كيف نحفت ١٢ كيلو باقل من شهرين بدون رياضة ؟!🏃🏻‍♀️

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 дек 2024

Комментарии • 354

  • @yeet_felix56
    @yeet_felix56 10 месяцев назад +642

    7:21 الزبدة تبدا من هنا 🎉

    • @Nadin7008
      @Nadin7008 10 месяцев назад +54

      الله يسعدك يشيخه

    • @Lolly40_lolly
      @Lolly40_lolly 10 месяцев назад +20

      تحياتي🫡😂

    • @Hadool019
      @Hadool019 10 месяцев назад +17

      يسهل عليك يارب 😂❤❤❤❤

    • @خلود-ي2د
      @خلود-ي2د 10 месяцев назад +7

      يا لبى قلبك ❤

    • @chiraz_rd
      @chiraz_rd 10 месяцев назад +3

      شكرا 🥹🌷

  • @Pretty_as_themoon
    @Pretty_as_themoon 8 месяцев назад +268

    1_الصيام المتقطع
    2_الرياضة (chloe ting)
    3_ماء
    4_ممنوع فاست فود
    اللهم جسما كما يرضى خاطري انك على كل شيئ قدير

    • @SK-tr7re
      @SK-tr7re 8 месяцев назад +5

      كيف الأوضاع معك

    • @Pretty_as_themoon
      @Pretty_as_themoon 8 месяцев назад

      @@SK-tr7re كيف يعني

    • @SK-tr7re
      @SK-tr7re 8 месяцев назад

      @@Pretty_as_themoon الوزن وكذا

    • @Pretty_as_themoon
      @Pretty_as_themoon 8 месяцев назад +20

      @@SK-tr7re شوفي هو انا اقولك الصح تراني مب سمينة ولا نحيفة بس جسمي زي الساعة الرملية وبطني منحوت وعندي خصر بس المشكل بفخاذي مملوئين شوي بس الكل يقول جسمك حلوو ويجنن بس مب مرتاحة مع فخادي بس اتمنى انحف ولك اذا تبين.

    • @SK-tr7re
      @SK-tr7re 8 месяцев назад +3

      @@Pretty_as_themoon حتى أنا زيك

  • @Noxl00-8zao0
    @Noxl00-8zao0 11 месяцев назад +240

    الموسيقى ذنوب جاريه يروحي اتمنى نسمع صوتك الحلو بدون مؤثرات صوتك لحاله عشان نركز مع الكلام وماننزعج❤❤❤

  • @Select-rtuser
    @Select-rtuser 11 месяцев назад +896

    الموسيقى ماكان لها داعي مزعجججججه

    • @Sofia_48810
      @Sofia_48810 11 месяцев назад +81

      اتبرعلك بأسلوب؟؟!

    • @j5lov4nrl
      @j5lov4nrl 11 месяцев назад +1

      @@Sofia_48810اي تكفين

    • @ahedzh2692
      @ahedzh2692 11 месяцев назад +22

      صاادقه مزعجه الميوزك😢😢

    • @Lisa-mu6dh
      @Lisa-mu6dh 11 месяцев назад +18

      كيفها شدخلك؟

    • @Sofia_48810
      @Sofia_48810 11 месяцев назад +9

      @@Lisa-mu6dh اكيد بتقربيها لان واضح قلة الادب وراثة

  • @shinoa2548
    @shinoa2548 11 месяцев назад +39

    شفت قناتك صدفه واحلى صدفه حبيت اسلوبك وطريقه توصيلك للمعلومية وخاصه انك يمنيه ❤️❤️❤️❤️

    • @Iris-co9mu
      @Iris-co9mu 7 месяцев назад

      -للتذكير 🌱: جزيتم خيرًا مايجوز نشر عورات النساء والموسيقى والترويج للمسلسلات والخ وكذلك افتارات والعلاقات المحرمة والخضوع بالقول والمجاهرة -والابراج شرك -…

  • @SallaAlyafai
    @SallaAlyafai 11 месяцев назад +33

    قسم بالله اول ما بدأت المقطع وسمعت كلامك كانه يمني وانبسط مره والله وجهك فيه كمية قبول نش طبيعي ❤️

    • @M999p
      @M999p 5 месяцев назад

      يمنيه هي

  • @zaosnii
    @zaosnii 9 месяцев назад +7

    جاني حماسس مو طبيعييي اشكررك 😭😭💕💕💕💕💕💕

  • @mllll1117
    @mllll1117 11 месяцев назад +18

    احلى شيء صارلي بيومي انو تلاقيت بقناااتك حبيت اسلوبك مشالله عليك +كمية القبول والجماال عندك يعمريي تهبليين

