Cara seu trabalho é incrível tou lutando contra o sedentarismo com ajuda de seus vídeos, e pode parecer irrelevante mas o sgestos que você faz com as mão incentivando me ajuda demais a continuar😊 mt obg msm
Deixei o meu descanso no sábado, essa semana meu corpo estava bastante cansado, dois plantões seguidos. Porém, hoje concluí a semana sem faltar nenhum treino. Obrigada sempre Renan💪💪💪
Deve ter umas 2 semanas que comecei a fazer seus treinos após a musculação sempre, 1 dia sim e 1 não que é quando eu faço musculação. E é bom vê que consigo agora finalizar um treino junto com você sem me sentir tão acabada! Tooop, gratidão pelo conteúdo ❤
Boa tarde renan tenho diatasi e muita dificuldade pra perder peso não faço uso de nenhum tipo de suplemento apesar que já perdi peso estou muita satisfeita com o resultado faço seus treinos e tbm de um outra pessoa queria muito perder essa barriga grande 😢😢😢
Amiga tenta fazer o vácuo 5 minutos por dia, pode te ajudar muito. No começo você pode sentir dificuldade mas logo irá se acostumar. Espero ter ajudado.
Buenos días muchas gracias por el entrenamiento ya tengo un año entrenado con usted muchas gracias un saludo cordial desde México y muy buen inicio de semana para todos y muchas bendiciones
15 dias que comecei e gente é muito top estou amando os resultados e muita disposição vamos pra cima uhu! Perder 30 kg meu objetivo
Muito obrigado 😊 excelente treino 😊
Ave Maria. 27 minutos ou 1 dia?? Pensei que não ia ter fim e que não ia aguentar. Estou aqui morrendo de suar, mas tô mais leve 😂❤ até amanhã
As vezes o tempo engana 😅
Verdade, esse parece que foi 1h😂😂😂. Acabei pedindo socorro 😂
@@cristinasoares8469 quando escutei a música de segundo round, eu quase choro, tipo, MDS ainda tem segunda parte, agora eu morro.kkk mas não desisti
Bom de mais esse treino! Ótimo pra iniciar a semana. Vamo q vamo 💪🏻🔥
😂😂😂😂@@renangoncalvesrg gros bisous de Valérie Paris FRANCE ❤
Finalizado! Hoje o treino foi com sangue nos olhos, mesmo sem vontade tive que parar e treinar.
Cara seu trabalho é incrível tou lutando contra o sedentarismo com ajuda de seus vídeos, e pode parecer irrelevante mas o sgestos que você faz com as mão incentivando me ajuda demais a continuar😊 mt obg msm
Deixei o meu descanso no sábado, essa semana meu corpo estava bastante cansado, dois plantões seguidos. Porém, hoje concluí a semana sem faltar nenhum treino. Obrigada sempre Renan💪💪💪
Превосходно.. Это лучшее.. Я благодарю Вас.. Упражнения самые нужные.. Спасибо.. Не зря
BORAAAA PRA MAIS UMA SEMANA PERFEITA!!!!!!
💪💪💪
Bom dia bora de cronograma da semana 💪💪💪 uma semana abençoada para todos ❤
Mais um treino concluído com sucesso! 💪🏼 Treino muito bom! Pingando aqui
Bom dia prof, obrigado Deus 👏🏻👏🏻👏🏻
Boaaa tardeeee treinooo de hojeee concluído graças a Deus agora é só descansar no domingooo para começar a segundonaa commm todaaa a energia
Mil gracias . Dios lo bendiga. Desde Colombia
🎉🎉🎉vamos Q vamos menos de 2 meses já foi mais de 8 kg.
Deve ter umas 2 semanas que comecei a fazer seus treinos após a musculação sempre, 1 dia sim e 1 não que é quando eu faço musculação. E é bom vê que consigo agora finalizar um treino junto com você sem me sentir tão acabada! Tooop, gratidão pelo conteúdo ❤
Amando esse conteúdo, há sete comecei em busca da minha melhoria e já estou vendo resultados incríveis ❤🎉
Treino top semana maravilhosa 🎉🎉🎉
Bom dia vc é dimais amo fazer exercícios cm vc ❤
Super pago as 04;02 da manha pronta para o trampo valeu Renam.
Show de demais , Parabéns Renan!!!
Obrigada pelo belíssimo trabalho ❤
Amei muito o treino, mas alguns deita ei não faço substituo por outro mas não fico parado. Gratidão Renan😊
Bom dia professor 😃😃. Segundouuu 😊😊😊.simbora treinar galera. 12/08/2024
Que nossa semana seja abençoada 🙏😘🙏.
