Lật cổ chân lâu ngày không khỏi - Điều trị và chăm sóc thế nào? | Y học Thể thao Starsmec
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2024
- Lật cổ chân là chấn thương thường gặp ở những người chơi thể thao à tình trạng đứt hoặc rách dây chằng bao quanh cổ chân và xuất hiện tình trạng sưng nề gây đ.a.u nhức và khó chịu cho người bệnh. Đây là chấn thương thường gặp trong những môn thể thao như: bóng đá, bóng rổ, cầu lông,...nguyên nhân chủ yếu là do không khởi động kỹ trước khi tập luyện.
Lật cổ chân nếu không được điều trị và chăm sóc cẩn thận có thể khiến chấn thương tái đi tái lại nhiều lần.
Vậy điều trị và chăm sóc chấn thương lật cổ chân lâu ngày không khỏi thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong video dưới đây cùng Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thủy.
❤️ Chúc Quý vị và Các bạn một ngày tuyệt vời!
💪 Vì sức khoẻ , đam mê của Bạn, Gia đình Bạn và Cộng đồng!
✅ Cùng xem, bấm nút đăng ký và chia sẻ video này, giúp sức khoẻ, đam mê và cuộc sống của Bạn và mọi người tốt hơn nữa nhé. Có thể họ sẽ quay lại cảm ơn Bạn đó!
⭐️ Starsmec, nâng niu sức khoẻ Bạn!
🔴 Đăng Ký Miễn Phí kênh Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thuỷ : / bácsĩthểthaonguyễntrọn...
👉 ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ Y HỌC THỂ THAO - VẬT LÝ TRỊ LIỆU - PHỤC HỒI CHỨC NĂNG Giúp CHĂM SÓC THẬT TỐT CHO CƠ - XƯƠNG - KHỚP CỦA BẠN NHÉ!!!
Bạn xem, theo dõi, đăng ký, đánh giá, chia sẻ và comment những điều Bạn học được từ các Video cũng như các kênh dưới đây để nhớ lâu. Từ đó, Bạn có thể tự chăm sóc sức khoẻ cho chính mình và những người thân yêu nhé!
Hotline: 0399.16.1111
Website: starsmec.vn
FaceBook chính chủ: / trongthuy.nguyen.5
Fanpane 1: / bacsithethaonguyentron...
Fanpane 2: / bacsinguyentrongthuy
Fanpane sản phẩm: / ytethethaovalamdep
Địa chỉ : 25-LK3, 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội, Việt Nam
Chỉ đường: goo.gl/maps/8U...
#Starsmec #BacsithethaoNguyenTrongThuy #Yhocthethao #TrungtamYhocthethaoStarsmec #Phuchoichucnang #latcochan #Chanthuonglatcochanlaungàykhongkhoi
![How To Treat Nerve Pain in the Foot, Toes & Legs [Causes & Treatment]](http://i.ytimg.com/vi/rr0sG8moSHQ/mqdefault.jpg)
✅ Bạn cần tư vấn gì thêm cứ chủ động ĐĂNG KÝ KÊNH và HỎI nhé, Bác sĩ sẽ giúp Bạn giải đáp những vấn đề Bạn quan tâm trên Livestream lúc 20h30: Thứ 3,5,7 hàng tuần tại các kênh dưới đây:
🔴 RUclips: ruclips.net/user/BácsĩThểthaoNguyễnTrọngThuỷSTARSMEC
⭐️ Fanpage: m.facebook.com/bacsithethaonguyentrongthuy/
❤️ Fanpage: facebook.com/bacsinguyentrongthuy/
✅ Facebook: facebook.com/trongthuy.nguyen.5
📌 www.tiktok.com/@bacsinguyentrongthuy
📲 Hotline: 0399161111
📍 Địa chỉ: Trung Tâm Y Học Thể Thao STARSMEC - Bác sĩ Thể Thao: Nguyễn Trọng Thủy
0399 161 111
goo.gl/maps/wKwdbpUztYnALfLr6
Trân trọng thật nhiều!!!