  • @areejalawami2441
    @areejalawami2441 11 месяцев назад +29

    انصح تسوي حديد ومقاومة بيغير حياتك حرفيا ومو لازم تغيرين نظام اكلك بس حاولي اكثر بروتين

    • @jihandala3886
      @jihandala3886 9 месяцев назад +2

      الحديد هو المقاومة أنا بتمشى وبتمرن الجسم كامل

  • @SivimSivim
    @SivimSivim 11 месяцев назад +36

    أنا بحس حتصيري من أشهر اليوتيوبرز شكرا كثيير لك على المحتوى الحلو💙💙

  • @Ellaaa8034
    @Ellaaa8034 10 месяцев назад +7

    عجباتني هاد البنت خفيفة على القلب ❤

  • @iicrst
    @iicrst 11 месяцев назад +10

    اخواني وخواتي، احنا بشهر حرام، الحسنات فيه تتضاعف، والاثم فيه اشد من الايام العادية، انتبهوا على نفسكم، ولا تظلمون نفسكم بالموسيقى والتبرج والغيبة والنميمة والمجاهرة بالمعاصي ونشر الذنوب وأي نوع من معاصي العبد لله.

    • @marlajaber3170
      @marlajaber3170 9 месяцев назад

      ايدعذ شعر تعريص وذنبوب وشهر لتقوى والايمان مسخرتو لي اللة محمد عملتو مضحكة

  • @amona3421
    @amona3421 11 месяцев назад +9

    حبيت كلامك ،، شكراً على النصائح 🩵🫶🏼.

  • @TheNatureSounds369
    @TheNatureSounds369 10 месяцев назад +26

    أنا سودانية بس اول ما سمعت اللهجة اليمنية انبسطت شديد كل الحب يا جميلة ❤❤❤❤

  • @1155FB
    @1155FB 10 месяцев назад +10

    ياحلو دخل شعرك الحجاب اجنن عليك لمن يكون من الامام مغطي جربي يجنن❤

  • @المتفائلةبالله-ز6ط
    @المتفائلةبالله-ز6ط 9 месяцев назад +4

    يزاج الله خير على الطرح الجميل👍وفعلا البيبي ستب مهمة جدا لانجاز جميع الخطط والمشاريع المعلقة ❤

  • @نهىعبدالله-ث4ظ
    @نهىعبدالله-ث4ظ 11 месяцев назад +6

    عيونها حور يويلي ماشاء الله خشيت بس عشان اتابع الجمال

  • @mahmoodomani3536
    @mahmoodomani3536 8 месяцев назад +4

    جهد تستحق الشكر عليه...قطعت السكر والحمد لله اتغيرت حياتي كثير❤

  • @Ghaid.05
    @Ghaid.05 11 месяцев назад +9

    تجنينن ، استفدت مرره شكرًا 🩷🩷

  • @user-ga9d
    @user-ga9d 7 месяцев назад +11

    2 لتر ماي
    الاكل سلطه و7 او اقل ملاعق رز تقليل الاكل
    الرياضه

    • @omneiamk2776
      @omneiamk2776 Месяц назад

      هذي الطريقة غلط الديت مو حرمان من الاكل ..رح تفقدي كثيير من الفيتامينات والمعادن بجسمك ورح تخسري العضل اللي بالجسم و بترجعي وزنك الضعف لما ترجعي تاكلي عادي

  • @teacherhaifa320
    @teacherhaifa320 7 месяцев назад +3

    حذف العشاء غلط ...لكن يكون خفيف ممكن ربع رغيف بر مع ملعقتين جبن قليل الدسم و سلطة

  • @rilx17
    @rilx17 11 месяцев назад +22

    لي يومين طايحه في قناتك ولا قادره اطلع منها ماشاءالله الوجه السمح وسواليفك مشوقه وحلوه تهبليييين ❤❤❤ + جذبتني لهجتك انتِ من وين ؟ + روان لو تخففي الموسيقى او تشيليها بيكون افضل واستمري 🫶🏻

