👣 Posilnenie klenby chodidla👣 Rýchla Fyzioterapia
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- Vo videu nájdete naše najefektívnejšie cviky ako posliniť klenbu nohy.
Poslúžia pri posilnení pri problémoch ako plochá noha, spadnutie priečnej a poszdĺžnej klenby nohy.
Ale aj pri bolestiach chodidla, ktoré majú príčinu v zlom zatažení chodidla.
Samozrejme klenba nohy určuje aj postavenie ostatných vyššie postavených kĺbov, ako kolenný kĺb a bedrový kĺb a postavenie a statika celej chrbtice.
cviky vykonávajte pravidelne a výsledok sa určite dostavý..
Nájdete nás aj na :
FACEBOOK: / rychlafyzioterapia
INSTAGRAM: / rychla_fyzioterapia
#chodilo #plochanoha #klenbanohy #cvikynaklenbunohy #fyzioterapia #rychlafyzioterapia
Pripojte sa k tomuto kanálu a získajte prístup k výhodám:
/ @rychlafyzioterapia
Super cvicenie, prosim viac takych na ploche nohy 🙏🏻
❤️
Ďakujem, toto som presne potrebovala.
Veľmi dobre funkčne a profesionálne zvládnuté - ďakujem
Ďakujeme a pozdravujeme
Velmi pekne ďakujeme 😘 zaciname so synom cvičiť
Príťah! Výborne! Len sme nič nevideli, pán to zakryl rukou. Ako sa mu toto mohlo stať?
Super👍🙂👏👏👏
Uzasne, jste skvely👍🙂❤️
Ďakujeme pozdravujeme
Super cviky i pejsek. 🤩🐕
Páni, mne to fakt pomohlo ... už nemám členok taký krehký
Dobrý den. Kolikrát opakovat cvik? Video je super.
Dobry deň, mohli by ste natocit video s cvikmi na zvýšenú klenbu na nohách? Dakujem
Super video. Myslite že je aj v dospelosti možné vyriešiť plochonozie cvičením ?
Dobry den, su tieto cviky vhodne aj pri vbocenej pate u dietata (11) rokov?
Dobry den, pomuze to i s valgozni patou/kotniky? Dcera mirne valgozni s plochou nohou.
Zdravim.. ked sa zdvihne klenba na nohe tak automaticky to zlepsi postavenie aj päty..
Koľko minút denne odporúčate cvičiť? Ďakujem
Pozdravujem , odporúčam min 30 min denne
Dobrý deň, som 3 mesiace po zlomenine členka. Stále nosím barly.Prosim radu ako sa naučiť chodiť bez barly.pri prenose váhy mám bolesť pod členkom a silno krívam.potrebujem to rozchodiť a ísť do práce.
Asi som si dovnutra natočila koleno, čo ma bolí. Čo s týmto všetkým môžem urobiť prosím?
Ďakujem za radu
@@eh8007 najcastejsie je to stuhnutie v oblasti kosti thalusu. Urcite treba cvicit klasicke cviky na pohyblivost clenku . Pomohlo by ist par krat na fyzioterapiu kde terapeut zmobilizuje cely clenok a chodillo
Ďakujem pekne, škoda že nie ste bližšie pri Rimavskej Sobote
Co ked nie je nozka plocha,ale naopak,klenba prilis vysoka?
Prosím Vás tým cvikom pinqui dokážen okrem chodila pekne stabilizovať aj kolenný kĺb?
Dobrý deň , každý cvik čo stabilizuje chodilo a členok vytvára stabilný pilier pre stabilitu kolena ( je to ako so stavbou keď základy niesu na stabilnom podloží nič postavené na ňom nemá dostatočnú stabilitu)
Samozrejme to treba doplniť ešte aj inými cvikmi zameranými priamo na koleno. Pozdravujem Matej
Keď ma boli chodilo tiež mam cvičiť ci až keď ma prejde bolesť?
Ak pri cvikoch cítite veľkú bolesť určite necvicte cez bolesť , pozdravujeme
@@rychlafyzioterapia ja to mam tak dakedy ze nemozem ani stupit na nohu
Dobry deň, chcel by som sa spytat co je dobre na vonkajsiu klenbu nohy, som po zraneni päty a hladam nejake cvicenia.
Ta vonkajšia strana vás boli ?
@@rychlafyzioterapia ano bolí ma vonkajšia časť päty a trochu aj zadná časť päty. Ortoped mi odporucil mokrý uterak a na to suchý uterák, ale už mi to trvá od augusta a neviem čo stým, zlepšje sa to , ale velmi pomaly.