Gửi Anh Em tham khảo Cách Chữa Tổn Thương Dây Chằng Đầu Gối: Chấn thương dây chằng đầu gối do đá bóng chữa thế nào? | Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy. ruclips.net/video/2ZLcH6q1Heg/видео.html
dạ cho e hỏi bị viêm khớp mãn tính rồi có dịch thì làm cách nào để đỡ ạ e muốn tham gia quân đội nhưng bị như vậy e lo lắng quá mong bác sĩ tư vấn biện pháp và cách điều trị ạ
Viêm khớp mạn tính cần được điều trị và kiểm soát cẩn thận. Bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để được chỉ định thuốc phù hợp cũng như hướng dẫn tập vật lý trị liệu. Điều trị đúng cách có thể giúp bạn kiểm soát bệnh tốt hơn và cải thiện chức năng khớp. Bạn hãy trao đổi với bác sĩ về mục tiêu tham gia quân đội để có hướng điều trị phù hợp nhất.
Gửi Anh Em tham khảo Những Lưu Ý Quan Trọng, Tránh Biến Chứng Xấu sau mổ dây chằng chéo: ruclips.net/video/tpAJylmIhEY/видео.html
Bạn ơi, Bạn có thể bấm vào nút CHIA SẺ để bạn bè của Bạn cũng biết đến điều trị lật cổ chân, họ sẽ được giúp đỡ. Và mình tin họ sẽ BIẾT ƠN Bạn rất nhiều vì điều này. CHO ĐI để NHẬN LẠI NHIỀU HƠN !!!
Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước Tuần 1: #09: TẬP PHỤC HỒI SAU MỔ ĐỨT DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC (ACL) Tuần 1 - Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thuỷ ruclips.net/video/Jv_93PQv3KQ/видео.html
Gửi Anh Em tham khảo Cách Tập Phục Hồi và Điều Tri RÁCH CƠ ĐÙI: ruclips.net/video/b64JzsdYx2/видео.htmlư
Gửi Anh Em Cách Băng Bảo Vệ và Hỗ Trợ Điều Trị CHẤN THƯƠNG DÂY CHẰNG KHỚP GỐI: ruclips.net/video/r-ZC42ny5Dg/видео.html
Gửi Anh Em 10 Bài Tập Phục Hồi khi bị đau háng: ruclips.net/video/tbJXhaX0DCc/видео.html
Bác sĩ cho em hỏi mỗi lần tập kiễng chân bao nhiêu phút là được ạ em cảm ơn bác sĩ nhiều ạ
Bạn bị sao mà tập kiễng chân vậy!?
Gửi Anh Em tham khảo Cách Chữa Chấn Thương Dây Chằng Cổ Chân Hiệu Quả ntn: ruclips.net/video/fNhRnQ793ZA/видео.html
Gửi Anh Em Cách Băng Cổ Chân Chuẩn Y Học Thể thao khi bị Lật Cổ Chai: ruclips.net/video/IOc-3zsaAls/видео.html
Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 2: ruclips.net/video/pzPS21ZghsQ/видео.html
Một lần điều trị như vậy chi phí hết bao nhiêu bác sĩ.
Bạn bị bao lâu rồi, Tuấn Phạm ơi!?
Gửi Anh Em bài tập sau Mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 4: youtu.be/7ạKPS6PfQ
Bác Sĩ ơi em đá bóng nhảy lên chân tiếp đất cổ chân bị lật nghe tiếng rác luôn. Chân em có bị đứt cổ chân không
Xin chào Y Hợp Niê!
Tình trạng bạn mô tả có thể là hiện tượng bong gân cổ chân. Bong gân là một chấn thương phổ biến xảy ra khi cổ chân bị lật hoặc bị kéo căng quá mức. Tuy nhiên, chỉ dựa trên mô tả của bạn, không thể đưa ra một chẩn đoán chính xác.
Triệu chứng chính của bong gân cổ chân bao gồm đau, sưng, bầm tím và khó di chuyển. Để xác định tình trạng cụ thể, bạn nên đến bác sĩ hoặc cơ sở y tế để được kiểm tra và chẩn đoán chính xác.
Bác sĩ sẽ thực hiện khám lâm sàng, kiểm tra vùng cổ chân bị tổn thương, và có thể yêu cầu thêm các xét nghiệm hình ảnh như chụp cộng hưởng từ hoặc siêu âm để đánh giá mức độ tổn thương và loại trừ các chấn thương nghiêm trọng hơn như gãy xương.
