Вот такие выпуски и атлеты действительно мотивируют, не только к развитию своего тела в зале, но и как личности в жизни! Спасибо большое за Ваш труд, Андрей! И горд тем, что знаком с Адамом лично! Невероятный человек, как личность и атлет!
Уважаемый, Адам, смотрю внимательно все ваши передачи, очень полезно и практично для всех категорий спортсменов, которые любят и занимаются и дружат с металлом,,,,, 🙏😊🤩👍🙋♂️Желаю здоровья и спортивных успехов!
Андрей, никогда не писал коммент, но захотелось сказать: спасибо за отличный выпуск! Побольше таких! Особенно интересно было услышать нюансы треннинга для высоких атлетов. И сам герой ролика порадовал и приятно удивил как личность. Да и как оказалось он мой земляк, украинец. Палец вверх! ;)
супер выпуск..смотрел на одном дыхании..Снято просто великолепно..и Адам интересный человек.слушать приятно.жаль лишь что столько мало просмотров.. качественный контент постоянно и видео.спасибо)
Отличное видео! Спасибо Андрей! Мне как раз очень важно было узнать как высоким атлетам правильно тренироваться и эффективно наращивать мышечную массу плеч.
Занимаюсь с ним в одном зале, скажу так, он - ОГРОМЕН)) И на счет мажор, папинкий сынок, почему он тогда в обычной раздевалке со всеми, а не премиум? Не мелите чушь, парень впахивает дай Боже. Адам, удачи и успехов тебе! Андрею спасибо за интересный выпуск.
Спасибо за такой отзыв! Про мажора сам посмеялся. Да и мама тоже) Папа умер, когда мне 13 было. А мама живет в небольшом городке, работая обычным врачом-эпидемиологом со смешной зарплатой, которую даже озвучивать не хочу.
Отличный мужик все по делу и информативно говорит. Про преимущество тяги на плечи слышал еще в видосах от Виталия Фатеева и Далера. Надо тоже на ней акцент сделать ибо рост 190.
ОООО, МУЖИК, я тебя помню. Вроде ты и рассказывал более подробнее об этой тяге широким хватом!! Красава. Но я модифицировал его тоже для одной руки с гантелей)
Отличный выпуск про отличного атлета! Хотелось бы кстати побольше выпусков такого плана - именно для ВЫСОКИХ людей. Хотелось бы с ним увидеть видео - про питание и конечно про "витамины" - но понимаю , что про второе скорее всего навряд ли , хотя жаль... В общем - если бы ты создал цикл видео роликов про тренинг и питание именно высоких людей в бодибилдинге = это было бы супер! Потому как высоким уж очень не просто нарастить мясо - красивое мясо и поддерживать его на высоте!
Как же я его понимаю насчет геймерства! Сам геймер с самого детства..Правда сейчас уже запал поутих, да и времени меньше, но все же ностальгия по МК нахлынула ))
вы так думаете, 100% людей. Тогда по какой причине основная масса блогеров, чей контент связан со спортом, позасовывали языки в жопу и молчат? Какбудто ничего не случилось. Я молчу про политических дейтелей. хотя есть конечно люди, среди блогиров, общественных дейтелей и спортсменов, чей разум берёт верх над инстинктом самосохранения. Но таких не большенство, и темболее не 100%.Евгений Степаненков
Andreas Münzer 100% здравых людей. А на счет блоггеров на ютубе свобода слова на политические темы и уж ТЕМ БОЛЕЕ про власть в нашей стране. Посмотрите выпуски того же Камикадзе про власть в России и тд.
Вопрос к Адаму: как он отслеживает свой прогресс, если каждый раз делает немного другие упражнения. При таком подходе не понятно, больше ты сделал чем на прошлой тренировки, или меньше(нагрузка разная, веса разные, упражнения тоже немного отличаются). В результате непонятно, спрогрессировал ты по нагрузке или нет. Общий вес тоже не может служить показателем, так как не факт что добавилось, к примеру, в плечах. Что тогда остается? Отражение в зеркале?
Интересно узнать про трен рук и ног, при высоком росте это очень проблематично, в связи с длинной конечностей. Интересно будет послушать советы от Адама , а не от дедушки Ли Приста)))
9:25 ЭТО упражнение можно сделать еще более эффективным. Делать его на коленях, но так, чтобы ягодицы касались пяток. Тогда вообще ЛЮБОЙ читинг исключен. В предложенном же варианте в видео - поясница будет сильно прогибать и напрягаться. 23:57 Интересная находка. Не зря смотрел выпуск)) 30:45 Не висцеральный жир, а внутримышечный жир. Итог по видео: интересный атлет, но всё видео раздражала его качковская "майка"
"тяга каната за голову" надо попробывать а вот тягой штанги к подбородку, я пару лет назад порвал разгибатель мизинца и безымянного пальца правой руки, хотя делал идеально правильно. когда изучил эту тему оказалось, я не одинок, данное упражнение крайне травма опасна.
