🔘 40 min. Fitness - Figur - Zirkel | Fatburner Workout ohne Geräte
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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#Zirkeltraining
#Fitness
#Figur
Wow🤩🤩🤩 8 Top Lieblings Übungen verpackt in einen rasanten Zirkel der keine Wünsche offen lässt 🏃🤸💪 Der Schweiß läuft in Strömen, Sauerstoff flutet den Körper, das Fett permanent verbrannt und darf sich verabschieden, die Muskeln sind heiß und ich fühle mich mega intensiv gekräftigt💪💪 Kein Körperbereich wurde vergessen, nein solch einem umfassenden Zirkel hat Gabi natürlich an alles gedacht 👍👏Ein tolles Nachher Gefühl durchströmt meinen Körper und ich bin einfach Happy😍🤩 Riesengroßes HERZENSDANKESCHÖN für 40 Minuten Kraftausdauer vom Feinsten 😍 Fröhliche Grüße aus dem frühlingshaften Lohmar sendet euch die Babs 🥰💖💗
Bravo, bravo, bravo liebe Babs, danke für kommentieren, mitmachen und motivieren 😘😘😘 einen entspannten Abend und bis ganz bald 🌷🍀 Gabi 🤗
@@GabiFastner 😍😍😍😍😍
Liebe Babs
Ein wunderbares Training, ganz wie wir es von unserer Gabi gewohnt sind 👏🏼👏🏼
Hab einen schönen Abend 💖🙏🏼😘
@@ellenschmidt9660 Hallo meine liebe Ellen 😘 Ja es war wirklich der Burner 🔥 Wir sind echt verwöhnt von unserer Gabi🥰 Ich mach's mir gerade cosy auf der Couch und wünsche dir auch einen chilligen Abend 🤗 Liebste Grüße nach Rostock von deiner Babs 😍💗💖
Ich hab festgestellt, dass die Zeit schneller vergeht, wenn die Übungen direkt wiederholt werden als wenn der ganze Zirkel wiederholt wird. Das ist eine gute Idee. Herzlichen Dank für das tolle Workout
Freut mich wenn es dir gefallen hat 😘
Mit Dir verbringe ich meine Zeit am Liebsten!!! Wunderbare abwechslungsreiche Übungen. Vielen Dank für die "Unterhaltung" liebe Gabi.
Das freut mich sehr!
Schön, dass du dabei bist, liebe Elke!
Guten Morgen Gabi, ich freue mich so, dass ich das Zirkeltraining gut mitmachen konnte. "Das Wasserbrünnlein floss".... 😅... hat mir aber für Körper und Seele so gut getan..... trotz einigen Weh-Wehchen 😊. Ich geb nicht auf! Lieben Dank für alles! Maria
Das freut mich sehr liebe Maria 🤗 bravo fürs mitmachen 👍👍👍 Wir geben nie auf 🍀😘🌷 LG Gabi
Das war mal wieder ein richtig toller anspruchsvoller Zirkel, bei dem der ganze Körper gefordert war und die Muskeln ordentlich arbeiten mussten. Aber es hat auch super viel Spaß gemacht 😍. Jetzt ist mir ordentlich warm 😅, ich bin ziemlich stolz durchgehalten zu haben und fühle mich richtig gut gestärkt und einfach pudelwohl. Vielen Dank und liebe Grüße 🙋💖😘
Herzlichen Dank liebe Cindy und Bravo fürs mitmachen 👍👍👍 das war wirklich fordernd heute❗️ Einen schönen Abend, LG Gabi 😘🌷
Zirkel machen Spaß und lassen einen so richtig schwitzen. Ich bin zufrieden und habe gemerkt, wo ich noch Reserven habe hahahhahaha. Danke Gaby.
