طبعا بنات للتوضيح انا لما كنت حامل وولدت زاد وزني ١٠ كيلو تقريبا ونزلتها ورجعت لوزني الطبيعي وهذا المقطع وضحت فيه وذكرت نصائح عن كيف نزلت واش الاشياء اللي طبقتها وساعدتني وكم وجبة باليوم ومتى اتبعت نظام السعرات عشان كذا تابعو كويس واقرو الكلام المكتوب عشان يوضح لكم كل شي 🤍...
1:27 خل التفاح معالج للبطن بعد الاكل يهضمه و يريح بس لازم تستمرون ابوي يستمر صار يشربه عادي زي المويه و افاده مره لان كان تعبان من بطنه و راح عند الدكتور و قال له اشرب ملعقه خل و مويه حتى انا جربته كويس بس ما استمريت لاني ما استحملت الخل ما احبه و صجثاني شي ما احتاجه مره لاني نحيفه بزياده و بس بس لازم تسألون الدكتور عشان تتاكدون❤
انصحك تتركين المسلسلات و تسدبلينها بشي أجمل و أنفع بدون مخالفات شرعية نصيحة من شخص كان من أشد المتابعين و بفضل الله جعله يتركه وكرهه في قلبه نصيحتي لك يا قلبي من ترك شيئا لله عوضه الله خيرا منه و ادعي الله يكرهها في قلبك
@@Sara_13_11 ابحثي عن حكمها ترا هي مليييانة محرمات من النوادر او (المستحيل) تلقين مسلسل خالي من المحرمات و سوف نسأل عن شبابنا في ما افنيناه وفيه بدائل أجمل و من ترك شيء لله عوضه الله خيرا منه ( ترا انا كنت متابعة سابقة و مدمنة مو بس متابعة وبس و هذه نصيحتي لك ترا السعادة تكمن في القرب من الله ما اقول اني صالحة او متقية لكن اقولك اللي من الله به علي )
ما شاء الله الفيديوهات حقتك اول مره تطلع لي و لكن مره تجنن و بسيطة و مريحة اللهم بارك ، ولكن ملاحظة مهمه ان يا ليت بدون موسيقى و بدون صور نساء الي كنت صورتيها وانتي تتمرنين لانها فيها سيئات و ذنوب جارية حتى بعد مماتك و ايضا يدخل في عدم شم رائحة الجنه نسأل الله الهداية لي و لكم و استمري و جزاك الله خيرا ❤❤❤.
اذا تقصدي خل التفاح لا ابددددا لازم كوب مويا تقريبا ٣٠٠ مل وتاكدي اذا المعده عندك تتحمل او لا ممكن يكون قوي عليك ومع الوقت تتعبين + تشربينه بمصاص ضروري
طبعا بنات للتوضيح انا لما كنت حامل وولدت زاد وزني ١٠ كيلو تقريبا ونزلتها ورجعت لوزني الطبيعي وهذا المقطع وضحت فيه وذكرت نصائح عن كيف نزلت واش الاشياء اللي طبقتها وساعدتني وكم وجبة باليوم ومتى اتبعت نظام السعرات عشان كذا تابعو كويس واقرو الكلام المكتوب عشان يوضح لكم كل شي 🤍...
ما شاء الله انتي متزوجه وعندك طفل بعد أن شاء الله ربي يحفظه لك يارب 😭💗
اما عهود انتي متزوجه؟
@@assoura14ما تشوفون بنتها ؟
@@Iqs2i ما ادري
اي
هذي بنتنا خل ندعمها ودام فديوتها بناءة وايجابية كل مره تتحسن عن قبل فتستاهل الدعم👍🏻
اخيرا لقيت احد عربي يصور فلوقات حلوه عسلللللللللللللل
ماشاء الله حبيت بساطة و هدوء الفيديو واكثر شي عجبني هو عدم وجود موسيقى
استمري بدون الموسيقى الله يوفقك ويسسسعدك..🤍🌿
1:27 خل التفاح معالج للبطن بعد الاكل يهضمه و يريح بس لازم تستمرون ابوي يستمر صار يشربه عادي زي المويه و افاده مره لان كان تعبان من بطنه و راح عند الدكتور و قال له اشرب ملعقه خل و مويه حتى انا جربته كويس بس ما استمريت لاني ما استحملت الخل ما احبه و صجثاني شي ما احتاجه مره لاني نحيفه بزياده و بس بس لازم تسألون الدكتور عشان تتاكدون❤
ينحف؟
فلوق خفيف لطيففف مافيه موسيقى وهذا الي عجبني انه مره هادي ورهيب استمرييي
ياخي خليتيي احس براحه مو طبيعيه و حمستيني لليوم الجاي و شلتي مني الحزن الي كان عندي الله يسعدك زي ما فرحتيني💗👀🤍🫶🏻
7:02 اول مره اشوف ام تحب ااكوريين 😭😭🤍🤍.