про подъем штанги все правильно говорит. У меня в зале кроме меня наверно это ни кто не делает. Еще можно за спину делать, тоже очень классная штука. Никакие махи и рядом не валялись лично для меня. Руки длинные у меня. В смите даже лучше все делать. Дельты просто уничтожаются.
Возникает логичный вопрос, вначале видео Адам сказал, что акцент был на спину. А не потому ли надо догонять в спине, что предплечья без лямок воруют нагрузку?
Всё круто кроме отношения к не читающим людям, откуда то агрессия появилась к ним, к ВК и т.д. Кто-то общается в vk, а кто-то играет в приставки - каждый сам выбирает на что терять своё время.
Вот такие выпуски и атлеты действительно мотивируют, не только к развитию своего тела в зале, но и как личности в жизни! Спасибо большое за Ваш труд, Андрей! И горд тем, что знаком с Адамом лично! Невероятный человек, как личность и атлет!
АДАМ КОЗЫРА - парень просто воплощение спокойной рассудительности бодибилдинга) Лайк!)
Физик по образованию не реально удивил как образованием так и подходом к жизни... Спасибо!!!
Прекрасный выпуск. Спасибо.
Мощный парень, и видно хороший чел, надеюсь сейчас у него всё нормально.
Уважаемый, Адам, смотрю внимательно все ваши передачи, очень полезно и практично для всех категорий спортсменов, которые любят и занимаются и дружат с металлом,,,,, 🙏😊🤩👍🙋♂️Желаю здоровья и спортивных успехов!
Давно следил за Адамом на его канале! Классный и умный атлет. Побольше таких в массы!
Адам как всегда на высоте, доступно и понятно, спасибоооооо дорогой !!!! Андрей спасибо тебе за съемку )!!!!!! Ждём следующих выпусков!!!!
Проживая в Киеве узнаю о таких атллетах с твоего канала, спасибо!
Спасибо интересный атлет, побольше о нем плз, тем более на своем канале он редко стал выкладывать. Особенно интересно его межсезон где больше базы))
Если окажусь в Киеве зимой - отснимем и базу!
Адам Козыра
vk.com/adam_kozyra
instagram.com/adam_kozyra/
ruclips.net/user/adamius84
отличные выпуски .особенно последние два.
чувак просто нереальный по пропорциям. жаль не слишком медийный и не развивает свой канал.
Он занимается, потому что это просто его хобби, он сам говорит не стремится сильно выступать)
Про книги правильно сказал, огромное спасибо за выпуск!
геймер, читающий книги - нонсенс
А качок - геймер, читающий книги?
Андрей, никогда не писал коммент, но захотелось сказать: спасибо за отличный выпуск! Побольше таких!
Особенно интересно было услышать нюансы треннинга для высоких атлетов. И сам герой ролика порадовал и приятно удивил как личность. Да и как оказалось он мой земляк, украинец.
Палец вверх! ;)
Очень интересная тема!!! Ипро силу и про книжки и про игры!!! Класс!!!
Блин как редко встречается два умных человека!! Спасибо) хорошее видео)
Спасибо за информацию 👍👍👍
Ждём ещё видео 💪💪👍
супер выпуск..смотрел на одном дыхании..Снято просто великолепно..и Адам интересный человек.слушать приятно.жаль лишь что столько мало просмотров.. качественный контент постоянно и видео.спасибо)
бесконечно крутые видео с адамом
классный выпуск Андрей!👍
Сними совместное видео тренировки с Алексеем Мокшином, будет очень круто!
Отличнейший выпуск, спасибо Адаму и Андрею. Всё четко по полкам. Хотелось бы видеть еще Адама у тебя на канале, Андрей
Отличное видео! Спасибо Андрей! Мне как раз очень важно было узнать как высоким атлетам правильно тренироваться и эффективно наращивать мышечную массу плеч.
Отличный атлет, выпуск - супер.
Андрей,тебе надо снимать фильмы!У тебя «руки растут откуда надо»👍🔝
Очень не обычный и крутой выпуск! Молодец!
Андрей спасибо большое ! Очень интересно. Прекрасный атлет!
ай да Андрей, ай да молодец! Спасибо, что снял видео с Адамом, очень не хватает украинских атлетов в снг сегменте
Вот сейчас бы в ДЕНДИ или СЕГУ поиграть, вспомнить детство)))
Установи на комп эмулятор денди и играй с компа))))
да-да! Эт ж ваще огонь был!.. )))
Эмулятор - это уже не то... Но иногда можно)))
Отличный дядька, больше его на канале!
Круто! На одном дыхании просмотрел...