Đối với bong gân cổ chân nhẹ, điều trị thường bao gồm nghỉ ngơi, nâng cao chân, áp dụng lạnh và nén vùng bị tổn thương, và sử dụng các biện pháp giảm đau và chống viêm như thuốc giảm đau không steroid. Đôi khi, bác sĩ có thể đề xuất đeo băng cố định hoặc đặt nẹp tùy thuộc vào mức độ tổn thương.
Tuy nhiên, do không được khám trực tiếp cho Bạn, nên mình không thể trả lời sát nhất cho trường hợp của Bạn được. Hãy tìm đến bác sĩ hoặc cơ sở y tế để được kiểm tra và được tư vấn phù hợp cho tình trạng sức khỏe của bạn.
Mời Bạn đăng ký kênh để Bạn luôn là người được trả lời sớm nhất trên đây, cũng như được Bác sĩ tư vấn cho Bạn đầy đủ nhất trên Live vào 20h30 thứ 3, 5, 7 và 21h00 thứ 2, 4, 6 trên TikTok hàng tuần!
Thân ái!
Tôi bị lật sơ my cổ chân gần 4tháng rồi mà vẫn đau nhờ bs tư vấn với ak
Với 1 tổn thương trên 3 tháng mà nó không tự khỏi, đồng nghĩa với việc bạn cứ để đấy không làm gì cả thì không bao giờ nó tự khỏi được. Bạn nên đi khám, có thể cần chụp phim cộng hưởng từ để biết được chính xác nguyên nhân và điều trị cho nó nhé, Tiến Đạt.
Em bị lật cổ chân hơn 4 tháng vẫn còn sưng thì điều trị sao ạ? Em cảm ơn bác sĩ.
Phạm Nghĩa ơi, giải pháp cho Bạn đây, Bạn xem video này nhé:
BĂNG CỔ CHÂN ĐÚNG CÁCH khi bị LẬT CỔ CHÂN DO ĐÁ BÓNG
ruclips.net/video/IOc-3zsaAls/видео.htmlsi=cyypvmTjmbxrHxW3
Chấn thương cổ chân nên chườm lạnh hay chườm nóng!
ruclips.net/video/YaGYHGQLOSM/видео.htmlsi=V6pmDxW30i0m9RCu
Chấn thương Lật Cổ Chân - Điều trị và Chăm sóc thế nào?
ruclips.net/video/FgbUaIIa0nM/видео.htmlsi=dv87weke91La4Yht
BS ơi, phòng khám bs có ở Sài Gòn không ạ?
Xin chào Quốc Thiên! Ở thành phố Hồ Chí Minh thì Bạn có thể liên hệ:
1 là Bác sĩ CK2 Trương Công Dũng: một trong những người sáng lập khoa Y học thể thao của Bệnh viện nhân dân 115, Giảng viên tại Đại học Y Dược TP.HCM về lĩnh vực nội soi tái tạo Dây chằng chéo trước, Giám đốc Phòng khám Sports Medic tại 285/44 Cách Mạng Tháng Tám, Phường 12, Quận 10, TP.HCM. Sđt: 0944.313.233
2 là Bác sĩ CK1 Phạm Nguyễn Thanh Trung - Khoa Y học Thể thao tầng 5 của bệnh viện Nhân Dân 115, 527 Sư Vạn Hạnh hoặc 88 Thành Thái, P.12, Q.10, TP.HCM. Sđt: 0908.382.239.
Bạn chỉ cần nói là Bs Nguyễn Trọng Thủy bên Thể Thao giới thiệu là Bạn sẽ được điều trị tốt nhất!
cám ơn BS ah.
Bác sỹ cho e hõi. E bị lật cỗ chân 1 tháng chưa khỏi. Động tác co cỗ chân lên .mũi chấn hướng vào trông không bằng chân bên kia là bị sao ak. Có nên đi nắn bóp lại ko akj
Xin chào Lương Khương Duy! Bạn cần được thăm khám trực tiếp từ bác sĩ mới có thể biết chính xác nguyên nhân là gì, mức độ như nào để điều trị tốt nhất.
