sentirme libre gracias gracias gracias