Achei que ia ser tranquilo mds socorr que delícia de treino 😅
Bora q a semana só tá começando 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
É maravilhosoooo❤❤
❤❤❤valeu professor
Fiz o de hj e o de sabado, semana concluida com sucesso
O melhor treino! 💪🏽 🎉
Seus vídeos sao os melhores 🎉❤❤
AMEIIIIII,do jeito q gosto ❤
Concluído graças a Deus 👏🏻👏🏻👏🏻
Treino tôp Renan parabéns ❤
Que aula...tô pingando..simbora que a semana só começou!!!! 🦵🏽💪🏽
Treino concluído com sucesso!
Bom dia ,obrigado senhor
Sextou seguindo o cronograma, ok!👏🙏
Tô amodo os treinos além de diminuir o pesso anda ganhando disposição 😊😊
Primeiro vídeo que estou vendo. Muito bom 👏👏
Que bom que gostou 💪💪
Ótimo treino! Obrigada!!
meu personal treiner perfeito!
Seus treinos são otimos. Estou moída!!!
Bom dia vamos começar a semana ❤
Pra cima 💪🔥
Boaaaa noiteeeee depois de um diaaa muitooo cansativo conclui o treino até o final do pingando suor
Treino hiper top🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤valeu professor ❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Muito bom! Obrigada 😅
Bethânia eu estou amando muito obrigado eu comecei ontem.
+1 treino finalizado!
treino maravilhoso
Eu estou adorando treinar com esse professor
Moi aussi j adore ce prof !!!!
☺️🙏🏼🫶🏻
@@renangoncalvesrg gros bisous de Valérie from PARIS FRANCE !!!!
Treino perfeitoooo!!! Mais uma semana começando =D
Puxado e intenso.
Ameiiii🎉🎉🎉🎉😅😅
💪🔥
Adorei ❤ essa semana tenho que treinar todo dia que semana passada não deu.. Agora a recuperar 🎉
Segundouu 🎉💪🏼✅ treino top, playlist muito boa. Valeu Renan 🫶🏼
💪🔥
Muito obrigado.
Cronograma da semana concluído com sucesso 🫠👏🏻🙏🏻
👏👏
Bom demais ❤❤❤
Fiz agora, delícia de treino.
Boaaaa 😉👏🏻👏🏻👏🏻
Que treino top ❤💪🏻 começando a semana bem
Boa noite 🌙
Terçouuuuu ☄️ 🚀
Que treinão!! Conteúdo sensacional!!!
Bora bora pra cima! Bom dia professor e uma semana abençoada pra todos 💪🏽🙌🏽
👏
Amo de mais treinos assim
Valeu❤❤❤
Boa tarde renan tenho diatasi e muita dificuldade pra perder peso não faço uso de nenhum tipo de suplemento apesar que já perdi peso estou muita satisfeita com o resultado faço seus treinos e tbm de um outra pessoa queria muito perder essa barriga grande 😢😢😢
Amiga tenta fazer o vácuo 5 minutos por dia, pode te ajudar muito. No começo você pode sentir dificuldade mas logo irá se acostumar. Espero ter ajudado.
Outra dica, é reduzir o consumo de açúcar, massas e tomar bastante água... Seu corpo e sua saúde agradece.
Morriii mas passo bem 😅😅❤❤
Gracias amigo saludos desde México
Buenos días muchas gracias por el entrenamiento ya tengo un año entrenado con usted muchas gracias un saludo cordial desde México y muy buen inicio de semana para todos y muchas bendiciones
Top ❤
Bom dia vamos que vamos 💪
Boraaaa... segundou do melhor jeito ❤❤❤
Valeu começando a semana com pique. Muito bom oooo
Ufa.....Treino finalizado por aqui 🙏👏
Começando a semana 🎉
Bom dia!!
Gosto muito dos seus treinos, mais não tô achando tempo pra fazer.
Treino finalizado 🫡💪
Começando a semana derretendo ❤❤❤
Treino finalizado 🥵💪
Treino concluído, huhullll 👏💪👊
Deus te abençoe 🙏
Muito bom
Bom dia Glória Deus, obrigado senhor
Morri mas passo bem 😂. Segundou!!
Treinaço!! Pensei que seria meu fim! rsrs
Bom dia vamos esquentar o frio 😊
Bom dia !
Bom dia professor sextouuuuu 😊😊😊 .. rapaz tô com meus braços todo dolorido do treino de ontem 😳😳. Meu Jesus amado 😳.
23/08/2024
Treino feito.
Esse foi muito bommmm
Ótimo , logo cedinho treino disponível
Concluído com sucesso
Treino concluído
Treino concluído com sucesso 🤛🤛🦵🦵💪💪. Morri mais Ressuscitei👀👀.
23/08/2024😊
Muito bom seus treinos
Muito obrigado 🙏
Feito💪
Eu faso todos seus exercícios em casa
Sou sua fã
Muito obrigado pelo carinho 🙏♥️
Muito bom 🔥💪🏼
Obrigado 🙌
De hj pago❤🎉 fora do cronograma mas tá valendo 😅
Superb 👌👌