Занимаюсь с ним в одном зале, скажу так, он - ОГРОМЕН)) И на счет мажор, папинкий сынок, почему он тогда в обычной раздевалке со всеми, а не премиум? Не мелите чушь, парень впахивает дай Боже. Адам, удачи и успехов тебе! Андрею спасибо за интересный выпуск.
Спасибо за такой отзыв! Про мажора сам посмеялся. Да и мама тоже) Папа умер, когда мне 13 было. А мама живет в небольшом городке, работая обычным врачом-эпидемиологом со смешной зарплатой, которую даже озвучивать не хочу.
Adam Kozyra а у меня папа в 14 умер,а мама работает медсестрой в госпитале
Браво Адам по поводу мозга поддерживаю 100 процентов!!!!
Хороший выпуск , ждём следующий
Полезная информация.спс
Потрясний пацан! Повага і далі так!
чОткий мужик, хорошо вещает, лайк
отличный выпуск! побольше бы таких ! спасибо Андрюх))))
Класс, побольше бы таких.
Отличный выпуск! Больше выпусков с Адамом.
GoB, приезжайте в Харьков, здесь тоже есть кого снимать ;)
В этом плане в принципе хорошо бы разом проехаться по Украине. Посмотрим, как будет по времени и планам.
наканецта, давно не видели его ни на твоем, ни на его канале
Очень познавательное видео. Во всех планах!!!
там так прям уютно в центре Киева,судя по видео.Отличный выпуск!
отлично, очень толковый выпуск
лайк за Адамчика!
Шикарно, спасибо GOB!!
Спасибо за интересное видео!
Отличный мужик все по делу и информативно говорит. Про преимущество тяги на плечи слышал еще в видосах от Виталия Фатеева и Далера. Надо тоже на ней акцент сделать ибо рост 190.
ОООО, МУЖИК, я тебя помню. Вроде ты и рассказывал более подробнее об этой тяге широким хватом!! Красава. Но я модифицировал его тоже для одной руки с гантелей)
Со старта лайк
Монтаж, все на высоте, спасибо за проделанную работу! Лайк!
Отличный выпуск про отличного атлета! Хотелось бы кстати побольше выпусков такого плана - именно для ВЫСОКИХ людей. Хотелось бы с ним увидеть видео - про питание и конечно про "витамины" - но понимаю , что про второе скорее всего навряд ли , хотя жаль...
В общем - если бы ты создал цикл видео роликов про тренинг и питание именно высоких людей в бодибилдинге = это было бы супер! Потому как высоким уж очень не просто нарастить мясо - красивое мясо и поддерживать его на высоте!
очень хорошо
Как же я его понимаю насчет геймерства! Сам геймер с самого детства..Правда сейчас уже запал поутих, да и времени меньше, но все же ностальгия по МК нахлынула ))
супер!
Андрюх давай побольше с Адамом выпусков!!!!
до чего же грамотный парень!ничего лишнего не говорил. И не выпендривается мышцами.
C возвращением домой!
GoB channel - ruclips.net/channel/UCc2UzuPHYQytHnsZXo0xkVQ
instagram.com/andrii_gob_lutsenko/
Интересный подход к трененгу, все продумано и рассчитано.
Красава.
Адам красава!!!
Отличный выпуск. Скажите вы будите освещать конфликтную ситуацию, Емельяннко и приближёных кадырова?
Не буду. В принципе уже все всё обсудили на этот счет.
Понял, благодарю.GoB Channel
что тут можно обсуждать, 100% людей поддерживают Федора.
вы так думаете, 100% людей. Тогда по какой причине основная масса блогеров, чей контент связан со спортом, позасовывали языки в жопу и молчат? Какбудто ничего не случилось. Я молчу про политических дейтелей. хотя есть конечно люди, среди блогиров, общественных дейтелей и спортсменов, чей разум берёт верх над инстинктом самосохранения. Но таких не большенство, и темболее не 100%.Евгений Степаненков
Andreas Münzer 100% здравых людей. А на счет блоггеров на ютубе свобода слова на политические темы и уж ТЕМ БОЛЕЕ про власть в нашей стране. Посмотрите выпуски того же Камикадзе про власть в России и тд.
Он красавчик
Клас!
Вопрос к Адаму: как он отслеживает свой прогресс, если каждый раз делает немного другие упражнения. При таком подходе не понятно, больше ты сделал чем на прошлой тренировки, или меньше(нагрузка разная, веса разные, упражнения тоже немного отличаются). В результате непонятно, спрогрессировал ты по нагрузке или нет. Общий вес тоже не может служить показателем, так как не факт что добавилось, к примеру, в плечах. Что тогда остается? Отражение в зеркале?
А в бодибилдинге есть другие объективные показатели кроме зеркала и тренера? Я таких не знаю. Ах да, весы нужно еще добавить.