لحظة ذي ام؟؟؟!!!!
@@O_kili اييي قالت يوم كانت حامل زادت 10 كيلوات 😭😭الله يحفظها و يرعاها كيوت
لالالا هي مو ام هي عم تدرس شوفي قناتها اشترت مشتريات المدرسة ليها 😂
0:24 جزاك الله خير بس تصحيح " لا إله إلا الله " مع الهمزات تحت الألف و الله أعلم جزاك الله خير
ماشاء الله عليك نظافه وهدوء ورواق وكلشي حلو بالفيد صدق تعدلت نفسيتي يوم شفت قناتك الله يسعدك ولي احلا من ذا كله تتابعين كيدراما ام ذوويقه🥹💕💕
🥹♥️♥️♥️
@@ohodvlog ممكن تشرحي كيف تصوري وشو هي لادوات لمستخدمتها+؟
الشوفان حاولي تخلينه يطبخ مده اطول حطي مويه بالبدايه وحطيه بقدر شوي عميق لين يمتص المويه ويصير لين حطي حليب الكميه اللى تناسبك وبعدها حطي عليه محلي وفانيلا سايله وحركيه ع نار هاديه لين يمتص المويه وزيدي وحركي لين تحسين قوامه حلو ومتماسك والحبه صارت لينه يطلع الذ بمراحل
صح انا اسوي هيج بس اضيف ويا قرفه وموز وزبده الفول السوداني
انتِ تتجنن وفيديواتج تتجنن لله يحفظهاا فدوا لجمالك اني🇮🇶🥹🤍🎀🎀
فلوڨاتك كثير حلوة و تعطيني طاقة لحتى انجز بيومي، الله يوفقك و يوفقنا لحتى نتغير 💗
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
الفيديو في كمية طاقة إيجابية ❤❤
يجنن الفلوق استمتعت مره فيه يهبل أنا زيك بادية هيلثي لايف ومره ألهمتني ان شاء الله يحقق ربي امانينا يا بنات ❤
الفلوقات اللي محتاجينها حرفياً
مره حمستيني و شجعتيني ارجع التزم و اسوي رياضه
شكرررراً لك الفلوق يجنننننن مثلك
كثري لنا الفلوقات اللي زي كذا 😍💪🏻🤝
ممكن متابعه 🫦📍
الطاقة الايجابية ✨
عباره عن طاقه ايجابيه رغم ما احتاج لهل نصائح بس احب فيديواتج 😔♥
حبيت الفلوق جدا متابعتك من مصر احلي حاجه مفيش موسيقي ❤❤❤❤❤
الفيدييو مررريح وهادي والاحلى انه بدون موسيقى استممممممري ❤❤
ممكن متابعه 🫦📍
الفيديو كتير حلو وهادئ بشكللل 🥹🥹🥹🤍🤍+ انا بطحن الشوفان شوي عشان بحس بصير قوامه متل السيريلاك بس حطه مع الحليب مع قطعة دارك شوكليت وموز فخامة 🫶🏻جربيه حبيبتي اذا بدك
اول فديو اتابعة لقناتج و كلش حبيت المحتوى و فيديو كلش حلو بدون اغاني و لا موسيقى