    • @rawanalamrrii
      @rawanalamrrii  11 месяцев назад +4

      ثانكيووو 💗💗💗

    • @سعادالحوشبي
      @سعادالحوشبي 11 месяцев назад +2

      عدنيه اكييد لهجتنا واني اعرفه

    • @rawanalamrrii
      @rawanalamrrii  11 месяцев назад +4

      @@سعادالحوشبي والنعم فيهم بس لا 💗

    • @YemenCG4
      @YemenCG4 11 месяцев назад +2

      من تعز

    • @altarebthanaa4047
      @altarebthanaa4047 11 месяцев назад +2

      يمنية 🤍✨

  • @لَنيصٌيبنَاألَامَاكتبُهاللهلنَ

    ياليت تشيلي الموسيقى حبيبتي ❤

  • @يزيدالغزواني-م6ن
    @يزيدالغزواني-م6ن 11 месяцев назад +7

    مشاء الله اهنيك صراحه على ابداعك ومحتوى جميل واستمري الله يوفقك انا اول مقطع اشوفه لك ولا كملت ٣ دقايق الا ودخلت اكتب كومنت وع قبال مانشوفك مليون مشترك 🇸🇦🤍

    • @ThankGod1948.
      @ThankGod1948. 9 месяцев назад

      * ما شاء الله صحيحيها جزاك الله خيرا 🤍

  • @Looloowa74
    @Looloowa74 9 месяцев назад +3

    صح كلامك
    الرياضة لنفسية والياقة البدنية،

  • @rotaibi5086
    @rotaibi5086 9 месяцев назад +8

    وجهك فيه قبول تبارك الرحمن

  • @Ajsgjudghdy
    @Ajsgjudghdy 10 месяцев назад +9

    ‏اقسم بالله العظيم إني سويت لك فولوا كما قلتي كلمة اشتي حسيت بالانتماء🇾🇪😂💗💗

    • @rawanalamrrii
      @rawanalamrrii  10 месяцев назад +1

      😂😂😂💗💗💗

    • @FatmaFatma-oi7go
      @FatmaFatma-oi7go 7 месяцев назад

      احنا كمان بالجزائر نقول اشتي في الولايات الداخلية

  • @Manar...861
    @Manar...861 9 месяцев назад +3

    فديتك يابنت بلادي
    ❤❤

  • @serkanbloat
    @serkanbloat 11 месяцев назад +3

    اخخخ ماادري شنو اقول وشنو اخلي ماشاءالله قناتك تجنن وكلامك مافيه اي توتر او تكليج ماشاءالله ❤️‍🔥🎧

  • @miiu-s9f
    @miiu-s9f 11 месяцев назад +29

    الله يحفظك احرصي على إزالة الموسيقى و الالتزام بالحجاب الشرعي كما أمرنا ربنا تبارك وتعالى

    • @Yarbna176
      @Yarbna176 9 месяцев назад

      جزاكِ الله خيراً.

    • @jihandala3886
      @jihandala3886 9 месяцев назад

      ممكن تعطيني اية تتكلم على الحجاب

    • @jihandala3886
      @jihandala3886 9 месяцев назад

      عندي ربيعتي تقولي مافي اية

    • @Yarbna176
      @Yarbna176 9 месяцев назад

      @@jihandala3886
      الأدلة كثير من القرآن والسنة وطبعاً إلي تقولك لا ما أبي من السنة لأنها محرفة وكذا فهذا كفر أصلاً لأنها ماطاعت الرسول ﷺ ،
      قوله تعالى: ﴿ يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاءِ الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِنْ جَلَابِيبِهِنَّ ذَلِكَ أَدْنَى أَنْ يُعْرَفْنَ فَلَا يُؤْذَيْنَ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَحِيمًا ﴾ [الأحزاب: 59]
      هذه الآية أحد أدلة وجوب الحجاب وتغطية المرأة كامل جسدها.
      قالت أم سلمة لما نزلت هذه الآية: ﴿ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِنْ جَلَابِيبِهِنَّ ﴾: خرج نساء الأنصار كأن على رؤوسهن الغربان من السكينة، وعليهن أكسية سود يَلبسنَها)؛
      [رواه أبو داود بسند صحيح].
      وعموماً إلي براسها هوى لو أعطيتيها أدلة ماراح تتبع إلا هواها، لاتتعبين نفسك معها إلي يبي الحق يبحث عنه ويتبعه وكل واحد مننا راح يتحاسب لحاله ويدخل القبر لحاله.