Sehr schön!😉
Da hast du wirklich alle Muskeln trainiert...am anstrengensten war die Übung, die gar keine war: das Aufstehen vom Boden 🤣. Fühl mich super gekräftigt und hab einen guten Stand. Danke, Gabi, dass dir immer wieder neue Übungsreihen einfallen. Das macht einfach nur Spass und süchtig🤩
Bravo fürs mitmachen 😘🌷👍 LG Gabi
Ja, tatsächlich, so macht Zirkel Training Spaß 😊❤ vielen Dank 😘
Das freut mich 🤗
Was für ein tolles Training👍🏻tolle Kombination Kraft und Ausdauer😅😅mittlerweile zirkele ich super gerne👍🏻Du bist prima Gabi🌷ein Profi halt👍🏻🌷🌷Danke dir liebe Gabi🙏Grüße Ute🙋🏻♀️
Dankeschön liebe Ute🥰🥰
Sehr effektiv und hat natürlich wie immer viel Spaß gemacht. Gut durchbewegt geht es in den neuen Tag.
Das freut mich!
Jetzt bin ich frisch für den Tag, tolle Übungen, wie immer, danke Dir Gabi
Sehr schön! Danke dir, Gabriela!
Vielen Dank Gabi, für das schöne umfassende Zirkel-Training, das Fat hat geburnt 😄😅
Das freut mich 🥰
Das war cool!
Dankeschön🤗
Gerne 😊 danke dir!
Ich liebe dein Zirkeltraining, es war alles dabei 😊 immer wieder ein grosses Dankeschön, dass du uns soooo viel Freude am Sport schenkst 💖
Ganz lieben Dank Dir Silke🥰
Wirklich tolles Workout! Erst war ich skeptisch; Zirkel, in denen die ganze Runde wiederholt wird, mag ich nicht so. Aber hier gibst du uns nur die Gelegenheit, uns gleich im Anschluss bei derselben Übung noch einmal weiter zu pushen. Und dann kann man mit ihr abschließen :) Die Auswahl der Übungen ist auch spitze und das Trippeln zwischendrin der perfekte Kompromiss zwischen schweißtreibend und entspannend. Gerne mehr von dieser Sorte!
Dankeschön 🤗 freut mich sehr dass Dir das Training gefallen hat 😊👍🌷😘 LG Gabi
Vor Zirkeln habe ich immer einen Heidenrespekt. Aber diesen hab ich gut geschafft - super, wenn nicht der ganzen Zirkel wiederholt wird, sondern immer gleich die jeweiligen Übungen. Das ist für mich "psychisch" einfacher :)
Wunderbar, freut mich, wenn es dir gefallen hat! Ganz stolz sein!
Tolles Zirkeltraining, fühle mich sehr gut durch durchgymnastiziert, mit toller Musik untermalt. Vielen Dank.
Das freut mich sehr!
Durchgymnastiziert ist eine sehr schöne Wortschöpfung, die ich mir merken werde. 😂
😉@@lunaluca8781
😉@@lunaluca8781
Das war echt klasse. Ganz tolle Übungen. Bei der letzten Runde am Boden war ich echt fertig. Aber du hast immer ein guten Motivationsspruch zur rechten Zeit gehabt. Ich fand es ganz toll und dieses Zirkeltraining hab ich nun fest gespeichert für mein Wochenprogramm. Danke Gabi.
Freut mich sehr! Bravo fürs durchhalten 👍 einen schönen Abend, LG Gabi
Danke liebe Gabi, genau das richtige Mittel für mehr Energie nach diesem grauen Regentag...😅
Das freut mich 🤗
Liebe Gabi 😍, du bist echt mega gut 🎉❤ Herzlichen Dank für das so fröhlich von dir moderierte , anstrengenden 😅 mega guten Zirkel Training 🏋️♀️
Day war echt klasse 👍 🙏
Nun muss ich erst mal verschnaufen 😅
Einen schönen Abend wünsche ich dir 😇🍀 Lieben Gruß Marion 😍
Herzlichen Dank liebe Marion, super 👍👍👍 das war wirklich fordernd heute. LG Gabi 😘🌷🍀
Was für eine Kombination 😊. Alles durch gekräftigt. Zirkel motivieren mich irgendwie. Vermutlich, weil es vorhersehbar ist 😂. Danke!