لا تصفيت العصير الاخضر نصيحه مني لان مره طلعت انو اذا صفيتو المكونات الي تفيدكم بتروح بتصفيه ف الافضل تمزجين المكونات كلش زين حتى ميبقى شي تصفينه وشربيه بدون تصفيه ماكو فرق اني هيج اشربه بطل لبشره ❤
بس سؤال عادي اسويه من دون البرتقال لان اتحسس منه😭😭✨
@@user-vs2rj2lg9n كلش عادي انصح بالمشروب الاخضر كلشي لونه اخضر بالبيت ضيفيه 😂
@@user-vs2rj2lg9n يوم مشروب اخضر ويوم مشروب جزر او شمندر
@@m20memo77 😭😭🤍🫂بس يعني هاذ المشروب يوميه اشربه لو شون
@@user-vs2rj2lg9n اشربي ثلاث مرات بالأسبوع
اكثر شي حبيته ان الفيد بدون موسيقى الله يثبتك🙃💗💕💞
بليزززز كثري من فلوقات الدايت حيل اندمج واستفييييد ، انتي ملهمه 💗💗💗💗
الفيديو يجنن وفيها كميه طاقه ايجابيه استمعت استمري بي فلوقاتك الجميله ❤️☺️
انا أول مره اشوف قناتك ماشاء الله حسيت بالمتعه وانا اشوف الفيديو وشكرا لأنك الهمتيني شكرا لك✨☺️
اختك من عمان🇴🇲✨💓
ممكن متابعه 🫦📍
شكراً لكِ على هالفيديو الجميل، جاء بوقته جزاك الله خير ❤️🥺.
أخيرا لقيت واحد بصور فلوق 😊
لتوضيح صح ان خل التفاح مرره مفيد بس لازم نشربه ب سترو لانه مره يأثر على الاسنان
أركز مع الفيديو ❌️
أركز مع الطفل الصغير لي عم يغني ✅️✅️
مشاءالله الراحةفي الفيديو
بالصحه والراحه عليكى يارب حبيبتى ❤❤ لازم تشربى خل التفاح بمصاصه عشان لا يلمس الاسنان لانه بياثر عليها جدا وزودى كميه البروتين ف وجبه الغداء لانها تشبعك فتره اطول حبيبتي ❤❤
احلىىى من ينزل ياشيخ🥹🥹
اطلق قناه وربي احب فلوقاتك بشكل💗💗
وانا احبكم 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
ممكن متابعه 🫦📍
تبارك الرحمن ❤❤ ما شاء الله حبيبتي حلو كتير 😊😊
فلوقاتك عباره عن سعاده و واقعيه اكثرر احب الفلوقالت الي زي كذه استمري 💕💕💕💕💕💕💕💕
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
الفيديو مريح ماشاء الله ❤❤
بجد فلوقاتك راحة نفسية
اول اشوف قناتج صدفه واحلا صدفه والحلا من عرفتج من سعوديه يربي اشكد احب سعوديه متابعتج من العراق 🤍
واحنا نحبكم اكثر ♥️♥️♥️
الفيديو هادئ و مريح ☺️✨استمري
ممكن متابعه 🫦📍
@@نجد-ق2ث2ظ اكيد✨ممكن متابعة طيب؟
الفيديو طاقه ايجابيه ♥️
6:58 المسلسل 😔💕
جربو شوفان مطحون من لولو ماركت وحطو حليب لوز او اي حليب وحطوه بالميكرويف حتى يصير زي سيريلاك.