    • @nona_2068
      @nona_2068 8 месяцев назад

      بينما ذكر الخمار (غطاء الرأس) في الآية 31 من سورة النور: ﴿وَقُل لِّلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنْهَا ۖ وَلْيَضْرِبْنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَىٰ جُيُوبِهِنَّ﴾. وقد جاء في تفسير القرطبي: الجلابيب جمع جلباب، وهو ثوب أكبر من الخمار​@@jihandala3886

  • @جميلۿہةأڪتۅِبࢪۦ
    @جميلۿہةأڪتۅِبࢪۦ 10 месяцев назад +4

    حرفيا اني مريت بنفس تجربتك. وايام اخبص لكن. ارجع لنظامي وابدا ماكو جوع بس بالبدايه. كانت ايام صعبه لان مامتعوده بس حاليا اني مرتاحه. وراح اخلي لايف ستايل ..

  • @liivp_3882
    @liivp_3882 11 месяцев назад +5

    صراحة انا في حالة احباط الايام هذه بس احس تحمست من كلامك❤❤❤

  • @hessahalwaalan87
    @hessahalwaalan87 9 месяцев назад +1

    شكراً يا روان الجميله ❤

  • @عهودحسين-ج6ز
    @عهودحسين-ج6ز 10 месяцев назад +3

    لفت الحجاب مررره حلووه تتوريال بليززز

  • @fatimadhahi
    @fatimadhahi 11 месяцев назад +9

    ما شاء الله فيك قبول مو طبيعي جميله ما شاء الله❤

  • @25.5a
    @25.5a 4 месяца назад

    اسلوبك مريح ماشاءالله ولهجتك عسللل

  • @bashayir..
    @bashayir.. 11 месяцев назад +7

    قناتك حلوه الحمدلله اني لقيتها رقي بالكلام والاسلوب و مفيده ربي يسعدك و بالعكس عادي حركي يدك وانتِ تتكلمي😭

    • @rawanalamrrii
      @rawanalamrrii  11 месяцев назад +3

      صح ايش دخلهم 😂 خلاص الفيديوز الجاية 😂😂💗

    • @bashayir..
      @bashayir.. 11 месяцев назад

      @@rawanalamrrii اتفق خذي راحتك حبيبتي💕

  • @Lov3ly3rick
    @Lov3ly3rick 11 месяцев назад +7

    انا فتره بحياتي نحفت بسبب نفسيتي والكل منصدم ويسأل بعدين للاسف زدت بطريقه خاطئه لان نحفت بطريقه غير صحيه
    زدت فوق ١٤كيلو كان في نقصان وزياده في كم شهر التزم بدايت ورياضه واسحب ونقصت الحين ٤كيلو حاليا صيام متقطع وتمارين يوم ويوم لا
    واحاول قد ما اقدر مافي سكريات وشبيسات وان شاء الله تنفع

    • @Superdentistazoza
      @Superdentistazoza 11 месяцев назад +1

      وانا مثلك وزدت ١٣ كيلو وبدي انحف بطريقة صحية وبطيئة

  • @Sarah-vloge
    @Sarah-vloge 5 месяцев назад

    قناه ايضًا فادتني فالنحف كوتش فوفا يعطيك العافيه

  • @a.r9344
    @a.r9344 9 месяцев назад +2

    عجبني طريقة كلامك

  • @mlaak6027
    @mlaak6027 6 месяцев назад +8

    اليوم بإذن الله بداية التغيير راح ارجع لذا الفديو بعد شهرين ان شاء الله 20/6/2024

    • @Mayar-c4g
      @Mayar-c4g 4 месяца назад +1

      وينننن😂

    • @AasrZarar-go1dx
      @AasrZarar-go1dx 2 месяца назад

      شو صار

    • @mlaak6027
      @mlaak6027 2 месяца назад +6

      نفس الشي ما نحفت ولا شي 😂😂😂😂😂😂

    • @AasrZarar-go1dx
      @AasrZarar-go1dx 2 месяца назад

      @@mlaak6027 ههههه 😂😂😂ضحكتيني الله يسعدك

    • @Nawal44al
      @Nawal44al 2 месяца назад +1

      @@mlaak6027😭😭😭😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂موتيني قسم بالله عسى يارب تنحفين شدي الهمه

  • @daizy3527
    @daizy3527 11 месяцев назад

    الفيديو مريح وانتي عسل بعد استمتعت وانا اسمع لك 💗💗

  • @Nooer-i3n
    @Nooer-i3n 11 месяцев назад +1

    لاتصدقققي حركات يداتك هي الي تخلينا مركزين معش 🫶

  • @Azio7.
    @Azio7. 11 месяцев назад +12

    شكراااا عاد أنا أبي أنحف قبل العيد جيتيني مدري من ويننن الله كفووو جيتي بالوقت المناسب

  • @al-joharahal-sultan501
    @al-joharahal-sultan501 11 месяцев назад +1

    امانه كيوت تبارك الله تجنن ما شاء الله 🥹❤️❤️

  • @draweasypeasy286
    @draweasypeasy286 9 месяцев назад +1

    جميل الفيديو شكرا ♥️♥️ ما عليكي من كل الانتقادات الله يوفقك

  • @SirineSenadjki
    @SirineSenadjki 11 месяцев назад +14

    كمية القُبُول والجمال اللي عند البنتت ، ما شَاء الله ❤️ اول شي جذبني ببداية الفيديو لهجتك الحلوة ( اتوقع انها لهجة يمنية ! ) 🤍✨ .