Freut mich 👍
Sehr schön! Teilweise ganz schön anstrengend aber natürlich machbar! Dankeschön!
Herzlichen Dank!🥰
Ein tolles Zirkeltraining. Hat richtig Spaß gemacht. Gut dabei geschwitzt, das sagt schon alles 😅
Freut mich sehr!
Liebe Gabi, ich habe dieses Zirkeltraining heute morgen gemacht. Herzlichen Dank für diese wunderbare Mischung aus Cardio und Kräftigung. Ich liebe das sehr, der Tag kann kommen.👍😍🌞
Das freut mich sehr!🥰
Sehr schön,das du die Übungen immer vorher gezeigt hast.
Dankeschön 🤗
Nach Fazientraining nun noch den Zirkel mit Dir absolviert. Wunderbares Training, das den Regen vergessen lässt. So kann Weiberfastnacht auch Spaß machen. Ein herzliches Dankeschön und Alaaf aus der Hochburg des Kölner Kanevals. 🥳🤡👻🎉
Wunderbar liebe Sylvia🥰👍
Super! Wirklich tolle Übungen sind hier vereint. 2 Sätze gleich hintereinander zu machen, lässt die Zeit schnell vergehen. Und die jazzige Musik war richtig angenehm. Danke für dieses wundervolle Training 👏👏👏
Das freut mich sehr Jens, sehr gerne, LG Gabi 🌷👍
prima - mit Musik super - da werde ich wieder gut schlafen 😅👍🙋🏻♂️
Das freut mich 👍
Vielen lieben Dank für dieses tolle Zirkeltraining. Ich fühle mich inzwischen so fit wie schon lange nicht mehr. Danke, danke.
Das freut mich sehr!🥰schön dass Du dabei bist!
Ein effektiver Zirkel, der uns alle super trainiert, vielen Dank liebe Gabi und einen schönen Abend, 👍😘
Sehr gerne 🤗
Das hat sehr viel Spaß gemacht und war eine super Herausforderung für den Feierabend 💪❤
Das freut mich 🥰
Ich bin total begeistert von deinen Workouts. Ich freue mich jeden Tag darauf. Bis Morgen. Liebe Grüße Manu 🏃♀️➡️🫶🌷
Ganz lieben Dank! Schön dass du dabei bist!
Immer wieder neue Übungen/Kombinationen....einfach klasse. Du machst das sehr empathisch, fröhlich und anspruchsvoll zugleich. Ich freue mich auf mehr :-)) Gruss Sylvie
Dankeschön liebe Sylvie, schön dass Du dabei bist. Viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
Vielen Dank für diesen tollen Fitness Zirkel 😘 💐 230 kcal habe ich laut A-Watch verbraucht 💪
Sehr gerne liebe Nicole, LG Gabi
Das war ein tolle Idee, die Übungen vorher zu zeigen! Sehr herausfordernd, aber mit großer Freude vollbracht! Danke Gabi!❤
Das freut mich 🤗
Liebe Gabi, ich musste zwei Tage aussetzen und habe heute einfach nachgeholt und möchte mich bedanken ❤
Sehr gerne, schön, dass du wieder da bist!
Ein tolles Zirkeltraining, sehr schnell 😂und abwechslungsreich, danach noch den Stoffwechsel Kurs, beide Trainingseinheiten werden gerne wiederholt🤗
Vielen Dank liebe Gabi 😘
Danke für das Lob!
SUPER!! Spaß ist vor allen Dingen dabei! Die schnellen Wechsel und vielen verschiedenen Positionen mit den Trippelschritten sind genial. Ich fühle mich nach dem herausfordernden aber gut machbaren Workout wunderbar und wohl in meinem Körper. Vielen lieben Dank dafür!!🤩🤩🤩
Das freut mich 🥰
😊das war wieder sehr effektiv und ich finde es auch besser, wenn die Übung direkt wiederholt wird👌
Das freut mich sehr! LG Gabi
das war super alles durchbewegt und dann zwischendrin trippeln das mach ich besonders gerne vielen dank dafür😀👍🏃♀🧎♀
Das freut mich sehr Angelika, bravo fürs mitmachen 😘🌷🍀👍
Wunderbar, ein Bisschen für meine Kondition anstrengend.