@@bacsinguyentrongthuystarsmecở tận sai gon sao ra đươc bác
Chân e bị lật cổ chân. Bong gân ngay mắc cá. Nhưng k đau đớn gì. Đi lại dc. Nhưng bàn chân k co gấp lên dc. K có lực co lên. Bs xem dùm e với
Bạn bị tình này bao lâu rồi và bạn đã làm gì cho em nó rồi, Anh Tran ơi?
Ps cho hỏi 1 lần điều trị như này hết khoảng bn vậy
Huỳnh Phạm Quốc ơi, Bạn bị đau thế nào vậy bao lâu rồi và đã làm những gì cho vị trí đau đó rồi!?
Gửi Anh Em 5 Bài Tập Giúp Giảm Đau Khớp Gối Ngay Tại Nhà: ruclips.net/video/cFwrRNWv0x0/видео.html
Gửi Anh Em bài tập sau môt Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 3 ruclips.net/video/QHbfgzrNC0E/видео.html
Em bị rách dây chằng mác gót và dây chằng sên mác trước bán phần đc 1th rồi ạ. Em vẫn đeo băng chun và nẹp vải kèm đi 2 nạng. Em có thể gửi phim mri bác xem giúp em ạ. Em xin cảm ơn bác rất nhiều ạ
Bạn đang làm đúng khi đeo băng chun và nẹp vải để bảo vệ khớp. Tuy nhiên, MRI cũng chỉ là công cụ để hỗ trợ chứ không thể thay thế sự thăm khám trực tiếp từ các bác sĩ lâm sàng. Bác sĩ cần đọc phim MRI, kết hợp với khám lâm sàng để đưa ra chẩn đoán chính xác nhất và quyết định phương pháp điều trị.
Bác có ở tp HCM ko ạ
Ở thành phố Hồ Chí Minh thì Bạn có thể liên hệ:
1 là Bác sĩ CK2 Trương Công Dũng: một trong những người sáng lập khoa Y học thể thao của Bệnh viện nhân dân 115, Giảng viên tại Đại học Y Dược TP.HCM về lĩnh vực nội soi tái tạo Dây chằng chéo trước, Giám đốc Phòng khám Sports Medic tại 285/44 Cách Mạng Tháng Tám, Phường 12, Quận 10, TP.HCM. Sđt: 0944.313.233
2 là Bác sĩ CK1 Phạm Nguyễn Thanh Trung - Khoa Y học Thể thao tầng 5 của bệnh viện Nhân Dân 115, 527 Sư Vạn Hạnh hoặc 88 Thành Thái, P.12, Q.10, TP.HCM. Sđt: 0908.382.239.
Bạn chỉ cần nói là Bs Nguyễn Trọng Thủy bên Thể Thao giới thiệu là Bạn sẽ được điều trị tốt nhất!
Vậy là quá tốt, em cảm ơn bác rất nhiều ạ
Cảm ơn Khanh đã tin yêu và ủng hộ!
Em bị 6th rồi chưa lành thì điều trị tầm bao nhiêu chi phí vậy ạ
Xin chào Nguyễn Sỹ! Phí điều trị phụ thuộc vào mức độ chấn thương của bạn. Bạn đến đây, bác sĩ sẽ thăm khám trực tiếp và đưa ra những lời khuyên cụ thể cho bạn nhé.
Chào bs ạ. Em bị lật cổ chân vào trong khi đá bóng, và khi lật nghe rõ 2 tiếng tạch tạch. E có đi chụp x quang thì xương không bị gãy, không trật khớp. Từ hôm đó cũng chỉ bó thun cố định. Hôm nay tròn 3 tuần dù bớt sưng nhưng quanh cổ chân vẫn sưng, đi vẫn tập tễnh và đau khi đẩy gót lúc bước. Em xin hỏi đi chụp mri thì chụp những gì ạ. Và bên mình có chụp mri không ạ. Và em có nên kéo duỗi và gập cổ chân để khỏi cứng khớp luôn thời điểm này không ạ. Cảm ơn bác sĩ ạ.