  • @آمال-خ9ذ
    @آمال-خ9ذ 2 месяца назад +2

    يارب اضعف خلال الشهرين الاخيرين من سنة ٢٠٢٤✨✨كم تتوقعون اقدر انزل ؟😭🫂

  • @sanamohmmad4037
    @sanamohmmad4037 9 месяцев назад +1

    مألطفك ♥️

  • @Rolliyum
    @Rolliyum 11 месяцев назад +2

    ياليت حبيبتي تغطي شعرك و تلفي الطرحه على كامل راسك عشان ماتأثمين حبيبتي💗💗

  • @sewarhijawe
    @sewarhijawe 9 месяцев назад +2

    ممكن تخفضي صوت الموسيقى لو سمحتِ لاني ما اسمع صوتك بوضوح💗✨️

  • @ahlamsnr
    @ahlamsnr 4 месяца назад

    شكررررا كثيييييير استفدت ❤

  • @gdm9737
    @gdm9737 11 месяцев назад +4

    الشي اللي شدني اكمل فيديو كامل اللهجه اليمنيه ❤ 🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

    • @Soso-q5d
      @Soso-q5d 11 месяцев назад

      يا روحي 😔😔💖💖

  • @KamilaYahya
    @KamilaYahya 11 месяцев назад +3

    ماشاء الله وجهك مريح للعين الله يحفظك من كل شر واحس اني بدمن فلوقاتك + لهجتك كانها من اليمن هل انتي من اليمن + متابعتك الجديدة من اليمن 🥹🫶♥️♥️♥️

  • @i3.i3l
    @i3.i3l 11 месяцев назад +6

    نبي تتوريال الميكب ماشاءالله ناعم وحلو احس ينفع لدوام الصباح

  • @asmaahasoon488
    @asmaahasoon488 11 месяцев назад +13

    انتي ك بنت محجبة المفروض ما تبيني شعرك لانو بس بينتي شعرك شو فايدة الحجاب او اذا بينتي رقبتك هاد الشي حرام عليكي تعمليه

    • @eight.s8
      @eight.s8 11 месяцев назад +2

      الاسلوب!

    • @Noadel-jb7hp
      @Noadel-jb7hp 11 месяцев назад +1

      الله يهديك كان في طريقة افضل من هكذا للنصح لان هذي الطريقة فيها تنفير

    • @asmaahasoon488
      @asmaahasoon488 11 месяцев назад +2

      @@eight.s8 تفضلي عدلي ع التعليق تبعي و حطي الاسلوب يلي انتي عم تقولي عنو انا اول شي ما سبيت و انا بس حكيت بوضوح وبطريقة مفهومة

    • @asmaahasoon488
      @asmaahasoon488 11 месяцев назад +1

      @@Noadel-jb7hp طب شو حكيت ما قلت شي يخليها تنفر انا حكيت بطريقة واضحة و بس

    • @eight.s8
      @eight.s8 11 месяцев назад

      @@asmaahasoon488
      كنتي بتقدري تنصحيها بطريقة لائقة اكثر، ما سبيتي صح بس لو حدا ينصحني بهاد الاسلوب حتى لو عارفة انه اللي بعمله خطأ ما رح اسمعله

  • @JS-om1ch
    @JS-om1ch 9 месяцев назад +3

    من الهم نحفت الله ينجحكم جميعا 😂😂😂

  • @_ta9ehyug_
    @_ta9ehyug_ 10 месяцев назад +4

    لا تنشرون الموسيقى الله يرضى عليكم

  • @يارا-ع8ز
    @يارا-ع8ز 9 месяцев назад +1

    حسبي الله ونعم الوكيل اللهم يامن تشفي صدور قوماً مؤمنين أشفي صدري ممن آذاني

  • @rawdamohamed1304
    @rawdamohamed1304 11 месяцев назад +1

    كتير هادئه و مريحه ❤

  • @Farah7394
    @Farah7394 6 месяцев назад +1

    الله مررره تجنن ليه محد علمني عنها!!! ماشاءالله اسلوبك يفتح النفسس🥹💕💕!