Dankeschön liebe Gabi
Sehr schön!
❤❤🥰 fühle mich sehr gut, nach diesem tollen Training.👍🏻😘
Das freut mich 🤗
Woohoo 🎉- jede Zeile einmal durch gewärmt 😅- Danke, liebe Gabi - es hat wieder einfach richtig Spaß gemacht 🌞💛
Das freut mich 🤗
keine Worte… einfach nur WOW 🤩 und dann noch die Musik dazu 😍 ich würde am liebsten noch ne Runde starten ! Aber… ich kann nicht mehr 😅 Tausend Dank ❤
Dankeschööön 🥰
Vielen lieben Dank. Das war ein tolles Zirkeltraining. Wie erholsam doch Ausdauersekunden sein können. 😊
Herzlichen Dank!
Super Zirkel! Der hat so Spaß gemacht den werde ich regelmäßiger einbauen 👍
Das freut mich 👍
Ein tolles Workout. Vielen Dank. Und die Musik hat mir sehr gut gefallen. Einen schönen Abend.
Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Abend 🥰
Jetzt bin ich aber ganz schön ins schwitzen gekommen 🥵 Aber es macht soooo gute Laune....toll, was du dir immer wieder ausdenkst....danke dafür.💗🙏
Danke dir liebe Steffi🥰
Liebe Gabi, so was lieb ich. Alles war dabei. Und so kurzweilig, das macht mehr als Spaß. Danke. Liebe Grüße Birgit aus Hof
Das freut mich :-)
Wow 👏🏼👏🏼😅, dass war wieder mal ein Zirkeltraining vom Feinsten 👌🏼👍🏼! Ein perfekter Start in den Tag 💪🏼🤩! Die Zeichnungen an der Wand sind auch super schön 😍. Vielen herzlichen Dank für deine Arbeit und deine Motivation,liebe Gabi 🫶🏼❤️. Ganz liebe Grüße 🌷🤗
Vielen Dank 😊👍liebe Grüße zurück Katja!
Kraftvolles Workout, das war prima. Ich fühle mich sehr stark im Moment und beginne gut gelaunt den Tag, danke liebe Gabi, das war wie immer wunderbar 💪💪✨☀️🥳
Das freut mich sehr!
Danke liebe Gabi ❤
Mein Mann und ich fanden es diesmal recht fordernd 😅 aber es tat so gut 👍und wir lieben es mit dir zu turnen .
Immer wieder abwechslungsreich ,und das mit dem gleich nochmal wiederholen war echt cool.
Sind immer schon gespannt was am nächsten Tag kommt. Dankeschöööön 😘😘
Glg Ingrid ❤
Das freut mich 🤗so schön dass Ihr dabei seid liebe Ingrid!
Eines der schönsten Workouts!!🫶
Dankeschön 🥰
Du hast so schöne Bilder gemalt!!! Und das war auch wieder ein richtig schönes Training 😅. Danke Dir
Immer wieder gerne!😉
Toll und wirkungsvoll…wie immer! Danke! 😅
Danke für das Lob!
Perfekt! Nicht zu schwer und nicht zu leicht!!!🫶🏻
Dankeschön 🥰
Da freue ich mich schon auf morgen.😊
Hab heute ein Arme Training mit dir und ein tolles Hulla Cardio danach gemacht 🥰
Dankeschön für dein tolles Angebot 🤗
Super Elisabeth 🥰fleißig!
Super.....das war absolut Spitze ❤lichsten Dank meiner Personal-Trainierin🥰..ich werde mal die Zirkelplaylist studieren, denn ich liebe sie und komme immer zufälligerweise darauf! Auch wenn ich nicht immer ganz runter komme auf den Knie , dann mit Armen...aber ich bin stolz dies geschafft zu haben! Happy day liebste Gabi😘
Super, freut mich natürlich sehr, wenn’s dir gefallen hat! Genau richtig, immer so mitmachen, wie es für dich passt🥰
Super Zirkel, immer neue Übungen, es wird nie langweilig. LG Magdalene 😊
Dankeschön 🥰
Das war mein Lieblingstraing. Vielen Dank Gaby. ❤
das freut mich natürlich Daniela!