Отражение, % жира, антропометрия, сравнение по фото и видео при прочих равных пиковых форм
в зеркало смотрит
Да!.. Помню как в Мортал рубали)) "Ультимейт SEGA"
В такие дельті масло удобно ставить)Красава,верх тела бомба)
какой красавчик...)))
Интересно узнать про трен рук и ног, при высоком росте это очень проблематично, в связи с длинной конечностей. Интересно будет послушать советы от Адама , а не от дедушки Ли Приста)))
о,наш парень )))) уважуха
SEGA - Mortal Combat? Вообще чума была!))) Кстати, Kabal - тоже один из любимых героев был.
👍🏻👍🏻👍🏻✊🏾✊🏾✊🏾💪💪💪💪
9:25 ЭТО упражнение можно сделать еще более эффективным. Делать его на коленях, но так, чтобы ягодицы касались пяток. Тогда вообще ЛЮБОЙ читинг исключен. В предложенном же варианте в видео - поясница будет сильно прогибать и напрягаться.
23:57 Интересная находка. Не зря смотрел выпуск))
30:45 Не висцеральный жир, а внутримышечный жир.
Итог по видео: интересный атлет, но всё видео раздражала его качковская "майка"
"тяга каната за голову" надо попробывать
а вот тягой штанги к подбородку, я пару лет назад порвал разгибатель мизинца и безымянного пальца правой руки, хотя делал идеально правильно. когда изучил эту тему оказалось, я не одинок, данное упражнение крайне травма опасна.
грамотный бодибилдер начитанный литературы
Хороший парень, интересный
Автор GoB Channel ты где живешь в Киеве или в Москве ?
Сейчас - Москва.
а в Киеве жил? мне так почему-то запомнилось
Жил - и каждый раз с радостью возвращаюсь )
+GoB Channel Андрей, а будешь 20-го октября на выставке СНПро?
MAX IM а ты будешь там?
про подъем штанги все правильно говорит. У меня в зале кроме меня наверно это ни кто не делает. Еще можно за спину делать, тоже очень классная штука. Никакие махи и рядом не валялись лично для меня. Руки длинные у меня. В смите даже лучше все делать. Дельты просто уничтожаются.
Видно, что начитанный, красава
будет интересно как для такого роста он строит свои тренировки ног , рычаги длинные ,присяд - постановка ног и тд
посмотри в ВК и Инсте, он там выкладывает видео с тренировок, и там есть и присяд и тяга по 250 или больше кг при его под 2 метра роста
так же буду тренировать плечи с кентами
я прошу пожалуйста расскажите про изъялачи мышцов.с чем можно работа для изъялачи
как можно выбирать такую обувь?
Андрей подскажи пожалуйста а что у тебя за камера ?и не марк 3 и не сони альфа ведь
Да уж, явно не они ) Здесь снимал на Canon 70D, планирую апгрэйд.
А что планируешь брать ?если не секрет )
SFSFESF Еще пока не решил.
Ахиллеса нам !!!) когда будет трансформация Брэда Питта ?
Давай Бабича, он тоже с Киева !
Умный кочка-охуенный кочка!
One more awesome Russian bodybuilder
This is Ukrainian
когда там Powertlon уже?)
1
Возникает логичный вопрос, вначале видео Адам сказал, что акцент был на спину. А не потому ли надо догонять в спине, что предплечья без лямок воруют нагрузку?
Адам (ударение на вторую А, с казахского языка переводится-человек))
В данном случае имя польское, поэтому на первую "А".
Я услышал,что ударение на первую А, поэтому подчеркнул что в каз.языке есть слово такое,но с удаоение на вторую А)
tolkovyiParenb значит это два разных имени. Не проблема )
омонимы)
2:01 внимание на верхний левый угол
ты в киеве??? а сходка будет???
Заездами по несколько дней пока...
а у меня 198 рост - )))))
ВАУ!!! Да ты прям высокий кусок дерьма!!
зачем тебе столько?
Никита Егорова че так сразу....???
Ник Пошехонский, лан не вурчи, я пошутил)
Не хочу вас расстраивать, Дмитрий Медведев, но у вас, Дмитрий Медведев, рост составляет 162 см.( по данным гугла)
Накаченный Эльф)
Всё круто кроме отношения к не читающим людям, откуда то агрессия появилась к ним, к ВК и т.д. Кто-то общается в vk, а кто-то играет в приставки - каждый сам выбирает на что терять своё время.
наконец-то украинские атлеты на ютубе появляются, а то по большей части западные и российские, а ведь хочется и на земляков посмотреть.
Спортлайф классный клуб
спортлайф фуфло, сеть зажралась очень
Ирина Стефанович ходил в него в Херсоне очень понравился, лучше чем Ворд Класс
Nasciot trenerov ja soglasen na vse 100%, no vot 80% nasilenija na eto zabivshi. skoka im neobesniaj, oni sami sibe axirenie trenera...