  • @Roro-s4q2k
    @Roro-s4q2k 11 месяцев назад +2

    حيا اول مرة اشوف يمنيه يوتيوبر

    • @M999p
      @M999p 5 месяцев назад

      فيه كثير بس اغلبهم ينكرو اصلهم او مايتحدثون فيه ويتكلمو لهجات دول ثانيه.

  • @user-go6be3fw2s
    @user-go6be3fw2s 10 месяцев назад

    ماشاء الله مااجملك ومااحسن صنع الله ❤

  • @Omah-cd7gp
    @Omah-cd7gp 8 месяцев назад +1

    الحمد لله وحده.
    لا يحل لامرأة تخشى من إثقال صحيفة سيئاتها، أن تتزين، ثم تصور وجهها، ثم تضع الصورة على صفحة لها على مواقع التواصل.
    بل لا يجوز لها أن تتصور لتبدو جميلة وضيئة في نظر الناظر، ولو لم تتزين، وتضع صورتها الفاتنة هذه.
    وكثير منهن تبتسم أيضا، في وجه الناظر من الرجال، وهذا إثم آخر.
    ومن أعظم الفساد المقنع: أن الشيطان قد أغوى بعض النساء، فصارت تعمد إلى تصوير نفسها بحجاب ملون، ولبس واسع، مبهج، وهي واقفة مائلة، متجملة، متبهرجة، متزينة، تدّعي أنها تدعو النساء لحجاب لا ينافي الجمال والأنوثة.
    وتحترف هذه الصور.
    وهذا والله فساد عريض، وليس هو الحجاب الذي أمر به الله ورسوله صلى الله عليه وسلم، الذي يحفظ القلوب من الميل للمرأة، ويساعد على غض البصر، وتسكين الشهوة.
    بل هو على الضد من ذلك، ويزيد في فساده وإثمه: نسبته للشرع، وادعاء أنه من محاب الله.
    اتقين الله، يا إماء الله.
    الشيخ خالد بهاء الدين

  • @Nouralsaad12
    @Nouralsaad12 5 месяцев назад +1

    تهبلين بس غطي شعرك يا عمري الدنيا فانية

  • @yousefal-khargawi268
    @yousefal-khargawi268 3 месяца назад

    الله يحفضك روان . أنتي من أي بلد.

  • @Maha1J
    @Maha1J 8 месяцев назад

    شكراً لمشاركتك تجربتك و المعلومات الي استخلصتيها منها
    و مبروك لنزول وزنك ، اصلي ان تكوني دايماً بصحة و عافية 😊 والرب يباركك💚

  • @ماجدة-ض6ر
    @ماجدة-ض6ر 8 месяцев назад

    والله انتي قمر ماشاء اللّٰه،مايحتاج تحطي موسيقى 💕😍💐

  • @ZeenaSabah-s5j
    @ZeenaSabah-s5j 3 месяца назад +2

    ان شاء الله اجي ٢٠٢٤/١٠/١ يارب اضعف واكون نازله عشره كيلو

  • @Candlechannel
    @Candlechannel 11 месяцев назад +6

    تحية من كوردستان الى اهل السعودية الحبيبة 🇸🇦 بحبكم جدا ❤️

    • @Fatima-wx3to
      @Fatima-wx3to 10 месяцев назад +1

      هي يمنيه

    • @M999p
      @M999p 5 месяцев назад +2

      حبايبنا اهل كوردستان♥️♥️♥️ بس دي يمنيه.

  • @Maramamll
    @Maramamll 11 месяцев назад +3

    اللهجة عسسسللل ياحلوك ❤❤❤

    • @JUNHYUK.
      @JUNHYUK. 11 месяцев назад +1

      ايش لهجتها؟

    • @rawanalamrrii
      @rawanalamrrii  11 месяцев назад +2

      💗💗💗

    • @Zahra-u3v5l
      @Zahra-u3v5l 10 месяцев назад

      ​@@JUNHYUK.اتوقع يمنيه 😔🤏🏽🌟.

