Trainiere jetzt 2 Jahre mit Traingsbuch und Plan aber ich kann nicht von mir behaupten dass ich die RIR von mir einschätzen kann Mache einfach immer alles was geht und komme auch voran😅👍LG
Hey, besteht die Möglichkeit, dass ich dein Excel Sheet bekommen kann. Bin jetzt 60 Jahre geworden und möchte meinen Körper auf Vordermann bringen. Und ich denke, dass deine Liste mir ein erheblicher Stützpunkt sein kann. Danke für ein Feedback. Gruss Fabrizio
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Trainiere jetzt 2 Jahre mit Traingsbuch und Plan aber ich kann nicht von mir behaupten dass ich die RIR von mir einschätzen kann
Mache einfach immer alles was geht und komme auch voran😅👍LG
Sehr stark. Danke für deine einschätzung🔥🔥
Hey, besteht die Möglichkeit, dass ich dein Excel Sheet bekommen kann. Bin jetzt 60 Jahre geworden und möchte meinen Körper auf Vordermann bringen. Und ich denke, dass deine Liste mir ein erheblicher Stützpunkt sein kann. Danke für ein Feedback. Gruss Fabrizio
Hey Fabrizio, aufjedenfall.
Möchtest du das noch haben?
@Bockoo sehr gerne. Wie bekomme ich das?
@ hast du eine Email an die dich das senden kann?