Xin chào Nhật Minh Đinh Quang! Khi có chấn thương, cơ thể thường phản ứng bằng cách gia tăng sự lưu thông máu và dịch tới vùng bị thương để hỗ trợ quá trình phục hồi và bảo vệ vết thương. Điều này thường dẫn đến tình trạng sưng hơn ở vùng bị thương.
MRI là công cụ chụp hình sử dụng từ trường mạnh và sóng radio để tạo ra hình ảnh chi tiết của nội khớp gối đó. Gửi Bạn Sđt của Phòng khám chụp MRI. 1 là Mai 0965337169 ở 163 Hoàng Cầu. 2 là Quang 0986032207 đối diện Bv Bạch Mai . Bạn thấy tiện địa chỉ nào thì Bạn gọi điện đặt lịch chụp. Bạn chỉ cần nói: Bs thể thao Nguyễn Trọng Thủy cho số, là Bạn sẽ được chụp nhanh và tốt nhất!
Bạn xem giải thích ở đây nhé.
BĂNG CỔ CHÂN ĐÚNG CÁCH khi bị LẬT CỔ CHÂN DO ĐÁ BÓNG
ruclips.net/video/IOc-3zsaAls/видео.htmlsi=cyypvmTjmbxrHxW3
Chấn thương cổ chân nên chườm lạnh hay chườm nóng!
ruclips.net/video/YaGYHGQLOSM/видео.htmlsi=V6pmDxW30i0m9RCu
@@bacsinguyentrongthuystarsmec vâng em cảm ơn ạ. Em sẽ thu xếp cv để đi chụp và đi khám. Cho e hỏi chút nữa là giờ em có nên tập ép gập và kéo giãn căng cổ chân luôn không ạ. Hiện em có tập ép và kéo vừa phải trong giới hạn chịu đau thì thấy đi lại dễ hơn, nhưng sau đó thì thấy cổ chân hơi nóng đỏ.
Bạn có thể tập gấp duỗi nhẹ nhàng. Vì các khớp của chúng ta sinh ra là để hoạt động chứ không phải để bất động.
Bác sĩ ở đâu vậy ạ
Gửi Bạn địa chỉ của mình: 25-LK3, 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
Bạn đi theo Maps này nhé và Bạn có thể gọi điện đặt lịch trước (theo số Hotline), để đảm bảo có lịch khám tốt và phù hợp nhất với Bạn:
maps.app.goo.gl/crYUCX1a6YJWdCXF8?g_st=ic
E bị như trong video mà nó vẫn sưng hoài thì giờ nên làm sao bs
Bạn bị lật cổ chân bao lâu rồi và đã làm gì cho vị trí đó rồi, K95 ơi?
@@bacsinguyentrongthuystarsmec dạ e bị 17 ngày .e đi lại binh thường nhưng khi e duỗi bàn chân thẳng ra thì đau ạ.
Nếu còn đau, có nghĩa là vẫn còn tổn thương. Bạn nên nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh. Chườm đá để giảm sưng 20 phút mỗi lần, mỗi lần trong ngày. Gác chân lên cao khi nằm để giảm sưng. Nếu triệu chứng không cải thiện sau vài ngày, bạn nên tái khám bác sĩ để kiểm tra và tư vấn điều trị cụ thể.
Địa chỉ phòng khám của anh ở đâu ạ
Xin chào Tien Tran! Bạn muốn đặt lịch khám vui lòng gọi vào số Hotline 0399161111 để chắc chắn bạn sẽ có được lịch khám tốt nhất. Bạn đi theo map này nhé!
maps.app.goo.gl/crYUCX1a6YJWdCXF8?g_st=ic
Bạn đang gặp vấn đề gì, bị từ bao giờ và bạn đã làm gì cho em nó rồi?
Chào bác sĩ
Xin chào Hiep Nguyen tăng! Cảm ơn bạn đã tin yêu và ủng hộ!
Anh Em ơi, Rách Sụn Chêm Nguy Hiểm Đến Mức Nào và Cách Điều Trị: ruclips.net/video/vftj-k-cSqw/видео.html
Bật mí: Cách trị “bong gân” cổ chân hiệu quả tại nhà: youtu.be/4Ìn_iwV4vQ