  • @jihandala3886
    @jihandala3886 9 месяцев назад +1

    الرياضة احسن شي اسمحيلي النحافة من غير رياضة فضيحة ترهل

  • @Maryam-ur3dp
    @Maryam-ur3dp 11 месяцев назад +5

    i enjoyed the video 💗

  • @aliaalami-ri5895
    @aliaalami-ri5895 10 месяцев назад

    نريد نظام غذائي لرمضان

  • @nooraaill3149
    @nooraaill3149 11 месяцев назад

    شكرا الج حبيبتي جزاج الله خير حبيتج هوواي ❤

  • @ayatosman-x9t
    @ayatosman-x9t 9 месяцев назад +1

    نقصان الوزن يأثر فيه الاكل اكتر من الرياضة + اليوغا كانت عاجبتني بس سمعت انو حكمها حرام لان حركاتها مستوحاة من عقائد بوذية وما يصح نتشبه فيهم ابحثي في الموضوع

    • @jes4864
      @jes4864 9 месяцев назад

      فيه حركات مثل صلاتنا بس الفاصل هي النيه والإيمان فيها هل اي شخص سجد يعني يسجد لربنا وصلاته مقبوله؟؟ لا النيه والايمان التام هو اللي يؤخذ وانتي نيتك رياضه وليس عباده

    • @ayatosman-x9t
      @ayatosman-x9t 9 месяцев назад

      @@jes4864
      انا كنت اقول نفس كلامك بالضبط وناقشت اختي بنفس الحجج ذي وبعدين شفت فتاوى واكتشفت انه حرام لانه تقليد لاهل عقائد فاسدة واذا لاحظتي في الاسلام دايما في ترغيب في مخالفة الكفار واهل الكتاب وابن تيمية عنده كتاب كامل في ذا الموضوع في اشياء في الدين ما نأخدها بالمنطق والعقل فقط نسمع ونطيع
      انتي ابحثي واتبحري اكتر

    • @ayatosman-x9t
      @ayatosman-x9t 9 месяцев назад

      @@jes4864
      اذا الكافر سجد طبعا سجوده مو مقبول لان نيته مو لربنا ولا نية عبادة يعني كأنه م سوا شئ بس نحن كمسلمين ما نقدر نشوه عقيدتنا بأي شي او تصرف لأنها هي الصح وهي الحق فلازم تكون نظيفة ومستقيمة

    • @jihandala3886
      @jihandala3886 9 месяцев назад

      لآلا المعلومة غلط

    • @jihandala3886
      @jihandala3886 9 месяцев назад

      نيتك رياضة وليس عبادة

  • @Wiam_maktari
    @Wiam_maktari 11 месяцев назад +2

    شكرا لكلامك وتحفيزك 😍😍😍😍😍

  • @judshraideh7462
    @judshraideh7462 2 месяца назад

    7:25 من هنا يبدا الفيديو

  • @molhemm
    @molhemm 11 месяцев назад +2

    ياهلا استاذه استاذة روان هل لديك صفحة تواصل اجتماعي ولك جزيل الشكر

  • @shahedshaker2155
    @shahedshaker2155 6 месяцев назад

    كتير مفيد كنت كتير بستنى حدا يحكي هيك

  • @mia0zx
    @mia0zx 11 месяцев назад +1

    شو كيوت و كلاس حبيتك 🤍
    مشتركة جديدة🥰

  • @aishaalwadei5890
    @aishaalwadei5890 9 месяцев назад

    لهجتهااا تجننن

  • @Hassan-es1nz
    @Hassan-es1nz 10 месяцев назад

    الفيديو حلو ❤سوال انتي من وين😅

  • @sumaia3009
    @sumaia3009 10 месяцев назад

    عندك الاراده مشاءالله

  • @ixrg
    @ixrg 20 дней назад +1

    ياخي اهلي مو مخليني ف حالي ولا كانت نحفت من زمان..

  • @Aryam-vt3tb
    @Aryam-vt3tb 7 месяцев назад

    من اول ما فتحت الفيديو وسمعت كلامك عرفت انك يمنيه

  • @نود-ض8ر
    @نود-ض8ر 11 месяцев назад +2

    انتي ماتكلمتي بيداتك بس تكلمتي بحواحبك وعيونك والراس😂😂😂❤️

  • @RashadAlnjmany
    @RashadAlnjmany 11 месяцев назад +3

    ماشاءالله القاء رائع ونصائح مفيده ربنا يوفقك ياروان

  • @itsban.
    @itsban. 11 месяцев назад +4

    اسلوووووبك يجننّ والفِيد بَعد 🤏🏻🤍✨. .
    أني بهَل فترة أمر بحالة نفسية سيئة سيئة للغاية بسبب موضوع أثر فيني .
    كل إلي اسوي أكل وانام واكل بكميات كبيرة فضيعة
    حتى لو كنت مو جوعانة أكل أكل ابكي وأكل !!! .
    حرفيًا من شفت وزني زاد ،
    زاد انهياري فوق الي فيني
    روتيني عبارة عَن نوم وأكل وكسل .
    ++ أني مطلوبة صيام من شهر رمضان
    اصومة بأيام متقطعة !!

