Cómo Volver a Conectar Contigo Mismo Cuando Tienes Ansiedad
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Algo muy habitual de las personas con ansiedad es vivir desconectadas de sí mismas. Por eso, en este vídeo hablamos de cómo volver a conectar con uno mismo ya que es clave para superar la ansiedad.
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Hola Helena, yo estoy en terapia por depresión y ansiedad, y debo decirte que tus vídeos y audioguías me están siendo de gran ayuda. Tu lenguaje, directo y sencillo, y la pasión con la que te expresas hace que el mensaje cale de verdad, por lo menos en mí caso.
Sólo darte las gracias por el fabuloso trabajo que realizas. Un saludo.
¡Muchísimas gracias por tus palabras! Me alegra ser de ayuda ❤️ 🥰
Gracias por poner al descubierto esta verdad tan grande ❤
Buenas Elena yo he pasado por esa fase de preocuparme por todo y por todos, pero actualmente estoy en la fase opuesta ahora me siento egoísta solo pienso en mí sobre todo en escucharme diariamente tanto fisico como mentalmente . Me siento a veces egoísta. Gracias por tus vídeos.
Maravilloso, me llegó de la nada y justo en el momento perfecto, tenía sensación de ahogo y entendí todo ❤ gracias a ti
Me alegro que haya sido de ayuda 😊.
Tiene toda la razón..Es como lo expresas. Y a veces me encuentro raro el día que no tengo esos pensamientos . Es muy triste pero lo siento asín .
Muy hermosos videos 🙏 gracias gracias gracias 🙏
Hace mucho tiempo que no conecto. Hago cosas y estoy feliz a veces, pero hay una inquietud. Energía y bloqueo, después apatía. La verdad es que tengo amigos estupendos y su energía me ayuda, pero no creo que sea bueno por mi parte no parar, sentir que me pierdo cosas. Tengo una situación familiar complicada y otros problemas.
Gracias.Empezaré a escribir.por que realmente,no sé mis pensamientos.Solo sé que tengo miedo
Gracias Dra 🙏
Os felicito! tus palabras me llegan y me ayudan! bendiciones
@@christianzelicovich6412 Me alegro ❤️
Aprender a ser benevolentes con nosotros mismos, flexibilizando nuestros pensamientos. Gracias por el análisis de este importante tema para nuestro crecimiento personal.
🥰🥰
Me ha encantado, Helena. Muchísimas gracias.
Un abrazo,
Begoña
¡Me alegro!
Gracias por extender el amor incondicional Elena
❤️
Gracias como siempre por tus enseñanzas! Un fuerte abrazo!🙋🏻♀️🙂
Otro abrazo para ti 🥰
Querida Helena, me encanta tu contenido
... yo tengo 59 años y tiempo para dedicarme a mí, es más, estoy demasiado sola... y demasiado "parada" pero mi mente y mis pensamientos son los que no paran, me han pasado muchas cosas de todo tipo, siento ansiedad y tristeza al mismo tiempo, cada vez tengo menos motivación (hoy casi nula) y menos conexión conmigo, no me encuentro, no sé como seguir ni que hacer, hago terapia pero siento un gran vacío y me cuesta acompañarme y estar sola (lo sufro y me pongo ansiosa) te agradecería mucho que dieras más tips para poder lograr esta conexión, no creo poder sentirme en.paz si no lo logro. Gracias por tus mensajes, humildad y cariño para expresarte. Abrazo desde Argentina ❤
Yo estoy pasando x lo mismo, y no tengo ganas de nada, ojalá podamos salir adelante
Tienes toda la razón. Nos ayudas mucho con tus vídeos, enhorabuena sigue así!!!
Me alegro. ¡Gracias! 🥰
Gracias Helena 😘
Gracias Elena por tu grandisima ayuda
🥰❤
Eres maravillosa
Muchas gracias por sus lindo consejos
🥰🥰
Gracias por tus consejos 🤗
🥰
Lo que la ansiedad viene a decirnos que necesitamos siempre está en nuestro presente ? No logro identificarlo .... Gracias Elena ! ❤️
Hola, Fuen. No acabo de entender tu pregunta, me puedes explicar mejor. La ansiedad es signo de que han pasado y están pasando muchas cosas en nuestra vida. Es la punta del iceberg. Un abrazo