Vielen Dank für eine lustige und herausfordernde Kombination sowie eine unglaubliche Strecke. :D
Pass auf dich auf und hab einen schönen Tag, Gabi. :D
Dankeschön Jerome🥰
Große Zirkel ❤. Ich finde es schön, die Bilder/Reihenfolge der einzelnen Übungen nacheinander zu absolvieren. Es ist wie To- do Listen abzuarbeiten oder durchzustreichen oder wie ein Adventskalender, wo man bis zum letzten Türchen kommen will😊
Das freut mich sehr!🥰danke liebe Nicole!
Ganz lieben Dank für das Mega tolle Workout ♥️ alle Muskeln trainieren ist super gut. Manchmal wird es zittrig und dann motivierst du in deiner ganz lieben Art „Du schaffst das „ ❣️ Danke dafür liebe Gabi 🫶😘
Dankeschön 😘freut mich!
Eins meiner neuen Lieblingsworkouts😀
Dankeschön 🥰
das war so super, Danke, jetzt fühl ich mich richtig gut
Das freut mich sehr!
Ein super Training. Das hat echt Spaß gemacht und die Zeit vergeht wie im Flug.
Danke!
Freut mich sehr liebe Martina, sehr gerne
Liebe deine Zirkel. Hat mal wieder Spaß gemacht 😊
Das freut mich sehr liebe Andrea 😘🌷🍀🤗
Wohoooo Gabi, das macht Spass, aber hab leider nur ein halbes Video geschafft, nach einem Arbeitstag leider nicht so einfach, die andere Hälfte mach ich morgen 🎉 danke dir vielmals für deine Motivation 😘
Dankeschön Matzpiep 🤗 immer so wie es für Dich passt 👍 viel Spass in der zweiten Runde morgen 😘🌷
❤vielen lieben Dank ❤Grüße😊
Sehr gerne🥰
Perfekt, das hat wieder richtig Spaß gemacht
Das freut mich!
Tolles Training, heiß rinnen muss der Schweiß😂👍
Das stimmt 😅 bravo fürs mitmachen liebe Conny
Hello
Das war aber guuut🎉🥵
Danke liebe Gabi für das tolle Workout ❤❤🎉💕💋😊
Ich Danke Dir!
Super!!!
Vielen Dank
🤩😉
Sehr gerne 🥰
Guten Morgen einfach TOP😘
Dankeschön 🥰
Auch Zirkel ist nicht so meins - eigentlich 😂 Aber liebe Gabi, bei Dir immer mit freundlichem Ansporn, geht das alles viel besser. Selbst das bridging geht mir schon ein wenig eleganter vonstatten 😅❤
Sehr schön, das freut mich natürlich!
Vielen Dank für das tolle Training
Sehr gerne!
Hier war alles dabei, einfach super🙌
Dankeschön 🥰
Tolles Training. 😊
Dankeschön 😊
Wow. Das war mega 🥰
Dankeschön 🥰
Ich bin fix und fertig ... aber es war gut 👍
Freut mich 🥰
ohh das war sehr anspruchsvoll, aber ich habe es geschafft 🤗
Super liebe Marion 👍👍👍 ganz toll, LG Gabi 😘
Ein tolles Zirkeltraining, liebe Gabi! 👏🏼👏🏼👏🏼 anstrengend, aber schön machbar. Hat genau gepasst für mich. 🔥💦 vielen Dank! 🌷😘🍀
Das freut mich sehr!
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Puh,echt anstrengend,aber geschafft,liebe Grüße Roberta
Suuuuper Roberta🥰👍
Was hab ich gesaftet. Schön, auf die Knie gehen, Oberkörper rechts und links. Und wenn Du willst, heb die Füße. Äh, nein? Unmöglich?😂😂😂
😉👍