  • @yorirco6192
    @yorirco6192 9 месяцев назад

    انا نفسك قبل سنتين ب رمضان انسدت نفسي وما صرت اكل ونحفت من ٦٣ الى ٥٥ وانبسطت وضغطت نفسي وحرمت نفسي من الاكل ووصلت ٤٨ وجلست سنة وزني ثابتت وخلاص بعدها فكيت نفسي قلت مستحيل وزني يزيد! وكنت اكل وجبة وحده باليوم فقط وضامنه انه وزني ثابت لان اكل وجبه وحده وتكون دسمه واكلها بشكل هستيري ونسيت الميزان واليوم قست وزني لان ملابسي ما صارت تجي علي وصل ٥٥ 😔😔 يعني كنت البس مقاس سمول الحين ميديم وسويت دايت وحرمت نفسي مو راضي ينزل حرفيًا💔💔

    • @jihandala3886
      @jihandala3886 9 месяцев назад

      تمشي وعملي حركات وماتحرمي نفسك عشان مايكون ترهل

    • @jihandala3886
      @jihandala3886 9 месяцев назад

      مو مشكل الوزن ثابت المهم شكلك يتغير

    • @Lyanhariri5313
      @Lyanhariri5313 3 месяца назад

      وقت انحفتي اول مرة كم سعرة تاكلي

  • @jl.r14
    @jl.r14 11 месяцев назад

    احبكك ❤❤

  • @Almutmaenna1118
    @Almutmaenna1118 10 месяцев назад +1

    بسم الله الرحمن الرحيم
    (( يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُل لِّأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاءِ الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِن جَلَابِيبِهِنَّ ۚ ذَٰلِكَ أَدْنَىٰ أَن يُعْرَفْنَ فَلَا يُؤْذَيْنَ ۗ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَّحِيمًا ))

  • @عبداللهالخواجه-ظ2د
    @عبداللهالخواجه-ظ2د 10 месяцев назад

    اتكلمي عن وجبات غير مكلفه

  • @reemabdullah4358
    @reemabdullah4358 10 месяцев назад

    يوم سمعت اللهجه حنيييت انفداااش🥹🤣❤️❤️

    • @Alshami-ce7sr
      @Alshami-ce7sr 10 месяцев назад

      مغربيه ولا ؟

    • @R_yuio
      @R_yuio 7 месяцев назад

      يمنيه وش مغربيه ​@@Alshami-ce7sr

  • @shafaasady6405
    @shafaasady6405 3 месяца назад

    حبيبتي الموسيقى اولا اعلى من صوتك
    ثانيا مو موسيقى هادئه اختيارك غير صائب
    هاي الموسيقى يضيفوها على فديوهات مابيها كلام او صوت شخص يتكلم

  • @sihamismail3035
    @sihamismail3035 11 месяцев назад +2

    يريت بدون موسيقى ماقدرت أشوف المقطع

  • @marwamajed7302
    @marwamajed7302 7 месяцев назад +1

    سووووو براود اوف يو بتجننني

  • @OmarSg-vl5es
    @OmarSg-vl5es 10 месяцев назад +1

    يعطيك العافية هسا النتيجة متى تبان كم بدها اقصى مده لانه والله مرات احس في اجسام تستجيب للصيام المتقطع واجسام لا
    اي حدا عنده معلومة يفيدني

    • @bizarrebizarre5350
      @bizarrebizarre5350 9 месяцев назад

      النتيجه تبان غالباً من بعد شهر ... والصيام المتقطع افضل تسويه اسبوعين وغيري نظامك وبعدها ارجعي له وهكذا ...وحاولي تنوعي بالانظمة الغذائية عشان جسمك مايتعود على نظام محدد وبعدها يبطل يستجيب ... الحمدلله انا صار لي 3 اشهر بدأت نظام غذائي ورياضة ونزلت 10 كيلو بشكل صحي

  • @عبداللهالخواجه-ظ2د
    @عبداللهالخواجه-ظ2د 10 месяцев назад +1

    صح انا دلوقتي عندهم نيلي شمس نحفت ٥ وجبات

  • @snd0582
    @snd0582 10 месяцев назад +9

    الفايده من الفيديو 0

    • @Soumii22
      @Soumii22 3 месяца назад

      شكرا