لقيت قناة بدون موسيقى 💃💃💃💃💃💥💥💥🫀🫀
ترا انتبهي اذا جيتي تشربين خل تفاح تاكدي انه عضوي ولازم مصاصصصص وانت تشربين لان يخرب الاسنان
اطططلققق من تنزللل 😭😭😭❤️
الخل اشربيه بالشلمونه لان بظر الاسنان +الافضل م تشربيه ع ريق
انصحك تتركين المسلسلات و تسدبلينها بشي أجمل و أنفع بدون مخالفات شرعية نصيحة من شخص كان من أشد المتابعين و بفضل الله جعله يتركه وكرهه في قلبه نصيحتي لك يا قلبي من ترك شيئا لله عوضه الله خيرا منه و ادعي الله يكرهها في قلبك
تره هيه مسلسلات مافهمت شنو الغلط
@@Sara_13_11 ابحثي عن حكمها ترا هي مليييانة محرمات من النوادر او (المستحيل) تلقين مسلسل خالي من المحرمات و سوف نسأل عن شبابنا في ما افنيناه وفيه بدائل أجمل و من ترك شيء لله عوضه الله خيرا منه ( ترا انا كنت متابعة سابقة و مدمنة مو بس متابعة وبس و هذه نصيحتي لك ترا السعادة تكمن في القرب من الله ما اقول اني صالحة او متقية لكن اقولك اللي من الله به علي )
اني تركتها همين
@@sqpun10ترا مو كل المسلسلات محرمه ؟؟ فيه مسلسلات عاديه جدا بس إذا حبت تشوف مثلا قصص بين بطل وبطله عادي تقدر تقدم الفيديو عشان ما تشوف الأشياء المحرمه
محد مهتم
استمري فلوقاتك تهبلل ولله ❤❤
ما شاء الله الفيديوهات حقتك اول مره تطلع لي و لكن مره تجنن و بسيطة و مريحة اللهم بارك ، ولكن ملاحظة مهمه ان يا ليت بدون موسيقى و بدون صور نساء الي كنت صورتيها وانتي تتمرنين لانها فيها سيئات و ذنوب جارية حتى بعد مماتك و ايضا يدخل في عدم شم رائحة الجنه نسأل الله الهداية لي و لكم و استمري و جزاك الله خيرا ❤❤❤.
حبيت ❤ استمري بنشر هيج مقاطع بالتوفيق 🎉
قناع ايضاً فادتني في تنقيص الوزن كوتش فوفا يعطيك العافيه
فلوق جميل إيجابي حسيت حمستيني ارجع للدايت 😢😂🦋✨
ادمنت فديوهاتك ابغاك تنزلين فديو كل ساعة 🥰
فلوق يفتح النفس ❤️❤️
ممكن متابعه 🫦📍
فاعل خير : كرر معي ١٠ مرات
اللهم عجل لوليك الفرج 😔❤
اللهم عجل لوليك الفرج ❤
1:22 غلللطط يبناتت معلقه كبيرة هذي من خل التفاح هكي حح تضرك انا نعرف وحده توفت بسبب الشي هضا والله يابنات حطو نقطه بلمويه ما تزيدو لانه خطيررر جداا
ممكن طلب؟
لو سمحتي ممكن تنزلين في قناتك فيديو كيف تصممين فلوقاتك بشرح مفصل 🥹🤍.
اصمم في برنامج inshot والصورة المصغره اللي تظهر لكم في برنامج picsart
الفيد يجنن 💗💗✨
تاركه كل شي ومركزه مع المسلسل😅😍سون جايي 🥰 حلقة ٨ امس كانت نهايتها😭😭😭😭
إني نفسج من ولدة زاد وزني ومشكور حبيبتي متابعتج من العراق
فلوقر جديده مرت من هنا❤
مرررا يهبل الفيد .😩🌚
خذي الخل بالمصاص عشان ما يأثر على الاسنان
ماشاءالله تبارك الله عليك يا أختي الكريمة ❤❤❤ والله العظيم روتين جميل جدا والله ❤❤❤❤❤
ممكن توضحين لي ان الرياضة اسهل بالملابس الفضفاضة ولا الديقة ولا ايش؟
البسي بنطلون مريح لك وقطني وتي شيرت قطن خفيف
خل التفاح علشان مايسبب في ضرر الأسنان خذي معه مزاز لان يتلف الاسنان♥️
بفطر بيض وكاسة عصير برتقال (فيتامين C)
الله يسعدك على فيديوهاتك الحلوة زيكك❤
ممكن متابعه 🫦📍
حلو ❤
عندي نفس قلايتك اديسون والبطاطس اقطعها كذا مكعبات لكن اتبلها قبل ادخلها ببابريكا وكمون وفلفل اسود وبهار ايطالي وبهار تركي للبطاطس وملح وزيت زيتون واقلبها في القلايه كل شوي تطلع ذااايبه ومن برا مقرمش وتشهههي مررررا .. اللي صلحتيها احس ناشفه شوي وما نضجت لكن بالعافية ☺️
البطاطس ناضح واوقات اسوي زيك لكن كنت مستعجله وجوعانه عشان كذا اكتفيت بالشطة 🫠
العسل يفقد قيمته الغذائية بالطبخ رشيه اخر شي بالصحن وبالعافية
2:59 للمعلوميه ترا المكسرات تسمن .
فانتبهوا
4:22 هذا الوقت مو دال ، دال من الساعه 9 الي 10 الصباح انتبهي اللي ورا عشره مضره حييل
سؤال الصبح لمن سويتي رياضة بعدها كم الوقت بين الرياضة وجبتك للصباح؟ يعني بعد نص ساعة من الرياضة اكلتي فطور لو كم؟
من فضلك ممكن تشرحيلنا ازاي بتمنتجي الفيديو كدة؟؟
السلام عليكم ساعدوني اريد اضعف بس مو رجيم يعني اضعف بس مو رجيم
ادعولي اطلع مدرسه متفوقين دعوة أربعين شخص مستجابه 😢😢
احب قناتك هادية ولطيفه❤وبدون موسيقى استمري 😊
الفيديو يدنننننننن. زييك بس لو تحاولي تبتعدي ياعمري عن الإزعاج يكون افضل احبج🫶🏻
شوفو الفيديو الي نزلت اول فلوك الي وكلولي استمرر اول لا ✨🎀🌹
وين تسوين الفلوق كامل في اي برنامج ؟
يوتيوبر جديده مرت من هنا 💕✨
السلام عليكم مشكوره على هذي النصائح لأن اني مسويه دايت واتمنى ان تكملي على هذه النصائح والاكل الصحي ❤ هذه خبز صاج أو شي ثاني
معلش بس سوال: و اللي ما عندو قلايه هوائيه ايش يسوي بس بليز ردي سريع ابي ابدا انحف؟؟
الفرن بديل للقلايه الهوائيه 👌🏻
ادعولي انجح لعل احدكم اقرب لربي🌼🌊
ماشاء الله تبارك الرحمن, العصير خليه بألياف ليش تصفيه
وش تستعملين جهاز للتصوير ؟
علميني اذا عرفتي
كم اخذ اسبوع او شهر ل نحفتي 10كيلو؟
إذا لاحظتي تغير في وزنك وصار جسمك حلو وراضيه عنه خلاص لعد تكملين مو يعني أنك تاكلين كثير بعدها لا بيرجع يزيد وزنك كلي شوي شوي
طاقة إيجابية ❤❤❤❤
احب يومياتك كثيررر بتجنن ❤ متابعتك من الاردن ❤
نورتيني ♥️♥️♥️
@@ohodvlog بعد قلبي والله💗💗
استمري❤
حبيبتي رجاءا ردي علي كيف عملتي مونتاج للفيديو تبعك اي تطبيق استخدمتي للكتابة وهاي الأمور ردي بليز الله يوفقك
عادي اشرب فنجان بس كل يوم من العصير ؟ ولا كذا ما راح يفيدني
اذا تقصدي خل التفاح لا ابددددا لازم كوب مويا تقريبا ٣٠٠ مل وتاكدي اذا المعده عندك تتحمل او لا ممكن يكون قوي عليك ومع الوقت تتعبين + تشربينه بمصاص ضروري
وزني ٤٧ وعمري ١٥ واريد اصير ٤٤ بشنو تنصحيني رياضه اسوي؟
مشي/كارديو
يا روحي زلام تسمني ما تنحفي اكتر من كذا ولو تبين تنحفين سوي تمارين كازوها🎀.
ويت بيك مي تبي شو😅😅😅😂😂
@@Okroomaiشدخل
@@Okroomai شدخلللللل
7:16 انا مثلك احب الكوريننن
الفيديو الي استناه 🥺💞
نسيت😅🌷
محبيييين🤎ال☕️
استمري عمري حلو قناتج ❤😊
زين اريد اسوي رياضة بس معرف شلون يعني اسوي كارديو ومقاومة ورياضة كلهم شلون
6:31 الصوصات مرة خطأ لو حطيتي جبن احسن واحسن